| 1. Подготовительная часть (12-15мин) Построение. Сообщение задач урока. Скажите, каким видом спорта мы будем заниматься на уроке. - бег по кругу - бег приставными шагами (правым и левым) - бег спиной вперед - бег с прыжками через гимнастическую палочку -бег с пробеганием под гимнастическую палку -бег с уходом от гимнастической палки -прыжки с касанием поднятого вертикально конца гимнастической палки Ходьба с упражнением на восстановление дыхания и передачей гимнастической палки двумя руками назад колонны Упражнения в колонне по одному в движении на 3 гимнастических скамейках 1. И.П.- стоя лицом к скамейке ноги вместе наклоны через скамейку с доставание пола кончиками пальцев или ладонью с последующим перешагиванием и поворотом на 180 градусов ; 2.И.П.- стоя боком к скамейке, шагаем ближней ногой на скамейку и смена положения ног на противоположную сторону; 3.Тоже и.п., но переносим вес тела через скамейку поднимая бедро до прямого угла. 4.И.П.-стоя боком к скамейке мах прямой ногой с последующим переносом веса тела через гимнастическую скамейку; 5. тоже, но выполняем согнутыми ногами прыжком (прыжки по кочкам); 6.прыжки со сменой ног; 7.бег змейкой через скамейку; 8.прыжок ноги вместе, ноги врозь в упор на руки о скамейку; 9.прыжки согнутыми ногами через скамейку с опорой на руки. Ходьба по кругу с упражнениями на восстановление дыхания.
| Приветствие. Ознакомить учащихся с темой урока. Настроить на урок
Мы сегодня продолжаем заниматься одним из летних олимпийских видов спорта- легкой атлетикой, а конкретно эстафетным бегом. На одной из скал в Греции обнаружена надпись: «Если хочешь быть сильным-бегай, если хочешь быть красивым-бегай, если хочешь быть умным-бегай!» Эти слова были высечены эллинами 2,5 тыс . лет назад. А как вы думаете почему древние эллины так считали?... Различают следующие дистанции в эстафетах: -4х100м; -4х400 м; Шведская эстафета: 800х400х200х100; Малая шведская6 400х300х200х100 м. Напомнить о правилах! Палочку передают из рук в руки во время эстафеты; Бросать палочку нельзя! Запрещается всякая помощь (в том числе и подталкивание). Каждый участник имеет право бежать только 1 этап. Участник после пробегания должен покинуть дорожку, чтобы не мешать другим. Эстафетная палочка передается в коридоре 20м.
Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока Все упражнения разминки выполнять в колонне по одному на 3 скамейках -мальчики, на 2 скамейках –девочки Скамейки поставлены поперек зала: первая и вторая на линии штрафного броска в баскетболе, а третья на средней линии.
При выполнении упражнений разминки все время идет анализ правильности выполнения упражнений Упражнения выполнять на максимальной амплитуде Ноги стараемся при выполнении наклона не сгибать и соблюдать дистанцию! Полностью выпрямляем ногу в колене! Помогаем себе руками сохранить равновесие. При выполнении прыжков следить за интервалом Организованная уборка скамеек и деление на команды по 5 человек. | Использование гимнастических скамеек для преодоления препятствий в повседневной жизни.
установить роль разминки при подготовке организма к эстафетному бегу.
Уточнить влияние разминки мышц рук и ног на готовность к физическим нагрузкам в беге.
| Анализ имеющихся знаний об эстафетном беге
Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп
Сравнить усилия при выполнении обычных упражнений и усилия затраченные при упражнениях в движении на гимнастических скамейках.
Осуществлять контроль и адекватно реагировать на исправление ошибок у учащихся. При выполнении заданий на гимнастических скамейках. | Бежим на передней части стопы, руки согнуты в локтях. В беге в отличие от ходьбы присутствует фаза полета при отталкивании.
Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки |
Обсудить ход предстоящей разминки
Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки в движении в колонне на гимнастических скамейках. |
| 2. Основная часть (20-25мин)
«Линейная эстафета перестроение в 3 колонны. Первый по сигналу добегает до лицевой линии и возвращается обратно.
«Встречная эстафета» Каждая из 3 команд делится на 2 команды стоящие за лицевыми линиями волейбольной площадки. По свистку учителя первые игроки бегут от средней линии по часовой стрелке круг по залу и передают эстафетную палочку 2 этапу.
« Круговая эстафета». 5 человек на одной стороне площадки 5 человек на противоположной стороне выполняют по одному старт по кругу с эстафетной палочкой оббегая все 4 стойки по часовой линии и передают палочку второму участнику. Во втором забеге участвует команда-победительница, а проигравшая команда выбывает. «Бег с 4 сторон». По сигналу учителя первые начинают бег до центрального круга оббегая его справа по часовой стрелке и возвращаясь в свою команду передав эстафетную палочку следующему встают в конец команды. После выполнения задания игроки смещаются по зонам вправо. Задание выполняется в 4 зонах. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания. | Единственным командным видом спорта был в Древней Греции эстафетный бег, но в отличии от современного бегуны бежали с зажженным факелом передавая его друг другу и все это называлось «лампадереомас». А мы с вами будем передавать эстафетную палочку. Учитель руководит подготовкой предстоящего места занятия для круговой эстафеты.
Учащиеся после выполнения задания на дистанции переходят в центральный круг, где восстанавливают дыхание.
Команда-победительница переходит на противоположную сторону площадки.
Учащиеся считают свои очки
Перестроение в 4 колонны на углы спортивного зала.
Учитель дает старт перед каждой эстафетой, следит за соблюдением правил и считает очки. | Определить влияние элементов эстафетного бега на результат команды.
Место бега в жизни человека.
Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению.
| Контролировать выполнение правил безопасного выполнения в эстафете.
Использование имеющихся знаний и опыта. |
Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов эстафетного бега.
Перед выполнением задания дать возможность учащимся подумать, как можно выполнить задание быстрее. Распознать и называть двигательные действия. |
Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий и подготовки стоек, как ориентиров.
Игроки стараются работать слаженно, помогая друг другу.
|
| 3. Заключительная часть(5-10мин Построение Игра «Пирамидка» Сообщение итогов урока Сообщение оценок за урок
|
Восстановление дыхания, пульса Учитель по одному вызывает ребят, который успокоились и дает им возможность положить кубик пирамидки, чтобы она не упала с усложнениями. Домашнее задание: прыжки на гимнастической скакалке на 2 ногах | Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Осознать нужность домашнего задания | Условия, необходимые для достижения поставленной цели Определить смысл поставленной на уроке Учебной Задачи | Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ | Обеспечиваем социальную компетентность и учет позиции других людей |
3 510
19 173 
