Сеньковец В. Реферат.

Лёгкая атлетика

Реферат

Выполнил: ученик 11 класса

Сеньковец Вячеслав

Характеристика

Категория: циклические виды

Инвентарь: молот, ядро, копьё, диск, шест

Дисциплины: беговые виды, ходьба, технические виды (прыжки и метания), многоборья,пробеги и кроссы

Международная федерация

Название IAAF Международная ассоциация легкоатлетических федераций

Год основания 1912 год

Глава федерации Себастьян Коу

Беговые виды лёгкой атлетики объединяют следующие стадионные дисциплины:

спринт (100 м, 200 м и 400 м),

бег на средние дистанции от 800 до 3000 м, в том числе бег на 3000 м с препятствиями

бег на длинные дистанции

классические дистанции 5000 м и 10 000 м),

барьерный бег (110 м, 400 м)

эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м).

дистанционная эстафета, шведская эстафета

Все они проходят на дорожках стадиона

Технические виды

Вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом ,

Горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок
Метания: толкание ядра, метание диска, метание копья, метание молота

Многоборья

Пятиборье, семиборье,  десятиборье,

Спортивная ходьба

По дорожке: 10 000 м, 20 000 м, 30 000 м, 50 000 м

По шоссе: 20 км , 50 км

Бег по шоссе

10 км, 15 км, 20 км,

полумарафон  25 км, 30 км 

марафон 

экиден 100 км 

суточный бег

Соревнования по легкой атлетике

Олимпийские игры с 1896год

Чемпионаты мира с 1983 год

Чемпионаты Европы с 1934 года.

С 1958 регулярно проводятся легкоатлетические матчи между спортсменами СССР и др. стран (США, ГДР, Франции, Великобритании, Ита­лии, Польши, Чехословакии), международные соревнования, посвящённые памяти вы­дающихся легкоатлетов (мемориалы — братьев Знаменских в СССР, Я. Кусочинского — в Польше, Е. Рошицкого — в Чехословакии и др.), на призы органи­заций и газет («Правды» и «Известий» в СССР, «Юманите» во Франции и др.), с 1964 — чемпионаты Европы по легкой атлетике для юниоров, с 1965 — соревнования на Кубок Европы, с 1966 — чемпионаты Европы в закрытом помещении.

По характеру соревнования подразделяются на личные, командные и лично-командные.

По значению соревнования могут быть кубковые, первен­ства, чемпионаты.

По рангу соревнований, можно выде­лить четыре уровня: высший, первый, второй и третий.

Высший уровень— соревнования мирового и континентального масштаба, это — Олимпийские игры, чемпионаты и Кубки мира и континента, первенства континентов.

Первый уровень— соревнования государственного масштаба — соревнования, проводимые Федерацией легкой атлетики страны, Чемпионаты и финалы Кубков республик, входящих в состав РФ, городов Москвы и С.-Петербурга, ведомств республиканского мас­штаба, международные матчевые встречи.

Второй уровень – соревнования проводимые федерациями республик, краев, областей, городов Москвы и С.-Петербурга и их ведомствами.

Третий уровень— соревнования, проводимые федерациями го­родов, районов, советами спортивных клубов и коллективами физической культуры.

Соревнования бывают следующих видов:

основные — соревнования по видам легкой атлетики, где про­исходит распределение мест;

квалификационные— соревнования по видам легкой атлетики проводятся с целью отбора на основные соревнования;

отборочные (контрольные) — соревнования проводятся с целью отбора спортсменов в состав сборной команды или для контроля за уровнем их подготовленности;

заочные —соревнования проводятся одновременно в разных городах, после чего определяются места по количеству набран­ных очков;

открытые — соревнования проводятся для всех желающих, не­обходим только допуск от врача;

отдельные или видовые — соревнования проводятся по одному виду или группе однородных видов легкоатлетического спорта («День бегуна», «День прыгуна», «День марафона» и т.д.), и матчевые встречи — соревнования проводятся между команда­ми для определения сильнейшей.

Соревнования по легкой атлетике проводятся на открытом воздухе (стадион, шоссе, лесной массив) и в закрытых помеще­ниях (спортивные манежи, залы).

Легкая атлетика имеет большое значение

Легкоатлетические упраж­нения повышают деятельность всех систем организма, способству­ют закаливанию, являются одним из действенных факторов про­филактики различных заболеваний. Легкоатлетические упражнения требуют динамической работы многих мышц человеческого тела. Позволяют легко регулировать нагрузку, улучшают деятельность двигательного аппарата. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возра­ста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Разнообразие видов легкоатлетических упражнений, простота оборудования мест занятий делают легкую атлетику массовым видом спорта, доступным каждому человеку. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физи­ческой подготовке призывников и военнослужащих. При выполнении упражнений постепенно развиваются и совершенствуются двигательные способности занимающихся: сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость.