Курсы повышения квалификации и переподготовки для учителей. Документы об окончании по почте БЕСПЛАТНО, комфортное обучение из дома.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 26.03.2020 20:42

Яценко Евгений Иванович

тренер-преподаватель

66 лет

4 034

11 201

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, с. Петропавловка

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Схема занятия в адаптационный период в группе НП

Категория: Физкультура

04.03.2018 06:17

Предлагается схема занятия в адаптационный период в группе начальной подготовки отделения гнастольного тенниса в детско-юношеской спортивной школе

Просмотр содержимого документа
«Схема занятия в адаптационный период в группе НП»

Схема проведения занятия в адаптационный период

в группе начальной подготовки по виду спорта настольный теннис

В системе многолетней спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис особый период – начальной подготовки. Этот период, в соответствии с приказом Министерства спорта России от 18.06.2013 г. № 399 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта настольный теннис», решает задачи формирования и развития творческих и спортивных способностей детей, удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом, интеллектуальном и нравственном совершенствовании; формирования навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации, культуры здорового и безопасного образа жизни, укрепления здоровья обучающихся; выявления и поддержки детей, проявивших выдающиеся способности в спорте. Первые недели занятий – это адаптационный период, когда воспитанники знакомятся с системой работы в группе, получают первые навыки работы с теннисным инвентарем, знакомятся с тренером и другими воспитанниками.

Подгото вительная часть.	1-й день	2-й день		3-й день
	Теория: 1 знакомство с группой. 2. Охрана труда в спортивном зале. 3. Охрана труда на занятиях. 4 правила дорожного движения. 5. Поведение при чрезвычайных ситуациях. Построение, объяснение задач и содержания занятия. Обще развивающие упражнения на месте и в движении. Специальные упражнения на месте и в движении, упражнения со скакалкой имитационные упражнения.
Основная часть.	1.Обучениие хватки ракетки, основной стойки. 2.обучение упражнениям с мячом и ракеткой (жонглирование мячом). 3. Обучение базовой технике с работой ног слева, справа. (влево-вправо, вперед-назад.)		1. обучение техники удара откидкой (подрезкой, накатом) слева по мячу на столе. 2. Обучение техники удара откидкой(подрезкой, накатом ) справа по мячу на столе. 3. Обучение техники удара откидкой (подрезкой, накатом) слева, справа и их сочетание(по «треугольнику».)		Обучение базовой тактики. 1.Обучение игре разными вариантами по длине полета мяча, по направлению полета мяча, игре со всего стола с коротких и длинных мячей. 2.Обучение выполнения подач разными ударами 3. Обучение игре на счет разученными ударами.
Заключи тельная часть.	1.Упражнения на развитие быстроты реакции (одиночные, парные упражнения с мячом, упражнения в тройках, в соперничестве двух игроков). 2. Упражнения на развитие гибкости, ловкости, координации движения, аэробной выносливости. 3. Упражнения на развитие чувства мяча 4. Упражнения на развитие способностей к наблюдению и дифференцированию. 5. Подвижные игры, направленные на развитие скорости и точности реакции. 6. Эстафеты ( с ракеткой, набивными, баскетбольными. теннисными мячами, обручем, гимнастической палкой).