ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа разработана на основе следующих нормативных документов:
1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации от 29.12.2012 г. № 273.
2. Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утверждённый приказом Минобрнауки Р.Ф. от 19.12.2014 г. № 1599.
3. Примерная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 22 декабря 2015 г. № 4/15).
4. Устава КОУ ВО «ВШ № 31».
5. Учебный план школы.
Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Основные задачи:
Разнородность состава учащихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:
- коррекция нарушений физического развития;
- формирование двигательных умений и навыков;
- развитие двигательных способностей в процессе обучения;
- укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
- формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
Общая характеристика предмета.
Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно-оздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в общество.
Предметом обучения физической культуры является двигательная активность человека. В процессе этой деятельности укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, развивается мышление и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного индивидуального подхода к обучающимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей психических процессов.
Место учебного предмета в учебном плане
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» входит в предметную область «Физическая культура» и изучается с 1 по 4 класс в объеме 397 учебных часов за 4 года обучения.
Программа предназначена для 1 класса и рассчитана на 91 час, по 3 часа в неделю.
Программа предназначена для 2 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Программа предназначена для 3 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Программа предназначена для 4 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Таблица 1
| Предметная область | Учебный предмет | Количество часов за год |
| 1кл. | 2кл. | 3кл. | 4кл. |
| Физическая культура | Адаптивная физическая культура | 91 | 102 | 102 | 102 |
| Итого: | 91 | 102 | 102 | 102 |
Таблица 2 - Количество часов, отводимых на освоение разделов учебного предмета
| Класс | Основы знаний | Гимнастика | Лёгкая атлетика | Лыжная подготовка | Игры | Всего часов |
| 1 | 4 | 36 | 26 | - | 25 | 91 |
| 2 | 4 | 40 | 30 | - | 28 | 102 |
| 3 | 4 | 40 | 20 | 10 | 28 | 102 |
| 4 | 4 | 40 | 20 | 10 | 28 | 102 |
Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета
Личностные результаты
Изучение физической культуры в 1-4 классах направлено на достижение обучающимися личностных и предметных результатов.
Личностные результаты освоения программы включают индивидуально-
личностные качества и социальные (жизненные) компетенции обучающегося, социально значимые ценностные установки.
Планируемые личностные результаты:
1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;
2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;
6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нём, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;
9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;
11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;
12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;
13) проявление готовности к самостоятельной жизни.
Планируемые предметные результаты:
Минимальный и достаточный уровни усвоения предметных результатов на конец обучения в младших классах.
Минимальный уровень:
представление о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя;
знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;
выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
практическое освоение элементов гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений;
совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
оказание посильной помощи и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;
знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;
знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;
соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
направлено на всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Содержание программы отражено в пяти разделах: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная подготовка», «Игры».
Каждый из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической подготовки обучающихся. Учитывая психофизическое состояние и возрастные особенности обучающихся освоение раздела «Лыжная подготовка» начинается с 3-го класса. В лечебно-оздоровительных целях в раздел «Гимнастика» включены комплексы упражнений с корригирующей направленностью.
Таблица 3 – Освоение разделов рабочей программы в течение учебного года
в 1-ом классе
| Раздел Четверть | Номера уроков |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| Основы знаний | 1 | 17 | 41 | 68 |
| Лёгкая атлетика |
| 17-31 |
| 77-91 |
| Гимнастика | 1 -16 | 32-40 | 67 | 69-76 |
| Игры |
|
| 41-66 |
|
Таблица 4 – Освоение разделов рабочей программы в течение учебного года
во 2-м классе
| Раздел Четверть | Номера уроков |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| Основы знаний | 1 | 25 | 49 | 79 |
| Лёгкая атлетика | 1-16 |
|
| 88-102 |
| Гимнастика | 17-24 | 39-48 | 64-78 | 79-87 |
| Игры |
| 25-38 | 49-63 |
|
Таблица 5 – Освоение разделов рабочей программы в течение учебного года
в 3-4 классах
| Раздел Четверть | Номера уроков |
| 1 | 2 | 3 | 4 |
| Основы знаний | 1 | 25 | 49 | 79 |
| Лёгкая атлетика | 1-10 |
|
| 93-102 |
| Гимнастика | 11-24 |
| 59-64 | 79-92 |
| Игры |
| 25-38 | 65-78 |
|
| Лыжная подготовка |
|
| 49-58 |
|
Особое место в системе уроков по физической культуре занимает раздел «Игры», которые не только способствуют укреплению здоровья обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, но и формируют навыки коллективного взаимодействия. В 4-ом классе обучающиеся знакомятся с игрой «Пионербол».
Основное содержание разделов построено с учётом закономерностей формирования двигательных умений и навыков: обучение, повторение, закрепления техники разучиваемого движения.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
- беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
- выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
- выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
- самостоятельное выполнение упражнений;
- развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, лёгкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.
Гимнастика
Теоретические сведения. Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе.
Практический материал.
Построения и перестроения.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов:
основные положения и движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц; мышц шеи; укрепления мышц спины и живота; развития мышц рук и плечевого пояса; мышц ног; на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; формирования правильной осанки; укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами:
с гимнастическими палками; малыми обручами; малыми мячами; набивными
мячами; упражнение на равновесие; лазание и перелезание; упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.
Лёгкая атлетика
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Ознакомление обучающихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Значение правильной осанки при ходьбе.
Практический материал:
Ходьба. Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Обычная ходьба в умеренном темпе, в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба по прямой линии, на носках, на пятках. Ходьба с сохранением правильной осанки. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, на голову. Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими движениями; со сменой положения рук: вперёд, вверх, с хлопками и т.д.
Бег. Перебежки группами и по одному 15-20 м. Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем в заданном направлении. Чередование бега и ходьбы на расстоянии. Бег на месте с высоким поднимание бедра. Бег с высоким подниманием бедра и захлёстыванием голени назад. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т.д.). Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с захлёстыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег.
Прыжки. Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперёд, назад, вправо, влево. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. Прыжки с ноги на ногу на отрезках до. Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета (мяча). Прыжки в длину с места. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Прыжки в длину и высоту с шага. Прыжки с прямого разбега в длину. Прыжки в длину с разбега без учёта места отталкивания. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».
Метание. Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Приём и передача мяча, палок в шеренге, по кругу, в колонне. Произвольное метание малых и больших мячей. Метание колец на шесты. Броски и ловля мячей. Метание с места малого мяча в стену правой и левой рукой. Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание мяча с места в цель. Метание теннисного мяча на дальность с места. Броски набивного мяча (1кг) различными способами двумя руками.
Лыжная подготовка
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Подготовка к занятиям на лыжах. Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок. Предупреждение травм и обморожений.
Практический материал. Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах.
Игры
Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр. Правила поведения во время игр. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу).
Практический материал. Подвижные игры. Коррекционные игры.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений:
игры с бегом, прыжками, лазанием, метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол в 4-ом классе), построениями и перестроениями.
Тематическое планирование
с определением основных видов деятельности.
1 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Кол-во часов | Виды учебной деятельности |
| 1 | Теоретические сведения | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 26 | Разучивание. Ходьба в медленном темпе. Ходьба с сохранением правильной осанки, на носках, на пятках. Ходьба в чередовании с бегом. Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием бедра. Ходьба с различным положением рук. Медленный бег с сохранением осанки, в колонне за учителем. Перебежки группами и по одному. Прыжки на месте и с продвижением вперёд. Перепрыгивание через шнур. Прыжки с доставанием предмета. Прыжки в глубину. Прыжки в длину в длину с места. Прыжки в высоту с шага. Перенос и передача различных предметов. Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание колец на шесты. Метание мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в стену. Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Выполнять. Самостоятельно выполнять выше перечисленные упражнения. Развивать качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Слушать и понимать инструкцию к учебному заданию. Вступать в контакт и работать в коллективе. Обращаться за помощью и принимать помощь. Адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения. Активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников. |
| 3 | Теоретические сведения | 2 | Беседа |
| 4 | Гимнастика | 36 | Разучивание. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание на четвереньках в обруч. Перекаты в положении лёжа. Подлезание под препятствие. Перенос и передача различных предметов. Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений. Комплексы упражнений на коррекцию плоскостопия и нарушений осанки. Выполнять выше перечисленные упражнения на основе показа учителя. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации. Слушать и понимать инструкцию к учебному заданию. Вступать в контакт и работать в коллективе. Обращаться за помощью и принимать помощь. Адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения. Следовать предложенному плану и работать в общем темпе. |
| 5 | Теоретические сведения | 1 | Беседа |
| 6 | Игры | 25 | Разучивание элементарных игровых действий на основе показа учителя: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Соблюдать последовательность действий в играх-эстафетах, полосе препятствий. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Слушать и понимать инструкцию к учебному заданию в разных видах игр. Вступать в контакт и работать в коллективе. Обращаться за помощью и принимать помощь. Адекватно соблюдать ритуалы школьного поведения. Соотносить свои действия и их результаты с заданными образцами, принимать оценку деятельности. |
|
| Итого: | 91ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов деятельности.
2 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Кол-во часов | Виды учебной деятельности |
| 1 | Теоретические сведения | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 30 | Повторение. Разновидностей ходьбы, бега, прыжков и метаний. Разучивание. Ходьба с перешагиванием через предмет (3-4 предмета), по разметке. Бег с преодолением простейших препятствий. Бег на скорость. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Метание колец на шесты. Броски мяча двумя руками из-за головы. Выполнять. Самостоятельно выполнять выше перечисленные упражнения. Развивать качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Слышать и слушать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Использовать принятые ритуалы социального взаимодействия с одноклассниками и учителем. Следовать предложенному плану и работать в общем темпе. |
| 3 | Теоретические сведения | 2 | Беседа |
| 4 | Гимнастика | 40 | Повторение. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Перекаты в положении лёжа. Перенос и передача различных предметов. Комплексы упражнений с корригирующей направленностью. Разучивание. Вис на рейке. Расхождение вдвоём на гимнастической скамейке. Прыжки вдоль гимнастической скамейке с опорой на руки. Выполнять самостоятельно и на основе показа учителя. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации. Слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Принимать цели и произвольно включаться в деятельность. |
| 5 | Теоретические сведения | 1 | Беседа |
| 6 | Игры | 28 | Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча в игру, Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Соблюдать последовательность действий в играх-эстафетах, полосе препятствий. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Сотрудничать с взрослыми и сверстниками в разных игровых ситуациях. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов деятельности.
3 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Кол-во часов | Виды учебной деятельности |
| 1 | Теоретические сведения | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Выполнять. Разновидности ходьбы и бега. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Метание колец на шесты. Разучивание. Беговая разминка. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Челночный бег (3х5 м). Прыжки с разбега способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». Броски набивного мяча (1кг) различными способами двумя руками. Развивать качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. |
| 3 | Теоретические сведения | 2 | Беседа |
| 4 | Гимнастика | 40 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Переката в положении лёжа. Перенос и передача различных предметов. Расхождение вдвоём на гимнастической скамейке. Прыжки через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Комплексы упражнений с корригирующей направленностью. Разучивание. Стойка на лопатках. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации. Слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Следовать предложенному плану и работать в общем темпе. |
| 5 | Теоретические сведения | 1 | Беседа |
| 6 | Лыжная подготовка | 10 | Ознакомление с лыжным инвентарём. Выбор лыжных ботинок, палок, лыж. Транспортировка лыжного инвентаря. Чистка лыж от снега. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Стояние на параллельно лежащих лыжах. Продвижение вперёд приставным шагом. Выполнение ступающего шага. Развивать качества выносливости и координации движений. Слушать и понимать инструкцию к учебному заданию. Обращаться за помощью и принимать помощь. Активно участвовать в деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия одноклассников. |
| 7 | Теоретические сведения | 1 | Беседа |
| 8 | Игры | 28 | Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу. Удары мяча об пол. Приём и передача мяча через сетку в парах. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Соблюдать последовательность действий в играх-эстафетах, полосе препятствий. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слышать и слушать друг друга. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов деятельности.
4 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Кол-во часов | Виды деятельности |
| 1 | Теоретические сведения | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Выполнять. Разновидности ходьбы. Беговую разминку. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Метание колец на шесты. Разучивание. Медленный бег до 1-2 мин. Бег на скорость до 30 м. Эстафетный бег. Развивать качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Вступать в контакт и работать в коллективе. Принимать цели и произвольно включаться в деятельность, следовать предложенному плану и работать в общем темпе. |
| 3 | Теоретические сведения | 2 | Беседа |
| 4 | Гимнастика | 40 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие «ласточка». Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Перенос и передача различных предметов. Расхождение вдвоём на гимнастической скамейке. Прыжки через гимнастическую скамейку с опорой на руки. Перекаты в положении лёжа. Стойка на руках. Комплексы упражнений с корригирующей направленностью. Разучивание. Прыжок с гимнастического мостика. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации. Слушать и понимать инструкцию к учебному заданию. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. |
| 5 | Теоретические сведения | 1 | Беседа |
| 6 | Лыжная подготовка | 10 | Выполнять на основе показа учителя. Транспортировку лыжного инвентаря. Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Строевые команды. Продвижение вперёд приставным шагом. Выполнение ступающего шага. Разучивание. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Повороты на месте «переступанием». Развивать качества выносливости и координации движений. Слушать и понимать инструкцию к учебному заданию. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. |
| 7 | Теоретические сведения | 1 | Беседа |
| 8 | Игры | 28 | Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча одной рукой снизу. Приём и передача мяча через сетку в парах. Игра на три паса. Расстановка игроков на площадке. Учебная игра. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Соблюдать последовательность действий в играх-эстафетах, полосе препятствий. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование в 1 классе
| № п/п | Тема уроков | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках физкультуры. Построение. Ходьба и бег по кругу за учителем. Выполнение команд. | 1 |
| 2. | Построение, корригирующая ходьба. Бег за учителем. Основные движения. Перелезание на четвереньках. | 1 |
| 3. | Ходьба с различным положением рук. Бег в колонне. Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. Игра «Зайчики-пальчики». | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Перешагивание через набивные мячи. Ходьба по начерченной линии. | 1 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Подлезание под препятствие. Прыжки с ноги на ногу и на двух ногах с продвижением вперёд. | 1 |
| 6. | Ходьба в чередовании с бегом. Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Игра «С кочки на кочку». | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Прыжки с доставанием предмета. Перебежки по одному и группами. Игра «Замри». | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. Игра «Кошки-мышки». | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Игра «Через кочки и пенёчки». | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Перенос груза и передача различных предметов. Игра «Угадай предмет». | 2 |
|
| Итого: | 16 ч |
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. | 1 |
| 2. | Ходьба в чередовании с бегом. Комплекс О.Р.У. Метание мяча с места в горизонтальную цель. Игра «Зайчики пальчики». | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Метение большого мяча двумя руками снизу с места в стену. Игра «Замри». | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Перепрыгивание через начерченную линию, шнур. Приём и передача мяча по кругу. | 1 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Перебежки группами и по одному. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Игра «Мяч соседу». | 1 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Броски набивного мяча из седа из-за головы. Игра «Слушай сигнал». | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Метание мяча с места в вертикальную цель. Игра «Совушка». | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Прыжки в длину с места. Игра «Замри». | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Прыжки в высоту с шага. Бросок и ловля мяча. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Метание колец на шесты. Игра «Мяч соседу». | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Ползание по гимнастической скамейке. Игра. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Игра. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. Игра «Кошки-мышки». | 2 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Подлезание под препятствие. Игра «Самые сильные». | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Перенос и передача различных предметов. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры с бегом. Игра «Ловишки». | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Броски мяча об пол. Игра «Слушай сигнал». | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Удары мяча об пол правой и левой рукой. Игра. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Полоса препятствий. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры с прыжками. Игра «Волк во рву». | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Перебрасывание мяча снизу в парах. Игра «Замри». | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Сбивание предметов большим и малым мячом. Игра «Перебежки в парах». | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча от груди. Игра. «Самые сильные». | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Удары по мячу ногой. Игра «Охотники и зайцы». | 2 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Броски мяча в стену и ловля его после отскока. Игра «Слушай сигнал». | 1 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Полоса препятствий. | 2 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Перекаты в положении лёжа. | 1 |
|
| Итого: | 27 ч |
| № п\п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках физкультуры. Значение правильной осанки при ходьбе. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Игра «Кто быстрее». | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. Игра. | 4 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Корригирующие упражнения при плоскостопии. Игра «К своим флажкам». | 1 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег в среднем темпе. Метание колец на шесты. Игра. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Чередование бега и ходьбы. Прыжки с доставанием предмета. Игры «С кочки на кочку». | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Перебежки группами и по одному. Прыжки с высоты с мягким приземлением. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бег на носках. Прыжки в высоту с шага. Игры. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Бег по звуковому сигналу. Прыжки в длину с небольшого разбега. Игра «Мяч соседу». | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У Бег в среднем темпе. Метание мяча с места в цель. Игры. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Чередование бега и ходьбы. Метание мяча на дальность с места. Игра | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Быстрый бег на скорость. Броски набивного мяча из седа из-за головы. Игра. | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
|
| Всего: | 91 ч |
Тематическое планирование во 2 классе
| № п /п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках физкультуры. Значение физических упражнений для здоровья человека. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с высоким подниманием бедра. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Игра. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Метание мяча на дальность с места. Игра. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Прыжки с небольшого разбега в длину. Игра. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Быстрый бег на скорость. Игра. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Прыжки с небольшого разбега в высоту. Игра. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Метание мяча в цель с места. Игра. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Метание колец на шесты. Игра. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Броски набивного мяча из седа из-за головы. Игра. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Упражнения в равновесии. | 3 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Прыжки вдоль гимнастической скамейке с опорой на руки. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п/п | Тема уроков | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Правила поведения во время игр. Правила утренней гигиены и их значение для человека. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Сбивание предметов большим и малым мячом. Игра. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Перебрасывание мяча снизу в парах. Игра. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У.. Броски мяча в стену из-за головы. Игра. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча в колонне разными способами. Игра «Перебежки в парах». | 1 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры с бегом. Игра «Ловишки». | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Броски мяча об пол. Игра. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Эстафеты. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча от груди. Игра. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Полоса препятствий. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 4 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Коррекционные упражнения при плоскостопии. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Прыжки через гимнастическую скамейку с опорой на руки. | 1 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п\п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках физкультуры. Понятия: колонна, шеренга, круг. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Перенос и передача различных предметов. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры с бегом. Игра «Ловишки». | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Броски мяча об пол. Игра «Слушай сигнал». | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Удары мяча об пол правой и левой рукой. Игра. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры с прыжками. Игра «Волк во рву». | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Удары по мячу ногой. Игра «Охотники и зайцы». | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча от груди. Игра «Самые сильные». | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Расхождение вдвоём на гимнастической скамейке. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Коррекционные упражнения при плоскостопии. Игры. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. | 3 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Прыжки через гимнастическую скамейку с опорой на руки. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 4 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Перелеазание на четвереньках в обруч. | 2 |
|
| Итого: | 30 ч |
| № п\п | Тема урока
| Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках гимнастики. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 4 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Корригирующие упражнения при плоскостопии | 1 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег с препятствием. Прыжки в высоту способом «согнув ноги». Игра. | 3 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Чередование бега и ходьбы. Метание мяча в цель с места. Игра. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Перебежки группами и по одному. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Игра. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бег с препятствием. Броски набивного мяча из седа из-за головы. Игра. | 1 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Бег в среднем темпе. Метание колец на шесты. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Бег на скорость. Прыжки в длину с небольшого разбега. Игра. | 3 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Бег по звуковому сигналу. Метание на дальность с места. Игра. | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
|
| Всего: | 102 ч |
Тематическое планирование в 3 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Ознакомление обучающихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Повторный бег на скорость. Метание мяча на дальность с места. Игра. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Высокий старт. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Челночный бег. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги» . Игра. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Беговая разминка. Метание мяча в цель. Игра. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег с препятствием. Броски набивного мяча различными способами двумя руками. Игра. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У.. Упражнения в равновесии. | 3 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Перекаты в положении лёжа. Стойка на лопатках. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 3 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Прыжки через гимнастическую скамейку с опорой на руки. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Корригирующие упражнения при плоскостопии. | 1 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п/п | Тема уроков | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроке физкультуры. Предупреждение травм во время занятий. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У.. Броски мяча в стену из-за головы. Игры. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча в колонне разными способами. Игра. | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча от груди. Игры. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Сбивание предметов большим и малым мячом. Игра. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Перебрасывание мяча снизу в парах. Игра. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Перенос и передача различных предметов. Игра. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Удары мяча об пол правой и левой рукой. Игра. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 3 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 3 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Перекаты в положении лёжа. Стойка на лопатках. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Одежда и обувь лыжника. | 1 |
| 2. | Ознакомление и выбор лыжного инвентаря: лыж, палок, ботинок. Транспортировка лыжного инвентаря. | 1 |
| 3. | Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж. Выполнение команд. | 2 |
| 4. | Стояние на параллельно лежащих лыжах, выполнение приставного шага. | 1 |
| 5. | Выполнение ступающего шага. | 2 |
| 6. | Выполнение скользящего шага. | 3 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Перекаты, в положении лёжа, стойка на лопатках. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча от груди Игры. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Перебрасывание мяча снизу в парах . Игра. | 2 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча в парах, через волейбольную сетку. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Полоса препятствий. | 2 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Удары мяча об пол правой и левой рукой. | 1 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Удары мяча ногой. Игры. | 3 |
|
| Итого: | 30 ч |
| № п\п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках физкультуры. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 4 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 3 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Корригирующие упражнения при плоскостопии. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Перекаты в положении лёжа. Стойка на лопатках. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Бег с препятствием. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». Игра. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Челночный бег. Метание мяча в цель с места. Игра. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Высокий старт. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Повторный бег на скорость. Метание мяча на дальность с места. Игра. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Беговая разминка. Метение колец на шесты. Игра. | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
|
| Всего: | 102 ч |
Тематическое планирование в 4 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках лёгкой атлетики. Значение и основные правила закаливания. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Беговая разминка. Метение мяча на дальность с места. Игра. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Бег на скорость на 30 м. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Игра. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 м. Метание мяча в цель. Игра. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Медленный бег 1-2 мин. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». Игры. | 2 |
| 6 | Комплекс О.Р.У. Метание колец на шесты. Броски набивного мяча (1кг) различными способами. Игра. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У Упражнения в равновесии. | 4 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Подлезание под препятствие. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Прыжки с гимнастического мостика. | 3 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Прыжки через гимнастическую скамейку с опорой на руки. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушения осанки. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 3 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Корригирующие упражнения при плоскостопии. | 1 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п/п | Тема уроков | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Правила поведения во время игр. Ознакомление с правилами игры в «Пионербол». | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Приём и передача мяча в парах через сетку. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Расстановка игроков на площадке. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Игра на три паса. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Подача одной рукой снизу. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Учебная игра. | 4 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 4 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Перекаты в положении лёжа. Стойка на лопатках. | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Предупреждение травм и обморожений. | 1 |
| 2. | Выбор и транспортировка лыжного инвентаря (лыжи, палки, ботинки). | 1 |
| 3. | Соблюдение последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Чистка лыж. Выполнение команд. | 1 |
| 4. | Выполнение ступающего шага. | 1 |
| 5. | Выполнение приставного шага. | 1 |
| 6. | Выполнение перехода от приставного шага к скользящему шагу. | 2 |
| 7. | Выполнение скользящего шага. | 2 |
| 8. | Выполнение поворотов на месте «переступанием». | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Перекаты, в положении лёжа, стойка на лопатках. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Эстафеты. | 2 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Бросок и ловля мяча в паре через волейбольную сетку. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Подача одной рукой снизу. | 1 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Розыгрыш мяча на три паса. | 2 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Расстановка игроков на площадке. | 2 |
| 18. | Комплекс О.Р.У. Учебная игра. | 4 |
| 19. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
|
| Итого: | 30 ч |
| № п\п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Правила поведения на уроках физкультуры. Физическая нагрузка и отдых. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке, вис на рейке. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Коррекция нарушений осанки. | 1 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Упражнения в равновесии. | 3 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Перекаты в положении лёжа. Стойка на лопатках. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Прыжок с гимнастического мостика. | 3 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Корригирующие упражнения при плоскостопии. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бег с препятствием. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». Игра. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Медленный бег. Метание мяча с места. Игра. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Бег на скорость 30 м. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Челночный бег. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 м. Игра. | 2 |
|
| Итого: | 24 ч |
|
| Всего: | 102 ч |
МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Спортивное оборудование.
1. Гимнастическая стенка.
2. Гимнастические скамейки.
3. Гимнастические маты.
4. Гимнастические палки.
5. Гимнастический мостик.
6. Гимнастический комплекс.
7. Мячи малые (теннисные).
8. Мячи волейбольные.
9. Мячи баскетбольные.
10. Мячи футбольные.
11. Мячи набивные – 1 кг, 3 кг, 5 кг.
12. Стойка с планкой для прыжков в высоту.
13. Кегли.
14. Обручи.
15. Велотренажёры.
16. Беговая дорожка.
17. Сенсорная дорожка.
18. Бадминтон.
19. Скакалки.
20. Лыжи и лыжные палки, ботинки.
Используемая литература:
1. Е.С. Черник «Физическая культура во вспомогательной школе». г. Москва «Учебная литература» 1997 г.
2. И.А. Гуревич «300 соревновательно – игровых заданий по физическому воспитанию». г. Минск «Высшая школа» 1994 г. 3. Г.Н. Германов, М.М. Кубланов, М.Е. Ретюнских «Теоретические основы физической культуры школьника». г. Воронеж «Истоки» 2010 г.
4. Г.А. Хамлеский «Коррекция нарушений осанки у школьников». г. Санкт – Петербург «Детство – Пресс» 2003 г.
5. В.М. Мозговой «Коррекционная педагогика. Уроки физической культуры в начальных классах». г.Москва «Просвещение» 2009 г.
6. А.С. Галанов «Игры которые лечат». г. Москва «Сфера» 2001 г.
7. А.Н. Мартовский «Гимнастика в школе». г. Москва «Физкультура и спорт» 1976 г.
8. И.М. Коротков «Подвижные игры детей». г. Москва «Советская Россия» 1987 г.
9. И.М. Бутин, В.А. Воробьѐв «Лыжный спорт». г. Москва «Просвещение» 1974 г.
10.В.А. Дубовицкая «Способность познавать». г. Воронеж ВОИПКРО 2001 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа составлена на основе следующих нормативных документов:
1.Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. № 273,
2.Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утвержденный приказом Минобрнауки РФ от 19.12.2014 г. № 1599,
3.Примерная адаптированная основная общеобразовательная программа образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), одобренная решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (прокол от 22.12.2015 г. № 4/15),
4.Устав КОУ ВО «ВШ № 31»,
5.Учебный план школы.
Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Физическая культура личности как часть общей культуры человека включает мотивационно – ценностные ориентации, культуру образа жизни, психофизическое здоровье и знания. Данная цель конкретизируется в виде последовательного решения следующих задач.
Основные задачи, реализуемые в ходе уроков физической культуры:
- воспитание интереса к физической культуре и спорту;
- овладение основами доступных видов спорта (лёгкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой и др.) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся;
- коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы; формирование социально приемлемых форм поведения, предупреждение проявлений деструктивного поведения (крик, агрессия, самоагрессия, стереотипии и др.) в процессе уроков и во внеучебной деятельности;
- воспитание нравственных качеств и свойств личности; содействие военно – патриотической подготовке.
Общая характеристика учебного предмета
Программа по физической культуре для обучающихся 5-9 классов является логическим продолжением соответствующей учебной программы дополнительного первого и 1-4 классов.
Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно-оздоровительные задачи. Спектр столь широко обозначенных задач, может быть решен только всей совокупностью урочной и внеурочной деятельности, приобретением опыта социального взаимодействия в процессе проведения массовых спортивных событий, а также участием обучающихся в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме учебного дня. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в общество.
Место учебного предмета в учебном плане школы
Учебный предмет «Физическая культура» входит в предметную область «Физическая культура» и изучается с 5 по 9 класс в объеме 510 учебных часов за 5 лет обучения.
Программа предназначена для 5 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Программа предназначена для 6 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Программа предназначена для 7 класса и рассчитана на 102 часа, по 3часа в неделю.
Программа предназначена для 8 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Программа предназначена для 9 класса и рассчитана на 102 часа, по 3 часа в неделю.
Таблица 1
| Предметная область | Учебный предмет | Количество часов за год |
| 5кл. | 6кл. | 7кл. | 8кл. | 9кл. |
| Физическая культура | Физическая культура | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 |
| Итого: | 102 | 102 | 102 | 102 | 102 |
Таблица 2 - Количество часов, отводимых на освоение разделов учебного предмета физическая культура
| Класс | Гимнастика | Лёгкая атлетика | Лыжная подготовка | Спортивные игры | Подвижные игры | Всего часов |
| 5 | 20 | 20 | 12 | 40 | 10 | 102 |
| 6 | 20 | 20 | 12 | 40 | 10 | 102 |
| 7 | 20 | 20 | 12 | 40 | 10 | 102 |
| 8 | 20 | 20 | 12 | 40 | 10 | 102 |
| 9 | 20 | 20 | 12 | 40 | 10 | 102 |
Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета Изучение физической культуры в 5 – 9 классах направлено на достижение обучающимися личностных и предметных результатов.
Личностные результаты освоения программы включают индивидуально-
личностные качества и социальные (жизненные) компетенции обучающегося, социально значимые ценностные установки.
Планируемые личностные результаты:
1) осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;
2) воспитание уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
3) сформированность адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
4) овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
5) овладение социально-бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни;
6) владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
7) способность к осмыслению социального окружения, своего места в нём, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
8) принятие и освоение социальной роли обучающегося, проявление социально значимых мотивов учебной деятельности;
9) сформированность навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
10) воспитание эстетических потребностей, ценностей и чувств;
11) развитие этических чувств, проявление доброжелательности, эмоционально-нравственной отзывчивости и взаимопомощи, проявление сопереживания к чувствам других людей;
12) сформированность установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;
13) проявление готовности к самостоятельной жизни.
Планируемые предметные результаты:
Минимальный уровень:
- знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;
- демонстрация правильной осанки; комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей; комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета;
- выбор спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;
- участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх ;
- понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;
- выполнение строевых действий в шеренге и колонне;
- знания об основных физических качествах человека: силы, ловкости, быстроты, гибкости и координации;
- демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах;
- выполнение гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством учителя);
- оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий;
- применение спортивного инвентаря, тренажёрных устройств на уроке физической культуры.
Достаточный уровень:
- представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе о Паралимпийских играх и Специальной олимпиаде; как части общей культуры современного общества;
- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня;
- определение основных показателей состояния человека и его физического развития (длина и масса тела) (под руководством учителя);
- подача строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством учителя);
- выполнение усвоенных гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне (под руководством учителя);
- использование разметки спортивного зала и площадки при выполнении физических упражнений;
- пользование спортивным инвентарём и тренажёрным оборудованием;
- правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе;
- знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов, знание температурных норм для занятий;
- участие в подвижных играх со сверстниками, взаимодействие по правилам проведения подвижных игр.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Содержание программы отражено в следующих разделах: «Гимнастика», «Лёгкая атлетика», «Лыжная и конькобежная подготовка», «Спортивные игры», «Подвижные игры». В каждом из разделов выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и «Практический материал». В связи с отсутствием условий для занятий часы, выделенные на «Конькобежную подготовку» заменены на «Спортивные игры», а «Настольный теннис» на «Футбол». Кроме этого, с учётом психофизических особенностей обучающихся опорный прыжок заменён на прыжок с гимнастического мостика.
Таблица 3 – Освоение разделов рабочей программы в течение учебного года
| Раздел | Количество часов | Номера уроков |
| Теоретические сведения | 7 | 1,14 | 28,38 | 49,72 | 79 |
| Лёгкая атлетика | 20 | 1-10 |
|
| 90-99 |
| Гимнастика | 20 |
| 38-47 | 62-71 |
|
| Спортивные игры | 40 | 14-26 | 28-37 | 72-78 | 79-88 |
| Лыжная подготовка | 12 |
|
| 49-60 |
|
| Подвижные игры | 10 | 2,11,12,24,27 | 48 | 61 | 89,100,102 |
Особое место в системе уроков по физической культуре занимают разделы «Подвижные игры» и «Спортивные игры», которые не только способствуют укреплению здоровья обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, но и формируют навыки коллективного взаимодействия. Начиная с 5-го класса, обучающиеся знакомятся с доступными видами спортивных игр: волейболом, баскетболом, футболом, хоккеем на полу (последнее может использоваться как дополнительный материал).
Основное содержание разделов построено с учётом закономерностей формирования двигательных умений и навыков: разучивание, повторение и закрепления техники разучиваемого движения.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
а) беседы,
б) выполнение физических упражнений на основе показа учителя,
в) самостоятельное выполнение упражнений,
г) развитие двигательных качеств, формирование двигательных умений и навыков.
Гимнастика.
Теоретические сведения.
Правила поведения на занятиях по гимнастике. Значение физических упражнений в жизни человека. Значение утренней гимнастики.
Практический материал:
Построения и перестроения.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнения на дыхание; для развития мышц кистей рук и пальцев; мышц шеи; расслабления мышц; укрепления голеностопных суставов и стоп; укрепление мышц туловища, рук и ног; для формирования и укрепления правильной осанки.
Упражнения с предметами:
с гимнастическими палками; малыми обручами; лазание и перелезание; упражнения на равновесие; упражнения для развития пространственно – временной дифференцировки и точности движений; упражнения на преодоления сопротивления; переноска грузов и передача предметов.
Лёгкая атлетика.
Теоретические сведении.
Техника безопасности при прыжках. Три фазы прыжка. Правила передачи эстафетной палочки в лёгкоатлетических эстафетах.
Практический материал:
Ходьба. Ходьба в разном темпе; с изменением направления; корригирующая ходьба; с преодолением препятствий и т. п.
Бег. Бег в среднем темпе. Скоростной бег. Эстафетный бег. Бег на короткие дистанции.
Прыжки. Прыжки в длину способом «согнув ноги». Прыжки в высоту способом «перешагивание».
Метание. Метание малого мяча на дальность. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель.
Лыжная подготовка.
Теоретические сведения.
Сведения о применении лыж в быту. Занятия на лыжах как средство закаливания организма. Санитарно – гигиенические требования к занятиям на лыжах. Виды лыжного спорта; сведения о технике лыжных ходов.
Практический материал.
Стойка лыжника. Виды лыжных ходов (скользящий, попеременный двухшажный, одновременный одношажный, одновременный бесшажный).
Подвижные игры.
Практический материал.
Коррекционные игры;
Игры с элементами общеразвивающих упражнений: игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча; построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием и др.
Спортивные игры.
Баскетбол.
Теоретические сведения.
Правила игры в баскетбол, правила поведения учащихся при выполнении упражнений с мячом. Влияние занятий баскетболом на организм учащихся.
Практический материал.
Стойка баскетболиста. Передвижение в стойке вправо, влево, вперёд, назад. Остановка по свистку. Передача мяча от груди с места и в движении шагом. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча на месте и в движении. Подвижные игры на основе баскетбола. Эстафеты с ведением мяча.
Волейбол.
Теоретические сведения.
Общие сведения об игре в волейбол, простейшие правила игры. Предупреждение травматизма при игре в волейбол.
Практический материал.
Приём и передача мяча снизу и сверху. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. Розыгрыш мяча на три паса. Расстановка и перемещение игроков на площадке. Верхняя прямая подача. Учебные игры на основе волейбола. Игры (эстафеты) с мячами.
Хоккей на полу.
Теоретические сведения.
Правила безопасной игры в хоккей на полу.
Практический материал.
Передвижение по площадке в стойке хоккеиста влево, вправо, назад, вперёд. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Учебные игры с учётом ранее изученных правил.
Футбол.
Теоретические сведения.
Правила безопасной игры в футбол.
Практический материал.
Выполнение передачи мяча партнёру. Ведение мяча. Остановка катящегося мяча ногой. Выполнение удара в ворота: с места, с 2-х шагов, с разбега. Приём мяча, стоя в воротах: ловля мяча руками, отбивание мяча ногой (рукой).
Тематическое планирование
с определением основных видов учебной деятельности.
5 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Количество часов | Виды деятельности |
| 1 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Разучивание. Комплексов О.Р.У. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Прыжки с небольшого разбега в длину способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Выполнять. Самостоятельно выполнять выше перечисленные упражнения. Проявлять качества быстроты, силы, ловкости, выносливости и координации движений. Слушать и слышать друг друга, уметь работать в группе. Адекватно понимать оценку учителя, сохранять заданную цель. |
| 3 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 4 | Гимнастика | 20 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы с предметами и без предметов. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Переноска груза: скамейки, маты, набивные мячи. Передача различных предметов. Разучивание прыжка с гимнастического мостика. Проявлять качества быстроты, гибкости, силы, координации движений. Слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Осуществлять действие по образцу и заданному правилу. |
| 5 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 6 | Лыжная подготовка | 12 | Осваивать технику лыжных ходов. Выполнять строевые команды. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. Прохождение на скорость отрезка 100 м. Проявлять качества выносливости, силы, быстроты, координации движений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату. |
| 7 | Основы знаний | 4 | Беседа. |
| 8 | Спортивные игры | 40 | Обучать технике игры в баскетбол, волейбол, хоккей на полу и футбол. Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча в игру, ведение мяча по прямой и с обводкой противника. Передвижение по площадке. Расстановка игроков на площадке. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Объяснять элементарные сведения о правилах спортивных игр. Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Проявлять качества быстроты, ловкости и координации движений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Осуществлять действие по образцу и заданному правилу. |
| 9 | Подвижные игры | 10 | Выполнять игровые действия с элементами общеразвивающих упражнений: игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча. Знать правила поведения во время игр. Проявлять качества быстроты, силы, ловкости и координации движений. Уметь работать в группе, слушать и слышать друг друга и учителя. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов учебной деятельности
6 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Количество часов | Виды деятельности |
| 1 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Разучивание. Комплексов О.Р.У. Беговой разминки. Высокий старт. Бег на выносливость. Повторный бег на скорость. Прыжки с небольшого разбега в длину. Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Отработка спрыгивания с препятствий. Выполнять. Самостоятельно выполнять выше перечисленные упражнения. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. |
| 3 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 4 | Гимнастика | 20 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Переноска грузов: скамейки, маты, набивные мячи. Передача различных предметов. Прыжок с гимнастического мостика. Разучивание ходьбы по бревну: с разным положением рук, приставным шагом. Проявлять качества быстроты, силы ловкости, гибкости, координации движений. Слушать и слышать друг друга и учителя. Адекватно понимать оценку учителя. |
| 5 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 6 | Лыжная подготовка | 12 | Осваивать технику лыжных ходов. Выполнять. Строевые команды. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. Прохождение на скорость отрезка 100 метров. Проявлять качества быстроты, силы, выносливости и координации движений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Осуществлять действие по образцу и заданному правилу. |
| 7 | Основы знаний | 4 | Беседа. |
| 8 | Спортивные игры | 40 | Осваивать технику игры в волейбол, баскетбол, футбол, хоккей на полу. Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча в игру, ведение мяча по прямой и с обводкой противника. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Передвижение по площадке. Расстановка игроков на площадке. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Обучение. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. Выполнение удара в ворота с места, с разбега (пустые ворота, с вратарём). Приём мяча, стоя в воротах: ловля мяча курами, отбивание мяча ногой. Элементарным сведениям о правилах спортивных игр. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной работе. Контролировать свою деятельность. |
| 9 | Подвижные игры | 10 | Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Соблюдать последовательность действий в играх – эстафетах. Проявлять качества быстроты, координации движений. Знать правила поведения во время игр. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Сохранять заданную цель. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов учебной деятельности.
7 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Количество часов | Виды деятельности |
| 1 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Выполнять. Комплексы О.Р.У. Беговую разминку Высокий старт. Повторный бег на скорость. Бег на выносливость Прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Разучивание эстафетного бега и передачи эстафетной палочки. Развивать качества быстроты, силы, выносливости и координации движений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Контролировать свою деятельность по результату. |
| 3 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 4 | Гимнастика | 20 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Переноска грузов: скамейки, маты, набивные мячи. Передача различных предметов. Прыжки с гимнастического мостика. Ходьба по бревну: с разным положением рук, приставным шагом. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации движений. Слышать и слушать друг друга и учителя. Адекватно реагировать на внешний контроль и оценку. |
| 5 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 6 | Лыжная подготовка | 12 | Осваивать технику лыжных ходов. Выполнять. Строевые команды. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. Прохождение на скорость отрезка 100 метров. Разучивание техники попеременного двухшажного хода. Развивать качества быстроты, силы, выносливости и координации движений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. |
| 7 | Основы знаний | 4 |
|
| 8 | Спортивные игры | 40 | Осваивать технику игры в волейбол, баскетбол, футбол, хоккей на полу. Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча в игру, ведение мяча по прямой и с обводкой противника. Передвижение по площадке. Расстановка игроков на площадке. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. Выполнение удара в ворота с места, с разбега (пустые ворота, с вратарём). Приём мяча стоя в воротах: ловля мяча руками, отбивание мяча ногой. Учебные игры с учётом ранее изученных правил. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Знать элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной работе. Видеть ошибку и исправлять её по указанию учителя. |
| 9 | Подвижные игры | 10 | Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Соблюдать последовательность действий в играх – эстафетах. Проявлять качества быстроты, координации движений. Знать правила поведения во время игр. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Осуществлять самоконтроль в процессе деятельности. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов учебной деятельности.
8 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Количество часов | Виды деятельности |
| 1 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Выполнять Комплексы О.Р.У. Беговую разминку. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Бег на выносливость. Прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Эстафетный бег. Развивать качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной работе. Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности. |
| 3 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 4 | Гимнастика | 20 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Переноска грузов: скамейки, маты, набивные мячи. Передача различных предметов. Прыжки с гимнастического мостика. Ходьба по бревну: с разным положением рук, приставным шагом, через предметы с последующим соскоком. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации. Слышать и слушать друг друга и учителя, уметь работать в группе. Видеть ошибку и исправлять её по указанию учителя. |
| 5 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 6 | Лыжная подготовка | 12 | Осваивать технику лыжных ходов. Выполнять. Строевые команды. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Попеременным двухшажнам ходом. Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. Прохождение на скорость отрезка 200 метров. Разучивание сочетания различных лыжных ходов. Развивать качества быстроты, силы, выносливости и координации движений. Обеспечить бесконфликтную совместную работу. Обладать готовностью к осуществлению самоконтроля в процессе деятельности. |
| 7 | Основы знаний | 4 | Беседа. |
| 8 | Спортивные игры | 40 | Осваивать технику игры в волейбол, баскетбол, футбол, хоккей на полу. Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча в игру, ведение мяча по прямой и с обводкой противника. Передвижение по площадке. Расстановка игроков на площадке. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. Выполнение удара в ворота с места, с разбега (пустые ворота, с вратарём). Приём мяча, стоя в воротах: ловля мяча руками, отбивание мяча ногой. Учебные игры с учётом ранее изученных правил. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Знать элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной работе. Адекватно реагировать на внешний контроль и оценку, корректировать в соответствии с ней свою деятельность. |
| 9 | Подвижные игры | 10 | Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Проявлять качества быстроты, ловкости, координации движений Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Сохранять заданную цель. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование
с определением основных видов учебной деятельности.
9 класс
| № п/п | Разделы учебной программы | Количество часов | Виды деятельности |
| 1 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 2 | Лёгкая атлетика | 20 | Выполнять. Комплексы О.Р.У. Беговую разминку. Высокий старт. Бег на выносливость. Повторный бег на скорость. Эстафетный бег. Прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги». Прыжки в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги». Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и двумя руками. Метание мяча с места в цель. Метание мяча на дальность с места. Развивать качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении упражнений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Обладать готовностью к осуществлению самоконтроля в процессе деятельности. |
| 3 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 4 | Гимнастика | 20 | Выполнять. Строевые команды, построения и перестроения. Комплексы О.Р.У. с предметами и без. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Равновесие на одной ноге. Перешагивание через препятствие. Лазание по гимнастической стенке, вис на руках. Перелезание на четвереньках в обруч. Переноска грузов: скамейки, маты, набивные мячи. Передача различных предметов. Прыжки с гимнастического мостика. Ходьба по бревну: с разным положением рук, с перешагиванием через предметы, приставным шагом. Развивать качества силы, быстроты, ловкости, гибкости, координации. Слышать и слушать друг друга , уметь работать в группе. Осуществлять свою деятельность по образцу и заданному правилу. |
| 5 | Основы знаний | 1 | Беседа. |
| 6 | Лыжная подготовка | 12 | Осваивать технику лыжных ходов. Выполнять. Строевые команды. Передвижение на лыжах скользящим шагом. Попеременным двухшажным ходом. Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. Сочетание различных лыжных ходов. Прохождение на скорость отрезка 200 метров. Развивать качества быстроты, силы, выносливости и координации движений. Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности. |
| 7 | Основы знаний | 4 | Беседа. |
| 8 | Спортивные игры | 40 | Осваивать технику игры в волейбол, баскетбол, футбол, хоккей на полу. Выполнять элементарные игровые действия: ловля и передача мяча, броски мяча одной и двумя руками, удары по мячу, подача мяча в игру, ведение мяча по прямой и с обводкой противника. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. Передвижение по площадке. Расстановка игроков на \площадке. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. Выполнение удара в ворота с места, с разбега (пустые ворота, с вратарём). Приём мяча, стоя в воротах: ловля мяча руками, отбивание мяча ногой. Учебные игры с учётом ранее изученных правил. Взаимодействие с партнёром, командой и соперником. Проявлять качества быстроты и координации в игре. Знать элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной работе. Адекватно реагировать на внешний контроль и оценку, корректировать в соответствии с ней свою деятельность. |
| 9 | Подвижные игры | 10 | Выполнять игровые действия в условиях учебной деятельности. Проявлять качества быстроты, ловкости, координации движений Обеспечивать бесконфликтную совместную работу. Сохранять заданную цель. |
|
| Итого: | 102 ч |
|
Тематическое планирование в 5 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел л/атлетика. Требования к спортивной обуви и одежде. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
| 3 | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 4 | Комплекс О.Р.У. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 5 | Комплекс О.Р.У. Бег на 30 м. с высокого старта. Метание мяча в цель. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту способом «согнув ноги». | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 8. | Общие сведения об игре в футбол. Правила безопасной игры в футбол. Основные части тела. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Выполнение передачи мяча партнёру. Ведение мяча. | 4 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Остановка катящегося мяча ногой и передача партнёру. | 3 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе футбола. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Ведение шайбы, бросок в ворота. | 2 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 27 часов
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел, спортивные игры. Отношение к своим товарищам по классу, группе, команде. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину с различных положений. | 3 |
| 3 | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча с изменением направлений (без обводки и с обводкой). Подбирание отскочившего мяча от щита. | 3 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча двумя руками от груди в парах с места и в движении приставным шагом. | 3 |
| 5. | Инструктаж по технике безопасности, раздел гимнастика. Значение физических упражнений в жизни человека. | 1 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Совершенствование всех видов перестроений. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Переноска груза и передача предметов. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Равновесие. Прыжок с гимнастического мостика.
| 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. Прыжки через гимнастическую скамейку. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 1 |
Итого: 21 час
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности, раздел лыжная подготовка. Значение занятий лыжами для трудовой деятельности. | 1 |
| 2. | Подбор лыжного инвентаря. Повторение соблюдения последовательности действий при креплении ботинок к лыжам. Транспортировка лыж. | 1 |
| 3. | Стойка лыжника. Передвижение на лыжах скользящим шагом. | 4 |
| 4. | Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. | 2 |
| 5. | Выполнение поворотов, стоя на лыжах, вокруг пяток лыж | 2 |
| 6. | Прохождение на скорость отрезка до 100 метров. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Ходьба по гимнастической скамейке разными способами. Расхождение вдвоём при встрече. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Переноска груза и передача предметов. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Прыжок с гимнастического мостика. | 3 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Равновесие. Перешагивание через препятствие. | 1 |
| 14. | Правила безопасной игры в хоккей на полу. | 1 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Стойка хоккеиста. Передвижение по площадке. | 2 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. | 2 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Передача партнёру. Бросок по воротам. | 2 |
| 18. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе хоккея. | 2 |
Итого: 30 часов
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Общие сведения игры в волейбол. Простейшие правила игры. Предупреждение травматизма. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Расстановка и перемещение игроков на площадке. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Обучение техники приёма и передачи мяча. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Приём и передача мяча сверху и снизу в парах, через сетку. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Верхняя прямая подача. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе волейбола. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Беговая разминка. Метание мяча в цель. Отработка спрыгивания с препятствий. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 24 часа
Всего: 102 часа
Тематическое планирование в 6 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Техника безопасности при прыжках в длину. Фазы прыжка в длину с разбега. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Высокий старт. Повторный бег на скорость. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Бег на 30 метров с высокого старта. Метание мяча в цель. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 8. | Общие сведения об игре в футбол. Правила безопасности игры в футбол. Основные части тела. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Выполнение передачи партнёру. Ведение мяча. | 3 |
| 10 | Комплекс О.Р.У. Остановка катящегося мяча ногой и передача партнёру. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Выполнение удара в ворота с места, с разбега. Приём мяча стоя в воротах. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе футбола. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Ведение шайбы, бросок в ворота. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 27 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности, раздел спортивные игры. Физическая культура и спорт в России. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении.. Броски мяча в корзину с различных положений. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча с изменением направлений (без обводки и с обводкой). Подбирание отскочившего мяча от щита. | 3 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча двумя руками от груди в парах с места и в движении приставным шагом. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Остановка по свистку. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. | 2 |
| 6. | Инструктаж по технике безопасности, раздел гимнастика. Значение утренней гимнастики. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Совершенствование всех видов перестроений. Ходьба по бревну разными способами. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Переноска груза и передача предметов. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Равновесие. Прыжок с гимнастического мостика. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. Прыжки через гимнастическую скамейку. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты | 1 |
Итого: 21 час
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности, раздел лыжная подготовка. Значение занятий лыжами для жизни человека. | 1 |
| 2. | Подбор лыжного инвентаря. Совершенствование крепления ботинок к лыжам. Транспортировка лыж. | 1 |
| 3. | Стойка лыжника. Передвижение на лыжах скользящим шагом. | 4 |
| 4. | Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. | 2 |
| 5. | Выполнение поворотов, стоя на лыжах, вокруг пяток лыж | 2 |
| 6. | Прохождение на скорость отрезка до 100 метров. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Ходьба по бревну разными способами. Расхождение вдвоём при встрече. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Переноска груза и передача предметов. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Прыжок с гимнастического мостика. | 3 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Равновесие. Перешагивание через препятствие. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Правила безопасной игры на полу. | 1 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Стойка хоккеиста. Передвижение по площадке. | 1 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. | 2 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Передача партнёру, бросок по воротам. | 2 |
| 18. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе хоккея. | 1 |
Итого: 30 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Общие сведения игры в волейбол. Простейшие правила. Предупреждение травматизма. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Расстановка и перемещение игроков на площадке. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Обучение технике приёма и передачи мяча. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Приём и передача мяча сверху и снизу в парах, через сетку. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Верхняя прямая подача. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе волейбола. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Беговая разминка. Метание мяча в цель. Отработка спрыгивания с препятствий. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 24 часа
Всего: 102 часа
Тематическое планирование в 7 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Техника безопасности при выполнении прыжков в высоту. Фазы прыжка в высоту с разбега. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Повторный бег на скорость. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 метров. Метание мяча в цель. | 3 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 8. | Правила безопасной игры в футбол. Как укреплять свои кости и мышцы. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Выполнение передачи партнёру. Ведение мяча. | 3 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Остановка катящегося мяча и передача партнёру. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Выполнение удара в ворота с места, с разбега. Приём мяча стоя в воротах. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе футбола. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Ведение шайбы, бросок в ворота. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 27 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел, спортивные игры. Элементарные сведения о правилах игры в баскетбол. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину с различных положений. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча с изменением направлений (без обводки и с обводкой). Подбирание отскочившего мяча от щита. | 3 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча двумя руками от груди в парах с места и в движении приставным шагом. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Остановка по свистку. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. | 2 |
| 6. | Правила поведения на занятиях по гимнастике. Специальные олимпийские игры. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Совершенствование всех видов перестроений. Ходьба по бревну разными способами. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Переноска груза и передача предметов. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Равновесие. Прыжок с гимнастического мостика. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. Прыжки через гимнастическую скамейку. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 1 |
Итого: 21 час
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности, раздел лыжная подготовка. Занятия на лыжах как средство закаливания организма. | 1 |
| 2. | Подбор лыжного инвентаря. Совершенствование крепления ботинок к лыжам. Транспортировка лыж. | 1 |
| 3. | Стойка лыжника. Передвижение на лыжах скользящим шагом. | 3 |
| 4. | Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. | 2 |
| 5. | Обучение попеременному двехшажному ходу. | 3 |
| 6. | Прохождение на скорость отрезка до 100 метров. | 2 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Ходьба по бревну разными способами. Расхождение вдвоём при встрече. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Переноска груза и передача предметов. | 1 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Прыжок с гимнастического мостика. | 3 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Равновесие. Перешагивание через препятствие. | 1 |
| 14. | Правила безопасной игры на полу. | 1 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Стойка хоккеиста. Передвижение по площадке. Взаимодействие с партнёром. | 1 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. | 2 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Передача партнёру, бросок по воротам. | 2 |
| 18. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе хоккея. | 1 |
Итого: 30 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Элементарные сведения о правилах игры в волейбол. Предупреждение травматизма. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Расстановка и перемещение игроков на площадке. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Техника приёма и передачи мяча. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Приём и передача мяча сверху и снизу в парах, через сетку. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Верхняя прямая подача. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе волейбола. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 метров. Метание мяча в цель. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 24 часа
Всего: 102 часа
Тематическое планирование в 8 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел л/атлетика.. Личная гигиена, солнечные и воздушные ванны. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 метров. Метание мяча в цель. Игра с элементами футбола. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту способом «согнув ноги». | 3 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 8. | Соблюдение правил безопасной игры в футбол. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Выполнение передачи партнёру. Ведение мяча. | 3 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Остановка катящегося мяча ногой и передача партнёру. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Выполнение удара в ворота с места, с разбега. Приём мяча стоя в воротах. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе футбола. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Ведение шайбы, бросок в ворота. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 27 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел, спортивные игры. Роль физкультуры в подготовке к труду. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину с различных положений. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча с изменением направлений (без обводки и с обводкой). Подбирание отскочившего мяча от щита. | 3 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча двумя руками от груди в парах с места и в движении приставным шагом. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Остановка по свистку. Повороты на месте вперёд, назад. выбивание мяча. | 2 |
| 6. | Инструктаж по технике безопасности, раздел гимнастика. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Совершенствование всех видов перестроений. Ходьба по бревну разными способами. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Переноска груза и передача предметов. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Равновесие. Прыжок с гимнастического мостика.
| 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. Прыжки через гимнастическую скамейку. | 1 |
| 12 | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 2 |
Итого: 21 час
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности, раздел лыжная подготовка. Специальные зимние олимпийские игры. | 1 |
| 2. | Подбор лыжного инвентаря. Совершенствование крепления ботинок к лыжам. Транспортировка лыж. | 1 |
| 3. | Стойка лыжника. Передвижение на лыжах скользящим шагом. | 2 |
| 4. | Совершенствование попеременного двухшажного хода. | 2 |
| 5. | Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. | 2 |
| 6. | Сочетание различных лыжных ходов при передвижении на лыжах. | 2 |
| 7. | Прохождение на скорость отрезка до 200 метров. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У Ходьба по бревну разными способами. Расхождение вдвоём при встрече. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Переноска груза и передача предметов. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Прыжок с гимнастического мостика. | 3 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У с малым обручем. Равновесие. Перешагивание через препятствие. | 1 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Правила безопасной игры на полу. | 1 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Стойка хоккеиста. Передвижение на площадке. Взаимодействие с партнёром. | 1 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. | 2 |
| 18. | Комплекс О.Р.У. Передача партнёру бросок по воротам. | 2 |
| 19. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе хоккея. | 1 |
Итого: 30 часов
| № п/п | Тема урока
| Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Комплекс О.Р.У. Повторение правил игры. Расстановка и перемещение игроков на площадке. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Осваивание техники приёма и передачи мяча в волейболе.. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Приём и передача мяча сверху и снизу в парах, через сетку. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Верхняя прямая подача. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Учебная игра с учётом ранее изученных правил. | 3 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 10 | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 метров. Метание мяча в цель. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 24 часа
Всего: 102 часа
Тематическое планирование в 9 классе
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 1 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел л/атлетика. Здоровый образ жизни и занятия спортом после окончания школы. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 метров. Метание мяча в цель. | 2 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту способом «согнув ноги». | 3 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 8. | Правила безопасной игры в футбол. Как укреплять свои кости и мышцы. | 1 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Выполнение передачи партнёру. Ведение мяча. | 3 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Остановка катящегося мяча ногой и передача партнёру. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Выполнение удара в ворота с места, с разбега. Приём мяча стоя в воротах. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Учебная игра с учётом заранее изученных правил. | 2 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. Ведение шайбы, бросок в ворота. | 2 |
| 15. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 27 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 2 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности раздел, спортивные игры. Помощь при травмах. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в корзину с различных положений. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Ведение мяча с изменением направлений (без обводки и с обводкой). Подбирание отскочившего мяча от щита. | 3 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Передача мяча двумя руками от груди в парах с места и в движении приставным шагом. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Остановка по свистку. Повороты на месте вперёд, назад. Выбивание мяча. | 2 |
| 6. | Инструктаж по технике безопасности, раздел гимнастика. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Ходьба по бревну разными способами. | 2 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Переноска груза и передача предметов. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Равновесие. Прыжок с гимнастического мостика. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. Прыжки через гимнастическую скамейку. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Эстафеты. | 1 |
Итого: 21 час
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 3 четверть |
|
| 1. | Инструктаж по технике безопасности, раздел лыжная подготовка. Сведения о технике лыжных ходов. | 1 |
| 2. | Подбор лыжного инвентаря. Совершенствование крепления ботинок к лыжам. Транспортировка лыж. | 1 |
| 3. | Стойка лыжника. Передвижение на лыжах скользящим шагом. | 2 |
| 4. | Совершенствование попеременного двухшажного хода. | 3 |
| 5. | Спуск с пологих склонов одновременным одношажным ходом. | 1 |
| 6. | Сочетание различных лыжных ходов при передвижении на лыжах. | 3 |
| 7. | Прохождение на скорость отрезка до 200 метров. | 1 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 9. | Лазание по гимнастической стенке. Вис на руках. Стойка на лопатках. | 2 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Ходьба по бревну разными способами. Расхождение вдвоём при встрече. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. с гимнастической палкой. Переноска груза и передача предметов. | 1 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Прыжок с гимнастического мостика. | 3 |
| 13. | Комплекс О.Р.У. Перелезание на четвереньках в обруч. | 1 |
| 14. | Комплекс О.Р.У. с малым обручем. Равновесие. Перешагивание через препятствие. | 1 |
| 15. | Правила безопасной игры на полу. | 1 |
| 16. | Комплекс О.Р.У. Стойка хоккеиста. Передвижение по площадке. Взаимодействие с партнёром. | 1 |
| 17. | Комплекс О.Р.У. Способы владения клюшкой, ведение шайбы. | 2 |
| 18. | Комплекс О.Р.У. Передача партнёру, бросок по воротам | 2 |
| 19. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты на основе хоккея. | 1 |
Итого: 30 часов
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов |
|
| 4 четверть |
|
| 1. | Комплекс О.Р.У. Повторение правил игры. Расстановка и перемещение игроков на площадке. | 1 |
| 2. | Комплекс О.Р.У. Совершенствование техники приёма и передачи мяча. | 2 |
| 3. | Комплекс О.Р.У. Приём и передача мяча сверху и снизу в пара, через сетку. | 2 |
| 4. | Комплекс О.Р.У. Верхняя прямая подача. Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. | 2 |
| 5. | Комплекс О.Р.У. Учебная игра с учётом ранее изученных правил. | 3 |
| 6. | Комплекс О.Р.У. Полоса препятствий. | 1 |
| 7. | Комплекс О.Р.У. Бег на выносливость. Прыжки в высоту с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 8. | Комплекс О.Р.У. Бег на 60 метров с высокого старта. Метание мяча на дальность. | 2 |
| 9. | Комплекс О.Р.У. Ходьба с чередованием бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». | 3 |
| 10. | Комплекс О.Р.У. Эстафетный бег 4х30 метров. Метание мяча в цель. | 2 |
| 11. | Комплекс О.Р.У. Эстафеты. | 2 |
| 12. | Комплекс О.Р.У. Подвижные игры. | 1 |
Итого: 24 часа
Всего: 102 часа
МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Спортивное оборудование:
комплект оборудования для гимнастики;
комплект оборудования для лёгкой атлетики;
комплект оборудования для баскетбола;
комплект оборудования для волейбола;
комплект оборудования для лыжной подготовки;
комплект оборудования для бадминтона;
мячи футбольные;
мячи набивные 1 кг, 3 кг, 5 кг;
мячи массажные;
велотренажёры;
беговая дорожка;
силовые тренажёры;
клюшки хоккейные;
конусы;
Используемая литература:
1. Е.С. Черник «Физическая культура во вспомогательной школе». г. Москва «Учебная литература» 1997 г.
2. И.А. Гуревич «300 соревновательно – игровых заданий по физическому воспитанию». г. Минск «Высшая школа» 1994 г. 3. Г.Н. Германов, М.М. Кубланов, М.Е. Ретюнских «Теоретические основы физической культуры школьника». г. Воронеж «Истоки» 2010 г.
4. Г.А. Хамлеский «Коррекция нарушений осанки у школьников». г. Санкт – Петербург «Детство – Пресс» 2003 г.
5. В.М. Мозговой «Коррекционная педагогика. Уроки физической культуры в начальных классах». г.Москва «Просвещение» 2009 г.
6. А.С. Галанов «Игры которые лечат». г. Москва «Сфера» 2001 г.
7. А.Н. Мартовский «Гимнастика в школе». г. Москва «Физкультура и спорт» 1976 г.
8. И.М. Коротков «Подвижные игры детей». г. Москва «Советская Россия» 1987 г.
9. И.М. Бутин, В.А. Воробьѐв «Лыжный спорт». г. Москва «Просвещение» 1974 г.
10.В.А. Дубовицкая «Способность познавать». г. Воронеж ВОИПКРО 2001 г.
52
3 232
14 945 
