Современный подросток: возрастные трудности, проблемы, пути их решения

Современный подросток: возрастные трудности, проблемы, пути их решения

Существует множество факторов, влияющих на поведение подростков, в том числе физические, эмоциональные, социальные изменения, происходящие в период полового созревания. Физические изменения влияют на самооценку. Социальные факторы усиливают стремление к независимости. Подростки часто эмоциональны из-за гормональных изменений. Родители в этот период очень нужны детям. Установление хорошего и дружеского общения в семье поможет всем легче перенести возможные проблемы.

Подростковый возраст — уязвимое время для детей, поскольку они могут столкнуться с некоторыми трудностями, способными привести к серьёзным проблемам в более позднем возрасте. В этот период особенно остро стоит вопрос общения подростков с взрослыми людьми. Конфликты, вызывающие чувство неуверенности и нестабильности, имеют линейную связь с половым созреванием. Понимание и позитивное решение этих конфликтов может помочь вашему ребёнку легче перенести сложный переходный этап.

Поведенческие изменения

Непреодолимые эмоции могут подтолкнуть подростка к совершению импульсивных поступков, способных нанести вред, как себе, так и другим людям.

Значительные изменения в развитии мозга делают подростков капризными и трудными в общении. Они проявляют свою независимость, что расценивается взрослыми как упрямство. Бушующие гормоны у мальчиков-подростков могут даже подтолкнуть их к физической конфронтации.

Одежда, причёска и чувство стиля подростка также меняются, и в основном это не нравится взрослым.

В рамках вновь обретённой независимости подростки могут также захотеть попробовать что-то новое, под давлением сверстников пойти на риск. Нередко в этом возрасте они начинают употреблять алкоголь, курить.

Ложь — одна из распространённых поведенческих проблем подростков. Подростки могут лгать, чтобы избежать конфронтации с родителями или из-за страха.

Как помочь?

Поведенческие проблемы в подростковом возрасте могут усложнить жизнь всем. Но помните, что это проходящий этап. Завоевать доверие ребёнка очень важно, если вы хотите помочь ему справиться с кризисом этого возраста. Поговорите с ним и послушайте, что он говорит. Не осуждайте и не критикуйте, так как это может ухудшить его поведение.

Дайте ему понять, что вы любите его таким, какой он есть. Поощряйте его быть верными себе. Помните, что подростки чувствительны и могут плохо воспринимать критику.

Ваш ребёнок-подросток нуждается в вашей поддержке. Помогите ему, объясните, что вы делаете, когда чувствуете грусть, злость, ревность и т. д. Он может воспользоваться вашим советом, чтобы справиться со своими эмоциональными проблемами.

Употребление психоактивных веществ

Подростки уязвимы, и их легко склонить на неверную сторону. Злоупотребление психоактивными веществами является одной из самых больших проблем, с которыми приходится сталкиваться взрослым подростков во всём мире.

Давление со стороны сверстников является одним из важных факторов, заставляющих подростков начинать курить, пить или употреблять наркотики. То, что начиналось, как «острые ощущения», может перерасти в зависимость.

Если есть кто-то, кто курит или пьёт дома, он может стать для подростка образцом для подражания. Легкий доступ к таким веществам, как сигареты, алкоголь, наркотики и анаболические стероиды, могут усилить искушение попробовать запрещённые вещества.

Как помочь?

Следите за поведением вашего ребёнка. Обращайте внимание на неустойчивое поведение и изменения в его аппетите, режиме сна и настроении.

Не шпионьте за ним и не обвиняйте в каких-либо проступках. Поощряйте его говорить с вами и быть честными. Скажите ему, что вас беспокоит, и обсудите проблему с ним.

Если ваш ребенок не желает говорить с вами, обратитесь к специалисту, который может задать конфиденциальные вопросы, чтобы узнать, не злоупотребляет ли подросток какими-либо психоактивными веществами.

Образовательные проблемы

Подростки часто хотят быть самостоятельными и не хотят, чтобы взрослые напоминали им о выполнении домашних заданий. Они формируют свой набор ценностей, и, к сожалению, некоторые из них не считают учёбу приоритетом.

Давление взрослых, связанное с успеваемостью в школе и дальнейшим поступлением в колледж или вуз, совмещение школьных и внеклассных занятий с репетиторами, а также домашняя работа могут утомить подростка и вызвать у него стресс. Что приведёт к ещё более худшей успеваемости.

Как помочь?

Поддержите стремление вашего ребенка к той профессии, которую он выбирает. Поощрение поможет ему преуспеть.

Сократите его домашние обязанности, чтобы он мог сосредоточиться на учёбе, когда это необходимо. Подростки устают быстрее, чем взрослые.

Правильное питание и физические упражнения помогут ему легче переносить нагрузки.

Психологические проблемы

Исследования показали, что около 50% психических расстройств у взрослых начинаются в возрасте 14 лет. Фактически, одна треть смертей подростков — это самоубийства, вызванные депрессией. Если ваш ребёнок слишком капризный, совсем не ест и не спит, обязательно обратитесь за профессиональной помощью.

Наиболее распространёнными расстройствами психического здоровья, наблюдаемыми в подростковом возрасте, являются тревога и расстройства настроения. Социальные фобии и панические расстройства также распространены среди этой возрастной группы.

Девочки имеют тенденцию к развитию депрессивных расстройств в большей степени, чем мальчики.

Подростки могут иметь проблемы с самооценкой или уверенностью в себе. Чувство неполноценности или превосходства часто возникает из-за их внешности и непринятия своего тела — цвета кожи, красоты и фигуры. Плохая успеваемость в учебе и низкий IQ также могут их демотивировать.

Стресс подросткового возраста способен вызвать проблемы, связанные с тревогой, а перепады настроения — привести к расстройству поведения или оппозиционно-вызывающему расстройству. Расстройства пищевого поведения также являются психосоматическими, поскольку они начинаются с плохой самооценки подростка и необходимости изменить свой внешний вид любыми способами.

Как помочь?

Выявить симптомы психологических проблем в подростковом возрасте непросто, и для этого требуется помощь специалиста.

В большинстве случаев разговоры о проблемах и ведение здорового образа жизни могут предотвратить возникновение депрессии. Не отмахивайтесь от чувств подростка, так как это может усугубить ситуацию. Побуждайте его общаться с вами.

Иногда девочка или мальчик-подросток могут быть несчастливы только дома, а на улице у них всё хорошо. Поговорите с учителями и друзьями ребёнка, чтобы узнать, не капризен ли он, и не дезориентирован ли в школе.

Если ваш ребёнок чрезмерно капризный и циничный, пора обратиться за профессиональной помощью.

Социальные проблемы – свидания и отношения

Влечение к противоположному полу начинается в период полового созревания. Подростковый возраст — это время, когда половые или репродуктивные органы начинают развиваться.

В такое уязвимое время для подростков вполне естественно чувствовать себя неловко. Им нужно время, чтобы понять и привыкнуть к этому. Девочки и мальчики начинают испытывать «странные» чувства по отношению к другому полу и могут не знать, что с этим делать. Сексуальные чувства и мысли о сексе кажутся подростку неправильными, из-за чего он может испытывать чувство вины.

Как помочь?

Свидания, романтика и секс — деликатные вопросы, о которых вашему подростку неудобно говорить. Не усложняйте ребёнку жизнь. Будьте уверены и рациональны при обсуждении темы.

Может показаться, что ваш ребёнок проводит больше времени на улице, чем с вами. Примите тот факт, что ваш ребёнок открывает для себя совершенно новый мир. Просто дайте ему знать, что вы рядом и всегда выслушаете его.

Зависимость от киберпространства

Появление социальных сетей изменило наше взаимодействие. Больше всего это повлияло на образ жизни подростков.

Может показаться, что ваш подросток часами разговаривает по телефону, пишет сообщения или просто играет. Подростки, зависимые от Интернета, как правило, имеют меньше друзей и менее активны в социальной жизни. Они ведут уединённый образ жизни и часами проводят время в Интернете.

Пристрастие к киберпространству также сокращает их физическую активность, что приводит к нездоровому и малоподвижному образу жизни. Интернет-зависимость негативно влияет и на успеваемость.

Как помочь?

Не думайте, что ваш ребёнок зависим от Интернета только потому, что он или она проводит много времени перед компьютером. Не говорите «нет» Интернету. Это только усугубит ситуацию. Вместо этого помогите им заняться другими делами, для которых не требуется компьютер.

Вы можете использовать родительский контроль, но это может не понравиться вашему подростку — помните, что он уже не ребёнок. В то же время у него может не хватить суждения, чтобы сделать правильный выбор. Поэтому направляйте его как родитель, но никогда не решайте за него.

Вовлекайте подростка в деятельность, которая побуждает его взаимодействовать с другими. Совместное семейное времяпрепровождение заставит его хотеть проводить меньше времени за компьютером.

Имейте некоторые правила и ограничения для всех дома. Ограничьте использование мобильного телефона несколькими часами в день и уберите телефон из спальни, так как это может повлиять на сон подростка.