Рабочая программа и календарно-тематическое планирование по физической культуре

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа для 4 класса разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, на основе авторских программ:

- Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы / В. И. Лях. –М.: Просвещение,2012;

- Огаркова А.В. и др., «Региональная экспериментальная комплексная программа физического воспитания (1-11кл.)», утверждена учёным советом КРИППО, протокол №5 от 04.09.2014г.

Срок реализации программы 1 год.

Количество часов, отведенных на реализацию программы – 34 (1 часа в неделю, 34 учебные недели).

Используемый учебник: Лях В.И. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/В. И. Лях. – М.: Просвещение,2014.

2. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:

 В результате изучения раздела "Теоретические сведения":

- влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников;

-защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры;

-решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий;

-гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечении их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах;

-анализ техники физических упражнений их освоение и выполнение по показу;

-основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта;

-воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные), солнечные ванны (правила приёма, дозировка).

В результате изучения раздела "Лёгкая атлетика":

-историю развития лёгкой атлетики;

- ведущих легкоатлетов России;

- технику безопасности на уроках легкой атлетики;

- технику основных движений в ходьбе, беге, прыжках, метании мяча;

- основные правила соревнований в беге, прыжках и метаниях.

В результате изучения раздела "Кроссовая подготовка":

-значение оздоровительного бега;

-бег на средние и длинные дистанции в программе Олимпийских игр;

- методику измерения ЧСС;

- правила дыхания в процессе бега на длинные дистанции;

В результате изучения раздела "Гимнастика с элементами акробатики":

-технику безопасности на занятиях гимнастикой;

-одежда и обувь для занятий;
-история развития современного Олимпийского движения;

-личная гигиена, режим дня, закаливание;

-значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки;

-способы саморегуляции и самоконтроля (приемы измерения пульса до, вовремя и после физических нагрузок):

-страховка и самостраховка.

В результате изучения раздела "Волейбол":

-технику безопасности;

-основные правила игры;

-понятия о технике игры;

-гигиена тела, одежды, спортивной формы;

-режим дня учащегося;

-физиологические основы воспитания физических качеств.

В результате изучения раздела "Баскетбол":

-история развития баскетбола;

-основные правила игры;

-понятия о технике игры;

-гигиена тела, одежды, спортивной формы;

-режим дня учащегося;

-правила техники безопасности.

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

 - выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

 - взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

В результате изучения раздела "Лёгкая атлетика":

- выполнять прыжки в высоту заданным способом;

- выполнять прыжки в длину с места и с разбега;

-выполнять многократные прыжки;

- выполнять бег с высокого старта на дистанции 30 и 60м;

- выполнять метание малого мяча с места и разбега в мишень, а также на дальность;

В результате изучения раздела "Кроссовая подготовка":

- измерять ЧСС;

- правильно дышать в процессе бега на длинные дистанции;

- пробегать дистанции до 2000м;

- преодолевать различные препятствия в процессе бега.

В результате изучения раздела "Гимнастика с элементами акробатики":

-ходить, бегать и прыгать, изменяя длину, частоту и ритм;

-выполнять строевые упражнения, перестроения;

-выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов;

-лазать по канату в три приёма;

-выполнять комбинацию акробатических упражнений;

-выполнять прыжки через скакалку;

-выполнять опорный прыжок с мостика через козла высотой 100 м;

-выполнять на бревне ходьбу, повороты, приседания и переходы;

-выполнять комбинацию из висов и упоров.

В результате изучения раздела "Волейбол":

- выполнять верхнюю передачу после подбрасывания мяча над собой и набрасывания партнёра;

- выполнять нижнюю передачу после подбрасывания мяча перед собой и отскока от пола;

- выполнять нижнюю прямую подачу с расстояния 3-6м от сетки;

-выполнять технические приёмы волейбола в подвижных играх и эстафетах;

-играть в волейбол по упрощённым правилам.

В результате изучения раздела "Баскетбол":

-принимать стойку и перемещаться в стойке;

В соответствии с требованиями к результатам освоения ос­новной образовательной программы начального общего об­разования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Рос­сийской Федерации от 6 октября 2009 г. №373) данная рабочая программа для 3 класса направлена на достижение учащи­мися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

- формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

- развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

Познавательные:

-овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

-приобретение новых знаний и умений.

Коммуникативные:

-осуществление продуктивного взаимодействия со сверстниками и педагогами;

-формирование потребности в общении с учителем, умения слушать и вступать в диалог.

Регулятивные:

-умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;

-осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности;

-адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

- овладение умениями организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

1. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Программа содержит разделы, имеющие следующее содержание:

Основы знаний о физической культуре: Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. История зарождения Древних Олимпийских игр. Ведущие спортсмены России в разных видах спорта. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол и др. физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах.

Гимнастика с основами акробатики: теоретические сведения; общефизическая подготовка; акробатические упражнения и развитие координационных способностей; висы и упоры; лазание; упражнения в равновесии; опорный прыжок.

Лёгкая атлетика: теоретические сведения; бег; прыжки; метания в цель и на дальность; подвижные игры с бегом на скорость, прыжками, метанием.

Кроссовая подготовка: бег в медленном равномерном темпе; бег с преодолением препятствий; подвижные игры с бегом на выносливость.

Волейбол: теоретические сведения; технические действия; подвижные игры с элементами волейбола; игра по упрощённым правилам.

Баскетбол: теоретические сведения; технические действия; подвижные игры с элементами баскетбола; игра по упрощённым правилам.

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 классы