Слайдовая презентация к воспитательному занятию по ЗОЖ "Правильная осанка - залог здоровья".

КГБОУ «Заринская общеобразовательная школа - интернат»

«Правильная осанка – залог здоровья»

Выполнила: воспитатель ГПД

Калашникова Наталья Ивановна

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СЧАСТЬЕ В ЖИЗНИ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА

Быть здоровою должна

Наших школьников …

Осанка – это привычное положение тела стоя, сидя и во время ходьбы.

• Голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи – на одной вертикали.
• С боку позвоночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделе.

Признаки неправильной осанки.

• Перечислите особенности неправильной осанки.

Тест на правильность осанки

Простейший способ оценить

свою осанку заключается в

следующем:

Встаньте вплотную спиной к

шкафу или стене. Сомкните

стопы, смотрите прямо вперед

(голова должна касаться

шкафа). Руки опущены. Если

ваша ладонь проходит между

поясницей и стеной, то осанка

хорошая; в противном случае

мышцы брюшного пресса

слабы и живот оттягивает

позвоночник вперед.

Причины возникновения искривлений позвоночника

• Не правильное сидение за столом, партой, на стуле.
• Поднятие и переноска тяжестей.

Физминутка

Игра «Кто лучше пройдёт».

1 . Чем красивее спина, тем увереннее личность.

2 . Дыхание становится легким и более глубоким.

3. Улучшается дыхание и пищеварение.

4. Вы выглядите более стройными и молодыми.

5. Голос будет казаться лучше.

6. Помогает мышцам и суставам.

7. Улучшается настроение.

8. Здоровый позвоночник.

Успеха и удачи Вам!