Разминка в кругу.

Разминка по кругу с речитативом.

- Ходьба на носках

«На носочках ходят мыши, чтобы кот их не услышал».

- Бег с речитативом (по кругу зала)

«Повернёмся мы кругом, и отправимся бегом».

- Ходьба с высоким подниманием бедра

«Поднимает цапля ноги, знаем цапли длинноноги».

- Ходьба по линии

«По линеечке – по речке мы идём – не упадём».

- Бег по линии с переходом на ходьбу

«Повернёмся мы кругом и отправимся домой!».

- Ходьба медленная, в колонну по одному.

А теперь ребята мы находимся в лесу.

Разминка с речитативом:

1. Ходьба с поднимание рук вверх и опусканием вниз, хлопки

Текст: Только в лес мы все зашли

            Появились комары.

            Руки вверх - хлопок над головой.

            Руки вниз – хлопок другой.

2. Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы с покачиванием влево, вправо

Текст: Дальше по лесу шагаем

            И медведя мы встречаем

            Руки за голову кладём,

            И в развалочку идём.

3. Прыжки с ноги на ногу по «камешкам»

Текст: Снова дальше мы идём

            Перед нами водоём.

            Прыгать мы уже умеем,

            Прыгать будем мы смелее:

            Раз-два, раз-два-

            Позади уже вода.

4. Бег «Ручеёк» между расположенными на полу, камешками»

Текст: День и ночь бегу, бегу,

            Отдохнуть бы – не могу!

            Если мне остановится,

            Может море испарится.

5. Ходьба с подниманием рук

Текст: Мы шагаем, мы шагаем,

            Руки выше поднимаем,

            Голову не опускаем,

            Дышим ровно, глубоко.

6. Наклоны вперёд, руками коснуться пола, выпрямиться, поднять руки вверх.

Текст: Вдруг мы видим у куста,

            Выпал птенчик из гнезда.

            Тихо птенчика берём

            И назад в гнездо кладём.

7. Наклоны вперёд в движении

Текст: На поляну мы заходим,

            Много ягод там находим,

            Земляника, так душиста,

            Что не лень нам наклониться.

Воздушный змей –

Первый в колонне голова воздушного змея, верёвочка – ленточка, соединяющаяся с его головой.

- Сначала в ходьбе, затем в беге выполняют плавные повороты у расставленных стоек.

- Ходьба на восстановление дыхания с протяжным звуком «У» на выдохе, во фразе «Я дышу!»