| № п/п |
Тема урока | Содержание УМК | Дата проведения |
| Планируемая | Действительная |
|
| Легкая атлетика 27 |
|
|
|
| 1 | Инструктаж по охране труда «Лёгкая атлетика». Понятия: эстафета, команды “старт”, финиш,темп, длительность бега,влияние бега на состояния здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях, техника безопасности на занятиях |
| 05.09 | 05.09 |
| 2 | “Современные олимпийские игры”освоения навыков ходьбы и развития коородиционных способностей.обучение технике высокого старта; встречные эстафеты с этапом 30 м | Учебник стр.13 | 06.09 | 06.09 |
| 3 | Освоения навыков бега, развития скоростных и коордиционных способностей .Закрепление техники высокого старта; учёт – бег 30 м с высокого старта; медленный бег до 4 мин. Тестирование – подтягивание. |
| 08.09 | 08.09 |
|
4
| Совершенствование техники высокого старта; равномерный, медленный,до 5-8мин.обучение технике прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега; |
| 12.09 |
|
| 5 | закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с короткого разбега; медленный бег 6 мин. | Учебник стр.92 | 13.09 |
|
| 6 | Учёт техники высокого старта; совершенствование техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с разбега; обучение технике метания малого мяча с места; медленный бег до 6 мин |
| 15.09 |
|
| 7 | Закрепление техники метания мяча с места; совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; медленный бег до 6 мин. | Учебник стр.80 | 19.09 |
|
|
8 | Совершенствование техники метания мяча с места; совершенствование техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»; тестирование -челночный бег 3 х 10 м; медленный бег до 6 мин | Учебник стр.45 | 20.06 |
|
| 9 | тестирование прыжки в длину с разбега «способом согнув ноги»; совершенствование техники метания малого мяча с места; медленный бег до 8 мин | Учебник стр.96-99 | 22.09 |
|
| 10 | тестирование метания мяча на дальность; круговая эстафета с этапом до 20 м; тестирование – наклоны туловища вперёд в седе на полу | Учебник стр.104 | 26.09 |
|
| 11 | тестирование бег 30 м с высокого старта; совершенствование техники прыжка в длину, метания мяча 150гр. с места. | Учебник стр.100 | 27.09 |
|
| 12 | тестирования техники прыжка в длину с места, метания мяча 150гр. с места | Учебник стр.104 | 03.10 |
|
| 13 | Инструктаж по охране труда раздел: «Спортивные игры». Измерение показателей развития физических качеств. |
| 04.10 |
|
|
14
| Баскетбол: обучение технике передачи мяча снизу, ловли мяча двумя руками; эстафеты типа «Весёлых стартов»; игра «Салки со сменой мест». |
| 06.10 |
|
| 15 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча; круговые эстафеты с набивными мячами. | Учебник стр.128 ; | 10.10 |
|
| 16 | Закрепление техники ловли и передачи мяча; эстафеты типа «Весёлых стартов» с обручами. |
| 11.10 |
|
| 17 | Ловля и передача мяча на месте ив движении,треугольниках, квадратах, кругах; круговые эстафеты с набивными мячами. |
| 13.10 |
|
| 18 | Ведение мяча на месте и в движении. эстафеты с ведением мяча. |
| 17.10 |
|
| 19 | Совершенствование техники ловли и передачи мяча от груди двумя руками; закрепление техники ведения мяча по прямой в движении шагом; эстафета с ведением баскетбольного мяча. Игра «Перестрелка». |
| 18.10 |
|
| 20 | техника ведения мяча по прямой линии в быстром шаге; преодоление препятствий; игра «Мяч капитану, «Перестрелка». |
| 20.10 |
|
| 21 | ведения мяча с изменениям направления; игра «Мяч капитану, «Перестрелка». |
| 24.10 |
|
| 22 | Эстафеты с мячом на основе игры баскетбола |
| 25.10 |
|
| 23 | Овладения элементарными техника-тактическими взаимодействиями спортивных и подвижных игр.Подвижные игры. |
| 27.10 |
|
| 24 | Круговая эстафета на основе спортивной игры баскетбол
|
|
|
|
|
| 2 четверть |
|
|
|
| 25/1 | Инструктаж по охране труда раздел: «Гимнастика». Бодрость , грация , координация. Осанка и комплексы упражнений по профилактике её нарушения. |
| 07.11 |
|
| 26/2 | Освоение строевых упражнений :команды «шире шаг!», « чаще шаг!», «реже шаг!», « на первый-второй рассчитайсь!»;построение в две ширенги; перестроение из двух ширенг в два круга;освоения акробатических упражнений перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой; кувырок вперед. Освоения навыков равновесия |
| 08.11 |
|
| 27/3 | ОРУ. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой;два-три кувырка вперед, стойка на лопатках; «мост» из положения лежа на спине. Ходьба по бревну(высота до 1 метра).Игра «Точный поворот» |
| 10.11 |
|
| 28/4 | Кувырок назад; кувырок вперед ; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках, «мост» с помощью и самостоятельно. Ходьба по бревну, развития координационных способностей. Игра «Быстро по местам» |
| 14.11 |
|
| 29/5 | ОРУ с гимнастической палкой. Акробатическая комбинация, ходьба по бревну закрепление. Подвижная игра «Что изменилось!» |
| 15.11 |
|
|
30/6 | Акробатическая комбинация, ходьба по бревну на результат.развития коордиационных способностей. | Учебник стр.22 | 17.11 |
|
| 31/7 | ОРУ с обручами. Вис завесом, вис на согнутых руках согнув ноги, эстафеты. Развития силовых качеств. |
| 21.11 |
|
| 32/8 | ОРУ. закрепления виса завесом, вис на согнутых руках согнув ноги. Развития правильной осанки |
| 22.11 |
|
| 33/9 | ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивания в висе, поднимания ног в висе.Игра «Не ошибись» |
| 24.11 |
|
| 34/10 | Совершенствование висов на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивания в висе, поднимания ног в висе. Подвижные игры . |
| 28.11 |
|
|
35/11 | ОРУ. закрепления на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивания в висе, поднимания ног в висе |
| 29.11 |
|
| 36/12 | ОРУ в движении . на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивания в висе, поднимания ног в висе на результат. Игра «Три движения» |
| 01.11 |
|
| 37/13 | Освоения танцевальных упражнений развития коордиционных способностей :шаги голопом и польки в парах;сочитании изученных танцевальных шагов. Освоения навыков лазания и перелезания:лазания по наклонной скамейке, в упоре стоя на коленях, в упоре лежа, лежа на животе,подтягиваясь руками |
| 05.12 |
|
|
38/14 | Ритмическая гимнастика. Русский медленный шаг.I,II позиции ног; сочетания шагов голопа и польки в парах. Лазание по канату ,перелезания через бревно, коня. |
| 07.12 |
|
| 39/15 | Ритмическая гимнастика. Лазанье по канату в три приема; перелезания через припятствия. Игра «прокати быстрее мяч» |
| 08.12 |
|
| 40/16 | Ритмическая гимнастика. Опорные прыжки на горку из гимнастических матов , на коня,козла; Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.развития скоростно силовых качеств. |
| 12.12 |
|
|
41/17 | ОРУ с гимностической скакалкой. Опорные прыжки на горку из гимнастических матов , на коня,козла; Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.развития скоростно силовых качеств. Игра «Веревочка под ногами» |
| 13.12 |
|
| 42/18 | Ору с большими мячами. Опорный прыжок на результат. |
| 15.12 |
|
| 43/19 | Круговая тренировка с элементами акробатики |
| 19.12 |
|
| 44/20 | Развитие ловкости, быстроты, гибкости, координации в эстафетах с акробатическими и прикладными гимнастическими упражнениями.
|
| 20.12 |
|
| 45/21 | ОРУ с предметом. Развитие двигательных качеств в эстафетах с предметами. Игра «Салки ноги от земли»
|
| 22.12 |
|
| 46/22 | Теоритические сведения «Органы дыхания» Упражнения на развития гибкости. |
| 26.12 |
|
| 47/23 | Теоретические сведения «самоконтроль» упражнения на развитие силовых способностей. Подвижная игра «удочка » |
| 27.12 |
|
| 48/24 | Подвижные игры с элементами гимнастики |
| 28.12 |
|
|
| 3 четверть |
|
|
|
| 49/1 | Инструктаж по технике безопасности Основные требования к одежде и обуви во время занятий» Значения занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Особенности дыхания.Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах. |
| 09.01 |
|
| 50/2 | «Требования к температурному режиму, понятия об обморожении»Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах.Ступающий и скользящий шаг. |
| 10.01 |
|
| 51/3 | Освоение техники попеременного двухшажного хода без палок, спуски в высокой низкой стойках, подьем лесенкой |
| 12.01 |
|
| 52/4 | Техника попеременно двухшажного хода без палок. |
| 16.01 |
|
| 53/5
| Повороты переступанием в движении. Упражнения для развития выносливости. |
| 17.01 |
|
| 54/6 | Подвижные игры на развитие выносливости. |
| 19.01 |
|
| 55/7
| Скользящий шаг.спуски в высокой и низкой стойках. Подъем «лесенкой». Подвижная игра «Кто дальше скатится с горки?» Игры на лыжах. |
| 23.01 |
|
| 56/8 | Инструктаж по Т.Б. Подъем и спуск в средней стойке без палок под уклон. Подъем «полуелочкой». Прохождение тренировочной дистанции 1,5км скользящим шагом |
| 24.01 |
|
| 57/9 | Передвижения на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. Игра с переступанием и поворотами |
| 26.01 |
|
| 58/10 |
Прохождения дистанции на лыжах 2 км. |
| 30.01 |
|
| 59/11 | «закаливание» Прохождения дистанции до 2,5 км.. |
| 31.01 |
|
| 60/12 | Подвижные игры на развитие быстроты на лыжах.
|
| 02.02 |
|
| 61/13 | Торможение «плугом». Техника спусков и торможения |
| 06.02 |
|
| 62/14 | Спуски в высокой и низкой стойке. Передвижение на лыжах разными способами |
| 07.02 |
|
| 63/15 | Эстафеты на лыжах. |
| 09.02 |
|
| 64/16 | Спуски с пологих склонов. Торможения плугом и упором |
| 13.02 |
|
| 65/17 | Спуски с пологих склонов. Торможения плугом и упором закрепление.. |
| 14.02 |
|
| 66/18 | Технические действия на лыжах. Спуски и подъемы |
| 16.02 |
|
| 67/19 | Передвижение на лыжах разными способами. Эстафеты. |
| 20.02 |
|
| 68/20 |
«Особенности работы организма при выполнении соревновательной работы». Соревнование на 1000м
|
| 21.02 |
|
| 69/21 | Подвижные игры и эстафеты на равнинном участке трассы
|
| 23.02 |
|
| 70/22 | Соревнование на дистанцию 2 км.
|
| 27.02 |
|
| 71/23 | Ведение мяча с изменением направления и скорости
|
| 28.02 |
|
| 72/24 | Подвижные игры на материале спортивных игр. |
| 02.03 |
|
| 73/25 | техника передачи мяча от груди двумя руками; закрепление игры «Мяч ловцу»Совершенствование техники ведения мяча в движении; |
| 06.03 |
|
| 74/26 | техники ведения мяча в беге; совершенствование техники передачи от груди; обучение технике броска снизу по баскетбольному кольцу; совершенствование игры «Мяч ловцу». |
| 07.03 |
|
| 75/27 | техники броска по кольцу снизу с расстояния 3 м; Учёт техники передачи мяча от груди; совершенствование техники игры «Мяч ловцу». |
| 09.03 |
|
| 76/28 | Закрепления и совершенствования держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и развития способностей к дифференцированию параметров движений реакции, ориентированию в пространстве |
| 13.03 |
|
| 77/29 п/и | Подвижные игры «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени» «Охотники и утки» |
| 14.03 |
|
| 78/30 | Оздоровительные формы занятий. Игры с мячом. |
| 16.03 |
|
| 79 | Подвижные игры «Мяч ловцу» «Быстро и точно», «Снайперы» |
| 20.03 |
|
| 80 | Комплексное развитие коордиционных и кондиционных способностей, овладения элементарными техника-тактическими взаимодействиями Игра «Мини-баскетбол» |
| 21.03 |
|
| 81 | Полоса припятствий. |
| 23.03 |
|
|
| 4 четверть |
|
|
|
| 82 | Подбрасывание и подача мяча. Прыжки в длину с места |
| 03.04 |
|
| 83 | Правила дыхания при беге и ходьбе». Подвижные игры на основе волейбола. |
| 04.04 |
|
| 84 | Подвижные игры с мячом. |
| 06.04 |
|
| 85 | Броски в цель (мишень), ведение мяча правой, левой рукой в движении |
| 10.04 |
|
| 86 | Броски в цель (в щит). Прыжковые упражнения. |
| 11.04 |
|
| 87 | Оздоровительные формы занятий. Подвижные игры |
| 13.04 |
|
| 88 | Техника прыжка в высоту с прямого разбега |
| 17.04 |
|
| 89 | . Приземление в прыжках в высоту с прямого разбега. |
| 18.04 |
|
| 90 | Подвижные игры с прыжками. |
| 20.04 |
|
| 91 | Прыжки в высоту с разбега. |
| 24.04 |
|
| 92 | «Правила соревнований по прыжкам в высоту. Броски большого мяча. |
| 25.04 |
|
| 93 | . Подвижная игра «Защита укрепления». Комплекс упражнений на развитие силовых способностей. |
| 27.04 |
|
| 94
| Учет техники броска большого мяча. |
| 02.05 |
|
| 95 | Метание малого мяча с места из положения стоя грудью в направлении метания. |
| 04.05 |
|
| 96 | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики (метание) |
| 08.05 |
|
| 97 | Понятия: спринт, средние дистанции, стайерские, марафон». Метание мяча. |
| 11.05 |
|
| 98 | Техника бега в спринте. Техника высокого старта». Высокий старт.
|
| 15.05 |
|
| 99 | Техника разбега прыжков в длину |
| 16.05 |
|
| 100 | Теоретические сведения: «овладение знаниями. Названия плавательных упражнений , способов плавания и предметов для обучения».Техника отталкивания в прыжках в длину с разбега |
| 18.05 |
|
| 101
| Влияние плавания на состояния здоровья, правила гигиены и техники безопасности,поведение в экстремальной безопасности» игра Мини-футбол |
| 22.05 |
|
| 102 | Прыжки в длину на точность приземления. Кросс. |
| 25.05 |
|
501
85 689 
