Сказка про облачко Гневлик

Сказка про облачко Гневлик

В одном волшебном небе жило‑было маленькое облачко по имени Гневлик. Оно было пушистое и белое, как сахарная вата, но иногда вдруг темнело и начинало ворчать: «Гр‑р‑р! Мне не нравится! Я злюсь!»

Однажды Гневлик летело над зелёным лесом и увидело, как солнечные зайчики играют в прятки в траве. Гневлику тоже захотелось поиграть, но зайчики его не позвали.

— Гр‑р‑р! — заворчало облачко. — Почему со мной не играют?! Я сейчас всем покажу!

Оно стало темнеть, надуваться и даже попыталось пустить маленькую молнию. Зайчики испугались и разбежались кто куда. Гневлик осталось одно и вдруг почувствовало себя очень‑очень грустным.

Тут к нему подплыло старое мудрое облако по имени Спокойник.

— Что случилось, малыш? — ласково спросило оно.

— Все меня игнорируют! — пожаловалось Гневлик. — Я так разозлился, что все разбежались. А теперь мне одиноко…

— Знаешь, — сказало Спокойник, — гнев — это как сильный ветер. Он может быть очень мощным. Но если научиться им управлять, он поможет тебе, а не навредит. Давай попробуем кое‑что?

Спокойник научило Гневлика волшебному способу:

1. Глубоко вдохнуть и посчитать до пяти.

2. Выдохнуть медленно, представляя, как гнев улетает прочь, как лёгкий дымок.

3. Сказать вслух, что тебя рассердило: «Я злюсь, потому что…»

4. Подумать, как можно решить проблему по‑другому.

Гневлик решило попробовать. Оно глубоко вдохнуло, посчитало до пяти, выдохнуло и сказало:

— Я злюсь, потому что зайчики не позвали меня играть. Но, может, они просто не заметили меня?

— Отличная работа! — похвалило Спокойник. — А теперь давай что‑нибудь придумаем.

Гневлик спустилось пониже к земле и громко, но уже не сердито, крикнуло:

— Эй, зайчики! А можно я с вами поиграю?

Зайчики выглянули из‑за кустов, увидели, что облачко больше не тёмное и не грозное, а снова пушистое и светлое, и радостно согласились. Они играли весь день: Гневлик пряталось за деревьями, а зайчики его искали, а потом наоборот.

С тех пор, когда Гневлик начинало злиться, оно вспоминало урок Спокойника: вдыхало, выдыхало, говорило о своих чувствах и искало другой способ. И оказалось, что так жить гораздо веселее!

Мораль: Злиться — это нормально, но важно научиться справляться с гневом, чтобы он не мешал дружить и радоваться жизни.