Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивным играм для обучающихся 10 Б класса

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Щёлковская гимназия №6»

городского округа Щёлково

СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДЕНО

на заседании ШМО заместитель директора приказом директора МАОУ

учителей физической по УВР «Щёлковская гимназия № 6» ГОЩ

культуры ______________________ от "30" 08 2022 г. №512/од

протокол № 1 (ФИО, подпись, расшифровка)

_________________ "30" 08 2022 г.

от "30" 08 2022 г.

Рабочая программа внеурочной деятельности

по спортивным играм для обучающихся 10 Б класса

на 2022-2023 учебный год

Составитель:

Кузьменков Олег Николаевич,

учитель физической культуры

2022

Пояснительная записка

Программа внеурочной деятельности для обучающихся 10-Б класса по разделу «Спортивные игры» (волейбол) рассчитана на 33 часа в год (1 час в неделю). Весь учебно-тренировочный материал программы распределён на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков. Данная программа отличается от других тем, что основой подготовки занимающихся в секции является не только технико-тактическая подготовка волейболу, но и общефизическая подготовка, направленная на более высокий показатель физического развития обучающихся. Расширяется кругозор и интерес гимназистов к данному виду спорта.

Данная рабочая программа внеурочной деятельности реализуется в соответствии с утвержденным расписанием МАОУ «Щёлковская гимназия № 6» ГОЩ на 2022-2023 учебный год.

Планируемые результаты освоения программы внеурочной деятельности предмета «Физическая культура»

Базовым результатом внеурочной деятельности в области физической культуры основного общего образования в школе по разделу «Спортивные игры» (волейбол) является:

– воспитание у обучающихся гимназии чувства коллективизма и взаимодействия в командной игре;

– приобщение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом;

– совершенствование функциональных систем организма;

– укрепление нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, внеурочная деятельность по предмету «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей. Эти способности выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности.

1. Личностные результаты:

Обучающиеся научатся:

– правильным тактико-техническим действиям в волейболе;

– формировать ценности здорового и безопасного образа жизни.

Обучающиеся получат возможность научиться:

– правильным тактико-техническим действиям спортивной игры волейбол;

– формировать ценности здорового и безопасного образа жизни.

Обучающиеся получат возможность научиться:

– основным техническим навыкам двигательных действий спортивной игры (волейбол):

• основной стойке волейболиста;

• выполнять специальную разминку волейболиста;

• верхняя и нижняя передача мяча;

• прямые нижняя и верхняя подачи мяча

• тактическому взаимодействию игроков в атаке и обороне.

– применять в различных жизненных ситуациях приобретенные в игре навыки.

2. Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по внеурочной деятельности являются следующие умения:

В регулятивной сфере:

Обучающиеся научатся:

– характеризовать действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

– находить ошибки при выполнении учебно-тренировочных заданий и выбирать способы их исправления;

– планировать и распределять интенсивность, нагрузку и отдых в процессе выполнения заданий.

Обучающиеся получат возможность научиться:

– организовывать самостоятельную спортивную деятельность с учетом требований техники безопасности, имеющегося инвентаря и оборудования;

– технически правильно выполнять двигательные действия волейболиста, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

В познавательной сфере:

Обучающиеся научатся:

– анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы для их улучшения.

Обучающиеся получат возможность научиться:

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в игровых движениях человека;

– оценивать красоту телосложения и осанки.

В коммуникативной сфере:

Обучающиеся научатся:

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения, взаимопомощи и дружбы.

Обучающиеся получат возможность научиться:

– управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– овладевать умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения;

– находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

3. Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по внеурочной деятельности являются следующие умения:

Обучающиеся научатся:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

– излагать факты истории развития волейбола;

– организовывать соревнования и их судейство;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

Обучающиеся получат возможность научиться:

– организовывать и проводить со сверстниками основные тактические схемы соревновательной деятельности;

– осуществлять объективное судейство;

– бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности;

– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

– находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

– выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание курса

1. Знания о физической культуре (2 часа)

Физическая культура и спорт в современном обществе. Основные направления развития физической культуры в обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и практико-ориентированное), их цели и формы организации.

Правила, основные понятия и терминология волейбола.

Правила техники безопасности на занятиях по баскетболу. Правила проведения спортивной игры (волейбол), основные жесты арбитра и их толкование, атакующий удар, блокировка, тактические схемы взаимодействия игроков при проведении атакующих и защитных действий.

1. Совершенствование технических навыков и перемещений игроков при выполнении основных тактических схем волейбола (20 часов)

Тактико-технические схемы игры и специальные двигательные действия.

Передвижения и остановки. Проведение специализированной разминки. Передвижение боком, спиной вперёд, ускорение, остановки, повороты, старты из различных исходных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (бег, остановки, повороты, рывки). Командные перестроения при организации приема и подачи мяча.

Прием-передача мяча. Прием-передача мяча вверху. Нижний прием-передача мяча. Работа с мячом в парах.

Прямая нижняя и верхняя подачи мяча. Разбивка подачи мяча на составляющие элементы и их отработка. Совершенствование подачи мяча в целом. Подача мяча в заданные зоны.

Постановка атакующего удара в волейболе. Отработка атакующего удара самостоятельно (у стены) и в парах. Действия игроков при организации атаки.

Постановка блокирующего удара в волейболе. Отработка блокирующего удара индивидуально, в паре, в тройке. Действия игроков при организации обороны.

Физическая подготовка.

Подготовка к успешной сдачи норм ГТО.

Развитие быстроты. Старты из различных положений с последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорением, «рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе. Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд. Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Ведение мяча левой (правой) рукой с остановками и ускорениями, с изменением направления движения. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.

Развитие силы. Комплексы упражнений с дополнительным отягощением (набивные мячи, гантели и т.д.) на основные мышечные группы. Прыжки через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением вперёд).

Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывно-интервального метода.

1. Учебно-тренировочные игры и организация судейства (11 часов)

Учебно-тренировочные игры в волейбол. Обучение навыкам организации проведения соревнований. Судейство спортивной игры.

Занятия проводятся в спортивном зале. Для реализации программы используются спортивный инвентарь и оборудование.

Тематическое планирование курса

Календарно-тематическое планирование внеурочных занятий по волейболу для 10-Б класса

Лист внесения изменений