СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Разработка меню

Категория: Прочее

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа
«Разработка меню»

КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«АЛТАЙСКИЙ КОЛЛЕДЖ ПРОМЫШЛЕННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И БИЗНЕСА»





МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПО РАЗРАБОТКЕ МЕНЮ СПОРТИВНО-ТУРИСТИЧЕСКОГО МАРШРУТА ПО АЛТАЮ









Бийск 2019


Рассмотрена на заседании ПЦК ТГС и ДПИ


Председатель ПЦК ТГС и ДПИ

Чекменева О.В __________

Ф.И.О. (подпись)


«____» _______________ 2019 г.

Составитель: преподаватель КГБПОУ «АКПТИБ» Кобызев Н.С.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Данное пособие разработано для студентов, обучающихся по профессии «Туризм», при освоении ПМ 02 «Предоставление услуг по сопровождению туристов», а также при организации спортивных походов на начальной стадии их подготовки.

Пособие сможет наглядно продемонстрировать этапы разработки меню похода, а именно:

1. Подбор необходимых в пешем походе продуктов питания;

2. Вычисление необходимого количества продуктов питания по дням;

3. Составление меню на каждый день спортивного похода;

4. Правила создания универсальной таблицы расчета продуктов питания на спортивный поход в программе Microsoft Excel.

1. ПОДБОР НЕОБХОДИМЫХ В ПЕШЕМ ПОХОДЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Выбор продуктов питания для пешего похода осуществляется в зависимости от периода времени, на который рассчитывается проведение похода. Таким периодом может быть (раз мы не рассматриваем зимнее время) период времени летнего сезона. На Алтае летний сезон принято считать в сроки с 15 июня по 27 сентября. Но бывают инверсии температур и погодных условий, позволяющих увеличить или изменить данную периодизацию. Таким примером может стать очень теплый апрель одного сезона и достаточно холодный май этого же года. В отдельные годы и теплый сентябрь может растянуться до ноября.

Большая скорость смены динамики погодных условий диктует ускорение сроков создания меню для меньшей затраты сил и времени.

В связи с этим мы будем рассчитывать меню, исходя из ориентировки на грядущую походу ожидающего нас (в течении одной – двух недель) погоды и температурных инверсий. Для этого в уже наработанную и согласованную со всеми участниками будущего похода продуктовую смету мы сможем вносить лишь небольшие поправки с внесением небольших коррективов в количестве тех или иных продуктов питания, наряду с вычитанием или прибавлением других других. Поэтому на завершающем этапе мы и решили использовать электронную таблицу быстрых подсчетов результатов, которая нам выдаст вес продуктов, их количество и общую стоимость всей продуктовой массы. Дополнительно можно ввести параметры распределения веса на всех участников похода, что, в свою очередь, дополнительно сэкономит время при подготовке к спортивному мероприятию.

В данном способе расчета всегда будет иметься один существенный недостаток – это фактор каждодневного изменения цен на продукты питания, в связи с чем и придется в любом случае перед каждым подобного рода спортивным путешествием производить визит в торговый центр, универмаг, магазин или же оптовую базу, где по определению продукты дешевле.

Итак, для расчета продуктовой сметы нам необходимо:

1. Знать стоимость каждого компонента продуктовой сметы.

По состоянию на 22.11.2019 года цены в были следующими:

 Название

Цена, рублей

за единицу

Вафли "Яшкино"

50

Гречка

36

Джем

50

Изюм

200

Кетчуп

32

Колбаса копченая

190

Конфеты

20

Кофе

13

Кукурузная крупа


90

Курага

22

Лавровый лист

8

Лимон

105

Лук

12

Майонез

55

Макароны

16

Манка

19

Масло подсолнечное

53

Овсянка

10

Паштет из гусиной печени

48

Перец молотый

22

Печенье

62

Пряники

42

Пшено

48,2

Рис

47


 Название

Цена, рублей

за единицу

Сахар

28

Свинина тушеная

145

Сгущенное молоко

100

Соль

10

Специи "12 овощей и трав"

57

Сухофрукты

10

Сыр плавленый

38

Сыр твердый

44

Укроп сушеный

10

Хлеб белый

22

Хлеб черный

30

Цукаты

36

Чай зеленый

153

Чай черный

139

Чеснок

6

Ячка


25

картофель

10

пюре "Роллтон"

59

Хлебцы

20

сухое молоко

180

Сайра

61


2. Знать количество пищи на одного человека

Показатель расхода пищи на одного человека за одну готовку возьмем стандартную цифру 80 грамм на 1 человека.

Для данного расчета прибегнем к помощи компьютера для начала вычисления и анализа основных показателей расчета продуктовой сметы.

Для данного расчета воспользуемся картой маршрута и его графиком, чтобы определить, в какие дни у нас будут полноценные обеды с готовкой на костре или газе, а в какие дни – перекус на привале [Приложение 1 «Карта района путешествия»].

На этом этапе, взяв карту маршрута, рассчитаем график нашего движения по маршруту с определением обеденных стоянок и ночевок [Приложение 2 «Маршрут по дням»].

Для первого дня похода мы берем в расчет лишь ужин, ведь завтрак осуществляется каждым участником самостоятельно, а перекус в дороге планируется из бутербродов, взятых из дома, либо в кафе. Данные затраты на питание в общую смету расходов на продукты не входят. Такая же ситуация обстоит и с завтраком последнего дня при отъезде домой. Неплохим вариантом, несомненно, может стать перекус из остатков продуктов с маршрута, если таковые будут. Но всё же лучше планировать в дороге по пути домой заезд в кафе или на рынок за выпечкой.

Теперь, исследовав «Маршрут по дням», можно определять количество продуктов на группу. Для этого составим меню по дням:

1 день

Завтрак

Дома


Обед

В пути


Ужин

Суп рыбный, компот

2 день

Завтрак

Овсянка с цукатами (80гр+25гр)


Обед

Колбаса, сыр, печенья


Ужин

Макароны с тушенкой (2 банки)

3 день

Завтрак

Рисовая каша +Изюм (80гр+25гр)


Обед

Паштет, колбаса,вафли


Ужин

Гречка с тушенкой (2 банки)(80 гр)

4 день

Завтрак

Пшено + Курага (80гр+25гр)


Обед

сайра, паштет, конфеты


Ужин

Пюре с тушенкой(2 банки)

5 день

Завтрак

Рисовая каша +Изюм


Обед

Колбаса, сыр.плавленый, пряники


Ужин

Макароны с тушенкой (2 банки)

6 день

Завтрак

Кукурузная каша+Курага и Изюм(80гр+50гр)


Обед

Сайра, вафли, колбаса


Ужин

Гречка с тушенкой (2 банки)(80 гр)

7 день

Завтрак

манная каша+изюм(80гр+25)


Обед

Колбаса, сыр,печенья


Ужин

суп с макаронами

8 день

Завтрак

Пшено + Курага(80гр+25)


Обед

колбаса, паштет,конфеты


Ужин

Макароны с тушенкой (2 банки)

9 день

Завтрак

Рисовая каша +Изюм (80гр+25гр)


Обед

колбаса,сайра,паштет,пряники


Ужин

Пюре с тушенкой(2 банки)

10 день

Завтрак

овсянка с цукатами (80гр+25)


Обед

колбаса,сыр,вафли


Ужин

ячка с тушенкой (2 банки)

11 день

Завтрак

Кукурузная каша+Курага и Изюм (80гр+25)


Обед

В пути


Ужин

Дома

Подводя итоги расчета необходимо учитывать, что на каждого человека мы планируем в крупах на одну варку класть в общий котел 80 гр. Той или иной крупы. То есть при определенном количестве участников в группе (8 участников + 1 руководитель = 9 человек) мы кладем, к примеру, риса (9 чел.* 80 гр.) = 720 граммов на котел. Необходимо учитывать еще и тот фактор, что такие крупы, как ячневая, гречневая, рисовая и подобные развариваются в 2 – 2,5 раза. А мелкодисперсные крупы типа манной или пшенной (просо) раза в 3 – 4 в зависимости от интенсивности перемешивания и силы огня. Овсяная и пшеничная же крупы, как и кукурузная, практически не увеличиваются в размерах при варке.

Расчет мясных консервов идет по принципу:

На 4 – 5 человек - 1 банка говядины или свинины или 2 банки рыбных консервов.

Следовательно, для группы в 9 человек вполне может быть достаточным 2 банки говядины или свинины на одну готовку и 3 – 4 банки рыбных консервов (обычно мясное или рыбное на ужин).

Со сгущенным молоком при приготовлении утренних каш обстановка стоит немного иначе. Здесь берется расчет на 1 котелок. Если у нас котелок до 3-х литров, то на кашу может вполне хватить и 1 банки в 338 граммов (или 2 стандартных половника). Если котелок до 5 литров, тогда норму увеличиваем в 1,5 – 2 раза (или же разбавляем сухим молоком и сахаром по вкусу). Но нужно учитывать, что сахар это, наряду с поваренной солью, тоже достаточно ценный пищевой продукт, особенно в спортивном походе.


2. ВЫЧИСЛЕНИЕ НЕОБХОДИМОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ПО ДНЯМ

Сводя данные из таблицы «Маршрут по дням» по каждому дня похода, составим расчеты в программе Microsoft Excel, в которую поместим все известные нам сведения:

- вес продукта каждого питания,

- цену за единицу, после чего определим простыми арифметическими действиями (которые за нас сделает программа) количество продуктов на всю группу и общую стоимость всех продуктов питания.

К примеру:

Для успешного расчета, заблаговременно узнав цену на продукты, вводим данные в ячейку D2 «Цена рублей за единицу».

Следующим шагом станет введение показателей веса единицы продукта в ячейке С2 «Вес, гр.», где мы указываем вес единицы товара.

Заключительным этапом сбора данных станет запись в ячейку Е2 «Расчет продуктов на группу» сумму каждой категории продуктов питания.

Теперь, чтобы получить данные по количеству необходимых продуктов на поход, из меню сводим всё необходимое количество определенного продукта в общую сумму от каждого дня. В данном случае нам необходимо (для джема) произвести кодирование ячеек F6 и G6 для получения показателей «Количество кг. на группу» и «Стоимость, руб.»

Действие получения искомых значений производится следующим образом:

1. В ячейку F6 ставим курсор, затем ставим знак «=»;

2. После данного действия ставим курсор на ячейку E6;

3. Далее ставим знак «*»;

4. Далее ставим курсор на ячейку C6;

5. В итоге ставим знак «/1000» для получения значения веса продуктов питания в граммах. Нажимаем «Enter», получаем результат 0,9 кг.

Теперь проводим подобную операцию для ячейки G6 «Стоимость, рублей»:

1. В ячейку G6 ставим курсор, затем ставим знак «=»;

2. После данного действия ставим курсор на ячейку E6;

3. Далее ставим знак «*»;

4. Далее ставим курсор на ячейку D6;

5. Нажимаем «Enter», получаем результат 150 рублей за 3 джема.

Далее подобные операции производим для каждой из ячеек. Но, чтобы намного уменьшить время расчетов данных показателей, мы поступим следующим образом:

1. Нажмем курсором на ячейку F6, она выделится белой рамкой;

2. Далее за нижний правый угол рамки мышкой тащим вертикально вниз эту рамку до границы последнего показателя продуктов. Получаем автоматический просчет результатов получившегося веса по всем видам продуктов в столбике «Количество, кг. на группу».

3. После этого производим аналогичный действия и со столбцом «Стоимость, рублей». Получаем:

4. Получив показатели каждой категории (вес и стоимость), необходимо узнать вес продуктов на маршруте, а также полную стоимость продуктов на группу. Для этого мы используем в данной программе функцию Автосуммы.

Автосумму можно проще всего посчитать во время вычисления веса на группу и стоимости.

Данное действие у нас получится достаточно просто. Его мы можем совершить еще в пункте №2 и №3 в момент перетаскивания за нижний правый угол рамки мышкой. И когда мы тащим вертикально вниз эту рамку до границы последнего показателя продуктов, нам необходимо просто после выделения всей рамки с нужными нам показателями нажать значок «Автосумма».

В итоге мы получим общие показатели веса на группу и стоимость всех продуктов. Теперь останется вес продуктов поделить равноценно на всех участников группы (Максимальная нагрузка на мужчину и женщину). А все денежные затраты по продуктам суммируются с затратами на транспорт, на амортизацию, страхование и так же делится поровну на всех участников похода (здесь уже без делений по половозрастному составу).

В итоге мы имеем 66 кг 790 грамм веса на группу в 9 человек (7,42 кг. на 1 человека).

А по сумме денежных затрат на продукты 12 274 руб. 80 коп. (1 363,8 рублей с человека).

Полная схема сметы продуктов питания находится в Приложении № 3


Приложения

Приложение 1 «Карта района путешествия»


Приложение 2 «Маршрут по дням (короткая программа тура)»

1 день

Переезд от города Бийска до места ночевки на ручье Кызыл-Шин - 6 км.

Время

Описание

08:00

Встреча группы на вокзале.

08:30

Отъезд из города.

09:20

Остановка для перекуса

09:50

Продолжение автомобильной части пути.

15:00

Остановка на Семинском перевале. Рынок, туалет, перекус

15:40

Продолжение автомобильной части пути.

17:00

Приезд в деревню Каярлык.

17:20

Выход группы на пеший маршрут.

19:10

Остановка на ночевку.

20:30

Ужин, обсуждение ходового дня.

21:30

Отбой.

2 день

Ручей Кызыл-Шин - верховье правого притока реки Барбок (14 км).

08:00

Подъем группы, утренний туалет.

08:30

Завтрак.

09:00

Сбор лагеря.

09:40

Выход на маршрут.

12:00

Обед на ручье Барбок. Отдых, перекладка рюкзаков.

13:30

Выход к месту ночевки.

17:00

Приход в верховье реки Барбок, оборудование лагеря.

19:00

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

22:00

Отбой.

3 день

Верховье правого притока реки Барбок - Верховье реки Мажи (~13 км).

08:00

Подъем группы, утренний туалет.

08:30

Завтрак.

09:00

Сбор лагеря.

09:30

Выход на маршрут.

12:00

Обед возле цирка у подножья хребта - Верховье реки Арыгем.

13:00

Выход к месту ночевки.

17:00

Приход в лагерь.

19:00

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

22:00

Отбой.

4 день

Дневка с радиальным выходом. Верховье реки Мажи

08:00

Подъем группы, утренний туалет.

08:30

Завтрак.

09:00

Сбор лагеря на время дневки

09:30

Выход на маршрут.

12:00

Остановка на перекус на верхнем озере.

14:00

Дальнейший переход с посещением всей гряды озер

17:00

Возвращение в лагерь.

19:00

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

22:00

Отбой.

5 день

Дневка с радиальным выходом на Маргалинские озера (~19,8 км).

08:00

Подъем группы, утренний туалет.

08:30

Завтрак.

09:00

Сбор лагеря на время дневки

09:30

Выход на маршрут.

14:00

Перекус на Маргалинских озерах.

16:30

Возвращаемся в лагерь

18:00

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

21:00

Отбой.

6 день

Верховье реки Мажи - Верховье реки Катыргат (~17 км)

07:00

Подъем группы, утренний туалет.

07:30

Завтрак.

08:00

Сбор лагеря.

08:40

Выход на маршрут.

13:00

Обед в верховье реки Каракол на слиянии рек Мажи и Катыргат.

17:00

Приход в лагерь.

18:30

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

21:00

Отбой.

7 день

Верховье реки Катыргат - Озеро Сарытак (16 км).

08:00

Подъем группы, утренний туалет.

08:30

Завтрак.

09:00

Сбор лагеря.

09:30

Выход на маршрут.

14:00

Обед на озерах под перевалом.

15:00

Продолжение пути.

17:30

Приход в лагерь.

18:30

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

21:30

Отбой.

8 день

Озеро Сарытак - водопад Кюр-кюр-кюре - Ручей Сары-Сет (19 км).

08:00

Подъем группы, утренний туалет.

08:30

Завтрак.

09:00

Сбор лагеря.

09:30

Выход на маршрут.

12:00

Обед на водопаде Кюр-кюр-кюре в верховье реки Большой Яломан.

14:00

После обеда начинаем спуск

18:30

Приход в лагерь.

19:30

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

21:30

Отбой.

9 день

Ручей Сары-Сет - Ручей Чичке-Кобы (16,5 км)

09:00

Подъем группы, утренний туалет.

09:30

Завтрак.

10:00

Сбор лагеря.

10:30

Выход на маршрут.

14:00

Обед на реке Большой Яломан.

15:30

Выход на маршрут к месту последней ночевки вне цивилизации.

18:30

Приход в лагерь.

19:30

Ужин, рассказы былин, легенд у костра.

21:30

Отбой.

10 день

Ручей Чичке-Кобы - Скальник Яломанбом на берегу реки Катунь (18 км)

07:00

Подъем группы, утренний туалет.

07:30

Завтрак.

08:00

Сбор лагеря.

08:30

Выход на маршрут.

14:00

Обед на реке Большой Яломан (короткий перекус с чаем)

14:40

Выход на маршрут для финального марш-броска до базы.

18:00

Приход на базу.

20:30

Ужин, рассказы былин, легенд у костра, обсуждение ходового дня.

22:00

Отбой.


11 день


Отъезд домой

07:00

Подъем группы, утренний туалет.

07:30

Завтрак.

08:00

Сбор лагеря.

08:30

Выезд с базы до г.Бийск.

20:30

Приезд в г.Бийск.

Приложение 3 «Полная схема сметы продуктов питания»

 

Название

Вес,

гр.

Цена, рублей

за единицу

Расчет продуктов

на группу

Количество, кг

на группу

Стоимость,

рублей

Вафли "Яшкино"

300

50

22

6,6

1100

Гречка

800

36

1440

1,44

64,8

Джем

300

50

3

0,9

150

Изюм

1000

200

1450

1,45

290

Кетчуп

350

32

1

0,35

32

Колбаса копченая

330

190

6

1,98

1140

Конфеты

100

20

2000

2

400

Кофе

248

130

1

0,248

248

Кукурузная крупа

750

90

1760

1,76

211,2

Курага

100

22

875

0,875

192,5

Лавровый лист

10

8

1

0,01

8

Лимон

1000

105

500

0,5

52,5

Лук

1000

12

500

0,5

6

Майонез

700

55

1

0,7

55

Макароны

450

16

8350

8,35

296,9

Манка

800

19

800

0,8

19

Масло подсолнечное

900

53

450

0,45

26,5

Овсянка

400

10

1440

1,44

36

Паштет из гусиной печени

100

48

8

0,8

384

Перец молотый

10

22

1

0,01

22

Печенье

400

62

3

1,2

186

Пряники

400

42

2

0,8

84

Пшено

800

48,2

2480

2,48

149,42

Рис

800

47

1440

1,44

84,6

Сайра

325

61

14

4,55

854

Сахар

1000

28

1500

1,5

42

Свинина тушеная

340

145

24

8,16

3480

Сгущенное молоко

1050

100

400

0,4

38,1

Соль

1000

10

500

0,5

10

Специи "12 овощей и трав"

200

57

1

0,2

57

Сухофрукты

100

10

500

0,5

50

Сыр плавленый

180

38

3

0,54

114

Сыр твердый

100

44

1500

1,5

660

Укроп сушеный

7

10

1

0,007

10

Хлеб белый

500

22

5

2,5

110

Хлеб черный

700

30

5

3,5

150

Цукаты

100

36

450

0,45

162

Чай зеленый

250

153

1

0,25

153

Чай черный

250

139

1

0,25

139

Чеснок

250

62

250

0,25

62

Ячка

800

25

1040

1,04

32,5

Картофель

1000

10

2000

2

20

Пюре "Роллтон"

240

59

540

0,54

132,75

Хлебцы

70

20

20

0,07

400

Сухое молоко

500

180

1000

1

360

Общая сумма

 

 

 

66,79

12274,8

Количество людей на пешем маршруте

9

Количество, кг на 1 человека

 

7,4



17