РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ (2 класс)2017-2018 уч.год

Муниципальное бюджетное

общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная

школа № 2 г. Алдан»

МО «Алданский район»

678900 Республика Саха (Якутия) г. Алдан, ул. 50 лет ВЛКСМ, 14

Тел. (41145) 3-46-42, 3-52-10

school2 aldan@bk.ru

Рассмотренно: « Утверждаю»

На заседании педагогического совета № 1 ____________О.И. Оглоблина

От 29 августа 2017 г. директор МБОУ СОШ № 2

Рекомендованно в качестве рабочей г. Алдан.

программы по изучению ОФП приказ № от

в 2 а классе.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО

ОБРАЗОВАНИЯ ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ ОФП

ДЛЯ 2 А КЛАССА

Составил:Баязитов Руфат Рауханович

учитель физической культуры

первой категории.

г.Алдан

2017

Пояснительная записка.

Рабочая программа внеурочных занятий по ОФП для 2 классов разработана на основе Региональной комплексной программы физического воспитания учащихся основного общего образования (базовый уровень) с учетом требований федерального компонента государственного стандарта общего образования.

Образовательная программа предназначена для формирования личности обучающихся начальных классов общеобразовательной школы.

Цели

Целью физического воспитания в школе является содействие гармоничному развитию личности

Наиболее актуальным в физическом воспитании детей и юношества является укрепление физического и нравственного здоровья школьников. Формирование здорового образа жизни.

Задачи:

-укрепление здоровья; содействие гармоничному развитию; адаптация к климатическим условиям Севера.

- овладение школой движения.

- развитие координационных и кондиционных способностей.

- формирование знаний о личной гигиене, распорядке дня, благоприятном воздействии физических упражнений на все системы организма, на работоспособность и развитие двигательных способностей.

- ознакомление с основными видами спорта, спортивными снарядами и инвентарём, с правилами соблюдения техники безопасности во время занятий.

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми разных народов.

Учебно-методический комплект: Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Инвентарь:

1. Мяч баскетбольный 8 шт.

2. Мяч волейбольный 8 шт.

3. Обруч металлический 8 шт.

4. Мат гимнастический 1.5 х 2 м. 8 шт.

5. Скакалка 20 шт.

6. Скамья гимнастическая 2 шт.

7. Перекладина 1 шт.

8. Рулетка 30 м. 1 шт.

9. Секундомер электронный 1 шт.

10. Свисток 2 шт.

Рабочая программа внеурочных занятий по ОФП

Количество часов в неделю: 1 час - ОФП,

Количество часов в год: 34 часов во 2 классе.

Основное содержание программы

Общая физическая подготовка (34 часа).

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад

Понятия короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость;

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег

Развитие гибкости: широкие стойки ноги врозь; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, с махами ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках.

Основная направленность:

1.На закрепление и совершенствование навыков бега, развитию скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве

2.На закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитию скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве.

3.На закрепление в совершенствование метаний на дальность и меткость, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей

4.На освоение элементарных умений в ловле, в бросках, в передачах и ведении мяча.

5.На комплексное и разностороннее развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями.

Прогнозируемыми результатами освоения учащимися

содержания программы внеурочной деятельности по ОФП

являются следующие умения:

1. Личностные:

• активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

2. Метапредметные:

• характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

• общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

• видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

• оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

• управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности

3. Предметные:

• планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

• излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

• оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

• организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

• бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

• характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

• подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

• выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

• выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Способы контроля:

• устный опрос;

• тестовые задания

• сдача контрольных нормативов.

Уровень физической подготовленности учащихся согласно

« Рабочей программе по физической культуре для 1-4 классов МБОУ СОШ №2»

№ п/п	Физические способности	Контрольное Упражнение (тест)	Воз раст (лет)	Уровень
				мальчики			девочки
				низкий	средний	высокий	низкий	средний	высокий
1.	Скоростные	Бег на 30 м (с)	7 8 9 10	7,5 и в 7,1 6,8 6,6	7,3-6,2 7,0-6,0 6,7-5,7 6,5-5,5	5,6 и в 5,4 5,1 5,1	7,6 и в 7,3 7,0 6,6	7,5-6,4 7,2-6,2 6,9-6,0 6,5-5,6	5,8 и н 5,6 5,3 5,2
2.	Координационные	Челночный бег 3*10 м (с)	7 8 9 10	11,2и в 10,4 10,2 9,9	10,8-10,3 10,0-9,5 9,9-9,3 9,5-9,0	9,9 и н 9,1 8,8 8,6	11,7и в 11,1 10,8 10,4	11,3/10,6 10,7/10,1 10,3/9,7 10,4/9,5	10,2 и н 9,7 9,3 9,1
3.	Скоростно- силовые	Прыжок в длину с места (см)	7 8 9 10	100 и н 110 120 130	115-135 125-145 130-150 140-160	155 и в 165 175 185	85 и н 90 110 120	110-130 125-140 135-150 140-155	150 и в 155 160 170
4.	Выносливость	6-минутный бег (м)	7 8 9 10	700 и н 750 800 850	750-900 800-950 850/1000 900/1050	1100и в 1150 1200 1250	500 и н 550 600 650	600-800 650-850 700-900 750-950	900 и в 950 1000 1050
5.	Гибкость	Наклон вперед Из положения Сидя (см)	7 8 9 10	1 и н 1 1 2	3-5 3-5 3-5 4-6	+9 и в +7,5 7,5 8,5	2 и н 2 2 3	6-9 5-8 6-9 7-10	12,5 и в 11,5 13,0 14,0
6.	Силовые	Подтягивание на высокой перекладине из виса (мальчики), (раз), на низкой перекладине из виса лежа (девочки), (раз)	7 8 9 10	1 1 1 1	2-3 2-3 3-4 3-4	4 и в 4 5 5	2 и н 3 3 4	4-8 6-10 7-11 8-13	12 и в 14 16 18

Программа 2 класса

Содержание программы:

Программа внеурочной деятельности по общефизической подготовке включает в себя оптимальное соотношение упражнений лёгкой атлетики, гимнастики, спортивных и подвижных игр и ОФП, влияющих на развитие двигательных качеств: быстроты, силы, выносливости, гибкости и ловкости.

В программу включены соответствующие возрастным особенностям двигательные умения и навыки.

Теоретическая подготовка:

• значение занятий физкультурой и спортом в жизни человека;

• влияние физических упражнений на организм человека, тренировка как процесс совершенствования функций организма;

• гигиена, врачебный контроль и самоконтроль, режим дня и питания, профилактика травматизма;

• техника безопасности на занятиях и оказание первой медицинской помощи;

• основы методики обучения и тренировки , порядок обучения технике и тактике ;

• правила игры, организация и проведение соревнований;

Общая физическая подготовка:

• комплексные занятия с набором упражнений для развития физических качеств (выносливость, настойчивость, воля, быстрота, сила, ловкость и т.д).

• развитие физических качеств с применением различных предметов: набивные мячи, скакалка, мячи, тренажеры, обручи и.т.д.;

• легкоатлетические упражнения: эстафеты, челночный бег, бег 15, 30, 250, метров, кросс 500 до 1 000 метров, метание, прыжки в высоту и длину с места;

• гимнастические и акробатические упражнения:

• упражнения для развития силы, силовой и статистической выносливости, - упражнения для развития подвижности в суставах, упражнения, развивающие вестибулярную устойчивость и т.д.;

• подвижные спортивные игры: «салки», «попрыгунчики», «пустое место», баскетбол без ведения, «перестрелка», «пионербол » и т.д.;

• сдача нормативов по физической подготовке.

Техническая подготовка:

• обучение технике игр без мяча: обычный бег, бег спиной вперед, бег скрестным и приставными шагами, прыжки толчком одной и двумя ногами, остановка прыжком и выпадом, повороты на месте и в движении переступанием и прыжком;

• обучение технике владения ф/б мячом: удары по мячу, остановка мяча, ведение мяча;

• серединой, внутренней и внешней частью подъема, носком, пяткой;

• обучение ведению б/б мяча: ведение мяча шагом и бегом, с изменением направления;

• обучение технике игры в б/б: основная стойка, ловля мяча снизу, сверху, с боку, в падении, отбивание мяча, передача мяча, бросок и выбивание мяча;

Обучающиеся должны:

Иметь представление:

• о влиянии физических упражнений на организм

• о здоровье и развитии человека;

• о строении тела человека

Знать:

• Названия и правила игр, инвентарь

• Правила поведения и безопасность на уроке

• Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Уметь:

• Циклические и ациклические движения: Выполнять основные движения в ходьбе. беге, прыжках с максимальной скоростью,

• Метания: Метать небольшие предметы весом до 150 гр. на дальность из разных исходных положений

• Гимнастические и акробатические упражнения: Ходить, бегать и прыгать при изменении, длины, частоты и ритме, выполнять основные строевые упражнения. Принимать и осуществлять движения руками, ногами и туловищем без предметов с предметами

• Подвижные игры: играть в подвижные игры с бегом, прыжками «Ловля рыбы неводом» «Перестрелка» и др.; элементарно владеть мячом.

Примерный годовой учебный план

№ п/п	Лёгкая атлетика якутские прыжки	Гимнастика	Подвижные и спортивные игры	ОФП	Кол-во часов часов	Дата
						план			факт
1	Разновидности бега и ходьбы.	ОРУ, кувырок вперёд.	«Волк во рву», «День и ночь».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	05.09.17
2	Разновидности бега и ходьбы, СБУ.	ОРУ, кувырок назад.	«Охотники и утки», «Удочка».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	12..09.17
3	Разновидности бега и ходьбы, СПУ.	ОРУ, мост гимнастический.	«У медведя во бору», «Птичка на дереве».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	19.09.17
4	Разновидности бега и ходьбы, ускорения.	ОРУ, шпагаты.	«Белые медведи», «Вышибала».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	26.09.17
5	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в длину с места.	ОРУ, стойка на голове.	«Вызов номеров», «Два мороза».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	03.10.17
6	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в высоту с места.	ОРУ, стойка на руках у стены.	«Выручалка», «Хоккей».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	10.10.17
7	Разновидности бега и ходьбы, бег 30 м.	ОРУ, «колесо».	«Невод», «Футбол».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	17.10.17
8	Разновидности бега и ходьбы, метание набивного мяча.	ОРУ, стойка на лопатках.	Эстафеты с переноской мячей, «Третий лишний».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	24.10.17
9	Разновидности бега и ходьбы, прыжки с ноги на ногу.	ОРУ, перевороты на мост.	«Собачка», «Коршун, курица и цыплята».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	31.10.17
10	Разновидности бега и ходьбы, прыжки на одной ноге.	ОРУ, длинный кувырок.	«Мы -весёлые ребята», «Змея».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	14.11.17
11	Разновидности бега и ходьбы, прыжки на двух ногах	ОРУ, «ласточка».	«Волк во рву», «День и ночь».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	21.11.17
12	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в длину с разбега.	ОРУ, ходьба в положении «моста».	«Охотники и утки», «Удочка».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	28.11.17
13	Разновидности бега и ходьбы.	ОРУ, кувырок из и.п. «ноги врозь».	«У медведя во бору», «Птичка на дереве».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	05.12.17
14	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в высоту способом «перешагивание»	ОРУ, стойка на руках с переворотом.	«Белые медведи», «Вышибала».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	12.12.1
15	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в высоту.	ОРУ, ходьба на руках.	«Вызов номеров», «Два мороза».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	19.12.17
16	Разновидности бега и ходьбы, метание набивного мяча 1 кг.	ОРУ, переворот боком..	«Выручалка», «Хоккей».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	26.12.17
17	Разновидности бега и ходьбы, тройной прыжок с места.	ОРУ, переворот назад, через «мост», основная стойка.	«Невод», «Футбол».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	16.01.18
18	Разновидности бега и ходьбы, СБУ.	ОРУ, повороты, прыжки с поворотом на 360 *.	Эстафеты с переноской мячей, «Третий лишний».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	23.01.18
19	Разновидности бега и ходьбы, СБУ, СПУ.	ОРУ, акробатическая комбинация.	«Собачка», «Коршун, курица и цыплята».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	30.01.18
20	Разновидности бега и ходьбы, Ускорения.	ОРУ, акробатическая комбинация.	«Мы - весёлые ребята», «Змея».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	06.02.18
21	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в длину с места.	ОРУ, кувырок вперёд.	«Волк во рву», «День и ночь».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	13.02.18
22	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в высоту с места.	ОРУ, кувырок назад.	«Охотники и утки», «Удочка».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	20.02.18
23	Разновидности бега и ходьбы ,бег 30 м.	ОРУ, мост гимнастический.	«У медведя во бору», «Птичка на дереве».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	27.02.18
24	Разновидности бега и ходьбы, метание мяча в цель.	ОРУ, шпагаты.	«Белые медведи», «Вышибала».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	06.03.18
25	Разновидности бега и ходьбы, прыжки с ноги на ногу .	ОРУ, стойка на голове.	«Вызов номеров», «Два мороза».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	13.03.18
26	Разновидности бега и ходьбы, прыжки на одной ноге..	ОРУ, стойка на руках у стены.	«Выручалка», «Хоккей».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	20.03.18
27	Разновидности бега и ходьбы, прыжки на двух ногах .	ОРУ, «колесо».	«Невод», «Футбол».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	03.04.18
28	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в длину с разбега.	ОРУ, стойка на лопатках.	Эстафеты с переноской мячей, «Третий лишний».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	10.04.18
29	Разновидности бега и ходьбы, бег 100 м.	ОРУ, перевороты на мост.	«Собачка», «Коршун, курица и цыплята».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	17.04.18
30	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в высоту способом «фосбери-флоп».	ОРУ, длинный кувырок.	«Мы -весёлые ребята», «Змея».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	24.04.18
31	Разновидности бега и ходьбы, прыжки в высоту.	ОРУ, «ласточка».	«Волк во рву», «День и ночь».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	08.05.18
32	Разновидности бега и ходьбы, метание набивного мяча 1 кг.	ОРУ, ходьба в положении «моста».	«Охотники и утки», «Удочка».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	15.05.18
33	Разновидности бега и ходьбы, тройной прыжок.	ОРУ, кувырок из и.п. «ноги врозь».	«У медведя во бору», «Птичка на дереве».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	22.05.18
34	Разновидности бега и ходьбы, СБУ, СПУ.	ОРУ, стойка на руках с переворотом.	«Белые медведи», «Вышибала».	Комплекс упражнений для развития силы основных групп мышц.	1	29.05.18

Учебно-методическое обеспечение образовательного процесса

1. «Региональная комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов общеобразовательной школы Республики Саха (Якутия)»

2. Республиканский физкультурный комплекс нормативов «Эрэл» /С.И.Захаров; М-во образования Республики Саха (Якутия).-3-е изд..- Якутск: Офсет, 2006.

3. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич.-М.:Просвещение,2012.)

4. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А.. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе.-М:Гуманит.изд.центрВЛАДОС,2002.

5. Васильков Г.А., Васильков В.Г.От игры – к спорту/Сборник эстафет и игровых заданий. -М.: Физкультура и спорт,1985.

6. Зимние подвижные игры:1-4 классы./Авт.-сост.А.Ю.Патрикеев.-М:ВАКО,2009.-176с (Мозаика детского отдыха).

7. Кардамонова Н.Н. «Плавание: лечение и спорт. Серия «Панацея», Ростов н/Д: Феникс, 2001.

8. Ковалько В. И. Поурочные разработки по физкультуре. 1-4 классы: Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование.-2-е изд., испр. - М.: ВАКО, 2004.

9. Введение в теорию физической культуры /Под ред. Л. П. Матвеева.- М., 1983.

10. Возрастная педагогическая психология /Под ред. М. И. Гамезо. — М., 1984.

11. Дембо А. Г. Врачебный контроль в спорте. — М., 1998.

12. Комарова Б. Д. Скорая медицинская помощь. — М.. 1995.

13. Леонтьева Н. Н., Маринова К. В. Анатомия и физиология детского орга­низма. — М, 1986.

12