Рабочий лист "Заповеди здорового питания"

Ф

ТЕХНОЛОГИЯ

Класс___________Дата_________________________

«Заповеди здорового питания»

Что случается при скисании молока? (ставим галочку возле правильного ответа)

• П

  1

  ростокваша

• Й огурт

• М асло

____________________________________________________________________

Какой овощ полезен для зрения? (ставим галочку возле правильного ответа)

• М

  2

  орковь

• Капуста

• П омидор

____________________________________________________________________

1 место: Одним из самых интересных овощей является арктический хрен. Его можно встретить в далекой Гренландии. Он цветет даже тогда, когда наступают сильные морозы.

2 место: Специалисты до сих пор не решили, овощем или фруктом является ананас. Во времена Екатерины II вельможи-гурманы широко использовали его в застольях, хотя и непривычным для нас образом. Так, граф Александр Строганов подавал это в уксусе, а у графа Завадовского это шинковали, как капусту, хранили в кадках и варили из этого борщ и щи.

3 место: Морковь с 1991 г. в Европе считается фруктом. В пределах ЕЭС больше никто не смеет называть ее овощем или корнеплодом. Португальцам это позволяет продолжать изготовление и экспорт морковного варенья, ибо, по европейским стандартам, варенье делается только из фруктов.

_

Ешьте здоровую пищу

Ф

ТЕХНОЛОГИЯ

Класс___________Дата_________________________

Виды обработки овощей и фруктов:

Механическая (первичная) обработка Тепловая обработка

С

3

Впиши цифры в соответствующие клетки.

1 2 3

Пармекс Сладкоежка Шансон

« Мы живём  не для того, чтобы есть,

а едим для того, чтобы жить»

Ф

ТЕХНОЛОГИЯ

Класс___________Дата_________________________

О

4

_

5

Все ли перечисленные продукты относятся к здоровому питанию?

(поставь галочку возле тех продуктов, которые полезны)

• Ф астфуд

• Ж ареная картошка

• К олбасные изделия

• М олочные продукты

• О рехи

• О вощи

• С ахар и соль

• З елень

• Ф рукты

• Газированные напитки

_

6

Продолжи пословицу

Аппетит приходит во время ____________

Вода вымоет, а хлеб __________________

Выпей чайку — позабудешь ________

Ешь мало — проживешь ________

Ф

ТЕХНОЛОГИЯ

Класс___________Дата_________________________

7

Напиши, как называется самый сладкий фрукт в мире

Содержание сахара в котором может доходить до 80%. Они очень полезны и содержат фруктозу и глюкозу, много витаминов и минералов. Основным достоинством этого фрукта является то, что даже при высоком содержании сахара калорийность составляет всего 23%, а холестерин отсутствует. В них огромное количество аминокислот, больше, чем в других фруктах. Так же витамины B1, B2, B6, P, C, рибофлавин, ниацин, бета-каротин и пантотеновая кислота.

Еда – неотъемлемая часть нашей жизни. Она постоянно нас окружает и оказывает огромное влияние на наше здоровье и настроение. Говорить о еде можно бесконечно. Настоящая ценность еды заключается не только во вкусе и запахе, но и в ее полезных свойствах. От правильной пищи зависят наша физическая и умственная активность, а также общее состояние здоровья. Каждый продукт имеет свое особое воздействие на организм и нужно уметь выбирать то, что поможет поддерживать наше тело в тонусе.

Рефлексия

1. Н а уроке было интересно, узнал (а) много интересного

2. У довлетворен (а) уроком, все понятно

3. Остались вопросы

ОТВЕТЫ

1.- Простокваша

2.- Морковь

3.- Пармекс Сладкоежка

Шансон

4.- Груша, Огурец, Морковь

5.- Молочные продукты, Зелень, Фрукты, Орехи, Овощи

6.- Аппетит приходит во время еды.

Вода вымоет, а хлеб выкормит.

Выпей чайку — позабудешь тоску.

Ешь мало — проживешь долго.

7.- Финики

Гиппократ. «Избыток пищи мешает тонкости ума»

3