"Сон и его значение для жизни человека"

Урок домоводства в 6 классе

коррекционной школы 8 вида.

Разработала учитель первой категории

Акимова Т.А.

«Русско-Акташская школа-интернат».

Тема урока: Сон – здоровье человека, обустройство комнаты для сна

Цель: дать определение сна и его значения для жизни человека.

Задачи:

Коррекционнообучающая: способствовать формированию умения соблюдать гигиенические нормы для сна и отдыха человека.

Коррекционноразвивающая: Расширять активный словарь, развивать умение делать словесно – логическое обобщение.

Коррекционновоспитательная: вырабатывать положительные привычки поведения.

Оборудование: таблички для стенда «сегодня на уроке»

Знать - что такое сон с научной точки зрения

Научиться: соблюдать гигиенические нормы для сна и отдыха человека.

Вырабатывать: положительные привычки поведения.

Сон – состояние человека, при котором отключается активная работа головного мозга, замедляются процессы кровообращения, дыхания, расслабляются мышцы.

Бессонница – расстройство сна.

Режим сна – засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Что есть сон?

Для чего человек спит

Может ли человек жить без сна?

Ход урока:

1. Организация учащихся: 3 мин

Работа с дежурным: отметить отсутствующих, раздать тетради и необходимый инвентарь, настроить на помощь учителю.

1. Актуализация опорных знаний. 5 - 7 мин

С давних времен человек обустраивает свое жилище, вспомните

• для чего древнему человеку понадобилось жилище,? (Для защиты от холода, от диких животных, от врагов, от воров)

• изменилось ли что-нибудь с тех пор в назначении жилища? ( Нет)

• о чем мы говорили с вами на прошлом уроке? (планировка квартиры)

• современная планировка жилища, отличается от старинной? (конечно)

давайте проверим, как вы усвоили знания на прошлом уроке, для этого мы выполним тестовые задания.

Выполнение тестовых заданий.

1. Сообщение темы и задач занятия.

Мы с вами вспомнили, как бывают обустроены прихожии и гостинные комнаты, справились вы с этим хорошо.

А сейчас я приглашаю вас заглянуть в кладовую народной мудрости!

(учитель предлагает учащимся выбрать из красивого мешочка коробочки от киндер-сюрпризов, в которые вложены пословицы, разрезанные на фразы)

составьте, пожалуйста, из предложенных слов пословицы.

1. Кто хочет много знать, тому надо мало спать.

2. Чем меньше сон, тем слаще он.

3. Сон лучше всякого лекарства.

4. Пришел сон из семи сел, пришла и лень из семи деревень.

5. Много спать - мало жить, что проспано, то прожито.

6. Сон, что богатство, чем больше спишь, тем больше хочется.

7. Сон не богатит.

Учитель: Скажите, пожалуйста, о чем все эти пословицы, какая тема их объединяет? (о сне).

А вы задумывались - почему человек спит? в некоторых пословицах говориться, что много спать и богатым не быть, и мало жить. То есть сон для человека вреден. А в другой пословице говориться, что сон лучше всякого лекарства. Как вы думаете, кто прав?

Сегодня на уроке мы попробуем разобраться в этом вопросе.

Тема урока: «Сон - здоровье человека» (Постановка задач на урок)

Мы узнаем, что такое сон с научной точки зрения, узнаем, какое значение для человека имеет сон, может ли человек жить без сна.

Научимся по правилам организовывать свой сон и место для сна.

(открыть цели на стенде «сегодня на уроке»)

1. Сообщение теоретических сведений. Беседа. 10 - 20 мин

Сейчас мы послушаем рассказ учителя биологии высшей категории Шевяхову Юлию Олеговну о сне как естественном состоянии человека.

После просмотра ролика я задам вам вопросы: подчеркнутые ниже по тексту

(Просмотр видео ролика до середины)

Ответы на вопросы к ролику

Что есть сон? (Сон - необходимое для отдыха состояние человека)

Для чего человек спит? (сон предохраняет нервную систему и весь организм от переутомления, отдыхает мозг, мышцы, налаживается работа органов, которые активно работали во время бодрствования, систематизируется информация, стирается ненужная информация, остается в памяти только нужная для её дальнейшей жизнедеятельности)

Может ли человек жить без сна? (без сна человек может умереть от нервного истощения, или могут начаться психические расстройства)

Одним из таких расстройств является бессонница (просмотр 2 части видео ролика)

Сейчас вам нужно внимательно посмотреть и запомнить какие правила необходимо выполнять, что бы, не было психических расстройств

И так, что же влекут за собой нарушения сна? (бессонницу)

Какие 5 правил нам рекомендовали запомнить?

• Придерживаться режима. (Так же как и в питании, организм готов к приему пищи, так же готовиться к отдыху)

• Вечерние часы - время для отдыха и расслабления. ( Тихие спокойные игры, позитивные фильмы, тихая мелодия)

• Долой кофеин, алкоголь и никотин. (возбужденные - не можем уснуть)

• Создайте себе хорошую обстановку для сна. (хорошо проветренная комната, чистая уютная просторная кровать, не высокая подушка, сон на правом боку)

• Необходимо соблюдать временные рамки сна. (лишний сон так же вреден как и переедание).

Словарная работа (открыть слова на стенде «сегодня на уроке»)

Сон – состояние человека, при котором отключается активная работа головного мозга, замедляются процессы кровообращения, дыхания, расслабляются мышцы.

Бессонница – расстройство сна.

Режим сна – засыпать и просыпаться в одно и то же время.

(запись в тетрадь словарных слов)

Способствовать формулировке вывода по теме урока учащимися.

И так, что нового и полезного для себя вы узнали сегодня на уроке?

(Что такое сон, что он необходим человеку, что нужно соблюдать режим сна)

1. Моделирование реальных ситуаций. Упражнения на закрепление знаний.

Применение в жизни полученных ЗУН.

Истории из жизни школьников

Контрольная работа.

Завтра контрольная работа по математике. Дима точно знал, что, не зная таблицу умножения, ему будет тяжело решить любое задание. Но мама твердо сказала, что без пятерки по математике, нового телефона ему не видать как своих ушей. Дима решил, что выучит эту несчастную таблицу умножения. Что он, хуже других что ли? Он даже на прогулку с друзьями не пошел, и спать лег после всех, всё учил и учил. Утром, когда все дети собирались на уроки, Дима не мог проснуться. Собравшись кое – как, плохо позавтракав, он поспешил на урок.

Едва выполнив первое задание, Дима крепко заснул.

Почему Дима уснул на уроке?

Что он сделал не правильно и как бы вы поступили на его месте?

Поход.

Завтрашний день обещал быть интересным, веселым и запоминающимся. Начинались летние каникулы, и Маша со своими одноклассниками уходила в поход. Сегодняшний день был посвящен сборам. Маша готовила угощения для пикника, подбирала игры для веселой компании, готовилась петь песни у костра. Приготовления закончились очень поздно, Маша валилась с ног от усталости и очень быстро заснула. Спала Маша очень плохо, ей снились кошмары, то она тонула в реке, то на нее нападали дикие звери, то ураган разнес весь палаточный лагерь. Наутро Маша проснулась с плохим настроением. Она плохо себя чувствовала и предстоящее мероприятие не казалось ей таким заманчивым .

Почему сон Маши был не спокойным, что мешало ей выспаться?

1. Подведение итогов урока.

Сделать вывод.

чему учились,

чему научились

Знать - что такое сон с научной точки зрения

Научиться соблюдать гигиенические нормы для сна и отдыха человека.

Вырабатывать положительные привычки поведения.

Тема урока: Сон – здоровье человека, обустройство комнаты для сна

• Придерживаться режима. (Так же как и в питании, организм готов к приему пищи, так же готовиться к отдыху)

• Вечерние часы - время для отдыха и расслабления. ( Тихие спокойные игры, позитивные фильмы, тихая мелодия)

• Долой кофеин, алкоголь и никотин. (возбужденные - не можем уснуть)

• Создайте себе хорошую обстановку для сна. (хорошо проветренная комната, чистая уютная просторная кровать, не высокая подушка, сон на правом боку)

• Необходимо соблюдать временные рамки сна. (лишний сон так же вреден как и переедание).

Тема урока: Сон – здоровье человека, обустройство комнаты для сна

• Придерживаться режима. (Так же как и в питании, организм готов к приему пищи, так же готовиться к отдыху)

• Вечерние часы - время для отдыха и расслабления. ( Тихие спокойные игры, позитивные фильмы, тихая мелодия)

• Долой кофеин, алкоголь и никотин. (возбужденные - не можем уснуть)

• Создайте себе хорошую обстановку для сна. (хорошо проветренная комната, чистая уютная просторная кровать, не высокая подушка, сон на правом боку)

• Необходимо соблюдать временные рамки сна. (лишний сон так же вреден как и переедание).

Тема урока: Сон – здоровье человека, обустройство комнаты для сна

• Придерживаться режима. (Так же как и в питании, организм готов к приему пищи, так же готовиться к отдыху)

• Вечерние часы - время для отдыха и расслабления. ( Тихие спокойные игры, позитивные фильмы, тихая мелодия)

• Долой кофеин, алкоголь и никотин. (возбужденные - не можем уснуть)

• Создайте себе хорошую обстановку для сна. (хорошо проветренная комната, чистая уютная просторная кровать, не высокая подушка, сон на правом боку)

• Необходимо соблюдать временные рамки сна. (лишний сон так же вреден как и переедание).

Выполнение тестовых заданий:

• выбрать правильный ответ;

• угадать слово;

• указать соответствие.

Составить выражение из заданных слов

Просмотр видео ролика, ответы на вопросы.

Чтение текста, ответы на вопросы.

Что есть сон?

Для чего человек спит?

Может ли человек жить без сна?