Получите доступ к огромной базе учебных материалов на каждый урок с возможностью удалённого управления...

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 17.11.2021 17:21

Седых Татьяна Александровна

учитель физической культуры

60 лет

134

201 345

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, г. Новый Уренгой

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Рабочая программа по внеурочной деятельности "Здоровей-ка!" спортивно-оздоровительного направления

Категория: Физкультура

14.10.2021 20:51

Программа курса внеурочной деятельности "Здоровей-ка!" разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 4 классов (Предметная линия учебников В.И.Лях, Москва «Просвещение» ).

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа по внеурочной деятельности "Здоровей-ка!" спортивно-оздоровительного направления»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности «Здоровей-ка!»

спортивно- оздоровительного направления

Учитель: Седых Татьяна Александровна

Класс: 3 класс

Общее количество часов по плану: 35 часов

Количество часов в неделю: 1

Срок реализации: 1 год

Программа составлена на основе: Программа курса внеурочной деятельности "Здоровей-ка!" разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1 – 4 классов (Предметная линия учебников В.И.Лях, Москва «Просвещение» ).

Учебник: Физическая культура 1-4 классы: учеб.для общеобразовательных организаций / В.И.Лях - М.: Просвещение/

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей ;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Метапредметные результаты

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата ;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
овладение начальными сведениями о сущности особенностях объектов, процессов и явлениях действительности в соответствии содержании и конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать совё мнение;
умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.

Содержание курса внеурочной деятельности

Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий.

Тематическое планирование

№ п/п	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
№ п/п	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ	ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ
1	Основы знаний. Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, ЗОЖ - его составные, упрощенные правила судейства, основы судейской терминологии, умение самостоятельно заниматься физкультурой. Техника безопасности при занятиях различными видами спорта.		Теоретические сведения получают в процессе занятий
2	Легкая атлетика	5
3	Подвижные игры, эстафеты	в ходе занятий
4	Основы мини - футбола	10
5	Основы волейбола	12
6	Основы баскетбола	7
7	Общая физическая подготовка. Развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации	в ходе занятий
	ВСЕГО ЧАСОВ	34

Овладение основными двигательными навыками и умениями, развитие двигательных качеств.

№ п\п	Наименование разделов	Кол-во часов	Краткое содержание
1.	Легкая атлетика	5	Овладение техникой бега на короткие дистанции, развитие спортивных качеств, координационных способностей Высокий и низкий старт, бег с ускорением от 40 до 80 м. Эстафеты, старты из различных положений, бег с ускорением. Челночный бег, бег с изменением направления движения, скорости, бег с препятствиями. Овладение техникой бега на длинные дистанции, развитие общей выносливости: Бег в равномерном темпе до 12 минут.
2.	Подвижные игры, эстафеты	в ходе занятий	Овладение элементарными умениями и навыками Эстафета с препятствиями, “Мяч капитану”, “Борьба за мяч”, “Лапта”, “Пятнашки”. “Борьба за мяч”, «Караси и щука», «Эстафеты с волейбольными мячами», “Эстафеты с препятствиями”. «Эстафеты с футбольными мячами», «Эстафеты с баскетбольными мячами», «Белые медведи», «Вышибалы», «Перестрелка», «Третий лишний», “Пионербол”. «Метко в цель», «Салки с ведением футбольного мяча», “Футбол руками”.
3.	Мини-футбол Баскетбол Волейбол	10 7 12	История, правила. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Освоение ударов по мячу и остановок мяча. Овладение техникой ударов по воротам. Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам. Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. Игра по упрощённым правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. История, правила. Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Освоение ловли и передачи мяча Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении. Освоение техники ведения мяча Ведение мяча в средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Овладение техникой бросков мяча Броски одной и двумя руками с места и после остановки. История, правила. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). Освоение техники приёма и передач мяча. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Освоение техники нижней прямой подачи. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки. Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей Комбинации из освоенных элементов: подача, приём, передача.

Формы организации учебных занятий

Анализ результатов освоения программы осуществляется следующими способами:

фронтальная работа учителя с классом;
текущий контроль умений и навыков в процессе наблюдения за индивидуальной работой;
коллективная работа
групповая, парная работа
дифференцированная работа
совместно-распределительная работа
ролевые игры
текущий контроль знаний в процессе устного опроса;

Предполагаемые результаты реализации программы:

В результате освоения программы с оздоровительной направленностью и подвижным играм учащиеся должны достигнуть следующего уровня.

Знать и иметь представление:

об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах контроля за деятельностью этих систем;
о способах и особенностях движений, передвижений;
о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;
о причинах травматизма и правилах предупреждения.

Уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
взаимодействовать с ребятами в процессе занятий ОФП.

КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№ п/п	РАЗДЕЛЫ, ТЕМЫ ЗАНЯТИЙ.	Количество часов	Дата проведения
I РАЗДЕЛ: Основы знаний
1	Для чего нужны физические упражнения?	в процессе занятий
2	Личная гигиена	в процессе занятий
3	Как правильно закаливаться?	в процессе занятий
4	Техника безопасности на уроках физической культуры	в процессе занятий
II РАЗДЕЛ: Овладение основными двигательными навыками и умениями, развитие двигательных качеств
Легкая атлетика.
1	. Овладение техникой бега на короткие дистанции, развитие спортивных качеств, координационных способностей. ОФП	1	01.09-04.09
2	Эстафеты, старты из различных положений, бег с ускорением. Челночный бег, бег с изменением направления движения, скорости, бег с препятствиями. ОФП	1	06.09-10.09
3	Бег 30-40м из различных и.п. с максимальной скоростью. «Круговая эстафета» (расстояние 15-30м). ОФП	1	13.09-17.09
4	Бег с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые сигналы. «Встречная эстафета» (расстояние 10-20м). ОФП	1	20.09-24.09
5	Бег с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые сигналы. «Встречная эстафета» (расстояние 10-20м). ОФП	1	27.09-01.10
Основы мини-футбола
6	Удар по неподвижному мячу. Передача мяча внутренней части стопы и остановка мяча. ОФП.	1	04.10-08.10
7	Удар по неподвижному мячу. Передача и остановка мяча. ОФП	1	11.10-15.10
8	Удар по мячу после передачи. Ведение мяча. ОФП	1	18.10-22.10
9	Удар по воротам после ведения. ОФП	1	01.11-05.11
10	Удар по мячу после ведения. Учебная игра в футбол. ОФП	1	08.11-12.11.
11	Ведение мяча - обводка стоек. Учебная игра в футбол. ОФП	1	15.11-19.11.
12	Ведение мяча - обводка стоек. Учебная игра в футбол. ОФП	1	22.11-26.11
Основы волейбола.
13	Стойки и перемещения в волейболе. Передачи мяча двумя руками сверху, снизу. ОФП	1	29.11-03.12
14	Передачи мяча сверху двумя руками. Передачи и приемы мяча. Нижняя прямая подача. ОФП	1	06.12-10.12
15	Передачи мяча сверху двумя руками. Передачи и приемы мяча. Нижняя прямая подача. ОФП	1	13.12-17.12
16	Передачи мяча сверху, снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра в мини-волейбол. ОФП.	1	20.12-24.12
17	Передачи мяча сверху, снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра в мини-волейбол. ОФП.	1	10.01.-14.01
18	Передачи мяча сверху, снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Учебная игра в мини-волейбол. ОФП.	1	17.01-21.01
Основы баскетбола.
19	История, основные правила игры. Овладение техникой передвижения, остановок, поворотов и стоек. ОФП.	1	24.01-28.01
20	Повороты с мячом и без мяча. Ведение мяча в средней стойке. ОФП	1	31.01-04.02
21	Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной от плеча на месте. ОФП	1	07.02-11.02
22	Броски и ведение мяча индивидуально, в парах. Учебная игра в баскетбол. ОФП	1	14.02-18.02
23	Ведение мяча с изменением направления. Учебная игра в баскетбол. ОФП.	1	21.02-25.02
24	Броски в цель в баскетбольное кольцо. Учебная игра в баскетбол. ОФП.	1	28.02-04.03
25	Броски в цель в баскетбольное кольцо. Учебная игра в баскетбол. ОФП.	1	07.03-11.03
Основы волейбола.
26	Стойки и перемещения в волейболе. Передачи мяча двумя руками сверху, снизу. Прием мяча снизу, сверху над собой. ОФП	1	14.03-18.03
27	Передачи мяча двумя руками сверху, снизу. Нижняя прямая подача. ОФП	1	28.03-01.04
28	Передачи мяча сверху двумя руками. Передачи и приемы мяча. Нижняя прямая подача. ОФП	1	04.04-08.04
29	Передачи мяча сверху двумя руками. Передачи и приемы мяча. Нижняя прямая подача. ОФП	1	11.04-15.04
30	Передачи мяча сверху, снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра в мини-волейбол. ОФП.	1	18.04-22.04
31	Передачи мяча сверху, снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача. Учебная игра в мини-волейбол. ОФП.	1	25.04-29.04
Основы мини-футбола
32	Удар по мячу с подачи. Учебная игра в мини-футбол. ОФП	1	02.05-06.05
33	Удар по мячу на точность. Учебная игра в мини-футбол. ОФП	1	09.05-13.05
34	Ведение мяча - обводка стоек. Учебная игра в мини-футбол. ОФП	1	16.05-20.05
	ВСЕГО	34