Советы психолога

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Иногда бывают ситуации, когда кажется, что всё в жизни плохо, что не везёт, никто не понимает, что я никому не нужен ни дома, ни в школе…

П ервым делом останови поток мрачных мыслей фразой:
“Я могу разорвать этот замкнутый круг!”

и улыбнись.

Помни, безвыходных ситуаций не бывает!
Просто ты пока не видишь выход. Прояви гибкость, помечтай, как бы ты хотел изменить ситуацию. Постарайся получше и чётче представить себе ту жизнь, которой ты хотел бы жить. Попробуй ответить на вопрос: что нужно сделать, чтобы жизнь изменилась?

Помни, ты не один в этом мире!
Если ты не видишь выхода из ситуации сам, обратись со своими сомнениями к тому человеку, которому доверяешь. Здорово, если это твои родители, но это может быть и друг или подруга, родственник или учитель, психолог и социальный педагог

Составитель: педагог-психолог ГБОУ «Селенгинская СКОШИ» Е.А. Шлыкова