Совершенствование бросков мяча в корзину с разных точек. Комбинации из разученных элементов баскетбола 9 класс

Содержание частей урока

Доз-ка

Методические указания

I. Вводно-подготовительная часть:

1.Построение, сдача рапорта.

2.Сообщение задач урока

3.Разминка в движении

4.Бег с упражнениями

5. ОРУ в движении

II. Основная часть:

1. Штрафной бросок

2. Броски мяча в корзину с места

3. Броски мяча в корзину в движении

Комбинации из разученных элементов баскетбола

1. Ведение мяча в средней стойке-передача из-за головы

2. Ведение спиной в средней стойке- передача от земли

III. Заключительная часть

1. Построение

2. Итоги урока

3. Домашнее задание

4. Организованный уход из зала

15’

1’

30’’

2’

5-6упр

7 упр

25-30’

6’

Неск.пов

Неск.пов

8’

5’

30’’

2’

2’

Физорг класса или дежурный

Коротко, ясно.

На носках, пятках, перекат с пятки на носок.

Прыжки под щит, остановки двумя шагами.

Повороты, наклоны на каждый шаг. Прыжки.

1.  Ведение правой рукой влево и наоборот. 2. При переводе мяча с руки на руку отсутствует низкий отскок.
3.  Туловище в момент перевода не укрывает мяч.

Класс построен в 2 шеренги. Движения плавны, ритмичны; мячу придается об­ратное вращение. Внимание игрока сосредоточено на определенной точке над передним краем кольца. Независимо от дистанции броска руку в локтевом суставе разгибать полностью, кистью же продолжить движение, как бы сопровождая мяч, обеспечивая прохождение мяча по заранее намеченной траектории. При броске в прыжке с/м надо стараться удерживать на одной вертикали колени, локоть бросающей руки и предплечье. Мяч контролируют кончиками пальцев, а не ладонью. Мяч надо удерживать прочно, без напряжения, первыми суставами пальцев. При бросках необходимо держать равновесие. После броска приземляться мягко на согнутые ноги.

В одну шеренгу Коротко Прыжки со скакалкой.