Круговая тренировка. 1.Обучающиеся получают нагрудные значки разного цвета на группы: - зеленые (учащиеся с высоким уровнем физического развития) - желтые (учащиеся со средним уровнем физического развития) - синие (учащиеся с низким уровнем физического развития) Эти знаки нужны для того, чтобы судьи (учащиеся из числа освобожденных), могли правильно оценить степень сложности задания. Учитель: «Сколько тяжелых испытаний выпало на долю Робинзона Крузо. Ему пришлось освоить много новых профессий, найти ответы на многие трудные вопросы, охотиться на диких животных, преодолевать разные препятствия, быть сильным и выносливым!» Сейчас, во время нашей игры, мы тоже попробуем свои силы, пройдем испытания на ловкость и выносливость Станция № 1. Теоретические знания. 1. Зачем нужна утренняя гимнастика? 2. Почему занятия спортом и курение несовместимы? 3. Для чего нужно дозировать физическую нагрузку? 4. Из чего состоит двигательный режим шестиклассника? 5. Какие вы знаете двигательные качества? 6. Основные средства закаливания. 7. Назвать основные компоненты здорового образа жизни. (За каждый правильный ответ судья дает 1 очко) Станция № 2. Поднимание туловища из положения, лежа на спине. Синяя команда – руки вниз, ноги закреплены. Желтая команда – руки за головой, ноги закреплены, колени согнуты. Зеленая команда – руки за головой, ноги не закреплены. (За каждое правильное выполненное упражнение 1 очко) Станция № 3. Метание теннисного мяча в цель. Учащиеся разной физической подготовленности метают мяч с разно отметки на полу. (За каждое попадание в цель 1 очко) Станция № 4. Кувырки вперед. Синяя команда – 1 кувырок вперед. Желтая команда – 2 кувырка вперед слитно. Зеленая команда – 3 кувырка вперед слитно. (За каждый правильно выполненный кувырок 1 очко) Станция № 5. Опорный прыжок через козла. Синяя команда – прыжок на колени. Желтая команда – прыжок на стопу. Зеленая команда – прыжок ноги врозь. (За каждый правильно выполненный прыжок 1 очко) Обучающиеся переходят по часовой стрелке от станции к станции через каждые 3 минуты |