Совершенствование техники ведения мяча с последующим двойным шагом и броском в кольцо. Техника ловли и передачи мяча

Совершенствование техники ведения мяча с последующим двойным шагом и броском в кольцо. Техника ловли и передачи мяча.

7 класс

Планируемые результаты урока:
1. Личностные

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций; Формировать умения наблюдать за своим самочувствием, его контролем; Развитие Нравственных и волевых качеств, развития психических процессов и свойств личности; Развивать навыки анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; Формировать умения, направленные на ведение здорового образа жизни. Содействие правильному физическому развитию; Развивать мотивы спортивной тренировки и личностный смысл занятий в спортивной секции;

2. Метапредметные

Формировать умения организовывать и проводить со сверстниками спортивные игры и элементарные соревнования; Развивать жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях; Формировать способности конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества. Развивать умения распределять функции и роли в совместной деятельности и осуществлять взаимный контроль; Развитие потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья.

3. Предметные

Овладение техникой выполнения броска мяча в кольцо после двух шагов, ловли и передачи мяча; Приобретение необходимых теоритических знаний; Повышение специальной физической, тактической подготовки школьников в игре баскетбол.

Оборудование: гимнастические маты 5 шт., мячи баскетбольные 16 шт.

ХОД УРОКА

Вводная часть

1. Организационный момент (Построение, приветствие, озвучивание темы урока и определение целей урока).

2. Пульсометрия.

3. Общеразвивающие упражнения (Комплекс ОРУ в движении*).

4. Пульсометрия (2 обуч. на выбор).

5. Строевые упражнения ( повороты налево, направо, кругом).

Основная часть

1. Общефизическая подготовка(мышцы живота – 30 раз, статическое удержание ног под углом 45 градусов 3х20 сек.).

2. Пульсометрия (2 обуч. на выбор)

3. Техника ловли мяча способом воронка, передача мяча (работа в парах, передача мяча со сменой партнера)

4. Техника броска мяча в корзину после двух шагов.

5. Учебная игра в баскетбол (4 на 4 по 3 мин.).

6. Пульсометрия (2 обуч. на выбор)

7. Общефизическая подготовка мышц ног (галиностоп 3х2х15 раз)

Заключительная часть

1. Упражнения для восстановления дыхания (и.п. ноги на ширине плеч, руки поднимая через стороны вверх – вдох через нос, опускаем вниз, выдыхаем через рот).

2. Пульсометрия.

3. Рефлексия: Подведение итогов урока, выставление оценок.

4. Д.З. (отжимания, прыжки на месте, бег)

*Комплекс ОРУ в движении :

1. Руки на поясе идем на носках;

2. Руки за головой идем на пятках;

3. Руки в замок делаем круговые движения кистями;

4. Руки в стороны, идем в полном приседе;

5. Шагом;

6. Легким бегом;

7. Руки на поясе правое плечо вперед, приставным шагом;

8. Руки на поясе левое плечо вперед, приставным шагом;

9. Спиной вперед;

10. Вращаемся влево;

11. Вращаемся вправо;

12. Спиной вперед;

13. Легким бегом;

14. Шагом.