Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 1 имени Н.М.Пржевальского города Смоленска
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО
Протокол заседания кафедры Заместитель Решением
физической культуры директора по УВР педагогического совета
от _________20 года № подпись Ф.И.О. от _______20 года
подпись зав кафедрой протокол №
подпись руководителя ОУ
Ф.И.О.
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура»
6 а, 6 б, 6 в классы
на 2017-2018 учебный год
МБОУ «Гимназия № 1 имени Н.М.Пржевальского города Смоленска»
Составитель:
учитель физической культуры Чуркова И.Н
2017 г.
Содержание
1.Пояснительная записка.
1.1.Статус программы
1.2.Назначение программы
1.3.Цель программы
1.4.Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Программы
1.5. Учебно – методический комплект
1.6.Особенности программы
1.7.Цели изучения курса
2. Общая характеристика учебного предмета.
3.Описание места учебного предмета в учебном плане.
4.3. Предметные результаты освоения физической культуры
5. Требования к уровню подготовки учащихся 6 классов по физической культуре.
6.Тематическое планирование.
7. Календарно - тематическое планирование ( содержательный компонент).
8. Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.
9. Календарно- тематическое планирование
10. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса по физической культуре, Литература для учителя.
Пояснительная записка
Предмет: физическая культура
Класс: 5а, 5б, 5в, 5г
Всего часов на изучение программы: 102
Количество часов в неделю: 3 часа
Статус программы
Рабочая программа по физической культуре в 5 классах разработана в соответствие с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);
На основе примерной программы по предмету «Физическая культура» 5-9 классы. М.: Просвещение, 2011.
Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Особенности программы
- Соотнесенность с базисным учебным планом общеобразовательных учреждений;
- Направленность на реализацию принципа вариативности;
- Объемность и многообразие знаний, средств и форм физкультурной деятельности;
- Учебное содержание каждого из разделов программы излагаются в логике от общего к частному и от частного к конкретному.
Цели изучения курса
Целью физического воспитания в школе в 6 классах является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Задачи физического воспитания учащихся 6 классов:
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической само регуляции.
Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
2.1 Структура и содержание программы.
В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности рабочая программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.
Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» и «Упражнения общеразвивающей направленности».
Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных о
6. Требования к уровню подготовки учащихся 6 классов по физической культуре.
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
- особенности развития избранного вида спорта;
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
- возрастные особенности развития ведущих физиологических процессов при регулярных занятиях физической культурой;
- психофункциональные особенности собственного организма и индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать:
| Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
| Скоростные | Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с | 6,0 | 6,5 |
| Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12
170
— | —
160
18 |
| К вынослиности | Кроссовый бег 2 км | 8 мин 50 с
| 10 мин 20 с
|
| К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0
12,0 | 14,0
10,0 |
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); выпонять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
Гимнастика с основами акробатики ориентирована на формирование и развитие следующих видов универсальных учебных действий (УУД).
| Универсальные учебные действия (УУД) | Результат |
| Личностные | - мотивационная основа на занятия гимнастикой; -учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой с основами акробатики. |
| Регулятивные | -умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости); - планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации; - учитывать правило в планировании и контроле способа решения; - адекватно воспринимать оценку учителя; -оценивать правильность выполнения двигательных действий. |
| Познавательные | - осуществлять анализ выполненных действий; - активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики; - выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений. |
| Коммуникативные | - уметь слушать и вступать в диалог; -участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций. |
Планируемые результаты реализации раздела гимнастика с основами акробатики:
Урочная деятельность, направленная на формирование УУД обеспечивает достижение результатов.
- приобретение обучающимися знаний о нормах поведения в совместной познавательной деятельности;
- развитие самостоятельности при выполнении гимнастических упражнений;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат.
Ученик научится:
- способам и особенностям движений и передвижений человека; выполнять дыхательные упражнения при выполнении физических упражнений;
- терминологии разучиваемых упражнений их функционального смысла и направленности воздействия на организм; способам простейшего контроля над деятельностью систем дыхания и кровообращения при выполнении гимнастических упражнений;
- правилам выполнения общих и индивидуальных основ личной гигиены, использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида; технике выполнения акробатических упражнений;
- соблюдать технику безопасности при выполнении заданий.
Ученик получит возможность научиться:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики, физических упражнений, комплексы, направленные на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
- организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культуры.
В спортивных играх: играть в баскетбол волейбол по стандартным правилам
Баскетбол: Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:5
Волейбол: Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3. Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием.
7. Распределение учебного времени на различные виды программного материала
В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется подвижными играми, кроссовой подготовкой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
| № п/п | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
|
| Класс |
|
| 5 | 6 | 7 |
|
| 1. | Базовая часть | 80 | 80 | 80 |
|
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | в процессе уроков |
|
| 1.2 | Спортивные игры (Баскетбол) | 44 | 44 | 44 |
|
| 1.3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 | 12 | 12 |
|
| 1.4 | Легкая атлетика с элементами кроссовой подготовки и ОФП | 12 | 12 | 12 |
|
| 1.5. | Легкая атлетика | 12 | 12 | 12 |
|
| 2. | Вариативная часть | 22 | 22 | 22 |
|
| 2.1 | Спортивные игры (Волейбол). | 22 | 22 | 22 |
|
|
| Всего: | 102 | 102 | 102 |
|
| № уроков | Разделы | Количество часов |
| 1-12 | Легкая атлетика с элементами кроссовой подготовки и ОФП | 12 |
| 13-24 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 |
| 25-68 | Спортивные игры (Баскетбол) | 44 |
| 69-90 | Спортивные игры (Волейбол) | 22 |
| 91-102 | Легкая атлетика | 12 |
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся
6 классов – 3 часа в неделю.
Программа: «Комплексная программа по физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов», В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2014г.
Учебник: М.Я. Виленского «Физическая культура 5-7 класс», 2014г.
Количество часов по программе: 102 ч.
Формы контроля: тестирование - 12 тестов
фронтальный опрос - 5
контрольные нормативы - 13
| № урока | Дата |
Тема урока |
Тип урока |
Элементы содержания | Выполнение требований ФГОС |
Вид контроля | Тема самостоятельной работы Д/з. |
|
| уметь | знать |
|
| 1 | 2 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|
|
| 1. |
| Л.А. Вводный инструктаж по охране труда и технике безопасности. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. |
Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. |
Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.
| Знать требования инструкций по технике безопасности на уроках по лёгкой атлетике. |
Фронтальный опрос
|
|
|
| 2 |
| Экспресс-тесты
| Изучение нового материала
| Специальные беговые упражнения. Всевозможные прыжки и многоскоки. ОРУ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 до 15 м. Развитие скоростных способностей. | Уметь пробегать дистанцию с оптимальной скоростью | Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений. |
текущий |
|
|
|
3 |
| Основы ходьбы и бега по пресеченной местности | Комплексный
| Специальные беговые упражнения. ОРУ. Стартовый разгон: прыжки на одной ноге (3х30 м на каждую ногу); максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). | Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. | Знать название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. | текущий |
|
|
|
4 |
| Комплексное развитие двигательных способностей. | комплексный
| Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). Игра | Уметь демонстрировать технику бега | Знать технику выполнения бега |
текущий | Основы теории. Правила безопасности на уроках физической культуры |
|
|
5 |
| Высокий старт | комплексный | Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Высокий старт от 10 до 15. скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). Игра | Уметь демонстрировать технику высокого старта | Знать технику выполнения бега с высокого старта | предварительный | Разучить подвижную игру на основе легкой атлетике |
|
| 6 |
| Финальное усилие. Эстафеты. | комплексный | Специальные беговые упражнения. ОРУ движении. Ходьба с наклонами туловища вперед и отведением рук назад. То же, в спокойном и быстром беге. Развитие координационных способностей. Бег с изменением направления, скорости, способа перемещения.в | Уметь демонстрировать финальное усилие в беге. | финишную линию пробегать нужно с максимальной скоростью. |
текущий | Составить и выполнить комплекс утренней гимнастики из 6-8 упражнений |
|
|
7 |
| Легкоатлетические эстафеты. | учетный | Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 40 метров. Челночный бег 4 х 9 – результат.Выполнять на последнем шаге передачу эстафеты.
| Уметь демонстрировать правильную технику бега. | Знать специфику эстафетного бего | предварительный | Составить индивидуальный комплекс |
|
| 8
|
| Развитие выносливости Бег 1000м. |
обучение | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Повторное пробегание отрезков 250 м. чередование с ходьбой 100м Развитие выносливости. | Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе. | Иметь представления о темпе, скорости, направленных на развитие выносливости | предварительный | Определить основные показатели своего физического развития |
|
| 9 |
| Преодоление препятствий. Развитие скоростной выносливости | учетный | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег с преодолением элементарных препятствий. | Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе. | Иметь представления о темпе, скорости, направленных на развитие скоростной выносливости |
предварительный | Заполнить таблицу самонаблюдения и физического развития в дневнике по физической культуре |
|
| 10 |
| Развитие выносливости Бег 1000м. | комплексный | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Повторное пробегание отрезков 300 м. чередование с ходьбой 50м. Развитие скоростной выносливости. История зарождения современных Олимпийских игр. | Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе. | Иметь представления о темпе, скорости, направленных на развитие выносливости |
| Выполнить карточку-задание №2 |
|
| 11 |
| Прыжки и многоскоки. Развитие скоростно-силовых способностей. | учетный | Специальные беговые упражнения. ОРУ с мячом. Разнообразные прыжки и многоскоки. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Развитие скоростно-силовых способностей. | Уметь выполнять разнообразные многоскоки и прыжки. | Знать виды прыжков. |
предварительный | Составить и выполнить комплекс из 4-6 упражнений для физкультми-нутки |
|
| 12 |
| Развитие выносливости Бег 1000м. |
обучение | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Повторное пробегание отрезков 350 м. Развитие выносливости. История зарождения современных Олимпийских игр. | Уметь выдержать бег на сравнительно большое расстояние в высоком темпе. | Иметь представления о темпе, скорости, направленных на развитие выносливости |
текущий | Заполнить таблицу физического развития в дневнике по физической культуре |
|
| 13 |
| Гимнастика. Вводный инструктаж по охране труда и технике безопасности. Влияние гимнастики на укрепление здоровья. Висы и упоры | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ по гимнастике. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. | Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | текущий | текущий |
|
| 14 |
| Висы и упоры. Строевые упражнения. | комплексный | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. | Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | текущий | Составить и выполнить комплекс упражнений с предметами |
|
| 15 |
| Висы и упоры. Строевые упражнения. | учетный | Специальные беговые упражнения. ОРУ. Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лежа. | Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения. | Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | предварительный | Основы теории. Древние олимпийские игры и их связь с современной легкой атлетикой
|
|
| 16 |
| Прыжки со скакалкой. | Изучение нового материала | Строевые упражнения. Упражнения со скакалкой: вращения с правого (левого) бока. Описывать «восьмерку» то слева, то справа (то же двумя руками). Прыжки со скакалкой: на двух ногах, скрестно; петлей – скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю). Развитие скоростно – силовых способностей. | Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалку разными способами. | Знать на какие группы делятся прыжки (неопорные и опорные). | текущий | Комплекс №1 |
|
| 17 |
| Прыжки со скакалкой. | комплексный | Упражнения со скакалкой: вращения с правого (левого) бока. Описывать «восьмерку» то слева, то справа (то же двумя руками). Прыжки со скакалкой: на двух ногах, скрестно; петлей – скакалка вращается с поочередным сведением рук внутрь (образуя петлю). С двойным вращением скакалки. Со сменой ног (маятник). Вдвоем, стоя спиной или лицом друг к другу. Развитие скоростно – силовых способностей. | Уметь определять самостоятельно длину скакали для себя. Прыгать через скакалку разными способами. | Знать на какие группы делятся прыжки (неопорные и опорные). | текущий | Задания из МБ |
|
| 19 |
| Опорный прыжок (снаряд гимн. козел). | Изучение нового материала | Бег. ОРУ. Подводящие упражнения для опорного прыжка. Прыжки на гимнастическом мостике. Прыжки через скакалку, кол-во раз в 1 мин. – на результат. Развитие скоростно – силовых способностей. | Уметь определять самостоятельно длину разбега для себя. Прыгать через скакалку разными способами. | Знать, какие мышцы развиваются при прыжках. | предварительный | Комплекс №1 |
|
| 19 |
| Опорный прыжок (снаряд гимн. козел).. . | комплексный | Бег. ОРУ. Подводящие упражнения для опорного прыжка. Прыжки на гимнастическом мостике. Сочленение техники прыжка. Развитие скоростно – силовых способностей. | Уметь выполнять напрыгивания на снаряд. | Знать упражнения для разогревания. Иметь представления о самостраховки. | текущий | Задания из МБ |
|
| 20 |
| Кувырк вперед и назад; стойка на лопатках. | комплексный | Строевой шаг. ОРУ. Группировки. Перекаты. Кувырок назад. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. Развитие координационных способностей.
| Уметь выполнять кувырки вперед и назад. | Знать правила страховки и помощи во время занятий. | текущий | Комплекс №1 |
|
| 21 |
| Кувырк вперед и назад; стойка на лопатках. | комплексный | Строевой шаг. ОРУ. Кувырок назад. Кувырок вперед. Стойка на лопатках. «Мост» из положение лежа на спине. | Уметь выполнять кувырки вперед и назад. стойку на лопатках. | Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | текущий | Гимнастика. Виды. (15 мин) |
|
| 22 |
| Круговая тренировка. | комплексный | ОРУ. Круговая тренировка из выученных элементов на предыдущих уроках. «Мост» из положения стоя – на результат. | Уметь выполнять кувырки вперед и назад. Стойку на лопатках. «Мост» из положение лежа. | Знать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | Предварительный | Комплекс №1 |
|
| 23 |
| Круговая тренировка. | комплексный | ОРУ. Круговая тренировка из выученных элементов на предыдущих уроках. |
| Знать страховку и помощь во время занятий. | Текущий | Задания из МБ |
|
| 24 |
| Акробатическая комбинация. | Комплексный | ОРУ. Акробатическая комбинация из олимпиады школьников. | Уметь выполнять кувырки вперед и назад. Стойку на лопатках. «Мост» из положение лежа. | Знать страховку и помощь во время занятий. | Текущий | Комплекс №1 |
|
| 25 |
| Спортивные игры Вводный инструктаж по охране труда и технике безопасности. Влияние спортивных игр на укрепление здоровья. | обучение | Инструктаж по баскетболу. Обычный бег, по сигналу ускорение с переходом на обычный бег. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча. игра «Мяч капитану» | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Знать терминологию игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол | Фронтальный опрос | Задания из МБ |
|
| 26 |
| Техника передвижения, остановок, поворотов и стоек. | комплексный | Обычный бег. Ускорение из разных исходных положений (подскоки, приседаний, поворотов). ОРУ с мячом . Прыжки в полуприседе с продвижением. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами; повороты без мяча и с мячом. игра «Мяч капитану» | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Знать терминалогию игры в баскетбол и технику владения мячом. | текущий | Комплекс №1 |
|
| 27 |
| Техника передвижения, остановок. | комплексный | Обычный бег. Ускорение из разных исходных положений .ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами; повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений ( перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игра «Мяч капитану» | Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. | Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста. | текущий | Виды спортивных игр. |
|
| 28 |
| Техника поворотов и стоек. | комплексный | Обычный бег. Ускорение из разных исходных положений .ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений ( перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение). Игра «Мяч капитану» | Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. | Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 29 |
| Ловля мяча. | обучение | Бег на месте с максимальной частотой шагов и последующим рывком по сигналу. ОРУ с мячом. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; повороты без мяча (о); ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Челночный бег 3х10м с подбрасыванием мяча над собой; игра «Борьба за мяч» | Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. | Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста. | текущий | Задания из МБ |
|
| 30 |
| Передача мяча. |
|
|
|
|
| Комплекс № 2 |
|
| 31 |
| Ловля и передача мяча в движении. | комплексный | Стартовые рывки на 8 10м. из различных и.п. (лицом вперед, спиной, боком) по сигналу. ОРУ. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте в тройках, в движении; игра «Борьба за мяч». | Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. | Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста. | текущий | История появления и развития баскетбола (15 мин) |
|
| 32 |
| Ловля и передача мяча в движении. | комплексный | Стартовые рывки на 8 10м. из различных и.п. (лицом вперед, спиной, боком) по сигналу. ОРУ. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте в тройках, в движении; игра «Борьба за мяч». | Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. | Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста. | текущий | Задания из МБ |
|
| 33 |
| Ловля и передача мяча в усложненных условиях. | учетный | Пятнашки с раздельного старта в 1 – 1,5 м один от другого. Задача догнать и осалить впереди бегущего партнера. ОРУ. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на в движении в парах; эстафеты с мячом. | Уметь выполнять ловлю и передачу в усложненных условиях.. | Знать технику владением мячом. | предварительны | История появления и развития баскетбола (15 мин) |
|
| 34 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | предварительный | История появления и развития баскетбола (15 мин) |
|
| 35 |
| Ведение мяча. | Изучение нового материала | Бег с ускорением по сигналу. ОРУ. остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча , с мячом; освоение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой ; игра «Борьба за мяч» | Уметь демонстрировать технику ведения мяча. | Знать технику ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте. | текущий | История появления и развития баскетбола (15 мин) |
|
| 36 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. ОРУ. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 37 |
| Ведение мяча. | комплексный | Обычный бег с остановкой по сигналу. ОРУ. Выпрыгивание вверх с места и в движении с доставанием ориентиров руками; ведение с изменением направления движения и скорости; ведение ведущей и неведущей рукой. Игра «Борьба за мяч». | Уметь демонстрировать технику ведения мяча. | Знать правила мини – баскетбола. | текущий | Задания из МБ |
|
| 38 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. ОРУ. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 39 |
| Ведение мяча | учетный | Бег с остановкой по сигналу и поворотом на месте. Продолжать движение. ОРУ. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движенияи скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему». | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | Знать правила игры в мини – баскетбол. | предварительный | Задания из МБ |
|
| 40 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 41 |
| Броски мяча | Изучение нового материала | ОРУ. Стойка и передвижение игрока. Повторное выполнение маховых движений с максимальной амплитудой вращения. Приседание с весом на плечах. Броски мяча одной и двумя руками с места (расстояние до корзины 2 – 3 м); Подвижная игра «Борьба за мяч». | Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками рукой с места. | Знать технику броска мяча в корзину. | текущий | Задания из МБ |
|
| 42 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Прыжковая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 43 |
| Броски мяча. | комплексный | ОРУ. Быстрое перемещение.(в парах, лицом друг к другу на S – 1 -1,5м, у каждого гимнастическая палка). Стойка и передвижение игрока. Броски двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. | Уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками рукой с места. | Знать технику броска мяча в корзину. | текущий | Задания из МБ |
|
| 44 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 45 |
| Броски мяча. | учетный | ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Бросок мяча двумя руками от головы в движении. Прыжки через гимнастическую скамейку стоя лицом (боком) к скамейке. Игра в мини – баскетбол. | Уметь выполнять бросок мяча двумя руками от головы в движении | Знать технику броска мяча в корзину. | предварительный | Задания из МБ |
|
| 46 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 47 |
| Техника владения мячом. | комплексный | ОРУ. Стойки и передвижение игрока. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. . Прыжки через гимнастическую скамейку стоя боком с продвижением вперед. Игра в мини-баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Задания из МБ |
|
| 48 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 49 |
| Вырывание и выбивание мяча. | Изучение нового материала | ОРУ. Бег с остановкой по сигналу. Броски набивного мяча (1кг) из различных исходных положений. Вырывание и выбивание мяча. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего. В парах, у одного из игроков мяч. Его партнер захватывает мяч из рук нападающего и вырывает его одновременно с поворотом туловища Жесты судей в баскетболе. | Корректировка техники ведения мяча. | Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущей |
Задания из МБ |
|
| 50 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 51 |
| Вырывание и выбивание мяча. | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Вырывание мяча. Выбивание мяча. 1. Выбивание мяча снизу и сверху из рук неподвижно стоящего нападающего.2. То же, но в момент ловли мяча нападающим от партнера на месте.3. То же, что в упр. 2, но после активных выпадов и перемещения в сторону мяча в ответ на его укрывание нападающим в заданном направлении. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Баскетбол в г. Смоленске (ДЮСШОР). (15 мин) |
|
| 52 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 53 |
| Остановка двумя шагами и прыжком | комплексный | Бег. ОРУ. Подводящие упражнения для остановки в 2 шага и броска . упражнения на координацию движений. | Уметь выполнять остановку 2 шагами. | Знать технику выполнения движения. | текущий | Баскетбол в г. Смоленск (ДЮСШОР). (15 мин) |
|
| 54 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Задания из МБ |
|
| 55 |
| Ведение 2 шага бросок. | Изучение нового материала | Бег. ОРУ. Подводящие упражнения для остановки в 2 шага и броска . упражнения на координацию движений. | Уметь выполнять остановку 2 шагами и броска. | Знать технику выполнения движения | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 56 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Задания из МБ |
|
| 57 |
| Ведение 2 шага бросок. | комплексный | Бег. ОРУ. Подводящие упражнения для остановки в 2 шага и броска . упражнения на координацию движений. | Уметь выполнять остановку 2 шагами и броска. | Знать технику выполнения движения | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 58 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Задания из МБ |
|
| 59 |
| Нападение быстрым прорывом. | Изучение нового материала | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра. |
| Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 60 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно- силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Задания из МБ |
|
| 61 |
| Нападение быстрым прорывом. | комплексный | ОРУ с мячом. Ходьба и бег с ускорением 20 м. ловля мяча - ведение-бросок в два шага в корзину с расстоянии 3,60м. позиционное нападение (5:0)без изменения позиций игроков. Нападение быстрым поворотом (1:0). Учебная игра. |
| Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 62 |
| Взаимодействие двух игроков | Изучение нового материала | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. |
| Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Задания из МБ |
|
| 63 |
| Взаимодействие двух игроков | комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра. |
| Знать правила игры в мини-баскетбол. |
| Комплекс № 2 |
|
| 64 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно - силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Задания из МБ |
|
| 65 |
| Тактика свободного нападения | комплексный | ОРУ. Специальные игры, беговые упражнения. . Тактика свободного нападения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места Учебная игра «Мяч капитану» | Уметь применять в игре защитные действия | Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 66 |
| Круговая тренировка (баскетбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Броски мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. Скоростно - силовая подготовка. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Задания из МБ |
|
| 67 |
| Тактика свободного нападения | комплексный | ОРУ. Специальные игры, беговые упражнения. . Тактика свободного нападения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места Учебная игра «Мяч капитану» | Уметь владеть мячом в игре баскетбол | Знать правила игры в мини-баскетбол. | текущий | Комплекс № 2 |
|
| 68 |
| Итоговый урок раздела баскетбол. Двухсторонняя игра. | Итоговый | Комплексная актуализация полученных знаний. | Уметь демонстрировать компетентность и игре баскетбол | Знать основную. технику положения и правила баскетбола. | Итоговый | Задания из МБ |
|
| 69 |
| Волейбол. Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Стойка волейболиста. | Вводный | Инструктаж по волейболу. ОРУ. СУ. Игра «Догони мяч». Стойка волейболиста. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.д). Игра «Лишний мяч». |
| Знать технику безопасности на уроках волейбола. | Фронтальный опрос | Комплекс № 2 |
|
| 70 |
| Стойки и передвижения, повороты, остановки. | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнутбь, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. |
|
| текущий | Задания из МБ |
|
| 71 |
| Прием и передача мяча сверху двумя руками. | Изучение нового материала | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой, в стену, на месте. В парах: передача мяча летящего с различной высоты. Передача через сетку. 2-3 передачи над собой и передача партнеру. | Уметь выполнять передачу мяча над собой. Корректировка техники выполнения упражнений. | Знать расположение кистей м пальцев рук на мяче. | текущий | История появления и развития волейбола (ЦОР) (15 мин) |
|
| 72 |
| Прием и передача мяча сверху двумя руками. | комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой, в стену, на месте. В парах: передача мяча летящего с различной высоты. Передача через сетку. 2-3 передачи над собой и передача партнеру. Выполнение заданий с использованием подвижных игр | Уметь выполнять прием и передачу мяча. Корректировка техники выполнения упражнений | Знать технику перемещения , верхней подачи над собой. | текущий | История появления и развития волейбола (ЦОР) (15 мин) |
|
| 73 |
| Прием и передача мяча сверху двумя руками. | учетный | Стойка игрока. Перемещение в стойке. ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Из упора стоя у стены одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой, в стену, на месте. В парах: передача мяча летящего с различной высоты. Выполнение заданий с использованием подвижных игр « Мяч среднему», «вызов номеров» с верхней передачей. | Уметь выполнять прием и передачу мяча. Корректировка техники выполнения упражнений | Знать: технику перемещения , технику верхней подачи над собой. | Предварительный. | История появления и развития волейбола (ЦОР) (15 мин) |
|
| 74 |
| Прием мяча снизу над собой. | Изучение нового материала | Стойка игрока. Перемещение в стойке. ОРУ. Способ соединение кистей при приеме снизу. Соединить и разъединить 5-6 раз. Подбивание волейбольного мяча на месте. Движение рук выполняется за счет разгибания ног. В парах: партнер бросает мяч на расстоянии 2-3 м. прием мяча снизу партнером. У стены: отбивание мяча снизу (10 раз подряд). Прием мяча снизу над собой на месте. Высота передачи 1 – 1,5м. В парах и самостоятельно стоя у стены: прием мяча снизу и передача партнеру сверху двумя руками. Эстафеты. | Уметь выполнять передачи снизу над собой. | Знать способ соединения кистей при приеме снизу. |
| Комплекс № 3 |
|
| 75 |
| Передача мяча с низу. | комплексный | Стойка игрока. Перемещение в стойке. . Способ соединение кистей при приеме снизу. Соединить и разъединить 5-6 раз. Подбивание волейбольного мяча на месте. Движение рук выполняется за счет разгибания ног. В парах: партнер бросает мяч на расстоянии 2-3 м. прием мяча снизу партнером. У стены: отбивание мяча снизу (10 раз подряд). Прием мяча снизу над собой на месте. Высота передачи 1 – 1,5м. В парах и самостоятельно стоя у стены: прием мяча снизу и передача партнеру сверху двумя руками. Эстафеты. | Уметь выполнять передачи снизу над собой. | Знать чем отличается высокая стойка волейболиста от низкой. |
| Задания из МБ |
|
| 76 |
| Нижняя прямая подача мяча. | Изучение нового материала. | Стойки и перемещения. Подводящие упражнения. Имитация подбрасывания мяча. подача мяча в стену на расстоянии 5-6м; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча. Подвижная игра «Подай и попади». Эстафеты. | Уметь выполнять нижнею прямую подачу. | Знать технику выполнения нижней прямой подачи. | текущий | Комплекс № 3 |
|
| 77 |
| Нижняя прямая подача мяча | комплексный | Стойки и перемещения. Имитация подбрасывания мяча. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену на расстоянии 5-6м; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. то же но, с лицевой линии. Подвижная игра «Подай и попади». Игра по упрощенным правилам мини – волейбола. | Уметь выполнять нижнею прямую подачу. | Знать технику выполнения нижней прямой подачи. | текущий | Задания из МБ |
|
| 78 |
| Круговая тренировка (волейбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Передачи мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 3 |
|
| 79 |
| Нижняя прямая подача мяча | комплексный | Стойки и перемещения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. то же но, с лицевой линии. Подвижная игра «Подай и попади». Игра по упрощенным правилам мини – волейбола. | Уметь выполнять нижнею прямую подачу. | Знать технику выполнения нижней прямой подачи. | текущий | Задания из МБ |
|
| 80 |
| Круговая тренировка (волейбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Передачи мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 3 |
|
| 81 |
| Прямой нападающий удар.(элементы) | Изучение нового материала. | ОРУ. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар. | Знать правила игры в мини-волейбол. | текущий | Задания из МБ |
|
| 82 |
| Круговая тренировка (волейбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Передачи мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 3 |
|
| 83 |
| Прямой нападающий удар( элементы). | комплексный | ОРУ. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар. | Знать правила игры в мини-волейбол. | текущий | Задания из МБ |
|
| 84 |
| Круговая тренировка (волейбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Передачи мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 3 |
|
| 85 |
| Прямой нападающий удар. | комплексный | ОРУ. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».Учебная игра. | Уметь выполнять нападающий удар. | Знать правила игры в мини-волейбол. | текущий | Задания из МБ |
|
| 86 |
| Круговая тренировка (волейбол). | Изучение нового материала | Бег. Выпрыгивания. Передачи мяча. Прыжки на скакалке. СРУ. Ведение мяча. Упражнения с набивным мячом. Упражнения с отягощениями. Упражнения в парах. | Уметь выполнять круговую тренировку. | Знать режимы нагрузки и отдыха. | текущий | Комплекс № 3 |
|
| 87 |
| Тактика игры. | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя прямая подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра по упрощенным правилам . | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. | Знать правила игры в мини-волейбол. | текущий | Задания из МБ |
|
| 88 |
| Тактика игры. | Комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя прямая подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра по упрощенным правилам . | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. | Знать правила игры в мини-волейбол. | Текущий | Комплекс № 3 |
|
| 89 |
| Тактика игры. | Комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя прямая подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра по упрощенным правилам мини-волейьола. | Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам. | Знать правила игры в мини-волейбол. | Текущий | Задания из МБ |
|
| 90 |
| Итоговый урок раздела волейбол. Двухсторонняя игра. | Итоговый | Комплексная актуализация полученных знаний. | Уметь демонстрировать компетентность в игре волейбол | Знать основную. технику положения и правила волейбола. | Итоговый | Комплекс № 3 |
|
| 91 |
| Легкая атлетика Преодоление препятствий | Изучение нового материала. | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Правила техники безопасности при занятиях на уроках кроссовой подготовки и легкой атлетикой. | Уметь преодолевать препятствия разными способами. | Знать технику безопасности на уроках. | Фронтальный опрос | Задания из МБ |
|
| 92 |
| Переменный бег. | Комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут. Спортивные игры. | Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. | Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. | Текущий | Комплекс № 3 |
|
| 93 |
| Бег в равномерном темпе 15 мин. | учетный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут по пересеченной местности. Эстафеты. | Уметь распределять силы в беге на длительные дистанции. | Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. | Предварительный | Комплекс № 4 |
|
| 94 |
| Спринтерский бег | Изучение нового материала | ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | Знать правила соревнований в беге |
| Комплекс № 4 |
|
| 95 |
| Высокий старт. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров. | Уметь демонстрировать технику высокого старта | Знать технику высокого старта | предварительный | Комплекс № 4 |
|
| 96 |
| Бег на средние дистанции. | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. Учебная игра. Развитие скоростной выносливости. | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). |
| Текущий | Комплекс № 4 |
|
| 97 |
| Техника прыжка. Развитие силовых способностей и прыгучести. |
комплексный | Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. |
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места. | Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. |
предварительный | Смоляне – участники Летних Олимпийских игр. (15 мин) |
|
| 98 |
| Прыжок в длину . Развитие силовых способностей и прыгучести. | учетный | Специальные беговые упражнения. Прыжок через препятствие , установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. | Уметь выполнять прыжок в длину с разбега. | Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. | текущий | Комплекс № 4 |
|
| 99 |
| Метание мяча. | Изучение нового материала. | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Знать технику метания мяча. | текущий | Комплекс № 4 |
|
| 100 |
| Метание мяча | учетный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | Знать технику метания мяча. | предварительны | Комплекс № 4 |
|
| 101 |
| Итоговое тестирование |
|
|
|
| итоговый | Комплекс № 4 |
|
| 102 |
| Итоговое занятие |
|
|
|
| Итоговый | Комплекс № 4 |
|
Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.
Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели – степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности и др. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.
В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
Оценка техники владения двигательными действиями и навыками осуществляется по следующим примерным критериям:
«5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;
«4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;
«3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
«2» – двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.
Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.
Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.
Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.
Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.
Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.
По основам знаний.
Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.
Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.
Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.
По уровню физической подготовленности.
Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.
При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.
Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.
Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет
| № п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (теcт) | Возраст лет | Уровень |
| Мальчики | девочки |
| Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий |
| 1 | Скоростные | Бег 30 м, c | 11 12 13 14 15 | 6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5 | 6,1—5,5 5,8—5,4 5,6—5,2 5,5—5,1 5,3—4,9 | 5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 | 6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0 | 6,3—5,7 6,2—5,5 6,0—5,4 5,9—5,4 5,8—5,3 | 5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9 |
| 2 | Координационные | Челночный бег 3x10 м, с | 11 12 13 14 15 | 9,7 и выше 9,3 9,3 9,0 8,6 | 9,3—8,8 9,0—8,6 9,0—8,6 8,7—8,3 8,4—8,0 | 8,5 и ниже 8,3 8,3 8,0 7,7 | 10,1 и выше 10,0 10,0 9,9 9,7 | 9,7—9,3 9,6—9,1 9,5—9,0 9,4—9,0 9,3—8,8 | 8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
|
|
| 3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 11 12 13 14 15 | 140 и ниже 145 150 160 175 | 160—180 165—180 170—190 180—195 190—205 | 195 и выше 200 205 210 220 | 130 и ниже 135 140 145 155 | 150—175 155—175 160—180 160—180 165—185 | 185 и выше 190 200 200 205 |
| 4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 11 12 13 14 15 | 900 и менее 950 1000 1050 1100 | 1000—1100 1100—1200 1150—1250 1200—1300 1250—1350 | 1300 и выше 1350 1400 1450 1500 | 700 и ниже 750 800 850 900 | 850—1000 900—1050 950—1100 1000—1150 1050—1200 | 1100 и выше 1150 1200 1250 1300 |
| 5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 11 12 13 14 15 | 2 и ниже 2 2 3 4 | 6—8 6—8 5—7 7—9 8—10 | 10 и выше 10 9 11 12 | 4 и ниже 5 6 7 7 | 8—10 9—11 10—12 12—14 12—14 | 15 и выше 16 18 20 20 |
| 6 | Силовые | Подтягивание: на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики) | 11 12 13 14 15 | 1 1 1 2 3 | 4—5 4—6 5—6 6—7 7—8 | 6 и выше 7 8 9 10 |
|
|
|
| на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) | 11 12 13 14 15 |
|
|
| 4 и ниже 4 5 5. 5 | 10—14 11—15 12—15 13—15 12—13 | 19 и выше 20 19 17 16 |
Контрольные нормативы для учащихся 5-11 классов
|
| 5 класс
| 6 класс | 7 класс | 8 класс | 9 класс | 10 класс | 11 класс |
| 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 5 |
| Прыжок в длину с места | м
| 150 | 160 | 170 | 155 | 165 | 175 | 170 | 185 | 195 | 175 | 190 | 205 | 180 | 200 | 215 | 190 | 210 | 220 | 200 | 220 | 230 |
| д
| 145 | 150 | 160 | 150 | 158 | 166 | 150 | 160 | 170 | 155 | 165 | 175 | 160 | 170 | 180 | 164 | 175 | 185 | 165 | 175 | 185 |
| Прыжок в высоту | м
| 90 | 100 | 110 | 95 | 105 | 115 | 100 | 110 | 120 | 105 | 115 | 125 | 110 | 120 | 130 | 115 | 125 | 135 | 120 | 130 | 140 |
| д
| 85 | 90 | 100 | 90 | 95 | 105 | 90 | 100 | 110 | 95 | 105 | 115 | 100 | 110 | 120 | 100 | 110 | 125 | 105 | 115 | 125 |
| Метание мяча | м
| 24 | 27 | 30 | 25 | 29 | 36 | 25 | 31 | 39 | 28 | 37 | 42 | 35 | 40 | 46 | - | - | - | - | - | - |
| д
| 16 | 18 | 20 | 17 | 19 | 23 | 17 | 20 | 26 | 18 | 21 | 27 | 19 | 23 | 28 | - | - | - | - | - | - |
| Скакалка 20 сек., 30 сек. - 9кл. | м
| 38 | 40 | 42 | 42 | 44 | 46 | 46 | 48 | 50 | 50 | 52 | 54 | 64 | 66 | 68 | 64 | 66 | 68 | 64 | 66 | 68 |
| д
| 40 | 42 | 44 | 46 | 48 | 50 | 52 | 54 | 56 | 56 | 58 | 60 | 70 | 72 | 74 | 82 | 84 | 86 | 84 | 86 | 88 |
|
30 м. | м
| 6,4 | 5,8 | 5,2 | 6.0 | 5,4 | 5,1 | 5,8 | 5,2 | 5,0 | 5,6 | 5,1 | 4,9 | 5,5 | 5,0 | 4,6 | 5,2 | 4,8 | 4,4 | 5,2 | 4,8 | 4,4 |
| д
| 6,8 | 6,0 | 5,4 | 6.4 | 5,5 | 5,2 | 6,0 | 5,4 | 5,1 | 5,8 | 5,2 | 5,0 | 5,6 | 5,2 | 5,0 | 5,8 | 5,4 | 4,8 | 5,8 | 5,4 | 4,8 |
|
60 м. | м
| 11,1 | 10,6 | 10,1 | 11.1 | 10,4 | 9,8 | 10,1 | 9,4 | 8,9 | 10,0 | 9,3 | 8,6 | 10,0 | 9,2 | 8,5 | 9,6 | 8,6 | 8,0 | 9,1 | 8,3 | 7,8 |
| д
| 11,5 | 11,0 | 10,5 | 11.2 | 10,6 | 10,3 | 10,8 | 10,4 | 10,0 | 10,6 | 10,2 | 9,8 | 10,5 | 10,0 | 9,4 | 10,5 | 10,0 | 9,5 | 10,5 | 10,0 | 9,5 |
| 1.5 км.-5-7кл. 2км.-8,9 кл. 3км.-10,11 кл. | м
| 9,20 | 9,00 | 8,30 | 9,00 | 8.30 | 8,00 | 8,40 | 8,10 | 7,50 | 11.40 | 10,40 | 10,00 | 11,00 | 10,,00 | 9,20 | 12,40 | 11,40 | 10,10 | 12,20 | 11,30 | 10,00 |
| д | 10,10 | 9,50 | 9,30 | 9,30 | 9.00 | 8,30 | 9,00 | 8,30 | 8,00 | 13.40 | 12.40 | 11,00 | 13,00 | 12,00 | 10,20 | 17,00 | 16,00 | 15,00 | 16,30 | 15,00 | 13,00 |
11. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса по физической культуре.
Пояснительная записка.
Основание и цели разработки требований. Настоящие рекомендации разработаны на основе федерального компонента Государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре для основной и средней (полной) школы.
Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материально-техническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода Государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни книгопечатной продукции (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий, экранно-звуковых пособий, технических средств обучения, учебно-практического и учебно-лабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов (кабинетов) и пришкольных плоскостных спортивных сооружений (см. приложение №2 .).
Новизна разработанных требований. Государственный стандарт образования по физической культуре предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу обучения, что определяет не только освоение учащимися предметных умений, но и развитие у них широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности, связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной компетентности. Поэтому, в отличие от существовавших ранее перечней средств обучения и учебного оборудования по физической культуре, материально-техническое оснащение образовательного процесса ориентируется прежде всего на эффективное решение этих задач, на создание необходимых условий для полной реализации требований к уровню подготовки выпускников по предмету «физическая культура». Отличительной особенностью требований к оснащенности учебного процесса по физической культуре является включение в перечень нестандартного инвентаря и оборудования, измерительных приборов, используемых учащимися в самостоятельных формах учебной деятельности. Кроме того, требования включают объекты и средства материально-технического обеспечения, не только выпускаемые в настоящее время, но и перспективные, создание которых необходимо для обеспечения ввода Государственного стандарта по физической культуре.
Принципы отбора объектов и средств материально-технического оснащения. В перечнях объектов и средств материально-технического оснащения представлена их общая номенклатура. Это вызвано тем, что в современных условиях происходит перестройка производственного сектора, обеспечивающего материальные потребности школы, существенно меняется содержательная основа учебников и учебных пособий, вводятся в широкую практику преподавания принципиально новые технологии и методики, носители учебной информации и программно-методического обеспечения образования.
Большинство включенных средств и объектов материально-технического обеспечения носит многофункциональный характер, может использоваться в разных учебных темах, при решении разных педагогических задач.
Многие из этих средств и объектов являются взаимозаменяемыми, и их использование ориентировано как на преподавание конкретных предметных тем, так и на создание условий для формирования и развития умений и навыков учащихся.
Реализация принципа вариативности; преемственность на разных ступенях образования. Настоящие требования к оснащению образовательного процесса выполняют функцию ориентира в создании целостной предметно-развивающей среды, необходимой для реализации требований к уровню подготовки выпускников на каждой ступени образования, установленных стандартом. Требования исходят из задач комплексного использования материально-технических средств обучения, перехода от репродуктивных форм учебной деятельности к самостоятельным поисково-исследовательским видам работы, выполнению творческих заданий, усилению аналитического компонента учебной деятельности.
Конкретное количество средств и объектов материально-технического оснащения указано в таблице с учетом средней наполняемости класса (18—25 учащихся). Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.
| 1. | Основная литература для учителя |
|
| 2. | Стандарт начального общего образования по физической культуре | Д |
| 1.2 | Матвеев А.П.. Физическая культура 1 классы, Просвещение 2014г. | Д |
| 1.3 | Рабочая программа по физической культуре | Д |
| 2. | Дополнительная литература для учителя |
|
| 2.1 | Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» | Ф |
| 2.2 | Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998. | Д |
| 2.3 | Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г. | Д |
| 2.4 | Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г. | Д |
| 2.5 | Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998. | Д |
| 3 | Дополнительная литература для обучающихся |
|
| 3.1 | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Д |
| 4 | Технические средства обучения |
|
| 4.1 | Музыкальный центр | Д |
| 5 | Учебно-практическое оборудование |
|
| 5.1 | Бревно гимнастическое | П |
| 5.2 | Козел гимнастический | П |
| 5.3 | Канат для лазанья | П |
| 5.4 | Перекладина гимнастическая (пристеночная) | П |
| 5.5 | Стенка гимнастическая | П |
| 5.6 | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной4 м) | П |
| 5.7 | Мячи: малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные | П |
| 5.8 | Скакалка детская | К |
| 5.9 | Мат гимнастический | П |
| 5.10 | Гимнастический подкидной мостик | Д |
| 5.11 | Кегли | К |
| 5.12 | Обруч пластиковый детский | К |
| 5.13 | Флажки | Д |
| 5.14 | Рулетка измерительная | К |
| 5.15 | Набор инструментов для подготовки прыжковых ям |
|
| 5.17 | Аптечка | Д |
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНИКОВ
ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
на 2015-2016учебный год
Дидактическое и методическое обеспечение образовательной программы общего образования, соответствующее ФГОС НОО определено федеральным перечнем учебников, рекомендованным Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе.
Федеральный перечень учебников
| № п/п | Авторы, название учебника | Класс | Издательство |
| 1 | Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура | 5-7 | Просвещение |
Сокращения, используемые в рабочей программе:
ЛА. – легкая атлетика
ББ. – баскетбол
ВБ. - волейбол
СУ – специальные упражнения;
ОРУ – общеразвивающие упражнения;
ПИ. – подвижные игры;
СИ – спортивные игры;
И.П. – исходные положения;
УГ – утренняя гимнастика;
ТБ – техника безопасности;
Д — демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К — комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Г — комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.
МБ- мультимедийная библиотека
11. Литература для учителя.
1. http://mon.gov.ru/work/obr/dok/obs/6652/
2. http://www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart.
3.Учебник: М.Я. Виленского «Физическая культура 5-7 класс», 2014г.
4. В.И. Лях «Тестовый контроль», 2009г.
5. «Комплексная программа по физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов», В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2014г.
6. http://streetball.by
873
55 568 
