Роль щелочных металлов в организме человека

http://edaplus.info/minerals/products-containing-sodium.html

• Натрий с калием и хлором - элементы, необходимые человеку в больших количествах.
• Содержание натрия в организме составляет 70-110 г. Из них 1/3 находится в костях, 2/3 - в жидкости, мышечной и нервной тканях.
• Содержание калия в организме человека составляет 220-250 г. Основная масса находится в клетках, и только около 3-х граммов во внеклеточных жидкостях.

• в натрии 4-6 г, но не менее 1 г. Кстати, столько натрия содержится в 10-15 г столовой соли.
• в калии составляет: в 3-5 г.

1.

• обильном потоотделении (почти в 2 раза), например, при значительных физических нагрузках в жару
• приеме мочегонных препаратов
• сильных рвотах и поносах
• обширных ожогах

2.

• занятиях спортом
• больших физических и эмоциональных нагрузках
• обильном потоотделении и применении мочегонных препаратов

• участвуют в регуляции водно-солевого обмена,
• поддерживают нормальный баланс тканевых и внеклеточных жидкостей в организме,
• принимают участие в нейтрализации кислот,
• натрий участвует в регуляции кровяного давления и механизме мышечного сокращения, поддержании нормального сердцебиения, придает выносливость тканям
• глюкоза не преобразовывается в энергию если имеется существенный дефицит калия, из-за чего мышцы оказываются без источника энергии и не могут сокращаться, что может привести к частичному или даже полному параличу

• мышечная слабость, судороги, аритмия
• сонливость, апатия
• потеря аппетита
• тошнота, рвота
• уменьшение мочеотделения
• отеки
• запоры

• потеря аппетита, вкуса пищи
• снижение массы тела из-за воды
• желудочные спазмы, тошнота, рвота
• повышенное газообразование
• кожные высыпания
• утомляемость, головокружение, перемены настроения
• мышечная слабость
• ухудшение памяти
• судороги
• частые инфекции

Для проведения урока были использованы материалы с сайта: Продукты питания, режим доступа -

http://edaplus.info/minerals/products-containing-potassium.html