Рекламный ролик «Мы за здоровый образ жизни»

1. Введение

Актуальность

В современном технологичном и промышленном мире с высоким развитием техники и науки, очень важно следить за состоянием своего здоровья.

Актуальность обусловлена низким уровнем побуждений школьников к ведению здорового образа жизни, что снижает эффективность здоровьесберегающей среды школы.

Цель проекта

создать рекламный видеоролик , направленный на формирование и развитие у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья школьников , в частности показать важность и значение утренней зарядки.

Задачи проекта

1.воспитание ценностного отношения школьников к своему здоровью и жизни, здоровью окружающих людей;

2.активная пропаганда здорового образа жизни;

3. создать видеоролик «Мы за здоровый образ жизни».

1. Теоретическая часть

Понятие утренней зарядки

Утренняя зарядка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов.

Утренняя зарядка является важнейшей составляющей в развитии двигательной деятельности и в формировании основ здорового образа жизни у детей. В комплекс обычно входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания,  можно провести  иногда под музыку. Она может сочетаться с бегом, закаливанием. 

Значение утренней зарядки:        

• Благодаря гимнастике человек быстро и с пользой для здоровья переходит от сна к бодрствованию.

• При выполнении сначала спокойных, затем боле энергичных движений внутренние органы постепенно подготавливаются к работе.

• Систематические занятия физическими упражнениями помогут укрепить мышцы тела, сердце, человек станет сильнее, выносливее, стройнее.

• Утренняя гимнастика делает человека боле собранным, энергичным, организованным, заряжает его бодростью на целый день.

Правила утренней зарядки:

• Утренняя зарядка делайте на свежем воздухе, а зимой – в хорошо проветренной комнате при открытой форточке.

• Костюм, в котором вы выполняете утреннюю гимнастику, должен быть легким, не стесняющим движений.

• Упражнения комплекса утренней зарядки по трудности должны быть посильными.

• Очень важно правильно дышать при выполнении упражнений.

О зарядке из научной литературы

Каждому ребенку для нормального роста и развития необходимы физические упражнения, и их значение для здоровья трудно переоценить: они улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. Физиологи подсчитали, что растущему организму необходимо никак не меньше 10 часов физкультурных занятий в неделю (дошкольнику следует ежедневно двигаться 3,5 – 4 часа, в 7–9 лет – около 3, а в 10 лет – 2,5 часа). Гармоничное развитие всех отделов центральной нервной системы и ее основного звена — головного мозга происходит под влиянием мышечной деятельности.

После сна, который продолжается у детей 7—10-летнего возраста 10—11 ½ часов, функции организма понижаются, дыхание становится поверхностным, замедляется деятельность сердца, расслабляются мышцы, снижается кровяное давление.

Велико значение ежедневной утренней зарядки как важного средства воспитания организованности и дисциплины, развития воли и характера младшего школьника.

Выводы:

• обеспечивает быстрое приведение организма после сна в бодрое состояние;

• повышает  дееспособность функциональных систем организма;

• активизирует  физическую и умственную работоспособности;

• закаливает и формирует устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов;

• совершенствует волевые качества и психическую устойчивость.

1. Практическая часть

Создание видеороликов для рекламы – это стандартный алгоритм. Рассмотрим этапы создания видеороликов подробно.

С чего начать?

Начать создание ролика необходимо, как бы это ни было банально, с изучения целевой аудитории. Чем уже будет круг людей, к которым вы  обращаетесь в видео, тем прицельнее оно будет бить в цель. Я выбрал свой 7а класс.

Выбираем тип видео

Я выбрал контентное видео. Видео, в котором я делюсь полезной информацией.

Теперь несколько правил для написания сценария

Текст для ролика должен быть максимально простым. Моими актёрами будут друзья. Ставить перед ними задачи как перед профессиональными актёрами - глупо.
Поэтому, я писал роли под каждого конкретного человека, учитывая его качества и актёрское мастерство. 
Герои ролика будут максимально реалистичными, что положительно скажется на качестве фильма.

Фотографирование

Этап фотографирования проходил в стенах нашей школы

Монтаж

Это, само собой, самый важный этап. Тот момент, когда нужно собрать волнение и нервы в коробочку и отложить их подальше. Желательно навсегда. Если вы начали записывать — назад дороги нет. С этой минуты камера становится вашим верным другом.

Выводы:

• Обучающий контент в формате видео — крутой и реально работающий способ привлечь дополнительную аудиторию Видео отлично работает буквально в любой нише.

• Используйте 5 простых шагов создания видео, чтобы буквально влюбить в себя и свой контент десятки друзей.

1. Заключение

Я подтвердил и решил свои задачи , что занимаясь физической зарядкой каждый день, мое здоровье окрепнет и я не заболею. Поэтому, ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики и в отдельных случаях - лечения заболеваний, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение дня. Зарядка полезна, для растущего организма. И мы сами себе можем помочь сохранить своё здоровье.

1. Выводы

Таким образом, ежедневное выполнение комплекса утренней гимнастики позволяет подготовить организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам, является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики и в отдельных случаях - лечения заболеваний, обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение дня. Зарядка увеличивает общий уровень двигательной активности человека, снижая неблагоприятные последствия малоподвижного образа жизни.

Литература:

1. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … – Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940.

2. Интернет ресурсы – http://steroidman.ru/fitness/1389- utrennya...prazhnenij.html - http://steroidman.ru/fitness/1389-%20utrennya...prazhnenij.html

3. Уроки физкультуры в начальной школе:7 классы: Методические рекомендации. В.И. Ковалько - 2-е изд

4. Оздоровительно-развивающие игры для школьников./О.В.Козырева.-М.: Просвещение, серия: Школьное воспитание, 2007