© 2024, Баишева Анастасия Васильевна 97 0
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 28.08.2024 07:58
Баишева Анастасия Васильевна
учитель физической культуры
39 лет
60
236 532 
Специализация
Развитие физических данных с применением девяти основных физических (гимнастических) упражнений народа Саха среди мальчиков 6 «Б» класса
Категория:
Физкультура
28.08.2024 08:01
Просмотр содержимого документа
«Развитие физических данных с применением девяти основных физических (гимнастических) упражнений народа Саха среди мальчиков 6 «Б» класса»
Развитие физических данных с применением девяти основных физических
(гимнастических) упражнений народа Саха среди мальчиков 6 «Б» класса
Выполнили: Беляев Мирослав и Оросин Кэскил Руководитель: Баишева Анастасия Васильевна учитель физической культуры МБОУ «Нижне- Бестяхская СОШ им. М.Е. Попова»
2023 год
Актуальность: Современные дети часто ведут малоподвижный образ жизни, уделяя значительное время компьютеру, смартфону или телевизору. Дефицит физической активности способствует развитию ожирения и диабета. В добавок к этому дети школьного возраста находятся в сидячем положении 85% дневного времени, что приходится на уроки и выполнение домашних заданий.
Зачастую многие учащиеся не могут добиться высоких результатов в беге, прыжках, метании, играх из- за недостаточного развития двигательных качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.
Уровень общей физической подготовленности школьников определяется тем, в
какой мере у них развиты основные двигательные качества.
Гипотеза: Двигательные качества, такие как сила, быстрота, выносливость, ловкость и гибкость можно развивать с использованием девяти основных физических (гимнастических) упражнений народа саха
Объект исследования: Физическое развитие школьников
Предмет исследования: Девять физических (гимнастических) упражнений народа саха
Цель исследования: Исследование двигательных способностей на основе девяти физических (гимнастических) упражнений народа саха среди мальчиков 6б класса
Задачи:
- Изучить литературу о девяти 9 основных физических (гимнастических) упражнениях народа саха;
- Выявить физические способности мальчиков по девяти основным
физическим упражнениям народа саха;
- Развивать уровень выполнения девять основных физических (гимнастических) упражнений народа саха
Девять основных физических (гимнастических) упражнений народа саха
1. Приседание на одной ноге (Анар атахха олорон туруу)
2. Подъем корпуса сидя
(Тэкээт- илиигэ чистэнэн олоруу)
укивперед прямые, одна нога вынесена вперед под углом 90.
Биир атаххын кенетукиннин диэки тутанацаратаххар толору
олорон туруу
Угол с упором от пола, ноги держим прямо в коленях не сгибать, руками опираемся на ладонях.
Икки илиигэр тайанан атаххын иннин диэки кенетук
тутан куорпускун муостаттан анньынан араарыы
3. Отжимание на одной руке (Анаар илиигэ анньыныы)
4. Стойка на руках
(Илиигэ таннары туруу, хамсаныы)
Икки илиигэр тайанан икки атаххын уеЬэ кенетук тутуу
Отжимание от пола на одной руке, другая рука за спину, ноги врозь.
Ацар илиигэр тайанан икки атаххын кенетук чиккэччи
быра5ан туран илиигэр анньыныы
6. Наклон вперед сидя
5. Мост (Кэдээн)
(Тенкеет. Тебену токуруйбатах тобукка ууруу) Олорон эрэн туеЬу, тебену тобукка сыЬыаран илиини атах тебетугэр таарыйыы
Атаххын киэцник ууран баран кэдэрийэн
кэннинэн илиигэр тайана туЬуу
7. Шпагат (Ыллан,нары оноруу)
8. Мост упором на голове
(Чиккэннэр - кэтэххэ, тинилэххэ тирэнэн, суускэ, атах
Уца ата5ы иннигэр, хацас ата5ы кэннигэр ууннары
быра5ан кенетук муоста5а сыстыы
тебетугэр тирэнэн чиккэйэн сытыы)
9. Солнышко – сальто (Куерчэхтэр) Икки атахха туран тиэрэ кэдэрийэн икки илиигэр тайанан нецуе туЬуу
Физические способности мальчиков по девяти основным физическим упражнениям народа саха
№
Фамилия, имя
1
2
Барахов Семен
Приседан ие на одной ноге
Белолюбский Вячеслав
_
Подъем корпуса сидя
3
_
Отжима ние на одной руке
Беляев Мирослав
_
4
_
_
_
Стойка на руках
5
Беркин Ильдар
_
+
+
Колосов Тимур
Мост
6
_
+
_
_
Кузьмин Харысхан
7
_
_
Наклон вперед сидя
8
+
_
_
_
Местников Эдгар
_
Шпагат
+
Мост упором на голове
+
Оросин Кэскил
9
_
+
_
_
_
+
_
Петров Артур
10
_
Солн ышко –
_
+
+
+
+
+
_
Попов Марат
сальт
_
_
+
_
11
+
+
+
+
+
12
Стручков Ньургун
_
_
о
+
_
_
_
_
+
Тимофеев Алексей
_
_
13
+
_
+
_
_
_
+
Черкашин Айсен
+
_
_
+
_
+
_
+
+
_
_
_
+
_
+
+
_
+
_
_
+
+
+
_
+
+
_
_
_
+
+
_
_
+
+
-
_
_
_
+
+
+
_
+
+
_
+
_
+
_
_
+
_
+
Экспериментальная работа по выявлению физических способностей мальчиков 6 «б» класса по 9 основным физическим упражнениям народа саха
90
77 77
80
69
Приседание на 1 ноге
70
Подъем корпуса сидя
60
54
Отжимание на одной руке
46
50
Стойка на руках Мост
40
31
Наклон вперед сидя
30
23
Шпагат
20
Мост упором на голове Солнышко
8 8
10
0
Мальчики 6 б класса
Анализ основных физических упражнений народа саха по группам: координационные, силовые и гибкость
Выводы:
- Из книги Василия Романовича Ларионова «Саха Айыы киЬитэ» мы узнали о девяти основных физических (гимнастических) упражнениях народа саха.
- Мальчики из 6 «б» класса хорошо выполнили: 69% стойка на руках, 77% наклон вперед сидя, 77% мост упором на голове.
- На основе сдачи нормативов ГТО все упражнения народа саха разделили на 3 группы : координационные, силовые и гибкость.
- Мальчики 6 б класса показали высокие результаты по гибкости.
- Силовые и координационные способности выполнили с
затруднением.
- Мальчикам 6 «б» класса нужно продолжить тренировки по выполнению девяти основных физических (гимнастических) упражнений народа саха
Спасибо за внимание
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
