Сергек жашоо образы

Жалал-Абад шаарындагы И.Сатыбаев атындагы №19 жалпы орто билим берүүчү мектеп-мекемеси

Сергек жашоо образы

9-класс

Мугалим_____________________________

Сабактын темасы: Кубанычтын иллюзиясы

Сабактын максаты: Энергетикалык ичимдиктерди колдонуунун кесепеттери тууралуу билимдерин калыптандыруу. Оюн – окуучулардын реакциясын машыктырууга жана көңүл буруусун концентрациялоого багытталат. Сабактын усулу: Интерактивдуу усул топто иштөө. Сабактын жабдылышы: тустуу суроттор, А 4 барактар, маркерлер, алма бак, алмалар шаблон. Сабактын журушу:Уюштуруу. Жагымдуу маанай түзөт. Алтын эреже кабыл алышат. Флипчарт, түстүү маркерлер, скотч, коллаж үчүн журналы, таратылып берилүүчү материал

Класстык сааттын жүрүшү

Оюн түрүндөгү көнүгүү: «Апельсин ассоциациялары»окуучулардын баары тегерете турушат. Мугалимдин колун апельсинди элестеткен кызгылт-сары топ, аны апельсинди сыпаттаган сөздөрдү айтуу менен бири-бирине кезек-кезег менен ыргытышат. Апельсиндин мурда айтылган сапаттар жана касиеттери айтылбоого тийиш. Топту бир эле окуучуга эки жолу ыргытканга болбойт, баары көнүгүүнү аткарууга катышууга тийиш. (Мисалы: Апельсин – ширелүү, апельсин -маттуу, апельсин – пайдалуу...) энергетикалык ичимдиктерге карата жеке мамилелери калыптанат адамдын жашоосунда активдүү жана кызыктуу назарыл шарт катары ден соолуктун жеке баалуулуктарын тандайт. Сын көз карашта аналитикалык ой жүгүртүү, инсандар аралык мамиле куруу көндүмдөрүн жакшыртат.

1-кадам

Мисалы:Биз мезгил-мезгили менен физикалык жана акыл-эс жактан ашыкча чарчоону сезебиз. Азыркы мезгилде заманбап адамга көбүнчө ойлонулган жумуштарынын баарына жетишүү үчүн убакыт жана күч жетишпейт. Кимдир бироонун "планы куйуп жатат", кимдир бироо экзаменге абдан даярданып жатат, кимдир - бироо достору менен жолугушуусу керек жана эс алууга жетишүүсү керек, кимдир бироо түнкү сменада иштейт. Ошого байланыштуу салыштырмалуу турдо жакында эле дагы бир - энергетикалык ичимдиктерди активдүү пайдалануу көйгөйү пайда болду. Чындыгында ушундай көтөрүңкү маанайды, күч жумшоону, сергектикти жана өзүн жакшы сезүүнү убада кылган адамдарга энергетикалык ичимдиктерди реклама кылуу эсепке алынган.

2-кадам Мээ чабуулу:

- Энергетикалык сусуундуктар тууралуу билесизби? - Кандай энергетикаларды билесиңер? - Бул ичимдиктерди кайсыл жерден көбүрөөк кездештиресинер? – Энергетика организмге кандай таасир этери сага белгилүүбү? - Энергетикалык ичимдик керекпи, кандай ойлойсуңар? Мугалим суроо берүү менен ким суроолорго көп жооп

берип жаткандыгын белгилеп турат. Бул ага окуучулардын кимиси менен мындан ары жеке аңгемелешүү керектигин түшүнүүгө мүмкүндүк берет.

Мугалим: Сергитүүчү газдаган суусундуктар менен маанай көтөрүүнү медиктер көз карандылыктын жаңы түрү деп аташат. Энергетикалык ичимдиктин өзгөчөлүгү алардын организмге эч кандай энергия бере албай тургандыгында, топтолгон запастарды пайдаланууну стимулдаштырат. Бул сууну нымдуу эриндерден сыґып алуу процессин элестетет.

3-кадам

Мини-лекция: «Энергетиктердин курамы» Бардык энергетиктердин рецептеринин структурасы негизинен бирдей. Өндүрүшчүлөр суусундуктарга витаминдерди, углеводдорду, женьшен жанат кофеинди, тауринди жана каротинди, кээде гуарандын тундурмаларын кошушат. Мына ушул кошулмалардан улам адам күчүнө күч кошулгандай, энергия алгандай сезет.

Кофеин. Ал бардык «энергетиктердин» курамында бар, бул нерв системасын стимулдаштырат жана артериалык кан басымын көтөрөт. Кофеинди ашыкча колдон

Жыйынтыктоо: Энергетикалык ичимдиктерди колдонуунун кесепеттеринен келечектин жаш муундары соңку 4-5 жылдан бери күнүнө 1-2 банкадан ичип келет. Ал мени сергитпейт энергия деле бербейт. Уйку алдында ичпөө керек. Мисалы: 27 жаштагы Бишкектин тургуну университетте окуп жүргөн кезинде сабактан кийин иштеп, сергек болуш үчүн энергетикалык суусундуктарды татып жүргөнүн айтып берүүдө. Ал ысымын ачык атагысы келген жок. Кийин ошол суусундуктарга кадимкидей көз каранды болуп калганын баса белгилеген. Жакынкы жылдарда эле энергетик ичимдигинин кесепетинен жаш өспүрүм көз жумду. Биз келечекти таза муун менен балдарга узатып беребиз десек зыяндуу заттарга азгырылбашыбыз керек!