Развиваем саморегуляцию у детей с РАС: пошаговый план и практические инструменты.

«Развиваем саморегуляцию у детей с РАС: пошаговый план и рабочие инструменты».

Развитие саморегуляции у детей с расстройствами аутистического спектра (РАС) — это системный процесс, который требует постепенного обучения, учёта индивидуальных особенностей и систематической поддержки. Саморегуляция включает способность управлять эмоциями, поведением и вниманием.

1. Изучение базовых эмоций.

Ребёнка знакомят с понятиями «спокойствие», «тревожность», «раздражение» и другими. Используют визуальные подсказки, карточки эмоций, игровые методики. Например, можно показывать карточки с изображениями лиц, выражающих разные эмоции, или использовать «термометр настроения».

- картинки, игры перед зеркалом, покажи – нарисуй эмоции. Эмоции на сюжетных картинках.

- сортировка эмоций (карточки), игры в паре.

1. Работа с плакатом, зоны регуляции.

Объяснение как работают «Зоны регуляции» (человек в течении дня сталкивается с разными ситуация и передвигается по разным зонам: (работа с плакатом «Зоны регуляции).

- когда мы устали или нам не здоровиться, попадаем в синюю зону.

- когда мы здоровы, спокойны, радостны – это зеленая зона.

- когда мы волнуемся, тревожимся или раздражаемся, если что-то не получается, это желтая зона.

- ну а когда мы кричим, злимся, гневаемся, или плачем это уже красная зона.

Далее рассматриваем картинку и определяем какая это зона.

1. Умение различать свои эмоции.

Смотрели видео с разными эмоциями и их обсуждали, и играли в лото «Эмоции, определить эмоцию и найти на картинке.

4. Умение распознавать свои эмоции в различных ситуациях.

Далее – «Я в различных зонах регуляции». Писала различные школьные ситуации, и ребенок соотносил с соответствующей зоной.

1. Социальные истории.

Далее составляла для каждого социальную историю (брала желтую и красную зону) и описывала что происходит,

Пример: что случается, что я чувствую/ что делаю, предлагала инструменты самопомощи (глубокое дыхание, посчитать пальчики, посжимать игрушку и др.)

1. Инструменты саморегуляции на практике.

Далее в начале каждого занятия проговаривали социальную историю и делали практику саморегуляции. Паралельно делала подсказку на столы и флип-бук.

С программой 8.2 – разбирала занятие, как наше поведение влияет на чувства и мысли других (занятие ожидаемое и неожидаемое поведение).