СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Советы родителям выпускников

Категория: Психологу

Нажмите, чтобы узнать подробности

Хотите знать, почему дети так волнуются перед сдачей экзаменов?

Чем вы можете помочь своему ребёнку?

Просмотр содержимого документа
«Советы родителям выпускников»

Короткова В.А.,

педагог-психолог

МБОУ СОШ № 44 г.Хабаровска


Уважаемые родители,

ваши сын или дочь участвуют в ГИА или ЕГЭ.

Хотите знать, почему они так волнуются?

  1. Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.

  2. Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.

  3. Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей – тревожности, неуверенности в себе.

  4. Боятся незнакомой, неопределённой ситуации.

  5. Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Чем вы можете помочь своему ребёнку?


  1. Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки.Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

Условия эффективного повторения:

  • Материал гуманитарного цикла хорошо повторять вечером как последнюю умственную работу.

  • Вопросы физико-математического цикла повторяйте в часы лучшей вашей работоспособности.

  • Чтобы легче втянуться в работу, начинайте повторять с легких и интересных вопросов.

  1. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать па листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т. д.

Учтите, что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее цепкая и острая между 8 и 12 часами. Затем продуктивность запоминания постепенно снижается, а с 17 часов снова медленно растет и при отсутствии значительного утомления достигает высокого уровня в вечернее время (примерно к 19 часам).

  1. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок.

Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

  1. Соберите информацию о процессе проведения экзамена, чтобы экзамен не был ни для вас, ни для вашего ребёнка ситуацией неопределённости. Проведите репетицию ГИА или ЕГЭ дома. Установите продолжительность пробного экзамена (3 или 4 часа), организуйте условия для работы, при которых ваш ребёнок не будет отвлекаться. Помогите исправить ошибки и обсудите, почему они возникли.

Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий, можно попробовать решить примерные варианты на сайте ФИПИ). Большое значение имеет тренировка ребенка именно по тестированию.

  1. Повышение тревожности ребенка накануне экзаменов обязательно скажется отрицательно на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок, в силу возрастных особенностей, может эмоционально «сорваться».

Проявляйте понимание и любовь, оказывайте поддержку,

верьте в его силы!


Кроме того, вы можете самое главноеобеспечить подходящие условия для занятий и, тем самым, снизить напряжение и тревожность ребенка.

Важно!

  1. Организовать режим, ведь именно родители могут помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ГИА или ЕГЭ.

  2. Вместе определить, «жаворонок» или «сова» ваш ребёнок. Если жаворонок – основная подготовка проводится в первой половине дня, если сова – во второй половине дня.

  3. Обеспечить дома удобное место для занятий, проследить, чтобы никто из домашних не мешал.

  4. Контролировать режим подготовки ребенка, не допускать перегрузок, объяснить ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Во время подготовки ребёнок должен регулярно делать короткие перерывы.

  5. Откажитесь от упрёков, доверяйте ребёнку, если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.

  6. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

  7. Наблюдайте за самочувствием ребенка. Никто, кроме вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

  8. Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.


Договоритесь с ребёнком, что вечером накануне экзамена он раньше прекратит подготовку, сходит на прогулку и ляжет спать вовремя.


Последние двенадцать часов должны уйти на подготовку организма,

а не на приобретение знаний.