Школьный проект

Витаминная страна

Вся чудес она полна-

Витамины здесь живут,

Всех нас в гости к себе ждут.

«Копилка витаминов»

Что такое витамины ? Это вещества, необходимые для поддержания здоровья нашего организма. Этих веществ много именно в сырых овощах и фруктах. В каких именно? Познакомимся с некоторыми из них.

«Загадки с грядки»

Круглое, румяное, Я расту на ветке; Любят меня взрослые И маленькие детки.

Что за скрип? Что за хруст? Это что ещё за куст? Как же быть без хруста? Если я...

Жёлтый, круглый, ты откуда?

- Прямо с солнечного юга!

Можешь съесть меня, но только

Раздели сперва на дольки.

Сам на солнышко похож.

Как меня ты назовёшь? .

И зелен и густ на грядке вырос куст. Покопай немножко: под кустом …

На сучках висят шары — Посинели от жары!

Заставит плакать всех вокруг, Хоть он и не драчун, а ...

Знают все, что обезьяны

Очень любят есть…

Летом — в огороде, Свежие, зелёные, А зимою — в бочке, Крепкие, солёные.

Голова на ножке, В голове горошки.

Ешьте свёклу и морковку, помидоры, лук, чеснок. Ешьте много, ешьте впрок. Знайте, Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.

витамины

А

Е

в

D

с

Витамин - А

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен Витамин А.

Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на зрение. А еще витамин А называют витамином роста.

Витамин А

Где же витамин «А» найти,

Чтобы видеть и расти?

И морковь, и абрикосы

Витамин в себе тот носят.

В фруктах, ягодах он есть.

Их нам всех не перечесть.

Витамин В

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен Витамин В.

Витамин В

Свекла, яблоко, картофель,

Репа, тыква, помидор..

Витамины «В» имеют

И отдать нам их сумеют.

«В» - в наружной части злаков,

Хоть он там неодинаков.

Это вовсе не беда,

Группа «В» там есть всегда.

Витамин С

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен Витамин С.

Витамин С

А вот «С» едим со щами,

И с плодами, овощами,

Он в капусте и в шпинате,

И в шиповнике, в томате,

Поищите на земле -

И в салате, в щавеле.

Лук, редиска, репа, брюква,

И укроп, петрушка, клюква,

И лимон, и апельсин

Ну, во всем мы «С» едим!

Витамин D

Если у вас расшатываются и выпадают зубы и ослабевают кости, вам нужен Витамин D.

Витамин D

Кости тоже укрепляй,

Витамин «Д» принимай.

Есть он в солнечных лучах,

В рыбе, яйцах, овощах!

Витамин E

Витамин Е предотвращает развитие злокачественных заболеваний. Защищает сердце и органы кровообращения, помогает усваивать пищу.

Витамин E

  В витаминной, есть в семье

Витамин с названьем «Е».

Есть он в соевых бобах,

Его много и в маслах,

В кукурузном, солнечном,

В соевом, подсолнечном.

Он сосуды расширяет,

Мышц питанье улучшает.

Игра: «Полезная и вредная еда для зубов»

Физминутка

ИГРА

« УГАДАЙ-ка!»  

ИГРА

«Советы Витаминчиков»  

Вот какие полезные овощи и фрукты! Про них даже пословицы и поговорки придумали!

• Если будешь есть морковку, будешь бегать стометровку.
• Если съешь ты огурец, будешь просто молодец!
• Положи лимончик в чай - выпей витаминный рай!
• Овощи и фрукты - самые витаминные продукты!

Песня

«Урожай собирай!»