Рабочая программа по физкультуре 3 класс

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа учебного предмета «Физическая культура» для 3 класса составлена в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (2011) и примерной образовательной программы начального общего образования.

Программа направлена на формирование физической культуры, общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, а также на личностное развитие и формирование учебной самостоятельности школьников (умения учиться).

Особенностью программы учебного предмета «Физическая культура», согласно установленным стандартом образовательных направлений (личностные, метапредметные и предметные), является выделение основных образовательных направлений для каждой ступени обучения.

Основными направлениями начального общего образования по физической культуре являются:

• формирование универсальных и предметных способов действий, а также опорной системы знаний, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе;

• воспитание основ умений учиться — способности к самоорганизации с целью постановки и решения учебно-познавательных и учебно-практических задач;

• индивидуальный прогресс в основных сферах развития индивидуальной личности мотивационно-смысловой, познавательной, эмоциональной, волевой, а также в области саморегуляции своего организма (телесных, интеллектуальных и психофизических особенностей) для повышения качества жизни.

В процессе освоения учебного материала данной области достигается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его в окружающем мире, социокультурном пространстве, адаптации в образовательной среде.

Представленная учебная программа реализуется во всех типах и видах учебных учреждений, имеющих лицензию и аккредитацию на образовательную деятельность, а также для обучающихся разного уровня физического, психического и интеллектуального развития, согласно медицинским показаниям.

Программа ориентирована на создание основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

В учебниках учтены гигиенические требования СанПиН Минздравсоцразвития РФ, требования ст.3 ФЗ «О благополучии населения Российской Федерации» в сфере образования и Конституции РФ, гарантирующие право каждого на образование «общедоступность, бесплатность и качество основного общего образования в государственных или муниципальных образовательных учреждениях».

Учебный предмет «Физическая культура» призван сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, в целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В процессе освоения учебного материала данной области обеспечивается формирование целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке, законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.

Общая цель обучения учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе — формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.
Курс учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе реализует познавательную и социокультурную цели.

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:

1. Пояснительная записка, в которой конкретизируются общие цели общего образования с учетом специфики учебного предмета (особенность по отношению к ФГОС НОО, обоснованность (актуальность, новизна, значимость); кратко формулируются общие цели учебного предмета для ступени обучения; сроки реализации программы; основные принципы отбора материала и краткое пояснение логики структуры программы)

1. Общая характеристика учебного предмета.

2. Описание места учебного предмета в учебном плане (к какой образовательной области относится, в течение какого времени изучается, за счет каких часов реализуется, недельное и годовое количество часов).

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета (требования к уровню подготовки обучающихся; личностные, метапредметные и предметные результаты освоения конкретного учебного предмета, курса в соответствии с требованиями ФГОС).

5. Содержание учебного предмета (с указанием форм организации учебных занятий, основных видов учебной деятельности).

6. Календарно-тематическое планирование

7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательной деятельности.

8. Планируемые предметные результаты освоения учебного предмета.

9. Приложения к программе (контрольно-измерительные материалы, темы проектов; темы

творческих работ; примеры работ и т.п.)

10. Лист корректировки программы

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжная подготовка». При каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

Материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к обучаюшимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Цель школьного образования по физической культуре — формирование физически разносторонней развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В начальной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование основ знаний в области физической культуры, культуры движений, воспитание навыков выполнения основных двигательных действий, укрепление здоровья.

Образовательный процесс в области физической культуры в начальной школе ориентирован на решение следующих задач:

• развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями базовых видов спорта;

• освоение знаний о физической культуре;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями.

Образовательная программа по учебному предмету «Физическая культура» ориентирована на реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся. Также будет реализован принцип вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения.

Принципы, лежащие в основе построения программы:

• личностно-ориентированные: двигательного развития, творчества, психологической комфортности;

• культурно-ориентированные: целостного представления о физической культуре, систематичности, непрерывности, «овладения основами физической культуры»;

• деятельностно-ориентированные: двигательной деятельности, перехода от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной физкультурной деятельности младшего школьника.

Особенностями примерной программы учебного предмета «Физическая культура» в начальной школе являются:

• направленность на реализацию принципа вариативности, задающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, пришкольные спортивные площадки, стадион, бассейн), видам учебного учреждения (городские, мало комплектные и сельские школы) и регионально климатическими условиями;

• учет принципа достаточности и структурной организации физкультурной деятельности;

• содержание учебного материала структурируется в соответствующих разделах программы: «Основы знаний о физкультурной деятельности» (информационный компонент учебного предмета), «Способы физкультурной деятельности с обще развивающей направленностью» (операциональный компонент учебного предмета), «Требования к уровню подготовки учащихся» (мотивационный компонент учебного предмета);

• учебное содержание каждого из разделов программы излагается в логике «от общего (фундаментального) к частному (профилированному)» и «от частного к конкретному (прикладному)», что задает вектор направленности в освоении школьниками учебного предмета, и перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения;

• содержание программы функционально соотносится с организационными формами физического воспитания в школе (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме дня, спортивные соревнования и физкультурные праздники, занятия в спортивных кружках и секциях, самостоятельные занятия физическими упражнениями).

Программа учебного предмета «Физическая культура» — это комплекс по формированию знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического здоровья как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию младшего школьника, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе вносит вклад в социально-личностное развитие ребёнка. В процессе обучения формируется устойчивая система представлений об окружающем мире, о социальных и межличностных отношениях, нравственно-этических нормах. Это, в свою очередь, способствует формированию навыков самооценки младших школьников.

Особенностью содержания программы по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе является не только ответ на вопрос, что ученик должен знать и уметь, но и формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.

Программа по учебному предмету «Физическая культура» разработана с учётом факторов, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья обучающихся 3 класса. В процессе занятий по образовательной программе учебного предмета «Физическая культура» будет реализовано:

• формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих ее культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;

• совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных занятиях;

• расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладения новыми, с повышенной координационной сложностью;

• формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой нарушений здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения;

• расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей;

• формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира  частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности  любви.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях, получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь:

• обж - ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;

• география - туризм, выживание в природе;

• химия - процессы дыхания;

• физика - природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила;

• история - история Олимпийских игр, история спорта;

• математика - расстояние, скорость;

• биология - режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность;

1. ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Программа по учебному предмету «Физическая культура» в начальной школе отвечает главным целям физкультурного образования — ориентации на развитие личности обучающихся средствами и методами физической культуры, на усвоение универсальных жизненно важных двигательных действий, на познание окружающего мира.

Материал программы направлен на реализацию приоритетных задач образования — формирование всестороннего гармоничного развития личности при образовательной, оздоровительной и воспитательной направленности; на реализацию творческих способностей обучающихся, их физическое совершенствование, а также развитие основных двигательных (физических) жизненно важных качеств — гибкости, ловкости, быстроты движений, мышечной силы и выносливости. Учебный материал позволяет сформировать у школьников научно обоснованное отношение к окружающему миру, с опорой на предметные, метапредметные результаты и личностные требования.

В базисном учебном плане общеобразовательных учреждений на изучение физической культуры отводится 102 часа - 3 часа в неделю (34 учебные недели).

1. ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ
   УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Универсальными компетенциями обучающихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

• умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

• умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

• умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре других народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

• характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерять индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

• подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

• выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

• овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

1. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

- На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

- Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

- Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

На занятиях по физической применяются следующие виды учебной деятельности:

• строй, строевые действия в шеренге, колонне;

• выполнение строевых команд),

• упражнения в лазании и перелезании,

• в равновесии, упражнения по заданию учителя,

• бег с высоким подниманием бедра, в медленном темпе, изменение темпа бега, дыхание в беге, техника бега и ходьбы,

• прыжки на одной, двух ногах, в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание,

• передача и ловля малого мяча,

• метание в вертикальную цель и на дальность, бросок большого мяча (1 кг) на дальность разными способами,

• подвижные и спортивные игры.

Содержание тем учебного предмета

Легкая атлетика (10 ч. в начале года + 11 ч. в конце года)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Спортивные игры (17 ч. в начале года + 23 ч. в конце года).

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу,
ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

*Тему «Плавание» можно вводить в учебный процесс при наличии соответствующих условий и материальной базы по решению местных органов управления образованием за счет регионального или школьного компонента.

Гимнастика с основами акробатики (21 ч.)

Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например:

1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев;

2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лыжная подготовка(20 ч.)

Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение. Знакомство с экипировкой, техникой движений на лыжах по равнине, горки – пологие, крутые, низкие.

6. КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

7. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2014

2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2014.

3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2015.

4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2013.

5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2012.

6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2014.

7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2014.

8. Программа общеобразовательных учреждений доктора педагогических наук А.П. Матвеева «Физическая культура. Основная школа. Средняя школа: базовый и профильный уровни» 5–11 классы». М. «Просвещение», 2015 г.

9. А.П. Матвеев. Физическая культура. 6-7 классы. Учебник для общеобразовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2014 г.

10. Киселев П.А.; Киселева С.Б. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам (всероссийским, региональным, городским, районным, школьным). – М.: Издательство «Глобус», 2014 .-340с.

11. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М.: ООО « Фирма « Издательство АСТ», 2013.-272с.

12. Календарно-тематическое планирование по трех часовой программе 5-11 классы. Автор составитель В.И. Виненко. Учитель, 2015.-254 с.

13. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 2005.

14. В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Методические рекомендации. Практические материалы. 5 – 9 классы. 2015.

1. Стенка гимнастическая – Г

2. Бревно (скамейка) гимнастическая – Г

3. Козел гимнастический – Д

4. Конь гимнастический – Д

5. Перекладина (нестандартная) – Г

6. Скамейка гимнастическая – Г

7. Мост гимнастический подкидной – Г

8. Гимнастические маты – Г

9. Мяч малый (теннисный) – К

10. Скакалка гимнастическая – К

11. Палка гимнастическая – Г

12. Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой – Д

13. Мячи баскетбольные – Г

14. Мячи волейбольные – Г

15. Сетка волейбольная – Д

16. Стойки волейбольные – Д

17. Мячи футбольные – Г

18. Мяч малый 150гр. - Г

19. Аптечка медицинская – Д

20. Спортивный зал – игровой

21. Секундомер – Д

22. Измерительная лента – Г

1. Д – демонстрационный экземпляр; Г – комплект, необходимый для практической работы в группах; К — комплект (из расчета на каждого обучающегося исходя из реальной наполняемости класса).

2. 8. ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

4. Требования к уровню подготовки обучающихся

5. Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих начальную школу

6. В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

• знать/понимать:

• роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

• правила поведения на занятиях физической культуры;

• исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

• основные показатели физического развития.

• правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

• правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

1. уметь:

2. • передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в раз­личных условиях;

3. • выполнять простейшие акробатические и гимнастические упраж­нения;

4. • выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнасти­ки, упражнения для профилактики нарушений зрения и формиро­вания правильной осанки;

5. • осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх; выполнять специальные упражнения, направленные на закрепление элементов техники футбола (мини-футбола), баскетбола (мини-баскетбола);

6. • выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, бы­строты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);

• использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

1. • выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

2. • преодоления безопасными способами естественных и искусствен­ных препятствий;

3. • соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллек­тивной двигательной деятельности;

4. • наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

5. • самостоятельной организации активного отдыха и досуга.

• двигательные умения, навыки и способности:

1. В циклических и ациклических локомоциях: правильно выпол­нять основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 10 мин; стартовать из различных исходных положений; отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбе­га с 7—9 шагов; преодолевать с помощью бега и прыжков поло­су из 3—5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбега с 7—9 шагов; прыгать с поворотами на 180—360°; про­плывать 25 м.

2. В метаниях на дальность и на меткость: метать небольшие предметы и мячи массой до 150 г на дальность с места и с 1—3 шагов разбега из разных исходных положений (стоя, с ко­лена, сидя) правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы, назад через голову); метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установ­ленную на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

3. В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бе­гать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма; выпол­нять строевые упражнения, рекомендованные комплексной про­граммой для учащихся 1—4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предме­тов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обру­чем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0,5—1 кг с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнас­тической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на рас­стояние 4 м; слитно выполнять кувырок вперед и назад; осуще­ствлять опорный прыжок с мостика через козла или коня высо­той 100 см; ходить по бревну высотой 50—100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90 и 180°, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1—4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее впе­ред и назад; в положении наклона туловища вперед (ноги в коле­нях не сгибать) касаться пальцами рук пола.

4. В подвижных играх: уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями; владеть мячом: держание, передачи на рас­стояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответствен­но подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплекс­но воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Перестрелка», мини-футбол, мини-бас­кетбол).

5. Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей (табл. 1).

6. Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самосто­ятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закалива­ющие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с це­лью укрепления здоровья и повышения физической работоспо­собности.

7. Способы спортивной деятельности: осуществлять соревнова­тельную деятельность по одному из видов спорта (по упрощен­ным правилам).

8. Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помо­гать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать това­рищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисципли­нированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

• демонстрировать:

3. 9. ПРИЛОЖЕНИЯ К ПРОГРАММЕ

5. Оценка как мнение об уровне знаний, умений и навыков уча­щихся. Оценка и отметка; их значение в учебном процессе.

6. Критерии оценки знаний — усвоения понятий, принципов, правил, формирования представлений. Критерии оценки дви­гательных умений и навыков — по степени приобретения уме­ний и навыков в физических упражнениях с учетом эталонов техники для данного возраста и пола. Требования к оценке фи­зических качеств и программных действий учеников.

7. Критерии и нормы оценки обучающихся

8. Успеваемость по предмету «Физическая культура» определяется качеством усвоения знаний теоретического раздела программы, двигательных умений и навыков, уровнем физической подготовленности, а также уровнем развития двигательных способностей обучающихся.

9. Критериями оценки качества усвоения знаний теоретического раздела являются полнота, точность и осознанность полученных знаний, что выражается в объеме, логичности, аргументированности устных и письменных ответов обучающихся, отсутствии или наличии ошибок, их характере и количестве. В соответствии с этим:

10. оценка «5» ставится обучающемуся за полномасштабное, безошибочное, логичное и аргументированное изложение;

11. оценка «4»— за достаточно полное, преимущественно логичное и аргументированное изложение при наличии 1-2 мелких неточностей или незначительных ошибок, способность ответить на вопросы, требующие понимания изученного материала;

12. оценка «3» — за недостаточно логичное и аргументированное изложение лишь основного учебного материала с помощью наводящих вопросов учителя, при наличии 3-4 мелких неточностей или незначительных ошибок, либо 1-2 существенных ошибок;

13. оценка «2» — отсутствие в ответе достаточного знания и понимания изучаемого материала, наличие 1-2 грубых или 3 и более существенных ошибок, неспособность ответить на наводящие вопросы учителя.

14. Критерием оценки качества усвоения обучающимися двигательных умений и навыков является их правильность и прочность, что выражается в отсутствии или наличии ошибок в технике выполнения упражнения, их характере и количестве; в легкости и уверенности выполнения упражнения. В связи с этим,

• оценка «5» ставится, если упражнение выполнено точно, свободно и уверенно, обучающийся полностью овладел техникой изученных двигательных действий;

• оценка «4» - упражнение выполнено преимущественно точного и уверенно, но допущены 1-2 незначительные ошибки в основе и деталях техники;

• оценка « 3» - упражнение выполнено в основном точно, но недостаточно свободно и уверенно, с 3-4 незначительными ошибками или с 1-2 значительными ошибками в основе техники;

• оценка « 2» - упражнение выполнено неточно, допущена грубая ошибка или 3 и более значительных ошибок в основе техники двигательных действии.

1. Освоение техники некоторых упражнений программы, особенно циклического характера, предусматривает также соответствующий уровень физической подготовленности обучающихся. Критерием оценки уровня физической подготовленности обучающихся в изучаемых действиях является достигнутая ими функциональная готовность к выполнению контрольных упражнений (тестов), предусмотренных программой, что выражается в достижении ими определенных количественных показателей. В программе указаны «Ориентировочные количественные показатели физической подготовленности». Исходя из этих ориентиров, учитель сам устанавливает для класса и для каждого обучающегося количественные показатели и оценивает обучающихся по фактору улучшения этих показателей по окончании процесса обучения, учитывая индивидуальные особенности каждого из них.

2. Критерием оценки уровня развития двигательных способностей также является достигнутая функциональная готовность обучающихся к выполнению контрольных упражнений (тестов), в качестве которых выступают специальные тесты развития двигательных способностей, предусмотренные программой. Основанием для положительной оценки является факт улучшения контрольных показателей к концу учебного года. Для этого с помощью представленных в программе тестов учитель выявляет уровень развития обучающихся в начале учебного года, а затем сравнивает их с полученными результатами в конце года и в зависимости от того, насколько улучшились результаты, оценивает обучающихся. Можно устраивать и промежуточные проверки, чтобы своевременно внести соответствующие коррективы.

3. Контроль уровня физической подготовленности обучающихся

4. Контроль уровня физической подготовленности детей це­лесообразно осуществлять три раза в год. В тестовые испытания можно включать следующие уп­ражнения: челночный бег 3x10 м с 2-мя кубиками; подтягива­ние из виса хватом сверху (мальчики); наклоны вперед сидя на полу, на гибкость (девочки); подъемы туловища из положе­ния лежа за 30 с, прыжки в длину с места; преодоление полосы из 5-ти препятствий.

5. 1. Челночный бег 3x10 м с кубиками

6. В зале отмеряется дистанция в 10 м. В начале и конце от­резка чертятся линии старта и финиша. Два кубика лежат на линии старта. По команде «На старт!» ученик подходит к ли­нии старта и ставит одну ногу впереди, у линии старта (носок вплотную к линии). По команде «Внимание!» — наклоняется вперед и берет один кубик. По команде «Марш!» — пробегает с кубиком до конца отрезка и кладет его за линию финиша, воз­вращается за вторым кубиком и также относит его за линию финиша. Секундомер включается по команде «Марш!» и вы­ключается в момент касания пола вторым кубиком. Бросать кубик запрещается!

7. 2. Подтягивание (на перекладине средней высоты хватом сверху из виса, мальчики)

8. По команде «Упражнение начинай!» мальчик подтягива­ется до касания перекладины подбородком, выпрямляет руки в вис и снова подтягивается. Судья, стоя рядом, подсчитывает количество правильно выполненных подтягиваний. Если ка­кая-нибудь попытка.;) выполнена неправильно, он произносит « не считать!» например, если первые две попытки ученик выполнил правильно, третью – неправильно, а четвёртую снова правильно, то судья считает так: «Раз, два, не считать, три» и т.д. Подтягивания за счёт разгиба туловища и подъёма ног не засчитывается. В протокол записывается только число правильных подтягиваний.

9. 3. Наклоны вперед сидя (девочки)

10. Девочка без обуви садится на пол; расстояние между пят­ками 20-30 см; ступни расположены параллельно, вертикаль­но; руки вперед, ладони вниз. В качестве измерителя можно использовать линейку или сантиметровую ленту, положенную между стопами ног. Нулевая отметка размещается на уровне пяток. По заданию учителя партнерша прижимает колени де­вочки к полу, не позволяя ей сгибать ноги во время наклонов. По команде «Упражнение начинай!» выполняются три накло­на вперед (разминочных), четвертый наклон — основной (за­четный). В четвертом наклоне девочка должна задержаться (не менее 2-х с). Результат засчитывается по кончикам паль­цев с точностью до 1 см. Результаты могут быть положитель­ными (со знаком «+») и отрицательными (со знаком «-»). По­ложительные — пальцы остановились на линейке впереди пяток, а отрицательные — пальцы не дотянулись до нулевой отметки на линейке (ленте).

11. 4. Подъем туловища из положения лежа (на гимнастическом мате)

12. Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°, руки за головой, пальцы рук сцеплены в замок. Партнер прижимает ступни выполня­ющего к полу. По команде «Марш!» — энергично подняться, чтобы спина оказалась в вертикальном положении, и кос­нуться локтями коленей. Обратным движением вернуться в исходное положение — до касания лопатками гимнасти­ческого мата. Количество подъемов, сделанных за 30 с, запи­сывают в протокол. Попытки не засчитываются, если нет касания локтями коленей или нет касания лопатками гим­настического мата.

1. Прыжки в длину с места

1. Исходное положение – стоя носками на линии старта. С махом рук вперед-вверх из положения «старт пловца» выполнить прыжок вперед на обе ноги. Результат засчитывается по сзади стоящей пятке. Из трех попыток лучшая заносится в протокол. Оценка производится с точностью до 1 см.

2. 6. Преодолевание полосы из 5 препятствий в спортивном зале

3. Для сооружения полосы препятствий используют обычный гимнастический инвентарь. Упражнение комплексное, оно имеет прикладное значение и требует от учащихся не только физи­ческих усилий, но и проявления таких качеств, как смелость, решительность, находчивость и т. п. Перед преодолением всей полосы детям необходимо пройти подготовку — выполнить отдельные упражнения под непосредственным контролем учи­теля.

4. Полосу комплектуют так, чтобы каждое препятствие спо­собствовало проявлению определенных двигательных качеств и умений, а полоса в целом предполагала чередование разных видов движений.

5. Описание прохож­дения полосы препятствий.

1. На двух гимнастических матах в длину из положения лежа на спине, руки вверху, перекаты на живот — на спину (2 раза), встать.

2. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки в сторо­ны.

3. Подтягивание лежа на животе по наклонной скамейке, один конец которой закреплен на гимнастическом козле высо­той 80-90 см. После подтягивания встать на козла и сделать соскок на мат в гимнастический обруч или круг диаметром 50-60 см, выложенный из скакалок.

4. Ползание на животе «по-пластунски» по трем гимнасти­ческим матам в длину.

5. Ноги на рейке (на гимнастической стенке) — передви­жение с перехватом руками влево или вправо по 4-й рейке от пола, с последующим прыжком вниз на гимнастический мат.

1. Оценка преодоления полосы препятствий производится по таблице (приложение № 1).

2. Обязательный минимум диагностического инструментария

3. (зачёты, тесты и др.) для учащихся 3 класса

4. Тема	Вид работы	Сроки проведения (четверть, месяц)
   Бег 30 м. с высокого старта	Тест	1ч, сентябрь, 4ч, май
   Прыжок в длину с места	Тест	1ч, сентябрь, 4ч, апрель
   Челночный бег 3х10 м.	Тест	1ч, октябрь
   Кросс: 1000м	Зачёт	1ч, октябрь
   Подтягивание на перекладине	Зачёт	1ч, октябрь, 4ч, апрель
   Метание малого мяча с разбега	Зачёт	1ч, октябрь
   Повороты на право, налево, кругом	Зачёт	3ч, январь
   Висы	Зачёт	3ч, февраль
   Наклон вперёд	Зачёт	4ч, апрель
   Наклон вперёд сидя	Зачёт	4ч, апрель
   6 минутный бег	Тест	4ч, апрель
   ИТОГО:	Тестов – 6, Зачётов-10

22. Уровень физической подготовленности учащихся 7 – 10 лет

23. № п/п	Физические способности	Контрольное упражнение (тест)	Возраст, лет	Уровень
    				Мальчики				Девочки
    				Низкий	Средний	Высокий	Низкий		Средний	Высокий
    	Скоростные	Бег 30 м, с	7 8 9 10	7,5 и более 7,1 6,8 6,6	7,3 – 6,2 7,0 – 6,0 6,7 – 5,7 6,5 – 5,6	5,6 и менее 5,4 5,1 5,0	7,6 и более 7,3 7,0 6,6		7,5 – 6,4 7,2 – 6,2 6,9 – 6,0 6,5 – 5,6	5,8 и менее 5,6 5,3 5,2
    2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м, с	7 8 9 10	11,2 и более 10,4 10,2 9,9	10,8 – 10,3 10,0 – 9,5 9,9 – 9,3 9,5 – 9,0	9,9 и менее 9,1 8,8 8,6	11,7 и более 11,2 10,8 10,4		11,3 – 10,6 10,7 – 10,1 10,3 – 9,7 10,0 – 9,5	10,2 и менее 9,7 9,3 9,1
    3.	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см	7 8 9 10	100 и менее 110 120 130	115 – 135 125 – 145 130 – 150 140 – 160	155 и более 165 175 185	90 и менее 100 110 120		110 – 130 125 – 140 135 – 150 140 – 155	150 и более 155 160 170
    4.	Выносливость	6 – минутный бег, м	7 8 9 10	700 и менее 750 800 850	730 – 900 800 – 950 850 – 1000 900 – 1050	1100 и более 1150 1200 1250	500 и менее 550 600 650		600 – 800 650 – 850 700 – 900 750 – 950	900 и более 950 1000 1050
    5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см	7 8 9 10	1и менее 1 1 2	3 – 5 3 – 5 3 – 5 4 – 6	9 и более 7,5 7,5 8,5	2 и менее 2 2 3		6 – 9 6 – 9 6 – 9 7 – 10	11,5 и более 12,5 13,0 14,0

25. Серия упражнений для профилактики нарушений осанки

26. «Выпрямить спину». И.п.: сесть на пятки, руки развести в стороны.

27. На счет «раз», сгибая руки в локтях за спиной (правая рука сверху, левая снизу), переплести пальцы. На счет «два-три» удерживать позу. На счет «четыре» принять исходное положение. На счет «пять … восемь» повторить упражнение, поменяв руки (левая сверху, правая внизу).

28. «Напрягаем руки». И.п.: сесть по-турецки, руки отвести за спину, пальцы переплести. На счет «раз» глубоко наклониться вперед, поднимая руки назад и вверх. На счет «два-три» удерживать позу. На счет «четыре» принять исходное положение. Повторить 2–4 раза.

29. «Расправим плечи». И.п.: сесть по-турецки, руки держать за головой.

30. На счет «один…четыре» выполнить пружинящие отведения локтей назад. На счет «пять», отводя локти назад, глубоко наклониться вперед. На счет «шесть-семь» удерживать позу. На счет «восемь» принять исходное положение. Повторить 2–4 раза.

32. Строевые упражнения. Основные команды: Шире шаг! Короче шаг! По кругу марш! По порядку — рассчитайсь! На первый—второй — рассчитайсь! Приставными шагами – разомкнись!

33. Передвижения в колонне по одному, перестроение в круг с последующим изменением дистанции (0,5—3 м), размыкание приставными шагами с изменением интервала (2—6 шагов).

34. Общеразвивающие упражнения. Обучение самооценке и саморегуляции, точности, скорости движений разных видов, ориентации в пространстве и време­ни. Отдельные движения руками, ногами, туловищем с малой и большой амплитудой, в разном темпе, с фиксированием поло­жения (1—5 с) по сигналам и самостоятельно.

35. Упражнения с большим мячом. Ведение мяча на месте и в дви­жении, передача в разном темпе на время (15—30 с).

36. Ходьба. Продолжение обучения широкому свободному шагу. Усложнение упражнения 1-го класса: увеличение темпа шагов с энергичным движением рук, сочетание замедленной, обычной и ускоренной ходьбы в колонне, строю. Фиксирование внима­ния на движениях рук, правильной осанке, сохранении дистан­ции. Изменение темпа ходьбы по сигналам. Ходьба как подго­товка к обучению бегу (на носках, перекатом, в «коридорчике») с высоким подниманием бедра при правильном положении ног и туловища.

37. Бег. По заданному коридору (прямому, в форме дуги и зигза­га, с препятствиями); по кольцам с усложнением упражнения (с чередованием коротких и длинных шагов, с прыжками через мяч или барьер). Бег по «коридору» с кольцами. Отработка эле­ментов бега с правильным положением ног, рук, туловища до и после преодоления полосы ограничителей. Ускорение темпа бега, если не нарушена техника. Бег на скорость на 30 м.

38. Метания. Ритмичное толчкообразное отбивание разных по размеру мячей одной, двумя руками, попеременно; сочетание бросков и ловли мяча с ходьбой, поворотом туловища. Регули­рование направления, амплитуды и силы движений, метание мяча в цель на дальность с места; отработка согласования зама­ха с броском. Повторение упражнений 1-го класса с усложнени­ем для достижения точного направления и силы броска и пра­вильных положений тела.

39. Прыжки. Преодоление вертикального препятствия с разбега 3— 5 шагов, правильное отталкивание. Разбег в три шага, пры­жок шагом, вспрыгивание на возвышение, прыжок через вере­вочку, наступая, на одной и обеих ногах. Прыжки в полную силу, на заданную и максимальную длину в установленную по­лосу приземления.

40. Гимнастика. Упражнения для формирования осанки: у вер­тикальной плоскости с удержанием груза на голове. Упражне­ния для укрепления мышц стопы. Акробатические упражне­ния: перекат в сторону из упора стоя на коленях, в широкой группировке; кувырок вперед из упора присев в положение сидя в группировке. Лазание и перелезание: на четвереньках по на­клонной скамейке, перелезание на гимнастическую стенку, пе­релезание «перевалом» через препятствие высотой до 90 см.

41. Упражнение в равновесии. Ходьба на гимнастической скамей­ке или бревне высотой до 75 см с подбрасыванием и ловлей мяча стоя на одной ноге, при передвижении шагом; ходьба с удара­ми мяча об пол и ловлей его, с перешагиванием через набивные мячи или веревочку на высоте 20 — 25 см; ходьба по бревну ша­гами влево и вправо; опускание в упор присев и вставание; стой­ка на одной ноге поперек бревна и продольно; повороты переступанием на 45 и 90°.

42. Танцевальные упражнения. Повторение упражнений. Обучение шагу галопа влево, вправо, назад; переменно­му шагу вперед и назад. Отработка шагов в разных сочетаниях, с различными исходными положениями и движениями рук.

48. 10. Лист корректировки рабочей программы

    № п/п	Класс	Название раздела, темы	Дата проведения по плану	Причина корректировки	Корректирующие мероприятия	Дата проведения по факту	Подпись директора
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .

49. .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .

50. .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .