ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая учебная программа, по физической культуре для 7 класса разработана на основе нормативных документов:
1. Федерального компонента государственного образовательного стандарта начального основного общего и среднего (полного) общего образования – В.И. Лях, А.А. Зданевич, -М,: Просвещение, 2005
2. Примерной программы основного общего образования по физической культуре
3. Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2011).
4. Учебного плана МБОУ «Торская СОШ»
5. Национальный- Региональный компонент 2 ч.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи физического воспитания учащихся 7 класса направлены:
• на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
• на обучение основам базовых видов двигательных действий;
• на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
• на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
• на углубленное представление об основных видах спорта;
• на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
• на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• на содействие развития психических процессов и обучение психической
саморегуляции.
Рабочая программа ориентирована на использование учебно-методического комплекта:
1. Лях В.И. Физическая культура. 5-9 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях,А.А. Зданевич, под общ. Ред В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2009.
2. Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича / авт.-сост. А.Н.Каинов, Г. И.Курьерова – Волгоград: Учитель – 2012 г
Место курса «Физическая культура 7 кл» в учебном плане школы
На изучение учебного курса физической культуры в 7 классе отводится 3 часа в неделю. Курс рассчитан на 105 часов, 35 учебных недель.
СОДЕРЖАНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
Социально-психологические основы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Культурно-исторические основы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.
Приемы закаливания. Водные процедуры (обтирание, душ). Купание в открытых водоемах.
Волейбол. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.
Легкая атлетика. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
Кроссовая подготовка. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО КУРСА
| № | Вид программного материала | Количество часов (уроков) |
| 1 | Базовая часть | 75 |
| 1,1 | Основы знаний о физической культуры |
|
| 1,2 | Спортивные игры ( волейбол) | 7 |
| 1,3 | Гимнастика с элементами акробатики | 9 |
| 1,4 | Легкая атлетика | 18 |
| 1,5 | Кроссовая подготовка | 36 |
| 2 | Вариативная часть | 26 |
| 2,1 | Баскетбол | 9 |
|
| Итого | 105 |
КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ
На уроках физической культуры оцениваются: физическая подготовленность, практические умения и навыки, теоретические знания, навыки организации физкультурно-оздоровительной деятельности, динамика (прирост) оцениваемых параметров по сравнению с исходными или предшествующими промежуточными значениями (учитывается базовый уровень здоровья, физической подготовленности), сформированность общеучебных умений и навыков.
Оценка успеваемости по основам знаний.
Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и небольшие ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
Оценка успеваемости по технике владения двигательными действиями (умения, навыки)
Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движения.
Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к не уверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.
Оценка успеваемости по способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Оценка «5» - учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекса упражнений утренней или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4» - имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности
Оценка «3» - допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2» - учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
Знать:
• Значение в формировании здорового образа жизни современного человека
• Водные процедуры ( обтирание, душ) купание в открытых водоемах.
• Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие
силовых способностей и гибкости.
Уметь:
• Помочь в организации учителю проведении соревнований по баскетболу, волейболу, легкой атлетике
• Подготовить места занятий на уроках
• Страховать во время занятий по гимнастике
Владеть компетенциями: коммуникативной, учебно- познавательной, личностного самосовершенствования.
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
| № п/п | Тема урока | Кол-во часов | Сроки | Примечание |
|
|
| Легкая атлетика, Кроссовая подготовка | 18 ч | сентябрь, октябрь |
|
|
| 1 | Техника безопасности на уроках легкой атлетики | 1 | сентябрь |
|
|
| 2 | Развитие скоростных способностей 60 метров | 1 | сентябрь |
|
|
| 3 | Бег с ускорением 60 метров с низкого старта. Эстафеты | 1 | сентябрь |
|
|
| 4 | Раз. Силовой выносливости 1000 м. | 1 | сентябрь |
|
|
| 5 | Низкий старт. Бег на 30 метров | 1 | сентябрь |
|
|
| 6 | Народные игры | 1 | сентябрь |
|
|
| 7 | Прыжок в длину с разбега. | 1 | сентябрь |
|
|
| 8 | Кроссовая подготовка 1000 м. | 1 | сентябрь |
|
|
| 9 | Бег по пересеченной местности 1500 м. | 1 | сентябрь |
|
|
| 10 | Метание малого мяча на дальность. | 1 | сентябрь |
|
|
| 11 | Раз. Силовой выносливости 1500 м. | 1 | сентябрь |
|
|
| 12 | Гладкий бег. 6- минутный. Зачет. | 1 | сентябрь |
|
|
| 13 | Прыжок в длину с разбега.Зачет. | 1 | октябрь |
|
|
| 14 | Метание малого мяча на дальность. Зачет. | 1 | октябрь |
|
|
| 15 | Низкий старт. Бег на 30 метров.Зачет. | 1 | октябрь |
|
|
| 16 | Челночный бег. Бег на 60 метров.Зачет. | 1 | октябрь |
|
|
| 17 | Кросс- 1000 метров. Зачет. | 1 | октябрь |
|
|
|
| Гимнастика | 9 часов | октябрь |
|
|
| 18 | Техника безопасности на уроках гимнастики | 1 | октябрь |
|
|
| 19 | Упражнения в равновесии (на бревне)- повороты на носках в полуприседе; | 1 | октябрь |
|
|
| 20 | Из стойки поперек соскок прогнувшись | 1 | октябрь |
|
|
| 21 | Зачет. Упражнение в равновесии | 1 | октябрь |
|
| 22 | Висы и упоры – мал: | 1 | октябрь |
|
| 23 | Махом назад соскок; сед ноги врозь;из седа бедре соскок с поворотом | 1 | октябрь |
|
| 24 | Зачет. Висы и упоры | 1 | октябрь |
|
| 25 | Акробатика- два кувырка вперед слитно; | 1 | октябрь |
|
| 26 | Зачет. Акробатика | 1 | октябрь |
|
|
| Баскетбол | 9 ч | ноябрь |
|
| 27 | Техника безопасности на уроке по баскетболу | 1 | ноябрь |
|
| 28 | Стойка игрока. Передвижения. Остановка | 1 | ноябрь |
|
| 29 | Передачи и ловля двумя руками от груди с шагом | 1 | ноябрь |
|
| 30 | Передачи и ловля сменой мест | 1 | ноябрь |
|
| 31 | Ловля мяча в движении | 1 | ноябрь |
|
| 32 | Ведение правой и левой | 1 | ноябрь |
|
| 33 | Ведение с изменением направления. | 1 | ноябрь |
|
| 34 | Зачет. Ведение мяча шагом и бегом | 1 | ноябрь |
|
| 35 | Учебная игра 5×5 | 1 | ноябрь |
|
|
| Волейбол | 7 ч | декабрь |
|
| 36 | Техника безопасности на уроке по волейболу | 1 | декабрь |
|
| 37 | Волейбол перемещение приставными шагами | 1 | декабрь |
|
| 38 | Передача мяча сверху на месте | 1 | декабрь |
|
| 39 | Передача мяча сверху после перемещения вперед | 1 | декабрь |
|
| 40 | Прием мяча снизу двумя руками на месте | 1 | декабрь |
|
| 41 | Нижняя прямая подача с 3-6 м от сетки | 1 | декабрь |
|
| 42 | Учебная игра | 1 | декабрь |
|
| 43 | Лыжная подготовка | 26 ч | декабрь, январь февраль,март |
|
| 44 | Одновременный двухшажный ход | 1 | декабрь |
|
| 45 | Скользящий ход | 1 | декабрь |
|
| 46 | Передвижения на лыжах до 2,5 км | 1 | декабрь |
|
| 47 | Одновременный бесшажный ход | 1 | декабрь |
|
| 48 | Подъем «елочкой» | 1 | январь |
|
| 49 | Спуски с низкой стойки | 1 | январь |
|
| 50 | Торможение «плугом» | 1 | январь |
|
| 51 | Прохождении дистанции 3 км,2 км | 1 | январь |
|
| 52 | Прохождении дистанции 3 км, 2 км | 1 | январь |
|
| 53 | Одновременный одношажный ход | 1 | январь |
|
| 54 | Передвижения на лыжах до 2,5 км | 1 | январь |
|
| 55 | Попеременные ходы | 1 | январь |
|
| 56 | Подъем в гору скользящим шагом | 1 | январь |
|
| 57 | Преодоление бугров и впадин при спуске с горы | 1 | февраль |
|
| 58 | Торможение «плугом» | 1 | февраль |
|
| 59 | Поворот на месте махом | 1 | февраль |
|
| 60 | Прохождении дистанции 3,5 км | 1 | февраль |
|
| 61 | Повороты упором | 1 | февраль |
|
| 62 | Сочетание лыжных ходов | 1 | февраль |
|
| 63 | Прохождении дистанции 3,5 км,2 км | 1 | февраль |
|
| 64 | Прохождении дистанции 3,5 км,2 км. | 1 | февраль |
|
| 65 | Подъемы, спуски, торможения. | 1 | февраль |
|
| 66 | Зачет. Прохождение дистанции 3,5, 2 км. | 1 | февраль |
|
| 67 | Зачет. Лыжные ходы | 1 | февраль |
|
| 68 | Прохождение дистанции 3,5, 2 км | 1 | март |
|
|
| Легкая атлетика, Кроссовая подготовка | 36 ч | март, апрель, май |
|
| 69 | Введение Л/ атлетики. История спорта | 1 | март |
|
| 70 | Развитие скоростных способностей 60 метров | 1 | март |
|
| 71 | Раз. Скоростно-силовых способностей 60 метров | 1 | март |
|
| 72 | Раз. Силовой выносливости 1000 метров | 1 | март |
|
| 73 | Низкий старт. Бег на 30 метров. | 1 | март |
|
| 74 | Челночный бег. Бег на 60 метров | 1 | март |
|
| 75 | Прыжок в длину с разбега | 1 | март |
|
| 76 | Кроссовая подготовка 1000 метров | 1 | март |
|
| 77 | Бег по пересеченной местности 1500 метров | 1 | апрель |
|
| 78 | Метание малого мяча на дальность | 1 | апрель |
|
| 79 | Раз. Силовой выносливости 1500 метров | 1 | апрель |
|
| 80 | Раз. Скоростно- силовых способностей. | 1 | апрель |
|
| 81 | Гладкий бег. 6- минутный. Зачет | 1 | апрель |
|
| 82 | Прыжок в длину с разбега. Зачет. | 1 | апрель |
|
| 83 | Метание малого мяча на дальность. Зачет. | 1 | апрель |
|
| 84 | Челночный бег, бег на 60 метров | 1 | апрель |
|
| 85 | Низкий старт. Бег на 30 метров. | 1 | апрель |
|
| 86 | Челночный бег. Бег на 60 метров. | 1 | апрель |
|
| 87 | Прыжок в длину с разбега | 1 | апрель |
|
| 88 | Кроссовая подготовка. 1000 метров | 1 | апрель |
|
| 89 | Бег по пересеченной местности 1500 метров | 1 | апрель |
|
| 90 | Метание малого мяча на дальность | 1 | апрель |
|
| 91 | Раз. Силовой выносливости 1500 метров | 1 | май |
|
| 92 | Гладкий бег. 6-минутный бег | 1 | май |
|
| 93 | Народные игры | 1 | май |
|
| 94 | Метание малого мяча на дальность. Зачет | 1 | май |
|
| 95 | Низкий старт. Бег на 30 метров. Зачет. | 1 | май |
|
| 96 | Кросс – 1000 м. Зачет | 1 | май |
|
| 97 | Бег с переменной скоростью 2000 метров | 1 | май |
|
| 98 | Преодоление небольших вертикальных и горизонтальных препятствий | 1 | май |
|
| 99 | Бег 60 метров | 1 | май |
|
| 100 | Бег 60 метров | 1 | май |
|
| 101 | Бег 30 метров | 1 | май |
|
| 102 | Народные игры | 1 | май |
|
| 103 | Бег 30 метров | 1 | май |
|
| 104 | Бег 30 метров | 1 | май |
|
| 105 | Бег 30 м. Зачет | 1 | май |
|
|
|
|
| итого | 105 ч |
|
|
|
|
ИНФОРМАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
1. Лях В.И. Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных Учреждений / В.И. Лях, А.А. Зданевич, под общ. Ред В.И. Ляха. – М.: Просвещение, 2009.
2. Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся В.И. Ляха, А.А. Зданевича / авт.-сост. А.Н.Каинов, Г. И. Курьерова – Волгоград: Учитель, 2012
3. Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2010 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р.
4. О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-
5. О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163 – р.
Интернет-ресурсы:
1. Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». - Режим доступа: http://festivalЛ september.ru/ articles/576894
2. Учительский портал. - Режим доступа: http://www.uchportal.ru/Ioad/102-l-0-13511
3. К уроку.ги. - Режим доступа: http://www.k-yroky.ru/load/71-l-0-6958
4. Сеть творческих учителей. - Режим доступа : http://www.it-n.ru/communities.aspx
5. Pedsovet.Su. - Режим доступа : http://pedsovet.su
6. Ргошколу.Яи. - Режим доступа : http://www.proshkolu.ru
7. Педсовет.ог§. - Режим доступа : http://pedsovet.org
2 109
33 330 
