Родительское собрание «Режим дня современного школьника»

Родительское собрание на тему:

«Режим дня современного школьника»

                          Статистика  актуальности темы:

• К концу первой четверти худеют 30% учащихся.
• 15% детей жалуются на головную боль, усталость, сонливость, отсутствие желания учиться.
• Треть учащихся имеют различные нарушения осанки, которые усугубляются в последующие годы обучения.
• 10% детей, поступающих в школу, имеют нарушения зрения различной тяжести.
• 20% детей входят в группу риска в связи со склонностью
• к близорукости.
• Лишь 24% ребят выдерживают ночной норматив сна.
• Ежедневно дети не досыпают от 1,5 часов до получаса.

05.06.19

Нерационально организованный режим приводит к :

Задержке

роста и

нормального

развития

Снижению

работоспособности

Развитию

утомления и

переутомления

05.06.19

питание

отдых по интересам

учеба в школе и дома

Основные

компоненты

режима дня

школьника

игровая

деятельность

по интересам

пребывание

на свежем

воздухе

(прогулки)

сон

помощь по дому

личная гигиена

05.06.19

создает

интерес к

учебной

деятельности

способствует

нормальному

развитию

ребенка

создает

ровное,

бодрое

настроение

создает

интерес к

творческой

деятельности

сохраняет

здоровье

Правильно

организованный режим дня

05.06.19

• Подъем 7.00
• Утренняя гимнастика, утренний туалет, уборка постели 7.00 – 7.30
• Завтрак 7.30 – 8.00
• Дорога в школу 8.00 – 8.20
• Учебные, дополнительные занятия 8.30 – 14.10
• Дорога из школы домой 14.10 – 14.30
• Обед 14.30 – 14.50
• Послеобеденный отдых 14.50 – 15.50
• Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры и развлечения 15.50 – 16.50
• Приготовление уроков 16.50 – 18.30
• Пребывание на воздухе 18.30 – 19.30
• Ужин и свободные занятия 19.30 – 20.30
• Приготовление ко сну (уход за одеждой, обувью, проветривание комнаты, приготовление постели, приготовление школьных принадлежностей для занятий) 20.30 – 21.00
• Сон 21.00 – 7.00

05.06.19

Подведём итоги…

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1 . Правильное чередование труда и отдыха.

2 . Регулярный прием пищи.

3 . Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

4 . Определенное время для утренней гимнастики и

гигиенических процедур.

5 .Определенное время для приготовления заданий.

6 .Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7 .Воскресенье — день отдыха, и этот день должен быть праздничным и радостным.

05.06.19

Удачи Вам в воспитании ребёнка!

05.06.19