РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Лёгкая атлетика»
для обучающихся 1-4 классов
Асбест 2024
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Модуль внеурочной деятельности «Лёгкая атлетика» имеет физкультурно - спортивную направленность и разработан для детей начальной школы.
Модуль «Лёгкая атлетика» разработан в соответствии со следующими нормативно - правовыми актами:
Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФР «Об образовании в Российской Федерации»,
Федеральный закон Российской Федерации от 14.07.2022 № 295- ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации»,
Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года (распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022г. № 678-р),
Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. № 629).
Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ нового поколения (включая разноуровневые программы в области физической культуры и спорта (ФГБУ «Федеральный центр организационно- методического обеспечения физического воспитания) 2021 г.,
Методические рекомендации по реализации дополнительных общеобразовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий (письмо Министерства просвещения РФ от 31.01.2022 № ДГ-245/06).
Модуль «Лёгкая атлетика» на уровне начального общего образования разработан с учётом современных тенденций в системе образования и использования спортивно-ориентированных форм, средств и методов обучения по различным видам спорта.
Легкая атлетика дает возможность развивать все физические (двигательные) качества: быстроту, выносливость, силу, гибкость, координацию, с учетом сенситивных периодов развития детей. Занятия лёгкой атлетикой являются общедоступными благодаря разнообразию видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься практически повсеместно и в любое время года.
Виды легкой атлетики имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, так как владение основами техники бега, прыжков и метаний является жизненно необходимыми навыками каждого человека.
Легкоатлетические дисциплины играют важную роль в общефизической подготовке спортсменов практически во всех видах спорта. Беговые виды легкой атлетики, как средство закаливания, оказывают положительное влияние на иммунную систему организма человека, повышают выносливость и устойчивое состояние организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям.
Целью изучения модуля «Легкая атлетика» является обучение основам легкоатлетических дисциплин (бега, прыжков и метаний) как базовому жизненно необходимому навыку, формирование у обучающихся общечеловеческой культуры и социального самоопределения, устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового и безопасного образа жизни через занятия физической культурой и спортом с использованием средств легкой атлетики.
Задачами изучения модуля «Легкая атлетика» являются:
всестороннее гармоничное развитие детей и подростков, увеличение объёма их двигательной активности;
укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей их организма, обеспечение культуры безопасного поведения средствами легкой атлетики;
формирование технических навыков бега, прыжков, метаний и умения применять их в различных условиях;
формирование общих представлений о различных видах легкой атлетики, их возможностях и значении в процессе укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовке обучающихся;
обучение основам техники бега, прыжков и метаний, безопасному поведению на занятиях на стадионе (спортивной площадке), в легкоатлетическом манеже, в спортивном зале, при проведении соревнований по кроссу и различным эстафетам, отдыхе на природе, в критических ситуациях;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта средствами различных видов легкой атлетики с общеразвивающей и корригирующей направленностью;
воспитание общей культуры развития личности обучающегося средствами легкой атлетики, в том числе, для самореализации и самоопределения;
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к предмету «Физическая культура», удовлетворение индивидуальных потребностей, обучающихся в занятиях физической культурой и спортом средствами различных видов легкой атлетики;
популяризация легкой атлетики в общеобразовательных организациях, привлечение обучающихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям различными видами легкой атлетики в школьные спортивные клубы, секции, к участию в соревнованиях;
выявление, развитие и поддержка одаренных детей в области спорта.
Место и роль модуля «Легкая атлетика». Модуль «Легкая атлетика» доступен для освоения всем обучающимся, независимо от уровня их физического развития и гендерных особенностей и расширяет спектр физкультурно-спортивных направлений в общеобразовательных организациях.
Сроки и этапы реализации
Программа рассчитана на 135 часов, в том числе в 1 классе - 33 часа во 2 - 4 классах по 34 часов ежегодно.
Настоящая рабочая программа для учащихся начальных классов МАОУ СОШ № 4 с УИОП АГО будет реализована в течение 4 лет (по одному году в каждой параллели).
Формы и режим занятий
Формы организации образовательного процесса предполагают проведение коллективных занятий всем классом (1 час в неделю). Формы проведения занятий: игровые, соревновательные, комбинированные.
Способ (форма) оценки результатов освоения программы
- способность выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности в беге;
- умение организовывать и проводить подвижные игры, эстафеты с элементами легкой атлетики;
- участие в мероприятиях физкультурно - оздоровительной направленности.
СОДЕРЖАНИЕ
Знания о легкой атлетике
Простейшие сведения из истории возникновения и развития легкой атлетики.
Виды легкой атлетики (бег, прыжки, метания, спортивная ходьба).
Простейшие правила проведения соревнований по легкой атлетике (бег, прыжки, метания).
Игры и развлечения при проведении занятий по легкой атлетике.
Словарь терминов и определений по легкой атлетике.
Общие сведения о размерах стадиона и легкоатлетического манежа.
Занятия легкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств.
Режим дня при занятиях легкой атлетикой.
Правила личной гигиены во время занятий легкой атлетикой.
Правила безопасного поведения при занятиях легкой атлетикой на стадионе, в легкоатлетическом манеже (спортивном зале) и на местности.
Форма одежды для занятий различными видами легкой атлетики.
Способы самостоятельной деятельности
Первые внешние признаки утомления во время занятий легкой атлетикой.
Способы самоконтроля за физической нагрузкой.
Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде (легкоатлетической экипировки) для занятий различными видами легкой атлетики.
Режим дня юного легкоатлета.
Выбор и подготовка места для занятий легкой атлетикой на стадионе, вне стадиона, в легкоатлетическом манеже (спортивном зале).
Правила использования спортивного инвентаря для занятий различными видами легкой атлетики.
Подбор и составление комплексов общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий различными видами легкой атлетики.
Организация и проведение подвижных игр с элементами бега, прыжков и метаний во время активного отдыха и каникул.
Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях.
Физическое совершенствование
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения в различных видах легкой атлетики.
Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов легкой атлетики.
Подвижные игры с элементами различных видов легкой атлетики (на стадионе, спортивном зале:
игры, включающие элемент соревнования и не имеющие сюжета;
игры сюжетного характера;
командные игры;
беговые эстафеты;
сочетание беговых и прыжковых дисциплин;
сочетание беговых видов и видов метаний;
сочетание прыжков и метаний;
сочетание бега, прыжков и метаний.
Общеразвивающие, специальные и имитационные упражнения для начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний.
Основы соревновательной деятельности в различных видах легкой атлетики, построенной по принципу эстафет в различных видах легкой атлетики с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний.
Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в легкой
атлетике. Участие в соревновательной деятельности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие предметные результаты:
понимание роли и значении занятий легкой атлетикой для укрепления здоровья, закаливания и развития физических качеств;
сформированность знаний по истории возникновения и развития легкой атлетики;
сформированность представлений о различных видах бега, прыжков и метаний, их сходстве и различиях, простейших правилах проведения соревнований по легкой атлетике;
сформированность навыков: безопасного поведения во время тренировок и соревнований по легкой атлетике и в повседневной жизни, личной гигиены при занятиях легкой атлетикой;
умение составлять и выполнять самостоятельно простейшие комплексы общеразвивающих, специальных и имитационных упражнений для занятий различными видами легкой атлетики;
способность выполнять технические элементы легкоатлетических упражнений (бег, прыжки, метания);
умение организовывать и проводить подвижные игры, эстафеты с элементами легкой атлетики во время активного отдыха и каникул;
умение определять внешние признаки утомления во время занятий легкой атлетикой, особенно в беговых видах;
способность выполнять тестовые упражнения по физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие метапредметные результаты:
овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств и способов её осуществления;
умение планировать, контролировать и оценивать учебные действия, собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения, определять наиболее эффективные способы достижения результата;
умение характеризовать действия и поступки, давать им анализ и объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
понимание причин успеха или неуспеха учебной деятельности и способность онструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
определение общей цели и путей её достижения, умение договариваться о распределении функций в учебной, игровой и соревновательной деятельности, оценка собственного поведения и поведения окружающих;
обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
способность организации самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий видами лёгкой атлетики;
способность выделять и обосновывать эстетические признаки в физических упражнениях, двигательных действиях, оценивать красоту телосложения и осанки,
сравнивать их с эталонными образцами;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
При изучении модуля «Легкая атлетика» на уровне начального общего образования у обучающихся будут сформированы следующие личностные результаты:
проявление чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России через достижения российских спортсменов через достижения отечественных легкоатлетов на мировых чемпионатах и первенствах, чемпионатах Европы и Олимпийских играх;
проявление уважительного отношения к сверстникам, культуры общения и взаимодействия в достижении общих целей при совместной деятельности на принципах доброжелательности и взаимопомощи;
проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства достижении поставленных целей на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
проявление осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам в решении проблем в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности по легкой атлетике;
проявление готовности соблюдать правила индивидуального и коллективного безопасного поведения в учебной, соревновательной, досуговой деятельности и чрезвычайных ситуациях при занятии легкой атлетикой;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях, способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности средствами легкой атлетики;
понимание установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 КЛАСС
| № п/п | наименование разделов и тем программы | количество часов | формы аттестации/ контроля | электронные (цифровые ) образовательные ресурсы |
| теория | практика | всего часов |
| Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике |
| 1.1 | Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
|
| Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики |
| 1.2 | Простейшие сведения из истории возникновения и развития лёгкой атлетики | 1 |
| 1 | игра | РЭШ Как возникли первые соревнования https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/start/326602/
|
| 1.3 | Простейшие правила проведения соревнований по лёгкой атлетике (бег, прыжки, метание) |
| 1 | 1 | соревнование | РЭШ Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
|
| 1.4 | Игры и развлечения при проведении занятий по лёгкой атлетике |
| 1 | 1 | игра | РЭШ Правила безопасности и возникновения подвижных игр https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/
|
| итого по разделу | 4 |
|
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| 2.1 | Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Личная гигиена https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/
|
| 2.2 | Правила использования спортивного инвентаря для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 |
| 1 | тест | РЭШ Правила безопасности и возникновения подвижных игр https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/
|
| 2.3 | Организация и проведение подвижных игр с элементами бега, прыжков и метаний во время активного отдыха и каникул |
| 1 | 1 | игра - соревнование | РЭШ Правила безопасности и возникновения подвижных игр https://resh.edu.ru/subject/lesson/4144/start/326644/
|
| 2.4 | Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях. |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| итого по разделу
| 4 |
| Раздел 3 Физическое совершенствование |
|
|
| 3.1 | Общеразвивающие упражнения в различных видах лёгкой атлетики |
| 1 | 1 | игра | РЭШ Беговые упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/
|
| 3.2 | Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| 3.3 | Подвижные игры с элементами различных видов лёгкой атлетики |
| 8 | 8 | игра | РЭШ Подвижные игры на развитие ловкости https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/326665/
|
| 3.4 | Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний |
| 3 | 3 | игра - соревнование | РЭШ Подвижные игры с перебежками https://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/326520/
|
| 3.5 | Основы соревновательной деятельности в различных видах лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | конкурс соревнование | РЭШ Подвижные игры на развитие координации https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/326500/
|
| 3.6 | Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в лёгкой атлетике |
| 3 | 3 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| 3.7 | Участие в соревновательной деятельности |
| 2 | 2 | конкурс соревнование | РЭШ Подвижные игры на развитие двигательной активности https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/
|
| итого по разделу | 25 |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ | 33 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 КЛАСС
| № п/п | наименование разделов и тем программы | количество часов | формы аттестации/ контроля | электронные (цифровые ) образовательные ресурсы |
| теория | практика | всего часов |
| Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике |
| 1.1 | Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
|
| Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики |
| 1.2 | Виды лёгкой атлетики | 1 |
| 1 | тест | РЭШ Физические упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/start/224765/
|
| 1.3 | Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Укрепляем здоровье закаливанием https://resh.edu.ru/subject/lesson/6010/start/190575/
|
| 1.4 | Режим дня при занятиях лёгкой атлетикой |
| 1 | 1 | игра | РЭШ Режим дня https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/
|
| итого по разделу | 4 |
|
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| 2.1 | Режим дня юного легкоатлета | 1 |
| 1 | тест | РЭШ Режим дня https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/ |
| 2.2 | Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде
| 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Личная гигиена https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/
|
| 2.3 | Подбор и составление комплексов общеразвивающих упражнений для занятий лёгкой атлетикой |
| 1 | 1 | игра - соревнование | РЭШ Система тренировки различных групп мышц https://resh.edu.ru/subject/lesson/6168/start/191634/
|
| 2.4 | Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях. |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Физическое развитие и физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4162/start/190628/
|
| итого по разделу
| 4 |
| Раздел 3 Физическое совершенствование |
|
|
| 3.1 | Общеразвивающие и имитационные упражнения в различных видах лёгкой атлетики |
| 1 | 1 | игра | РЭШ Физические упражнения https://resh.edu.ru/subject/lesson/4193/start/224765/
|
| 3.2 | Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| 3.3 | Подвижные игры с элементами различных видов лёгкой атлетики |
| 8 | 8 | игра | РЭШ Подвижные игры https://resh.edu.ru/subject/lesson/4315/start/190548/
|
| 3.4 | Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний |
| 4 | 4 | игра - соревнование | РЭШ Совершенствование навыков бега https://resh.edu.ru/subject/lesson/5730/start/190680/
|
| 3.5 | Основы соревновательной деятельности в различных видах лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | соревнование | РЭШ Развитие скоростных способностей https://resh.edu.ru/subject/lesson/6131/start/190875/
|
| 3.6 | Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в лёгкой атлетике |
| 3 | 3 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| 3.7 | Участие в соревновательной деятельности |
| 2 | 2 | соревнование | РЭШ Путешествие в страну подвижных игр https://resh.edu.ru/subject/lesson/4317/start/190959/
|
| итого по разделу | 26 |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ | 34 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 КЛАСС
| № п/п | наименование разделов и тем программы | количество часов | формы аттестации/ контроля | электронные (цифровые ) образовательные ресурсы |
| теория | практика | всего часов |
| Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике |
| 1.1 | Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Правила безопасности на уроках лёгкой атлетики https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/326623/
|
| Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики |
| 1.2 | Общие сведения о размерах стадиона в легкоатлетическом манеже | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Из истории развития физической культуры https://resh.edu.ru/subject/lesson/6172/start/192778/
|
| 1.3 | Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Закаливание https://resh.edu.ru/subject/lesson/4427/start/192861/
|
| 1.4 | Правила личной гигиены во время занятий лёгкой атлетикой |
| 1 | 1 | опрос | РЭШ Личная гигиена https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/
|
| итого по разделу | 4 |
|
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| 2.1 | Первые признаки утомления во время занятий лёгкой атлетикой | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Физическая нагрузка https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/
|
| 2.2 | Способы самоконтроля за физической нагрузкой | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Физическая нагрузка https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/
|
| 2.3 | Подбор и составление комплексов общеразвивающих и специальных упражнений для занятий лёгкой атлетикой |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Система тренировки различных групп мышц https://resh.edu.ru/subject/lesson/6168/start/191634/
|
| 2.4 | Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях. |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Укрепляем мышцы физическими упражнениями https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/start/226288/
|
| итого по разделу
| 4 |
| Раздел 3 Физическое совершенствование |
|
|
| 3.1 | Общеразвивающие и специальные упражнения в различных видах лёгкой атлетики |
| 1 | 1 | игра | РЭШ Укрепляем мышцы физическими упражнениями https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/start/226288/
|
| 3.2 | Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | тест | РЭШ Укрепляем мышцы физическими упражнениями https://resh.edu.ru/subject/lesson/4428/start/226288/
|
| 3.3 | Подвижные игры с элементами различных видов лёгкой атлетики
|
| 8 | 8 | игра | РЭШ Подвижные игры https://resh.edu.ru/subject/lesson/5132/start/278909/
|
| 3.4 | Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний |
| 4 | 4 | игра - соревнование | РЭШ Физические упражнения и физическая нагрузка https://resh.edu.ru/subject/lesson/6012/start/192804/
|
| 3.5 | Основы соревновательной деятельности в различных видах лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | соревнование | РЭШ Физкультура - твой друг https://resh.edu.ru/subject/lesson/4453/start/226236/
|
| 3.6 | Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в лёгкой атлетике |
| 3 | 3 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| 3.7 | Участие в соревновательной деятельности |
| 2 | 2 | соревнование | РЭШ Игры ловких https://resh.edu.ru/subject/lesson/4461/start/278987/
|
| итого по разделу | 26 |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ | 34 |
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 КЛАСС
| № п/п | наименование разделов и тем программы | количество часов | формы аттестации/ контроля | электронные (цифровые ) образовательные ресурсы |
| теория | практика | всего часов |
| Раздел 1. Знания о лёгкой атлетике |
| 1.1 | Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Правила предупреждения травматизма https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/start/194632/
|
| Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики |
| 1.2 | Словарь терминов и определений по лёгкой атлетике | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Глоссарий https://resh.edu.ru/subject/lesson/4601/conspect/195017/
|
| 1.3 | Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Если хочешь быть здоров! https://resh.edu.ru/subject/lesson/6187/start/279146/
|
| 1.3 | Правила личной гигиены во время занятий лёгкой атлетикой |
| 1 | 1 | опрос | РЭШ Личная гигиена https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/326357/
|
| итого по разделу | 4 |
|
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| 2.1 | Выбор и подготовка места для занятий лёгкой атлетикой | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Правила предупреждения травматизма https://resh.edu.ru/subject/lesson/6188/start/194632/ |
| 2.2 | Способы самоконтроля за физической нагрузкой | 1 |
| 1 | опрос | РЭШ Физическая нагрузка и ЧСС https://resh.edu.ru/subject/lesson/6186/start/194606/
|
| 2.3 | Подбор и составление комплексов общеразвивающих, имитирующих и специальных упражнений для занятий |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Специальные упражнения на развитие физических качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/
|
| 2.4 | Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях. |
| 1 | 1 | тест | РЭШ Наблюдаем за развитием https://resh.edu.ru/subject/lesson/6185/start/224375/
|
| итого по разделу
| 4 |
| Раздел 3 Физическое совершенствование |
|
|
| 3.1 | Общеразвивающие и специальные упражнения в различных видах лёгкой атлетики |
| 1 | 1 | игра | РЭШ Специальные упражнения на развитие физических качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/
|
| 3.2 | Упражнения на развитие физических качеств, характерных для различных видов лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | тест | РЭШ Специальные упражнения на развитие физических качеств https://resh.edu.ru/subject/lesson/4630/start/224938/
|
| 3.3 | Подвижные игры с элементами различных видов лёгкой атлетики |
| 8 | 8 | игра | РЭШ Играем все! https://resh.edu.ru/subject/lesson/6190/start/195259/
|
| 3.4 | Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники бега, прыжков и метаний |
| 4 | 4 | игра - соревнование | РЭШ Виды легкоатлетических упражнений https://resh.edu.ru/subject/lesson/4601/start/195018/
|
| 3.5 | Основы соревновательной деятельности в различных видах лёгкой атлетики |
| 4 | 4 | соревнование | РЭШ Развитие скоростно- силовых способностей https://resh.edu.ru/subject/lesson/4626/start/195207/
|
| 3.6 | Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности в лёгкой атлетике |
| 3 | 3 | тест | РЭШ Физические качества https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/
|
| 3.7 | Участие в соревновательной деятельности |
| 2 | 2 | соревнование | РЭШ Развиваем ловкость, быстроту https://resh.edu.ru/subject/lesson/3628/start/92240/
|
| итого по разделу | 26 |
| ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ | 34 |
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
| месяц, неделя | тема урока | количество часов | форма занятия |
| Раздел 1. Теоретические знания |
| сентябрь | 1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 2. Простейшие сведения из истории возникновения и развития лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 3. Простейшие правила проведения соревнований по лёгкой атлетике (бег, прыжки, метания) | 1 | урок - соревнование |
| 4. Игры и развлечения при проведении занятий по лёгкой атлетике | 1 | урок- игра |
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| октябрь | 5. Правила личной гигиены, требования к спортивной одежде различными видами лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 6. Правила использования спортивного инвентаря для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 7. Организация и проведение подвижных игр с элементами бега, прыжков и метаний во время активного отдыха и каникул | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях | 1 | урок - турнир |
| Раздел 3. Физическое совершенствование |
| ноябрь | 9. Общеразвивающие упражнения в различных видах лёгкой атлетики | 1 | урок - игра |
| 10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота) | 1 | урок - игра |
| 11. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота) | 1 | урок - игра |
| 12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость) | 1 | урок - путешествие |
| декабрь
| 13. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость) | 1 | урок - игра |
| 14. Игры - соревнования | 1 | урок - игра |
| 15. Игры сюжетного характера | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 16. Командные игры | 1 | урок - путешествие |
| январь
| 17. Беговые эстафеты | 1 | урок - игра |
| 18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин | 1 | урок - игра |
| 19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний | 1 | урок - путешествие |
| февраль | 20. Игры с сочетанием прыжков и метаний | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - игра |
| 22. Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам техники бега | 1 | урок - путешествие |
| март | 23. Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам техники прыжков | 1 | урок - игра |
| 24. Общеразвивающие упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 25. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин | 1 | урок - соревнование |
| апрель | 26. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания | 1 | урок - соревнование |
| 27. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 28. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 29. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 30 м) | 1 | урок - турнир |
| май | 30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (челночный бег 3 х 10 м) | 1 | урок - соревнование |
| 31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 300 м) | 1 | урок - турнир |
| 32. Соревнование по бегу на 30 м | 1 | урок - соревнование |
| 33. Соревнование по челночному бегу 3х 10 м | 1 | урок - соревнование |
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
2 КЛАСС
| месяц, неделя | тема урока | количество часов | форма занятия |
| Раздел 1. Теоретические знания |
| сентябрь | 1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 2. Виды лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 3. Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств | 1 | беседа |
| 4 Режим дня при занятиях лёгкой атлетикой | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| октябрь | 5. Режим дня юного легкоатлета | 1 | беседа |
| 6. Правила личной гигиены, требований к спортивной одежде | 1 | беседа |
| 7. Подбор и составление комплексов общеразвивающих упражнений для занятий лёгкой атлетикой | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях | 1 | урок - турнир |
| Раздел 3. Физическое совершенствование |
| ноябрь | 9. Общеразвивающие и имитационные упражнения в различных видах лёгкой атлетики | 1 | урок - игра |
| 10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота) | 1 | урок - игра |
| 11. Упражнения на развитие физических качеств (силы) | 1 | урок - игра |
| 12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость) | 1 | урок - путешествие |
| декабрь
| 13. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость) | 1 | урок - игра |
| 14. Игры - соревнования | 1 | урок - игра |
| 15. Игры сюжетного характера | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 16. Командные игры | 1 | урок - путешествие |
| январь
| 17. Беговые эстафеты | 1 | урок - игра |
| 18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин | 1 | урок - игра |
| 19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний | 1 | урок - путешествие |
| февраль | 20. Игры с сочетанием прыжков и метаний | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - игра |
| 22. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники бега | 1 | урок - путешествие |
| март | 23. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники прыжков | 1 | урок - игра |
| 24. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 25. Общеразвивающие и имитационные упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 26. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин | 1 | урок - соревнование |
| апрель | 27. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания | 1 | урок - соревнование |
| 28. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 29. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 30 м) | 1 | урок - турнир |
| май | 31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (челночный бег 3 х 10 м) | 1 | урок - соревнование |
| 32. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 300 м) | 1 | урок - турнир |
| 33. Соревнование по бегу на 30 м | 1 | урок - соревнование |
| 34. Соревнование по челночному бегу 3 х 10 м | 1 | урок - соревнование |
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
3 КЛАСС
| месяц, неделя | тема урока | количество часов | форма занятия |
| Раздел 1. Теоретические знания |
| сентябрь | 1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 2. Общие сведения о размерах стадиона в легкоатлетическом манеже | 1 | беседа |
| 3. Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств | 1 | беседа |
| 4 Правила личной гигиены во время занятий лёгкой атлетикой | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| октябрь | 5. Первые признаки утомления во время занятий лёгкой атлетикой | 1 | беседа |
| 6. Способы самоконтроля за физической нагрузкой | 1 | беседа |
| 7. Подбор и составление комплексов общеразвивающих и специальных упражнений для занятий лёгкой атлетикой | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях | 1 | урок - турнир |
| Раздел 3. Физическое совершенствование |
| ноябрь | 9. Общеразвивающие и имитационные упражнения в различных видах лёгкой атлетики | 1 | урок - игра |
| 10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота) | 1 | урок - игра |
| 11. Упражнения на развитие физических качеств (силы) | 1 | урок - игра |
| 12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость) | 1 | урок - путешествие |
| декабрь
| 13. Упражнения на развитие физических качеств (скоростно- силовые)) | 1 | урок - игра |
| 14. Игры - соревнования | 1 | урок - игра |
| 15. Игры сюжетного характера | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 16. Командные игры | 1 | урок - путешествие |
| январь
| 17. Беговые эстафеты | 1 | урок - игра |
| 18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин | 1 | урок - игра |
| 19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний | 1 | урок - путешествие |
| февраль | 20. Игры с сочетанием прыжков и метаний | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - игра |
| 22. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники бега | 1 | урок - путешествие |
| март | 23. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники прыжков | 1 | урок - игра |
| 24. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 25. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 26. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин | 1 | урок - соревнование |
| апрель | 27. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания | 1 | урок - соревнование |
| 28. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 29. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 30 м) | 1 | урок - турнир |
| май | 31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (челночный бег 3 х 10 м) | 1 | урок - соревнование |
| 32. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 300 м) | 1 | урок - турнир |
| 33. Соревнование по бегу на 30 м | 1 | урок - соревнование |
| 34. Соревнование по бегу на 300 м | 1 | урок - соревнование |
КАЛЕНДАРНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
4 КЛАСС
| месяц, неделя | тема урока | количество часов | форма занятия |
| Раздел 1. Теоретические знания |
| сентябрь | 1. Правила безопасного поведения при занятиях лёгкой атлетикой (на стадионе и в спортивном зале) Форма одежды для занятий различными видами лёгкой атлетики | 1 | беседа |
| 2. Словарь терминов и определений по лёгкой атлетике | 1 | беседа |
| 3. Занятия лёгкой атлетикой (бегом) как средство укрепления здоровья, закаливания организма человека и развития физических качеств | 1 | беседа |
| 4 Правила личной гигиены во время занятий лёгкой атлетикой | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности |
| октябрь | 5. Выбор и подготовка места для занятий лёгкой атлетикой | 1 | беседа |
| 6. Способы самоконтроля за физической нагрузкой | 1 | беседа |
| 7. Подбор и составление комплексов общеразвивающих и специальных упражнений для занятий лёгкой атлетикой | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 8. Тестирование уровня физической подготовленности в беге, прыжках и метаниях | 1 | урок - турнир |
| Раздел 3. Физическое совершенствование |
| ноябрь | 9. Общеразвивающие и имитационные и специальные упражнения в различных видах лёгкой атлетики | 1 | урок - игра |
| 10. Упражнения на развитие физических качеств (быстрота) | 1 | урок - игра |
| 11. Упражнения на развитие физических качеств (силы) | 1 | урок - игра |
| 12. Упражнения на развитие физических качеств (выносливость) | 1 | урок - путешествие |
| декабрь
| 13. Упражнения на развитие физических качеств (скоростно- силовые)) | 1 | урок - игра |
| 14. Игры - соревнования | 1 | урок - игра |
| 15. Игры сюжетного характера | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 16. Командные игры | 1 | урок - путешествие |
| январь
| 17. Беговые эстафеты | 1 | урок - игра |
| 18. Игры с сочетанием беговых и прыжковых дисциплин | 1 | урок - игра |
| 19. Игры с сочетанием беговых видов и видов метаний | 1 | урок - путешествие |
| февраль | 20. Игры с сочетанием прыжков и метаний | 1 | сюжетно - ролевая игра |
| 21. Игры с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - игра |
| 22. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники бега | 1 | урок - путешествие |
| март | 23. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники прыжков | 1 | урок - игра |
| 24. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 25. Общеразвивающие и специальные упражнения для начального обучения основам техники метаний | 1 | урок - игра |
| 26. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и прыжковых дисциплин | 1 | урок - соревнование |
| апрель | 27. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега и видов метания | 1 | урок - соревнование |
| 28. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 29. Основы соревновательной деятельности. Эстафеты с сочетанием элементов бега, прыжков и метаний | 1 | урок - соревнование |
| 30. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 30 м) | 1 | урок - турнир |
| май | 31. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (челночный бег 3 х 10 м) | 1 | урок - соревнование |
| 32. Тестовые упражнения по оценке физической подготовленности (бег 300 м) | 1 | урок - турнир |
| 33. Соревнование по бегу на 30 м | 1 | урок - соревнование |
| 34. Соревнование по бегу на 300 м | 1 | урок - соревнование |
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 1-2 классы» / Барышников В.Я., Белоусов А.И.; под редакцией Виленского М.Я., Общество с ограниченной ответственностью
Русское слово - учебник»
• Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Н.А.Фёдорова Москва «Экзамен»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»
В. И.Ковалько Москва «ВАКО»
«Здоровьесберегающие технологии» В.И.Ковалько Москва «Вако»
Внеурочная деятельность ФГОС
Спортивно - оздоровительная деятельность «Олимпийские старты»
Е.П.Колганова Волгоград «Учитель»
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
• «Российская электронная школа» РЭШ https://resh.edu.ru/
• «Московская электронная школа»МЭО https://www.mos.ru/city/projects/mesh/teachers/
• «Сферум» https://sferum.ru/?p=dashboard&schoolId=215624962
• Сайт Министерство «Просвещение» https://edu.gov.ru/
• Сайт Министерства спорта РФ https://www.minsport.gov.ru/
• Учительский портал https://www.uchportal.ru
• Физкультура в школе http://fizkulturavshkole.ru/
• Сайт ВФСК ГТО http://www.gto.ru/
• «Физкультура на «5» https://fizkulturana5.ru/
• «Физкультура в школе» http://www.fizkulturavshkole.ru
• Сайт учителя физической культуры http://metodsovet.su/dir/fiz_kultur/9
10 638
4 534 
