Родительское собрание "Синдром 3 четверти" (презентация)

СИНДРОМ ТРЕТЬЕЙ ЧЕТВЕРТИ

Презентацию подготовила

Н.Ю. Шумилова, учитель начальных классов

Третья четверть – самая длинная и самая сложная для школьников. Как справиться с усталостью и не заболеть?

Признаки школьной усталости:

• Ребёнок начинает плакать или злиться без видимых для взрослых причин.
• Он пассивен и неуверен в себе.
• Часто жалуется на головные боли и боли в животе.
• Его трудно разбудить утром, хотя спит положенные 9-10 часов.
• Не хочет идти в школу.
• Засыпает на уроках.
• Стал непривычно молчалив.
• Несобран, не может себя заставить сесть за уроки.
• Не хочет дружить с одноклассниками.
• Появились тик, сильное моргание, привычка наматывать волосы на палец.

ЦИФРЫ:

• Первые 2 недели после каникул школьники показывают наилучшие учебные результаты.

• Следующие 2 недели – хорошая познавательная активность.

• Начиная с 5-й учебной недели успеваемость неуклонно снижается.

• К 8-й неделе она достигает своего минимума.

• Всего же третья четверть длится 10 недель.

СОВЕТ ПЕРВЫЙ: режим

Не поленитесь составить расписание на неделю, включите в него то, чем вы с ребёнком будете заниматься после уроков, - то что поможет его переключить, расслабить. Обязательно отметьте часы ежедневных прогулок. На улице необходимо находиться не менее двух часов в день. Очень важен сон не меньше 9-10 часов! Поэтому никаких уроков за полночь. Оптимальное время для выполнения уроков – с 15 до 18 часов.

СОВЕТ ВТОРОЙ: питание и витамины

За день школьник должен съедать не меньше 300 граммов овощей и фруктов. Приветствуются свежевыжатые соки. Не лишним будет пропить и курс аптечных витаминов.

СОВЕТ ТРЕТИЙ: здоровый сон

Не менее 10 часов ежедневно. Если не получается высыпаться в будни, оставшиеся часы придётся добирать в выходные.

СОВЕТ ЧЕТВЁРТЫЙ: двигательная активность

Ученики младших и средних классов должны проходить в день не менее 5 км.

СОВЕТ ПЯТЫЙ: свежий воздух

Минимум 1,5 часа в день. В выходные не менее 3 часов.

СОВЕТ ШЕСТОЙ: поддержка родителей

Приказы, окрики, наказания только ухудшают эмоциональное состояние ребёнка. Психологи в этот непростой период дают родителям непедагогичный, но исключительно действенный совет: если ваше чадо стало хватать двойки…разрешите ему прогулять школу. Как показывает практика, дополнительный выходной улучшит не только самочувствие, но и успеваемость.

Общие советы:

• Если ребёнок тревожный и неуверенный в себе, начинать самостоятельную подготовку лучше всего с самых лёгких задач или упражнений. Некоторым детям, напротив, нужно одним рывком осилить самое трудное, а лёгкое оставит на вечер, когда все другие дела уже сделаны. Если ребёнок эмоционален и чувствителен, позвольте ему делать уроки с любимого предмета, тогда положительного заряда хватит и на всё остальное. Дети, обладающие разным уровнем развития каналов восприятия (слуховой, зрительный, двигательный), и учатся по-разному. Визуалам (преобладает зрительный канал) легче запомнить материал, конспектируя, зарисовывая схемы и делая выписки. Аудиалам (преобладает слуховой канал) – прослушивая диктофонные записи или зачитывая вслух. А кинестетикам (преобладает двигательный канал) – расхаживая с книжкой от стенки к стенке.
• Если ребёнок тревожный и неуверенный в себе, начинать самостоятельную подготовку лучше всего с самых лёгких задач или упражнений.
• Некоторым детям, напротив, нужно одним рывком осилить самое трудное, а лёгкое оставит на вечер, когда все другие дела уже сделаны.
• Если ребёнок эмоционален и чувствителен, позвольте ему делать уроки с любимого предмета, тогда положительного заряда хватит и на всё остальное.
• Дети, обладающие разным уровнем развития каналов восприятия (слуховой, зрительный, двигательный), и учатся по-разному. Визуалам (преобладает зрительный канал) легче запомнить материал, конспектируя, зарисовывая схемы и делая выписки. Аудиалам (преобладает слуховой канал) – прослушивая диктофонные записи или зачитывая вслух. А кинестетикам (преобладает двигательный канал) – расхаживая с книжкой от стенки к стенке.

Важно! Разрешите детям учить уроки так, как им удобнее,

даже если они будут делать это, стоя на голове.

Пусть будут наши дети самыми счастливыми!

Дорогие родители!

Берегите своих детей, заботьтесь о них, учите их жить в этом сложном мире!