"Спорт -это путь к здоровью!"

Министерство образования и науки РБ

Джидинский район

МБОУ «Джидинская СОШ»

Районная научно-практическая

конференция учащихся 2-4 классов

«Первые шаги»

Номинация: Здоровье и спорт

Тема: «Спорт-это путь к здоровью!»

Автор: Авдеев Максим, ученик 2 класса

МБОУ «Джидинская СОШ» Джидинского района

Телефон:89148466238

Руководитель: Петрова Анна Петровна

Телефон: 89148343470

2023 г.

Оглавление:

Введение.................................................................................3

Основная часть.......................................................................4-7

Глава 1. Что такое спорт. Спорт в жизни школьника. .......4-5

Глава 2.Комплекс ГТО. …....................................................5-6

Глава 3. Мои наблюдения и анкетирование. …................ 6-7

Заключение............................................................................7-8

Список используемой литературы..........................................9

Приложение............................................................................. 10

Введение

Во все времена здоровье считалось самым главным богатством человека. Быть здоровыми, красивыми, полными сил хотят и взрослые и дети. А что для этого нужно делать? Конечно заниматься спортом! Двигайся больше, проживёшь дольше — всем известна эта пословица. Чем меньше мы двигаемся, тем больше риск заболеть.

Для нас, детей спорт – это здоровье, физическая закалка, выносливость, прекрасное настроение и уверенность в себе.

Если хочешь быть здоровым

Без таблеток, без больниц

Спорт откроет мир огромный

Мир, не знающий границ.

Мне показалось интересным найти, изучить и довести до других информацию о спорте. Как спорт влияет на наше здоровье. Оказалось это очень интересно и увлекательно.

Гипотеза: Кто занимается спортом, тот меньше болеет.

Цель работы:

Изучить и оценить влияния занятий физкультурой и спортом на состояние здоровья у школьников.

Задачи:

1.Подобрать и изучить материал о спорте, комплексе ГТО.

2.Выяснить как спорт влияет на здоровье.

3.Провести опрос ребят из класса, об их увлечении спортом и что дает им спорт.

4.Привлечь внимание одноклассников к спорту, комплексу ГТО и сделать традицией учащихся нашего класса стремление к здоровому образу жизни.

Объект и предмет исследования: Спорт-это путь к здоровью.

Методы исследования:

- изучение печатных материалов, информации в социальных сетях;

- опрос учащихся, учителей, участников секции;

-анализ и сравнение полученных данных;

Этапы исследования: 1.Изучение материала по теме. Подбор материала о спорте, о комплексе ГТО. 2.Анкетирование.

3

Основная часть

Глава 1. Что такое спорт. Спорт в жизни школьника.

Слово «спорт» родилось давно во Франции. И произносилось оно «депорт», что значит «развлечение», «забота». Более 100 лет назад слово «спорт» попало в Россию. Сначала в России спортом называли коллекционирование марок, игру в домино, разведение домашних животных и рукоделие. Позднее - только такие физические упражнения, которые помогают укреплять здоровье, делают человека сильным, смелым, ловким и выносливым.

В толковом словаре русского языка С.И. Ожегова написано: «Спорт – составная часть физической культуры – комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма». В мире насчитывается около 500 видов спорта. Спорт, как правило, профессия, а физическая культура – развлечение, хотя спорт и начинается с занятий физкультурой.

Спорт – это сила, здоровье, успех и хорошее время провождение, даже помогает определиться с выбором будущей профессии. Многие остаются в спорте и продолжают в нем свою карьеру, добиваясь огромных успехов, даже на мировом уровне.

Физкультура и спорт позволяют человеку иметь в "здоровом теле - здоровый дух". В самом деле, для полноценной умственной деятельности, для хорошего самочувствия необходимо быть здоровым. Больной человек и чувствует себя неважно, работает соответственно.

Малоподвижный образ жизни - одна из основных причин возникновения сердечнососудистых заболеваний. Особенно нуждается в движении растущий организм, а современные дети проводят в школе много времени за партой, а дома, опять же сидя, у телевизора или за компьютером. Школьная программа, конечно, предусматривает уроки физкультуры, но ученые полагают, что их конечно недостаточно. А вот если ребенок посещает еще и спортивную секцию, то школьная умственная активность здесь сменяется физической. Поэтому детям очень необходимы занятия спортом.

Занятия спортом укрепляют нервную систему, совершенствуют органы чувств, положительно воздействуют на все системы и органы тела человека. Когда мы двигаемся усиленно, работают все наши мышцы. К работающим мышцам увеличивается приток крови и поэтому активируется работа сердца. Важно, чтобы мышечные нагрузки были систематическими. Тогда спорт будет способствовать укреплению здоровья, закаливанию

4

организма, всестороннему физическому развитию и особенно развитию выносливости, быстроты и силы, формированию правильных двигательных навыков, которые необходимы для учебной жизни, для здоровья.

Спорт – это сочетание физических и эмоциональных нагрузок. Поэтому занятия спортом дают ребенку возможность лучше управлять не только своим телом, но и характером. Недаром, спортивный характер – это выносливость, целеустремлённость и дисциплина.

Ещё К.Д. Ушинский, великий русский педагог, писал, что «Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения». Также считают исследователи из Дании: «Физически активные дети лучше успевают в школе, чем те, кто мало двигается». Эксперты пришли к выводу, что чем более физически активен школьник, тем лучше его отметки. Ученые провели 14 исследований с участием 12000детей в возрасте 6-18 лет. По их мнению, хорошей успеваемости у физически активных детей способствует улучшение кровообращения в головном мозге. Это приводит к повышению уровня гормонов, которые помогают бороться со стрессом и улучшают настроение, а также к образованию новых нервных клеток и связей между ними. Влияние физической активности на успехи в учебе доказывает и неврологи Университета Иллинойса (США). Ученые зафиксировали, что после физических нагрузок эффективность работы мозга у школьников значительно повышалась, и они успешно выполняли тестовые задания по математике, чтению и правописанию даже в шумной обстановке и при прочих условиях, обычно мешающих учебе.

Глава 2. Комплекс ГТО .

ГТО – это Всесоюзное движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год. Комплекс ГТО охватывал население в возрасте от 10 до 60 лет. Необходимо было сдать определенные нормативы по физической подготовке. Сдавать нужно было такие виды упражнений, как бег, прыжки в длину и в высоту, плавание, метание мяча, лыжные гонки, подтягивание на перекладине, стрельба, велокросс, туристский поход и др.Сдача нормативов подтверждалась специальными серебряными и золотыми значками ГТО. Те, кто сдавал нормативы в течение нескольких лет, получали значок «Почетный значок ГТО»

В марте 2014 года произошло возрождение ГТО, когда вышел соответствующий указ

5

Президента РФ. Комплекс распространялся по всей территорий России, задействовав все возрастные группы. До 23 марта 2023 года ГТО был рассчитан на 11 возрастных групп, начиная с 6-8 летнего возраста и заканчивая группой старше 70 лет. А теперь ступеней стало 18. Школьники, которые выполнят нормативы комплекса, будут отмечены золотыми, серебряными или бронзовыми знаками отличия, а также получат спортивные звания. Обладание такими знаками отличия даст бонусы при поступлении в высшие учебные заведения.

Для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А ещё и увеличение продолжительности жизни.

Внешний вид значка ГТО был разработан обыкновенным школьником, 15-летним Михаилом Ягуженским. Значки чеканились из настоящих драгоценных металлов (бронзы и серебра), к значку прилагался специальный документ. Обладать значком ГТО было очень почетно.

Каждый советский космонавт имел значок ГТО, так как полеты на орбиту требовали специальной физической подготовки. Юрий Гагарин, получил золотой значок отличия ещё будучи учащимся ремесленного училища.

Глава 3. Мои наблюдения и анкетирование. В нашей школе учитель физкультуры Марадудин Роман Арсентьевич уже много лет принимает у школьников и взрослых нормативы ГТО. Большинство участников- это те, кто ходят на секцию «Лёгкая атлетика», которую он ведёт.

За эти годы получено 237 значков ГТО( некоторые уже имеют и золото,и серебро, и бронзу). Среди них 17 взрослых. Из них 7 учителей, 10 женщин, которые ходят на секцию(это мамы, которые привлекают к спорту и своих детей).В нашем классе ходят на «Лёгкую атлетику» Афанасьев Арсений и Смолякова Сабина. Они сдали нормы ГТО в своей возрастной группе и получили серебряные значки. Ещё интересен факт, что они очень редко болеют.

Роман Арсентьевич с учениками 2-го и 3- го классов проводит конкурс «Я -талант», где проводятся разнообразные занятия, в основном спортивные, один раз в две недели. Я и шесть моих одноклассников принимаем участие в нём. Как это интересно и увлекательно! Мы редко болеем, учимся все на четыре и пять. Я захотел ходить на секцию «Лёгкая атлетика» и сдавать нормы ГТО, как и мой старший брат. А ещё мне захотелось довести до других

6

информацию о спорте, о ГТО, как спорт влияет на наше здоровье до одноклассников, увлечь их. Я провел исследование в форме анкетирования, предложив ребятам ответить на некоторые вопросы.

В анкетировании приняло участие 20 учеников 2 класса. Проанализировав ответы на основные вопросы, я получил результаты, которые представлены в приложении. Затем с классным руководителем Анной Петровной мы подготовили классный час, где рассказывали о спорте, о ГТО с использованием презентации. Одноклассникам понравилось, они заинтересовались. После этого я опять провёл анкетирование , но результаты были уже другие. Многие захотели ходить в спортивные секции и почти все сдавать ГТО.

Мной был проведён опрос учителей, сдавших ГТО о том как часто они болели в этом учебном году. Выяснилось что из 7 человек болел только один учитель, который редко занимается спортом из-за большой нагрузки. Провёл опрос среди мам, которые ходят на секцию «Лёгкая атлетика». Оказалось, что у них проблем со здоровьем не было. А на вопрос о том, важен ли спорт в вашей жизни и важно сдавать нормы ГТО , все ответили положительно. ( См. Приложение 1.)

Заключение

В результате проведенной работы я определил, что гипотеза, которая поставлена в начале проекта, подтвердилась: кто занимается спортом, тот меньше болеет. Чем больше ребёнок двигается, занимается активным спортом, тем активнее растёт и тем лучше развивается головной мозг, поэтому спорт положительно влияет на успеваемость, дисциплинирует человека в учебе. А благодаря спорту можно многого добиться в жизни, ведь он даёт железную волю и решимость, и там, где другой человек сдастся, спортсмен дойдет до конца.Во время Великой Отечественной войны хорошая физическая подготовка, полученная благодаря нормам ГТО, помогала людям справляться с тяжелейшими условиями жизни на фронте и в тылу. В современной России значок ГТО должен стать реальным свидетельством сознательного выбора человека в пользу здорового образа жизни.Необходимо всем от мала до велика заниматься спортом; начиная с утренней зарядки и уроков физкультуры, где мы учимся дисциплине, силе, ловкости.

Информация, полученная в ходе исследования, поможет пропагандировать спорт и здоровый образ жизни среди одноклассников, других учеников начальной школы.

7

Эту работу я обязательно продолжу. Закончить своё выступление хочу такими строками:

Будь со спортом заодно!

Готовься к сдаче ГТО!

Станешь сильным, ловким, крепким.

Не нужны будут таблетки.

Не забывай, что спорт- здоровье,

В любом занятии подспорье.

Забудешь ты про докторов.

К труду, обороне, Будь готов!

8

Список литературы и источников

1.Большая олимпийская энциклопедия. М., 2006.

2.Здоровый образ жизни. Информационный ресурс для тех, кто заботится о своем здоровье. http://stanzdorovei.ru/sport-i-zdorove/2010-06-30-16-48-09.html.

3."Энциклопедия для детей" Т. 20. Спорт / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. - М.: Аванта+, 2001.

1. 4.Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. – М.: Советский спорт, 1990.

2. 5.Татарникова Л.Г. Я и мое здоровье. – Волгоград, 2002.

3. 6.Чумаков Б.Н. Режим дня. – М., 2001.

7.«Современное состояние ГТО» [Электронный ресурс] http://www.vniifk.ru/stat_gto.php

8. ГТО прошлое и настоящее [Электронный ресурс] http://sci-article.ru

9.История ГТО [Электронный ресурс] http://www.gto.ru

9