Областное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
«ОМК имени Даниила Гранина»
Утверждаю
Директор ОБПОУ «ОМК имени
Даниила Гранина»
___________________О.А.Ильина
рабочая ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование
Секционные занятия по настольному теннису
2022
СОДЕРЖАНИЕ
| стр. |
ПАСПОРТ рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| 3 |
СТРУКТУРА и ПРИМЕРНОЕ содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
| 3 |
условия реализации рабочей программы учебной дисциплины
| 6 |
Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины
| 6 |
1. паспорт рабочей ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Секционные занятия по настольному теннису
1.1. Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью примерной основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по специальности 49.02.01 Физическая культура
Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована при подготовке и переподготовке специалистов СПО.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:
Общепрофессиональные дисциплины, вариативная часть
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения дисциплины:
В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:
- Овладение техникой передвижений и стоек;
- Овладение техникой держания ракетки;
- Овладение техникой ударов и подач;
В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:
- Развитие настольного тенниса;
- Правила игры, соревнования и системы их проведения;
- Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по настольному теннису;
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося 60часов, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 60 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
| Вид учебной работы | Объем часов |
| Максимальная учебная нагрузка (всего) | 60 |
| Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) | 60 |
| в том числе: |
|
| практические занятия | 56 |
| Теоретические занятия | 4 |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины Новые физкультурно-спортивные виды деятельности и тренировка
| Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала, лабораторные и практические работы, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работ (проект) (если предусмотрены) | Объем часов | Уровень освоения |
| Раздел 1 Теоретические занятия. |
|
4 |
|
|
Тема 1.1. История возникновения настольного тенниса. | Содержание теоретического занятия Введение. Развитие настольного тенниса в нашей стране. Техника безопасности на занятиях. Терминология – названия инвентаря, оборудования и упражнений. |
2
|
2-3
|
|
Тема 1.2 Правила игры, соревнования и системы их проведения. | Содержание теоретического занятия Изучение основных правил игры, ведения счета, проведение игры из трёх партий, круговая система соревнований, стыковые игры, система соревнований с выбыванием. |
2
|
2-3
|
|
Раздал 2. Общие основы техники игры. | . |
34 |
|
|
Тема 2.1 Техническая подготовка. | Содержание 1 – Стойка игрока. Передвижение шагами, выпадами, прыжками. Техника перемещений близко у стола и в средней зоне. Перемещения игрока при сочетании ударов справа и слева. 2 – Способы держания ракетки. Правильная хватка ракетки и способы игры. 3 – Удары по мячу. Подачи. Удары без вращения мяча справа, слева. Тренировка упражнений с мячом и ракеткой на количество повторений в одной серии. Изучение подач. Тренировка ударов « накат» справа и слева. Имитация перемещений с выполнением ударов. 4 – Подачи: а) «подрезкой» мяча вниз справа и слева различной длинны в сочетании с атакующими ударами справа и слева; б) чередование и выполнение серий различных по вращениям мяча подач. |
28
|
2-3 |
|
Тема 2.2 Тактическая подготовка. | Содержание Выбор позиции. Применение изученных ударов против ударов противника. Тактика игры с различными противниками. Парные игры с применением изученных атакующих ударов. Основные тактические варианты игры. Изучение тактических комбинаций. |
6
|
2-3 |
| Раздел 3. Общефизическая подготовка. |
|
18 |
|
| Тема 3.1 Гимнастические упражнения. | Содержание Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивными мячами. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения для мышц ног и таза. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту, с прямого разбега согнув ноги через верёвочку.
|
6
|
2-3
|
|
Тема 3.2 Лёгкоатлетические упражнения. | . Содержание Бег с ускорением до 30 м. Прыжки с места. Метание теннисного мяча на дальность, в цель. Бег с препятствиями от 60 до 100 м ( количество препятствий от 4 до 10).
|
6
|
2-3
|
| Тема 3.3 Специальная физическая подготовка. | Содержание - имитация ударов слева и справа на количество повторений за 1 минуту, за 2 минуты, за 3 минуты, за12 минут; - имитация перемещений в 3-метровой зоне у стола по схеме « треугольник» - на количество повторений за 30 секунд; - прыжки боком с двух ног через гимнастическую скамейку на количество повторений за 30 секунд, за 1 минуту.
|
6
|
2-3 |
|
Раздел 4. Соревнования. |
Принять участие в соревнованиях. Контрольные игры и соревнования. Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок. |
4 |
|
3. условия реализации программы дисциплины 3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация программы дисциплины требует наличия
спортивного зала
Оборудование спортивного зала:
- набор для настольного тенниса – 4 шт.
- стол для настольного тенниса – 4 шт.
- гимнастические скамейки – 3-4 шт.
-вспомогательные помещения.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
Дополнительные источники
Амелин А.Н.Современный настольный теннис. – М. ФиС 1982
Байгулов Ю. П. Основы настольного тенниса – М. ФиС 1980
Баландин Г. А. Урок физкультуры в современной школе – М. Советский спорт 2002
4. Контроль и оценка результатов освоения Дисциплины Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.
| Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
| Уметь: - Овладение техникой передвижений и стоек; - Овладение техникой держания ракетки; - Овладение техникой ударов и подач;
| практическая работа; индивидуальная работа; тестирование физических и технических качеств; итоги соревнований.
|
| Знать: - Развитие настольного тенниса; - Правила игры, соревнования и системы их проведения; - Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по настольному теннису;
| устный опрос; практическая работа; индивидуальная работа; зачет;
|
Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее – ФГОС) по специальности (специальностям) среднего профессионального образования 49.02.01 Физическая культура.
Организация-разработчик: ОБОУ ОМК «Имени Даниила Гранина»
Разработчик:
А.С. Абросимов, преподаватель спортивных дисциплин ОБОУ ОМК «Имени Даниила Гранина»
Рекомендована Экспертным советом по профессиональному образованию Федерального государственного учреждения Федерального института развития образования (ФГУ ФИРО)
Заключение Экспертного совета №____________ от «____»__________20__ г.
552
101 143 
