Районная научно – практическая конференция младших школьников «Юный исследователь» Тема: «Причины плоскостопия и его профилактика»

Районная научно – практическая конференция

младших школьников «Юный исследователь»

Тема: «Причины плоскостопия и его профилактика»

Выполнил: ученик 4 класса

МБОУ Новониколаевской СОШ

Матвеев Матвей Викторович

Руководитель: Гофман Любовь Сергеевна,

учитель начальных классов

I квалификационной категории

Контактный телефон:

8(383)58 37 279

д. Новниколаевка, 2018 год.

Оглавление.

Введение…………….3

I.Теоретическая часть……………………….4

Что такое плоскостопие…………………….4

Виды плоскостопия………………………….4

Определение наличия плоскостопия по внешнему виду……….4

II. Практическая часть…………….5

Тест……………………………..5-6

Результаты исследования по выявлению плоскостопия………..6-8

Выводы и рекомендации……………………………………..9

Упражнения для профилактики плоскостопия………..9-10

Заключение…………………11

Список литературы………………11

Введение

Актуальность

На сегодняшний день плоскостопие – одно из наиболее распространённых заболеваний ног у детей. Статистика утверждает, что к концу школы более 70% учащихся приобретает данный недуг.

Врачи называют плоскостопие болезнью цивилизации, так как им страдает 80% населения Земли.

Цель: выявление наличия плоскостопия у учащихся начальной школы и их мам и определение упражнений по его профилактике

Задачи:

- познакомиться с понятием «плоскостопие»;

- провести анкетирование детей и их мам с целью выявления степени информированности о плоскостопии;

- провести исследование по выявлению плоскостопия у учащихся 3-4 классов и их мам;

-сделать выводы;

-предложить упражнения по профилактике плоскостопия.

Объект: учащиеся начальной школы и их мамы

Предмет: определение причин плоскостопия и упражнений по его профилактике

Гипотеза: предполагаю, что информированность людей и упражнения по профилактике плоскостопия позволят снизить процент заболеваемости плоскостопием.

Результат проекта: информирование школьников и родителей учащихся о необходимости лечения плоскостопия, о методах профилактики и коррекции заболевания.

Практическая ценность данной работы определяется возможностью её использования на уроках физкультуры, внеклассных мероприятиях по здоровьесбережению, родительских собраниях, а рекомендации позволят избежать тяжёлых последствий

Что такое плоскостопие?

Говоря простым языком, плоскостопие – это уплощение стопы, которое создает дискомфорт при ходьбе и стоянии человека.

Медицинское определение заболевания звучит так: плоскостопие – это изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее продольного и поперечного сводов.

Виды плоскостопия

Определение наличия плоскостопия по внешнему виду:

- перекос плеч или бёдер;

-одна сторона тела выдвинута вперёд или назад;

-таз или бёдра наклонены вперёд, назад или в сторону;

-спина округлена;

-грудь впалая;

-плечи сутулые;

-голова выдвинута вперёд.

Тест

Я провёл простой тест, который позволил выяснить, есть у учащихся начальной школы и их мам плоскостопие или нет.

По отпечатку стопы на бумаге. Наиболее распространенный тест для решения вопроса есть ли плоскостопия без врача, его легко и быстро можно провести в домашних условиях. Этот метод позволяет определить как продольное, так и поперечное плоскостопие.

Для выполнения данного теста мне понадобился лист бумаги, растительное масло (можно жирный крем или акварельные краски). Каплей масла или крема намазывались стопы. После этого, испытуемые вставали ногами на лист бумаги, поставив стопы параллельно друг другу.

Затем я изучал отпечатки с линейкой. Необходимо провести прямую линию, соединяющую самые выпуклые точки отпечатка внутренней стороны (у основания пальцев и на уровне пятки), затем опустить перпендикуляр к этой линии так, чтобы он соединял нашу линию с самым узким местом стопы.

Если отпечаток узкой части стопы занимает не более 1/3 этой линии - стопа нормальная, если достигает половины линии - у Вас можно заподозрить плоскостопие и необходимо показаться ортопеду.

Но я ещё использовал боле быстрый способ определения плоскостопия: на следе центр пятки соединял с центром третьего пальца, если полученный отрезок не пересекает след в самой узкой его части, то плоскостопия нет.

Результаты исследования по выявлению плоскостопия

Количество учеников:13 Количество мам:13

Методика проведения: методом отпечатка стопы

Количество выявленных отпечатков с признаками плоскостопия у детей:6

Количество выявленных отпечатков с признаками плоскостопия у мам:12

Анкетирование

Я провёл специальное анкетирование учащихся и их мам для получения дополнительных данных по исследуемому вопросу, то есть получить сведения об учащихся и их мамах, которые могут попасть в группу риска - получить плоскостопие.

Результаты анкетирования привёл в таблице для наглядности полученных ответов.

Информированность о плоскостопии Образ жизни

Знание упражнений для профилактики плоскостопия и их выполнение

Согласно проведённому исследованию, мы пришли к следующим выводам:

1. Результаты тестирования показали, что из 13 мам -12 мам имеют признаки плоскостопия, что составляет 92%. Что касается детей, то из 13 испытуемых 6 с признаками плоскостопия -46%

2. Я смог убедиться в том, что основными причинами, вызывающими плоскостопие у учащихся и мам, является, отсутствие необходимых физических нагрузок, отсутствие профилактических упражнений;

3. Многие дети не знакомы с симптомами болезни. Родители хоть и знакомы, но не выполняют профилактические упражнения

4. Я считаю, что реализация исследовательской работы позволит качественно улучшить состояние здоровья учащихся. Ведь мой мониторинг позволит своевременно выявить отклонения в развитии стопы и обратиться к врачу. А систематические коррекционные упражнения, которые мы порекомендуем, обязательно укрепят свод стопы.

В ходе работы поставленная цель была достигнута.

Рекомендации:

• умеренные упражнения для мышц ног и стоп (смотри ниже);

• ежедневные прохладные ножные ванны;

• хождение босиком по траве, по мелкой гальке, по песку;

• носить правильную обувь, подбирать ее правильно по размеру;

• не переносить слишком большие грузы;

• уменьшить свой вес;

• следить за походкой;

• соблюдать правила личной гигиены;

При появлении болей в стопах обратиться к ортопеду. Упражнения для профилактики плоскостопия

Заключение

Плоскостопие — прогрессирующее заболевание, поэтому, чем раньше начато лечение, тем лучшие результаты оно приносит. И наоборот, запущенные случаи лечатся труднее.

Лечение плоскостопия должно быть комплексным и направленным на укрепление всего организма. Лечебная гимнастика, контроль за массой тела, массаж, физиотерапевтические процедуры, ортопедические стельки или обувь — разных средств для лечения плоскостопия достаточно. Важно, чтобы этот процесс был регулярным и достаточно длительным. Коррекция деформации стоп продолжается до 10-12 летнего возраста, но лучше вылечить ребенка к 4-6 годам.

Список литературы

1.Васильева, Александра. Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения / Александра Васильева. - М.: ИК "Крылов", 2011. - 160 c.

2. Виды плоскостопия.

[ Электронный ресурс]//

Иллюстративный материал

[ Электронный ресурс]//

http://osteocure.ru/uprazhneniya/profilaktika-ploskostopiya.html

4. Болтрукевич С.И, Тишковский. В.Г. Комплексная диагностика и ортопедическая коррекция патологии стоп. Б., 2003.

5.Упражнения для предупреждения плоскостопия.

[ Электронный ресурс]//

Иллюстративный материал