"Спорт для всех"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Средняя общеобразовательная школа №24 г. Химки

Дополнительная ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«сПОРТ ДЛЯ ВСЕХ»

Направленность: физкультурно-спортивная

Уровень программы: базовый

Возраст обучающихся: 7-14 лет

Срок реализации программы: 1 год

Количество часов в год: 72 часа

Автор-составитель:

Барсук Наталья Васильевна

Химки 2021

1. Пояснительная записка 3

   1. Направленность программы 3

   2. Уровень программы 3

   3. Актуальность программы 3

   4. Цель программы 3

1. Отличительные особенности данной программы 4

2. Возраст обучающихся 5

3. Формы и режим занятий 5

4. Срок реализации программы 6

5. Планируемые результаты 6

1. Формы аттестации и оценочные материалы 7

   1. Формы контроля 7

   2. Средства контроля 7

2. Содержание программы 9

1. . Календарно-тематический план 9

2. . Содержание учебно-тематического плана 11

1. Организационно-педагогические условия реализации программы 17

   1. Учебно-методическое обеспечение программы 18

   2. Учебно-информационное обеспечение программа 19

Литература 20

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1 Направленность программы

Данная образовательная программа «Спорт для всех» относится к физкультурно-спортивной направленности.

1.2 Уровень программы -базовый

1.3 Актуальность программы

- заключается в том, что у детей в последнее десятилетие значительно понижаются показатели критериев здоровья, мотивации здорового образа жизни. Поэтому вовлечение и привитие мотивации к здоровому образу жизни необходимо начинать с младшего школьного возраста. В результате деятельности по программе происходит воспитание волевых черт характера, наблюдается благотворное воздействие на все системы детского организма, развивая таких физических качеств, как сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость.

1.4 Цель программы

- формирование здорового образа жизни, привлечение учащихся к систематическим занятиям физической культурой и спортом; укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие (развитие физических, интеллектуальных и нравственных способностей).

1.5 Задачи программы

1. Образовательные:

- формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний;

- обучение основам техники различных видов двигательной деятельности;

2. Развивающие:

- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

3. Воспитательные:

- пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию детей;

- популяризация спортивных игр, легкой атлетики, гимнастики как видов спорта и активного отдыха;

- воспитание моральных и волевых качеств.

-программа состоит из нескольких модулей, которые повторяют общеобразовательную программу по физической культуре, но при этом позволяют более углубленно освоить виды спорта, включенные в нее и повысить свою общефизическую подготовленность.

Программа дополнительного образования по общей физической подготовке «Спорт для всех» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и является неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса. Основная идея программы заключается в мотивации детей на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья детей, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы.

1.7 Возраст обучающихся

Возраст: с 7 до 14 лет.

Программа разработана в соответствии с Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП. 2.4. 3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

Занятия могут проводиться по группам, индивидуально. Исходя из целей, задач, интересов и индивидуальных возможностей детей, образовательный процесс реализуется в виде комплексных занятий, подразделяющихся на теоретические, практические. Форма обучения – очная.

1.9 Срок реализации

Срок реализации программы – 1 год.

Дополнительная общеобразовательная программа «Спорт для всех» рассчитана на 72 часа в год, занятия проводятся 2 раза в неделю по 45 мин.

1.10 Планируемые результаты

Результатом прохождения базового курса занятий является обучение следующим навыкам и умениям.

В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются личностные, метапредметные и предметные результаты.

 Личностные результаты обеспечиваются через формирование базовых национальных ценностей; предметные – через формирование основных элементов научного знания, а метапредметные результаты – через универсальные учебные действия (далее УУД).

    Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

- формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;

- развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью;

          Метапредметные результаты: 

- способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;

- способность рационально организовать физическую и интеллектуальную деятельность;

- умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;

- формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.

Предметные результаты 

Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

В ходе реализация программы общей физической подготовки «Спорт для всех» обучающиеся должны знать:

- особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

- правила оказания первой помощи;

- способы сохранения и укрепление здоровья;

- влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

- значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

- правила соревнований изученных видов спорта.

должны уметь:

- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

- выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

- заботиться о своем здоровье;

- оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

- отвечать за свои поступки;

- проводить соревнования на школьном уровне;

         В ходе реализации программы, обучающиеся смогут получить знания:

- значение общей физической подготовки в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

- правила безопасного поведения во время занятий общей физической подготовкой;

- упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);

- контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;

- основное содержание правил соревнований;

- жесты судей;

- игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами спортивных игр;

могут научиться:

- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях общей физической подготовкой;

- выполнять технические приёмы и тактические действия;

- контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях;

- демонстрировать жесты судей;

- проводить судейство соревнований.

2. Формы аттестации и оценочные материалы

2.1 Формы контроля

Для отслеживания результатов предусматриваются следующие формы контроля:

Текущий:

- оценка усвоения изучаемого материала осуществляется педагогом в форме наблюдения;

- прогностический, то есть проигрывание всех операций учебного действия до начала его реального выполнения;

- контроль за правильностью, полнотой и последовательностью выполнения операций, входящих в состав действия;

- рефлексивный, контроль, обращенный на ориентировочную основу, «план» действия и опирающийся на понимание принципов его построения;

Итоговый:

- контрольное тестирование;

Самооценка и самоконтроль определение учеником границ своего

«знания - незнания», своих потенциальных возможностей, а также осознание тех проблем, которые ещё предстоит решить в ходе осуществления деятельности.

2.2 Средства контроля

- оценка «отлично» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; обучающиеся по заданию преподавателя используют их в нестандартных условиях;

- оценка «хорошо» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

- оценка «удовлетворительно» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению. Обучающиеся по заданию преподавателя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

- оценка «неудовлетворительно», двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

3. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА, КУРСА

ГИМНАСТИКА

Теория. Техника безопасности. Гимнастические снаряды. Способы страховки.

Практика. Основная стойка, построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.

Лазание по гимнастической стенке. Кувырки, перекаты, стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Опорные прыжки, со скакалкой. Силовые упражнения: лазание, подтягивание сериями, переворот в упор. Акробатическая комбинация. Упражнения с гантелями. Круговая тренировка.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Теория. Основные фазы ходьбы и бега. Техника бега. Прыжковая техника. Техника метания. 

Практика. Медленный бег. Кросс 1000 - 1500 м. Бег на короткие дистанции до 60 м. Бег на короткие дистанции до 100 м. Низкий старт. Финиширование.

Прыжки в длину с места. Прыжки в длину с разбега способом «прогнувшись». Метание малого мяча с разбега.

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Баскетбол

Теория. Тактика защиты, тактика нападения. Правила игры.

Практика. Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади над головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы. Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении. Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.

Волейбол

Теория. Правила игры. Стойка игрока.

Практика. Специальная разминка волейболиста. Броски мяча двумя руками стоя в стену, в пол, ловля отскочившего мяча, подбрасывание мяча вверх, и ловля его на месте и после перемещения. Перебрасывание мяча партнёру в парах и тройках - ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.Верхняя передача двумя руками в прыжке. Прямой нападающий удар. Верхняя, нижняя передача двумя руками назад. Совершенствование приема мяча с подачи и в защите. Двусторонняя учебная игра. Одиночное блокирование и страховка. Командные тактические действия в нападении и защите. Подвижные игры.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Теория. Правила игры.

Практика. «Тяни в круг», «Кто сильнее?», «Перетягивание каната», «Бег командами», «Встречная эстафета», «Мяч - среднему», «Мяч - капитану», эстафета с ведением и броском мяча в корзину, эстафета с преодолением препятствий, «Перестрелка», «Пионербол», «Не давай мяча водящему», «Летучий мяч», «Борьба за мяч», «Лиса и собака», «Взятие высоты», «Прорыв», «Бегуны», «Пятнашки», «Салки с заслоном», «Эстафеты у стенки».

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Нормативы: бег 30 метров с высокого старта; бег 1000 метров; челночный бег 10х5 метров; прыжки в длину с места; метание малого мяча; подтягивание в висе (м), вис (д); поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.; наклоны вперёд из положения сидя.

Техника: комплексов общеразвивающих упражнений; прыжков в длину и в высоту с разбега; гимнастических и акробатических упражнений; ведения, передач и ловли баскетбольного мяча. Контрольные нормативы (юноши, девушки).

3.1 Календарно-тематический план

Дополнительная общеобразовательная программа «Спорт для всех»

Базовый уровень

Год обучения: 1

Группа:1

4.Организационно-педагогические условия реализации программы

4.1 Учебно-методическое обеспечение программы

Для реализации программы на занятиях необходимо следующее оборудование и инвентарь: Сетка волейбольная, гимнастическая стенка, гимнастические маты, скакалки, мячи набивные (1кг), мячи баскетбольные, мячи волейбольные, обручи, мячи теннисные, конусы, фишки.

Методическое обеспечение

Раздаточный материал:

• памятка по технике безопасности в спортивном зале;

• права и обязанности детей.

Демонстрационный, наглядный, иллюстративный материал:

• наглядные пособия: плакаты, схемы, карточки с описанием комплексов упражнений;

Информационный материал:

• литература по основным разделам программы;

• журнальные подборки по темам программы;

Методические рекомендации для педагогов

• методические разработки к занятиям: комплекс упражнений на гибкость, упражнения на равновесие и координацию, упражнения на развитие ловкости

4.2 Учебно-информационное обеспечение программы

1. Федеральный Закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007 № 329-ФЗ (ред. от 03.07.2016 г.) «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»;

2. Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

3. Постановление Правительства РФ от 21 января 2015 г. № 30 «О Федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в РФ на 2016–2020 годы»;

4. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 г. № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821- 10 «Санитарно- эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (вместе с «СанПиН 2.4.2.2821- 10 Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях. Санитарно- 10 эпидемиологические правила и нормативы») (Зарегистрировано в Минюсте России 03.03.2011г. № 19993)

Список литературы

Литература для педагога:

1. Справочник учителя физической культуры. (Киселёв П.А., Киселёва С.Б.-М.:Учитель, 2009).

2. Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры/под ред. Э.Найминова.-М.,2001.

3. Лёгкая атлетика в школе/под ред. Г.К.Холодова, В.С.Кузнецова, Г.А.Колодницкого.-М., 1998.

4. Настольная книга учителя физической культуры/под ред. Л.Б.Кофмана.-М., 2000.

5. Нумакова П.А., Мещерянин И.А. Спортивные и подвижные игры. – М.: Физкультура и спорт, 2005

Литература для учащихся:

1. Правдин В.А. и др. Спортивные игры – игра для всех - Москва: Физкультура и спорт, 2000.

2. Ермолаев Ю.А., Ермолаева Ю.Ю., Винникова Е.Е., Счастная О.Э. Народные подвижные игры: учеб. пособие.– М., 2005.

3. Черемисин В.П., Ермолаев Ю.А. Народные игры в системе воспитания детей и подростков: учеб.-метод. пособие. – МГАФК, 2004.

Литература для родителей:

1. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути ее освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры. –2001. – № 6.

Приложение

КОНТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

45