Сказка о здоровом питании " Как Емеля питался неделю"

СКАЗКА О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

« Как Емеля питался неделю»

Сказка о здоровом образе жизни «Как царь Емеля питался неделю»

Сказочник

Мы удивительную сказку

Хотим сегодня рассказать.

В ней есть интрига и развязка,

Итак, позвольте нам начать.

За горою за высокой

За болотом, за осокой

Жил в лесу страны той царь,

Очень мудрый государь.

А зовут царя Емеля,

Сам примерный, без пороков,

Образ жизни вёл здоровый,

Но однажды как-то вдруг

Царь наш сник и весь потух.

Царь: У меня температура,

Кашель, насморк и озноб,

Я чихаю очень сильно,

Что трясётся весь наш дом.

Как блоха, давленье скачет,

Печень очень горько плачет,

Есть не хочется обеда,

Головы так просто нет.

Придворные:

1. Жирный блеск царя ланит

Об одном лишь говорит.

Вредного наш царь ест много

Пользы, видно, в этом нет.

2.У него живот болит

Кружит, вертит и тошнит.

3.Ноги ломит, руки сводит,

Сил совсем давно уж нет.

Царь:

Всё и колет, и болит, и в груди огнём горит

Я давно подозреваю у себя энцефалит.

Придворный:

Не послать ли нам гонца,

Чтоб прислали мудреца

Пусть мудрец тот всё рассудит

Как он скажет, так и будет.

Мудрец:

Ты чаво глядишь сычом?

Аль кручинишься о чём?

Аль в солонке соли мало,

Аль бифштекс не поперчён?

Царь:

Добрый доктор, посмотри,

У меня во рту прыщи!

Что-то видеть стал я плохо,

Очень уж глаза болят.

На экране монитора

Буквы видеть не хотят.

Мудрец:

И сказал мудрец со вздохом: «Да, я вижу дело плохо!»

Придворные:

Ты, мудрец, тут не юли,

А советом помоги!

Мудрец:

Вам даю такой совет: дуйте в маркет иль маркет

Да купите самобранку, чтоб варила кашу манку,

Сок из яблоков, котлеты,

Всё, что нужно для диеты.

Посох взяв, холодну воду ,царский сын уже в дороге

Сказочница

Вот по лесу Ваня бродит,

Леший всё кругами водит.

Нет уж больше сил у Вани,

Глядь – избушка на поляне.

На ногах стоит избушка,

На крыльце сидит старушка.

« Здравствуй, молод и хорош!

Кто таков? Куда идёшь?»

« Я, бабуля, сам не свой

Занедужил батька мой.

Хоть и стар, а захворал и

Меня сюда прислал.

Чтоб нашёл продуктов я

Без красителей, гнилья.

Без жиров, нитратов, мыла

Чтоб жила живая сила!

Посоветуй, как мне быть?

Где продукты раздобыть?»

Баба Яга:

У меня еды навалом,

У меня её пуды.

Вот колбаска, вот сыры,

Вот полцентнера икры,

Вот карибские омары,

Вот донские осетры.

(Царский сын недовольно смотрит на Ягу)

Баба Яга:

Ну-ка душу мне излей,

Отчего ты чёрта злей?

Аль в скатёрке-самобранке

Не хватает трюфелей?

Баба Яга даёт вредные советы.

Сельдь с горчицей лучше каши – не пугай меня гастрит!

Радует и маму с папой мой отменный аппетит.

Толстым быть, дружок, не бойся.

Пусть завидуют вокруг

За еду не беспокойся: мама с тортом – лучший друг.

Соки пить с тобой не будем

И компоты с курагой,

Газировку мы достанем,

Нам и чипсы не враги.

Съешь на ужин два пирожных

Хлеб с котлетой и салат,
И не вздумай чистить зубы,

Микробы тоже есть хотят.

Иван-царевич: (про себя)

Без особого труда, но не царская еда!

Ну-ка, где ты, ягоза?

Погляди людям в глаза,

Лично я не удержусь,

Врежу саблей два раза!

Баба Яга:

Я – фольклорный элемент,

У меня есть документ,

Я вобще могу отседа

Улететь в любой момент.

Ведущий:

Вдруг из-за ствола берёзы

Дева вышла! Запах розы!

Захватило сразу дух

В ноги ей царевич бух!

Иван-царевич:

Я, девица, сам не свой,

Занедужил батька мой,

Хоть и царь, а захворал

И меня сюда прислал.

Чтоб нашёл продуктов я

Без продуктов и гнилья,

Без жиров, нитратов, мыла,

Чтоб была живая сила!

Посоветуй, как мне быть,

Где продукты раздобыть?

Василиса Премудрая:

Разгадай мои загадки,

И получишь фрукты сладки!

1.Ты бы съел его один, этот сладкий….

2.Ты бы съел его за раз тот огромный ананас…

3.В тёплой солнечной долине на кустах растёт…

4.Будешь строен и высок, если выпьешь сладкий…

5.Вкусные груши – продукт идеальный, съешь и будешь (высокоинтеллектуальный).

6.Кто пепси и колу пьёт, (тот хиленьким растёт).

Василиса Премудрая отдаёт Ивану те фрукты, которые являются отгадками, и Иван их складывает в скатерть-самобранку.

Встреча со старушками-веселушками.

Старушки- веселушки:

Здравствуй, молод и пригож!

Кто таков? Куда идёшь?

Царский сын:

Я, бабули, сам не свой – занедужил батька мой!

Хоть и царь, а захворал

И меня сюда послал,

Чтоб нашёл продуктов я,

Чтоб без химии и жира,

Чтоб царю остаться живу.

Старушки-веселушки:

Мы, старушки-веселушки, пропоём сейчас частушки

Ты, молодчик, всё внимай и совет наш принимай.

1.Посидим у самовара

И частушки сочиним,

Про здоровое питанье

Рассказать тебе хотим

2.Хлебом солью угощаем

Самовар на стол несём

Сок и морс мы выставляем

Всех гостей за стол ведём.

3.Йогурт, творог, молоко,

Очень много кальция,

Зубки белые всегда,

Никакого кариеса.

4.У меня фигурка тонка

И высокий каблучок,

Я не буду есть пирожных,

Мне пожарьте кабачок.

4.Всякий раз,

Когда едим,

О здоровье говорим.

Мне не нужен жирный крем,

Лучше я морковку съем.

5.Кателок картошки съела,

Рот не закрывается,

Дайте что-нибудь вкуснее,

Что кашей называется.

6.Ходишь, Ваня, как Кощей,
Каш не ешь, не ешь и щей,

Падаешь от слабости,

Любишь только слабости.

Иван-царевич:

Что за притча, не пойму!

Подавайте всё в суму.

Там на месте разберём,

Что к чему и что по чём.

( Старушки- веселушки складывают в скатерть- самобранку

все полезные продукты, о которых они пели)

Сказочница:

Вновь по лесу Ваня бродит,

Леший вновь кругами водит,

Нет уж больше сил у Вани:

Видит : девица в тумане.

Берегиня:

Здравствуй, молод и пригож!

Кто таков? Куда идёшь?

Иван:

Берегиня, свет ты мой!

Потерял я вдруг покой.

Занеможил батька мой.

Хоть и царь, а захворал.

И меня сюда прислал,

Чтоб нашёл продуктов я

Без красителей, гнилья.

Не возьмёшь ведь что попало,

Качества в продуктах мало,

В тех, что ест мой царь-отец.

Ест мой батька что попало,

Витаминов в том так мало!

Помоги, я заклинаю

Мне продукты те достать,

Чтоб без химии и жира,

Чтоб царю остаться живу.

Берегиня:

1.В жизни нам необходимо

Очень много витаминов,

Всех сейчас не перечесть,

Нужно их побольше съесть.

2.Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты

Вот полезная еда

Витаминами полна.

3.«С» - важнейший витамин

Всем вокруг мы говорим,

Лучше в мире средства не

Укреплять авторитет.

4.Витамины группы « В»

Пользу принесут тебе,

Надо их употреблять,

Чтобы нервы укреплять,

Улучшать обмен веществ,

Уменьшать излишний вес.

(Берегиня одаривает царевича теми продуктами, о которых пела)

Иван благодарит:

За советы добрые, ладные

Соку испей виноградного,

За песню нежную, умелую

Яблоки возьми спелые

Иван-царевич со скатертью-самобранкой, наполненной целительными продуктами питания, возвращается в отчий дом.)

Царь:

Хороша, плоха ли есть,

Докладай мне, всё как есть.

Лучше горькая, но правда,

Чем приятная , но лесть

Иван-царевич:

(Разворачивает скатерть-самобранку, даёт отцу полезные продукты и наставляет его)

1.Каждый день с утра пораньше

Ешь банан и апельсин,

Чтоб на личике пригожем

Больше не было морщин.

2.Чтобы хворь вас не застала

В зимний утренний денёк

В пищу вы употребляйте

Лук зелёный и чеснок.

3.Вы не пейте газировки,

Ведь она вам вред несёт,

А попейте лучше квас

Он полезней в сотни раз.

Царь:

Вот не стану есть еду,

Как обычно по ведру,

И на почве истощенья

Захвораю и помру.

Чипсы ем и пью газводу,

Нагоняю аппетит.

Иван-царевич:

Этим ты не увлекайся,

Заработаешь гастрит.

Чтобы зубы не болели

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку
Вот вам, батька, мой совет.

Чипсы ,жвачки не еда,

Помни это ты всегда,

Их избегать старайся,

Правильно питайся.

Занимайся ты зарядкой,

Каши ешь,

Будь рад всему.

Царь:

Ну, а чипсы, кока-колу

Лучше я отдам врагу.

(Царь-отец и Иван-царевич выбрасывают в мусорный пакет всё неполезное, вредное из продуктов питания)

Сказочник:

Сказка ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок.