Самостоятельная работа по физической культуре

Самостоятельная работа ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

раздел: Легкая атлетика

Количество верных ответов может быть больше одного!

Раздел 1. Техника безопасности

1. Реши задачу. По какой дорожке финиширует победитель забега на 100 м, если он стартовал по дорожке под № 4?

1) 1     2) 2      3) 4 4) 5

2. Какую первую помощь следует оказать однокласснику при ушибе затылка?

1) тёплая грелка, покой на 10–15 минут

2) давящая повязка, покой на 30 минут

3) обработать место ушиба йодом

4) холодный компресс на место ушиба, покой на 10–15 минут

Раздел 2. Спортивный теоретик

3. Определи правильную последовательность частей техники метания снаряда. В бланк ответа запиши правильную последовательность цифр.

1) разбег 2) хват      3) бросок   4) отведение руки     5) скрестные шаги

4. Марафон – это дистанция на:

1) 200 м                     3) 3000 м

2) 42 км 195 м      4) 21 км

5. Какое физическое качество оценивается тестом «прыжок в длину с места»?

1) силовая выносливость       2) выносливость

3) быстрота                                  4) скоростная сила

6. Какой спортивный снаряд используется в легкой атлетике?

1) ядро         2) бревно         3) перекладина      4) копье

Раздел 3. Спортивный практик

7. Спустя 15 минут после урока физической культуры твой пульс составил 102 удара в минуту. О чём это свидетельствует?

1) нормальная реакция на физическую нагрузку

2) следует больше тренироваться

3) недостаточная физическая нагрузка

4) необходимо обратиться к врачу

8. Какой тест используется для оценки скоростных способностей?

1) бег на 30 метров                          3) прыжок в длину с места

2) челночный бег 3×10 метров           4) 6-минутный бег

9. В прыжках в длину результат измеряется:

1) по пяткам                                                      3) по носкам

2) от планки до ближайшей к ней точки приземления

4) по последнему касанию

Раздел 4. Из истории спорта, олимпийского движения

10. Дополни утверждение. Борзаковский Юрий Михайлович – российский легкоатлет …

1) впервые выступил на Олимпийских играх в 19 лет.

2) олимпийский чемпион 2004 года.

3) обладатель наград по прыжкам в высоту.

4) главный тренер сборной России по легкой атлетике в 2015г.