Родительское собрание"Ловушки зависимости"

Ловушки зависимости

(беседа, создана на основе материалов педагогов-психологов МАУДО «ЦРТДЮ «Созвездие» Г.Орска: Вавилиной И.П, Ткаченко Т.В.)

Цель: информировать родителей о механизме формирования зависимости у учащихся

Участники: родители учащихся объединений

Время проведения: 15 минут

Оборудование: презентация по теме, социальный ролик о вреде курения, социальный ролик о телефонной зависимости.

Ход:

Введение

Наша жизнь многогранна и разнообразна. Взрослеющего человека окружает куча соблазнов: курение, алкоголь, наркотики, телефон, всевозможные компьютерные игры и другие ловушки. Почему одни ребята попадают в них, а другие нет, давайте поразмышляем?

1. Разминка

-Поднимите правую руку, кто видел, как курят дети?

-Помашите рукой, кто видел, как подростки пьют пиво?

-Поднимите левую руку, кто слышал о спайсах?

-Похлопайте в ладоши, у кого дети играют в игры в телефоне или компе?

Упражнение «Слово»

Цель: Соотнесение фактора зависимости и его названия

Алкоголь -

Наркотики –

Никотин -

Шопинг -

Труд –

Телефон - номофобия

Игра - и.т.д.

Почему же одни ребята попадаются в ловушки зависимости, а другие нет? Давайте, разберемся…

2. Механизм аддикции. Основная часть.

Обратимся к определению зависимости (слайд)

Зависимость -(аддикция, англ. addiction – склонность, привычка) – навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.

Зависимость бывает физиологической (вызванная приемом химических веществ – наркотиков, алкоголя), и поведенческой (от азартных игр, телефона, шопинга, рискованного поведения и т.д).

В головном мозге человека и животного есть маленький участок размером со сливу, который называется лимбическая система. На слайде этот участок выделен синим цветом. Этот участок называется центром удовольствия и боли. Задача лимбической системы – избавить нас от боли физической и душевной и доставить нам удовольствие.

Например, что вы любите покушать? Ну, например, мороженое.

-Что вы чувствуете, когда его кушаете? (радость) Т.е. вы получаете удовольствие.

-А где это удовольствие в человеке? Во рту, в животе? В головном мозге!!! Лимбическая система запомнила, что когда вы съели мороженое, вы получили удовольствие. И в следующий раз, когда вы заходите в магазин, лимбическая система подсказывает: купи мороженое – получишь удовольствие. Так мы приручаем нашу лимбическую систему, а потом она нами бессознательно командует.

То же самое происходит, когда мы сидим в телефоне. Например, я пришел с работы раздраженный и усталый. Мне плохо. Я сел в телефон поиграть, полистать ленту, посмотреть ролики.

-Что вы чувствуете, когда играете, читаете, просматриваете? Удовольствие!!! Мы научили свою лимбическую систему справляться с нашими неприятностями с помощью телефона. А теперь она как опытный кукловод будет нами руководить и мы этого, даже не заметим. Будем приходить с учебы, садиться в телефон и будем это делать всё чаще и дольше. И будем объяснять, что это жизненно необходимо.

Ученый Дональд Оддет провел опыт на мышах. В лимбическую систему головного мозга мыши был вживлён электрод. Если мышь нажимала на специальную кнопочку, то получала импульс в лимбическую систему и соответственно получала удовольствие.

-Как вы думаете что стало с этой мышью? Через некоторое время мышь погибла.

-Как вы думаете почему?

Оказывается, мышь перестала есть и пить, потому что с утра до вечера нажимала на кнопку, которая раздражала её головной мозг. Мышка погибла от разложения всех органов.

Неважно, с чем мы экспериментируем: электронными сигаретами, алкоголем, наркотиками, компьютерными играми или телефоном важно какой результат получаем.

Что происходит с мозгом во время зависимости и зависания? В нем образуются участки, которые перестают работать.

Мы видим, что мозг деформируется, в нем появляются неработающие участки. Что это значит? Это значит, что страдает ваша память, обмен веществ (люди сильно худеют или поправляются), внимание, человек становится плаксивым, дерганным. Смотря, какой участок мозга затронули. Предсказать это нельзя!

Кстати, так формируется любая зависимость: от сигарет, наркотиков, от алкоголя, в том числе пива, энергетических напитков, лекарств.

3. Подростковые напасти.

Одна из напастей подростков – курение электронных сигарет.

УПР. Ассоциации, Курение – это…

• Животное, то какое?

• Здание, то какое?

• Река, то какая?

• Ветер, то какой?

• Инструмент, то какой?

• Погода, то какая?

• Возраст, то какой?

• Гаджет, то какой?

• Пол, то какой?

Беседа, Какие опасности для здоровья приносит курение? (запах, легкие, генетика, сосуды, рак).

Просмотр социального ролика о вреде курения.

Курить или нет, решать вам, но в ролике вы ясно увидели все опасности для вашего здоровья и кошелька. В России все активней входит мода на здоровый образ жизни.

Другая напасть – зависимость от телефона (номофобия)

Электронные гаджеты упрощают жизнь: они помогают быстрее получать информацию, общаться, учиться из любого места дистанционно, проходить различные курсы и даже получать профессию и зарабатывать. Но есть и обратная сторона медали - порой телефон становится не просто полезным и помогающим атрибутом, а самым настоящим объектом зависимости. Так как же понять, что вы перешли грань между получением пользы от телефона к зависимости от него? Существуют признаки, по которым это можно определить.

Зависимый подросток не общается со сверстниками вживую и вместо этого выбирает общение в телефоне. Многие заводят себе интернет-друзей или друзей по играм, при этом не проявляя интерес к тем людям, которые их окружают в реальной жизни.

Подросток с телефонной зависимостью может до утра сидеть, погрузившись в гаджет и забывая о сне, приёме пище, гигиене, просто потому что у него не получается оторваться от электронного друга, а время проведённое за ним, не замечается и игнорируется.

С погружением в зависимость, у подростка постепенно начинает пропадать интерес к другим сферам жизни: учёба, хобби, друзья, общение с родителями, досуг, не связанный с телефоном. Дети, у которых есть телефонная аддикция, даже будучи на учёбе или кружке, не выпускают объект зависимости из рук и таким образом убегают из реальности.

Это, пожалуй, очень яркий признак того, что подросток уже стал зависимым. Он может не находить себе места, когда телефона нет рядом, а при предложении отвлечься от него проявлять агрессию, доходящую до драки или ругательств. Подросток растерян, гневлив, не знает, чем заняться, постоянно ищет объект аддикции и не может сосредоточиться на других вещах - проще говоря, ему невыносимо без телефона. А как только он берёт гаджет в руки, испытывает состояние эйфории и полное удовлетворение.

Если подросток, испытывая тревогу или столкнувшись с неприятными обстоятельствами, например, конфликт с учителем или ссора с одноклассниками, снимает напряжение телефоном, при этом не используя других способов (например, разговор с родителями/друзьями), то это также верный признак развивающейся аддикции.

Социальной ролик о телефонной зависимости. https://youtu.be/UlUf0O9wNvw

Сама телефонная зависимость у подростков имеет несколько стадий. И чем раньше она будет замечена, тем больше шансов, что её можно вылечить и вернуться в реальность.

Ловушки зависимости расставлены повсюду, так почему одни ребята попадают в них, а другие нет?

4.Психологические особенности лиц с аддиктивными (зависимыми) формами поведения. Нейросеть мозга (слайд).

Человек, имеющий определенную зависимость от ПАВ, компьютера, телефона обычно имеет свои особенности:

• сниженная переносимость трудностей повседневной жизни, наряду с хорошей переносимостью кризисных ситуаций;

• скрытый комплекс неполноценности, сочетающийся с внешними проявлениями превосходства;

• внешняя социабельность, сочетающееся со страхом перед стойкими эмоциональными контактами;

• стремление говорить неправду;

• стремление обвинять других, даже зная, что другой человек невиновен;

• стремление уходить от ответственности в принятии решений.

Данные особенности могут быть у многих людей, но не все они становятся наркоманами, куряками, алкоголиками, зависимыми людьми. Что же толкает человека на этот скользкий путь?

5. Философская беседа.

Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ОТВЕТИТЬ НА 4 ВОПРОСА:

1.Кто такой зависимый человек? (ответы родителей)

Зависимый человек - это человек с совершенно отличным от других людей душевным настроением. Большую часть жизни он проводит в измененном состоянии сознания. Находясь в состоянии внутреннего раскола: когда одна часть его личности постоянно лжет другой. Он ощущает острую нехватку любви, понимания, сострадания.

2.Как он там оказался (в зависимости)?(ответы родителей)

У человека были определенные предпосылки (как у многих других), но шагнул он в бездну сам. Стремясь уйти от проблем, он попал в ловушку.

Давайте рассмотрим, как это происходит:

А)Человек стремится убежать от проблем, ищет психологический комфорт, употребляет ПАВ или зависает в телефоне, и как кажется ему находит решение. В основном на эту уловку попадают люди неустойчивые перед стрессами. Но мы помним, что бесплатный сыр бывает, только в мышеловке. Ловушка расставлена.

Б). Человеку все труднее удержать психологический комфорт и он все чаще прибегает к ПАВ или телефону, как к разрядке, сначала при больших трудностях, а потом при любых мелких (не так посмотрели, не так сказали, сам придумал, сам обиделся).

В).Употребление ПАВ, зависание в телефоне становится частью личности. На этом этапе разговор с человеком на уровне здравого смысла бесполезен. Он живет в своем мире, из сознания вытесняются реальные ситуации и критическое отношение к себе. Возникает равнодушие даже к близким людям. Человек может пожалеть разбитый планшет, но ему совсем будет не жалко брата, который сломал ногу.

Г).Полное погружение в ПАВ или виртуальную жизнь. Изоляция от общества, отчуждение. Их воспринимают «как конченных, ни на что не способных людей». ПАВ или завис в телефоне уже не поднимает настроение. Апатия, депрессия, подавленность. Мышеловка захлопнулась.

Д).Катастрофическое нарушение личности. Деградация. Качества личности заместились другими, от человека осталась только оболочка. Плюс всевозможные заболевания.

3.Безопасно ли общение с зависимым человеком? (ответы родителей)

Нет. Часто за его потребностью в общении стоит желание добрать эмоции, в виду отсутствия «наркотика». Именно поэтому он может долго рассказывать как его друг умер от передоза, как его бросила девушка. Выслушав его, задайте вопрос: Ну хорошо, я тебя выслушал. А теперь хочу спросить: «Что ты собираешься менять в своей жизни, что конкретно, как, когда. Каким образом?». Вы увидите, что человек не хочет ничего менять. Его задача вас затащить к себе, а не выйти из ловушки.

4.Как деградирует личность зависимого человека? (ответы родителей)

• Сужается круг друзей. Только те, кто употребляет ПАВ или также завис в виртуале. Шутки тоже только по этой тематике.

• Желание получать удовольствие «здесь и сейчас». Если нет, то вспышка негативных эмоций, повышенная обидчивость, подозрительность, конфликтность.

• Нарастает комплекс неполноценности. Частая смена настроений, неуверенность в себе, стремление избегать ситуаций, где способности могут быть проверены.

• Отношения с другими людьми поверхностные. Крепких друзей нет. Не способны на длительные взаимоотношения.

• Стремление говорить неправду. Часто не сдерживает обещаний, необязательны, не соблюдают договора.

• Стремление обвинять других, даже зная, что другие не виноваты.

• Стереотипность, повторяемость действий.

• Повышенная тревожность в обычной жизни.

Вывод:

Начав употребление ПАВ или погрузившись в виртуальность, человек изменил самому себе. Этот человек обманул сам себя. Он хотел стать круче других без усилий и потерял себя. В процессе приема ПАВ или погружения в виртуальность, он потерял самого себя, и уже не в состоянии отличить, где его воля, а где воля – зависимости.

5. Научите своих детей говорить НЕТ всему, что вам не нравится или вызывает у вас сомнение.

1. шагов к отказу (слайд)

1.Скажи «нет» и объясни почему (уважительные причины для отказа).

2.Если не помогло, твердо скажи «нет» без объяснений.

3.Если человек не понимает, продолжает уговаривать, скажи: «Да, ты прав, но мой ответ все равно «нет».

4. Если человек начинает давить на тебя, скажи: «Я больше не хочу говорить, эта тема закрыта»

5.Сам переходи в наступление: «Почему ты на меня давишь? Ты что, поспорил на меня что ли?»

6.Предложи компромисс, например: «Если хочешь, ты можешь сделать это, но я не буду»

Вывод:

Не стыдно сказать НЕТ, стыдно попасться на уловку манипулятора или преступника. Берегите себя и свою личность. Во всём должно быть чувство меры и чувство собственной безопасности.

Заключение:

7. Притча о бабочке

Давным-давно жил в горах великий мудрец, который знал ответы на все вопросы. И все шли к нему за советом, ведь еще никого не оставил он без помощи

Но узнал о нем очень завистливый человек, и, позавидовав его мудрости, надумал: «Пойду и словлю бабочку, да скажу: «Что в моих руках?». Наверняка он ответит верно, ведь он очень мудр: «В твоих руках бабочка». Но тогда я уточню: «Жива иль мертва она?». Если ответит — жива, то я сдавлю ее ладонями. Если ответит — мертва, выпущу ее на волю, и все узнают, что он не прав».

Поднялся он в горы, и спрашивает мудреца: - «О, великий! О, мудрый, ты знаешь все на этом свете. Что в моих руках?». - «Бабочка», - ответил великий мудрец. - «Тебе все известно, скажи, мертвую бабочку я тебе принес или живую?» Мудрец улыбнулся ему и говорит: - «Все в твоих руках».

8. Ролик «Я люблю тебя жизнь