Спорт - это жизнь!

Части урока и продолжительность

Частные задачи к конкретным видам деятельности

Содержание урока

Дозировка

Организационно-

Методические

указания

Вводно-подготовительная часть - 12-13 мин.

Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к предстоящей деятельности.

1. Организованный вход в зал в колонне по одному с последующим построением учащихся в одну шеренгу.Обмен приветствиями.

25-30 сек

Требовать от учащихся согласованности действий, быстроты и чёткости выполнения команд.

Создать целевую установку на достижение конкретных результатов в предстоящей деятельности. Содействовать профилактике травматизма.

2. Сообщение задач урока учащимся с разъяснением правил техники безопасности при выполнении упражнений.

25-30 сек

Обеспечить предельную лаконичность, конкретность и смысловую ёмкость задач урока и правил Т.Б., доступность понимания их формулировок контингенту учащихся. Акцентировать внимание занимающихся на необходимости сохранения заданной осанки при всех видах передвижений.

Организовать учащихся к выполнению упражнений в передвижении. Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в активную двигательную деятельность.

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани рук и подвижности лучезапястных,локтевых и плечевых суставах.

3.Перестроение в колонну по одному поворотом на месте и ходьба в обход зала с размыканием на дистанции в два шага.

15-20 сек.

Выполнять перестроение и передвижение по команде и под счёт учителя.

4.Передвижение в ходьбе в колонне по одному противоходом с заданием: кисти сцеплены в « замок». Круговые движения кистями рук « Волна»

- Ходьба, одна рука вверх, другая внизу, попеременно, махи руками.

-Одновременные круговые движения руками в плечевых суставах вперед, назад.

- Ассиметричные круговые движения руками в плечевых суставах.

1 мин.

по 20-30м каждым из способов передвижения

Акцентировать внимание на необходимость сохранения принятой дистанции,темпа,осанки, правильного положения рук при передвижении. Смену направления движения и способа передвижения выполнять по команде учителя.

Активизировать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма.

5. Передвижение в беге в стойке баскетболиста в

колонне по одному: противоходом; змейкой;правым,левым боком,спиной вперёд,бег на внимание с заданием.

до 2 мин

Акцентировать внимание учащихся на необходимость самоконтроля за техникой бега с сохранением заданной стойки баскетболиста. Выполнять в умеренном равномерном темпе. По свистку,ученики выполняют остановку прыжком в устойчивую стойку баскетболиста ,;два свистка – поворот назад на 180 на сзади стоящей ноге;три свистка – поворот вперёд на 180 на впереди стоящей ноге! По команде – «бегом марш» учащиеся продолжают движение. При выполнении остановки прыжком:

-не растягивать беговые шаги в движении перед остановкой,

- прыжок выполнять « стелящийся», невысоко над площадкой вперед, а не вверх. Приземляться мягко, на всю поверхность стоп.

Организовать учащихся к выполнению общеразвивающих упражнений.

7. Перестроение из колонны по одному в колонну по два одновременным поворотом на - лево в движении.

30-40 сек

Выполнить перестроение по команде учителя. Ориентировать учащихся на размыкание, на дистанцию и интервалы.

Обеспечить функциональную готовность организма к действиям по овладению техническими упражнениями с баскетбольным мячом. Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани рук и подвижности лучезапястных, локтевых и плечевых суставов.(упр.8.1;8.2;8.2;8.3)

8. Общеразвивающие упражнения:

1) И.п. – стойка ноги врозь, мяч в правой руке.

1 – перебросить мяч через голову на левую руку, поймать его;

2 – то же в обратном направлении;

3 – переложить мяч из правой руки в левую, сделав им вращение вокруг туловища;

4 – И.п.

2) И.п. – о.с., мяч в правой руке.

1 – мах левой вперед, сделать перевод мяча с правой руки на левую с отскоком от пола под ногой;

2 – поймать мяч левой рукой;

3 – мах правой вперед, перевод мяча с левой руки на правую с отскоком от пола под ногой;

4 – ловля мяча правой рукой

3)И.п.- стойка ноги врозь Подбрасывание мяча вверх с хлопками и последующей ловлей

4-6 раз

3-4 раза

4-6 раз

Движения выполнять с большой амплитудой

Выполнять энергично. Акцент на счет «раз». Руки не опускать ниже уровня груди.

Выполнять с полной амплитудой движения. При переводе мяча переносить вес тела с ноги на ногу. Контролировать отскоки мячика. Кисть накладывается сверху – справа, посылая мяч резко вниз – влево, и сверху – слева – посылая вправо (мяч должен отскакивать под возможно большим углом);

Мяч брошенный вверх, ловят руками ,хватом с двух сторон или снизу подставляя ладони

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища и подвижности в суставах

Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани ног и развитию скоростно-силовых качеств(упр.8.5; 8.6)

Создать смысловое и образное представление о технике ведения мяча на месте и в движении.

Содействовать формированию навыка активной работы кистью и развитию координации движения, применительно к ведению мяча. (упр.9.1; 9.2; 9.3;9.4)

Формировать

навык активной работы кистью при ведении мяча в нестандартных условиях

Сформировать навык ведения мяча в движении по прямой.

Сформировать навык ведения мяча с изменением направления движения.

Содействовать формированию навыка ведения мяча в условиях повышенной концентрации внимания

Закрепить изученные разновидности и способы ведения мяча в сочетании с изменением направления движения

4) И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.

1.-мяч вверх

2.- наклон влево

3.- стойка мяч вверх

4. -наклон вперед

5. .- стойка мяч вверх

6.- наклон вправо

7. .- стойка мяч вверх

8.- И.п.

5)  И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.

1.- присед, мяч вперед

2. -И.п.

3.- присед, мяч над головой

4.- И.п.

6) И.п. – стойка правая вперёд, мяч в левой руке

1- перевод мяча в правую руку под правой ногой

2-прыжком смена ног с передачей мяча под ногой в левую руку

3-8 – то же

9. Упражнения на овладение ведением мяча

Демонстрация слайдов с последующим выполнением их содержания

Упр.1

И.п.- устойчивая стойка баскетболиста в одной руке баскетбольный мяч,в другой теннисный мяч.

1- подбросить мячи вверх

2 – поймать

3-4 – то же.

Упр.2

И.п.- устойчивая стойка баскетболиста в одной руке баскетбольный мяч, в другой теннисный мяч.

1- 8– поочерёдное подбрасывание

мячей вверх с перекладыванием из руки в руку.

Упр.3

Одновременное ведение теннисного и баскетбольного мячей на месте правой и левой рукой со зрительным контролем 

Упр.4

Ведение мячей правой, левой рукой со зрительным контролем и приседаниями;

Упр.5

И.п. – стойка ноги врозь на степ платформе, б/мяч в правой руке

1 – перевод мяча перед собой в левую руку с отскоком от пола

2 – то же с отскоком в правую руку.

Перестроение в две колонны для выполнения упражнений в движении со степ платформами.

Упр.6

Ведение мяча правой рукой вдоль степ платформ,оббежать последнюю степ платформу и затем с ведением левой рукой со зрительным контролем вернуться в конец строя (шагом, бегом в легком темпе)

Упр.7

Ведение мяча «змейкой»

Второй подход выполнить то же самое ,только в конце поменяться с партнёром местами и вернуться в противоположную команду.

Упр.8

Ведение мяча по прямой от степа к степу с перекладыванием свободной рукой теннисного мяча из кольца на полу в кольцо на степ платформе.

Упр.9

Двое учащихся с теннисным мячом в одной руке и баскетбольным в другой по свистку начинают ведение мяча к первому малому обручу на полу и меняют теннисный мяч с кубиком, затем ,меняя направление двигаются к дорожке партнера и снова меняют предмет и т.д. до конца дорожки.В конце задания учащиеся возвращаются в противоположные команды.

3-4 раза

3-4 раза

3-4 раза

40-45 сек

3-4 раза

3-4 раза

25-30- сек

25-30- сек

3-4 раза

30-35 сек

1- 2 подхода

1-2 подхода

1-2 подхода

1-2 мин

Стараться сохранять равновесие, не сходить с места. Вес тела переносить на переднюю часть стопы. Допускается приподнимание пяток от опоры.

Выполнять медленно, без резких движений, наклон точно в сторону.

Акцентировать внимание на полном приседе.

При передаче мяча кисти обращены ладонями друг к другу,туловище наклонено вперёд,ноги полусогнуты.Прыжки активные,энергичные.

Предварительно подготовить инвентарь для выполнения заданий.

Выполнять задания по распоряжению учителя, используя фронтальный

( упр.9.1,9.2)и поточный метод (упр.9.6-9.8)организации деятельности учащихся.

Использование ИКТ в объяснении техники упражнений. Рассказать о классификации способов ведения мяча(См.схему) и из чего состоит техника ведения мяча. Ведение мяча (дриблинг) – способ перемещения баскетбольного мяча по площадке после передачи. Техника выполнения осуществляется толчками мяча в пол упругим движением кисти,пальцы при этом должны быть широко расставлены и немного согнуты,ноги также слегка согнуты в коленях

Акцентировать внимание на активную работу кисти.Подбрасывание мячей осуществлять вместе с пружинистыми движения ног в стойке баскетболиста.

Сконцентрировать внимание на точном перекладывании мячей из руки в руку. В случае потери быстро догнать мяч и продолжить упражнение. Координировать работу рук и ног

Обратить внимание на правильность стойки баскетболиста во время ведения мяча (ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, таз опущен вниз, корпус слегка наклонен вперед). 

Низкое ведение – частое и быстрое. Высокое ведение – на вытянутой руке.

Акцетировать внимание на более сильном движении кистью в пол,т.к.задание выполняется с возвышенности(стоя на степ платформе) и мяч должен сильнее посылаться кистю в пол для возвращения точно в руку.

Класс!Нале –во раз-два!,За направляющим вперёд сомкнись! Направляющий стой раз-два!Кругом раз- два!

Передвижение осуществляют на слегка согнутых ногах, наклоняя туловище несколько вперед. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху «от себя». Толчки мяча выполняют вперед несколько от себя, равномерно, согласованно с передвижением. Упражнение выполняется бегом в легком темпе. Обратить внимание на то, что переводы мяча с одной руки на другую выполняются сразу же после того, как учащиеся оббегут последний степ. 

Ведение осуществлять
дальней от степа рукой переводом мяча из руки в руку. Обратить внимание на момент поворота, чтобы не было проноса мяча.

При смене команд контролировать партнёра в избежание столкновения.

Задание выполняется бегом в легком темпе. Обратить внимание на особенности ведения мяча в движении (мяч ведется перед собой, спина прямая, среднее ведение). Контролировать ведение мяча со сменой предмета.

Контролировать ведение

мяча со сменой предмета и с траекторией движения партнера при изменении направления. Приближаясь к партнеру после высокого ведения перейти на среднее или низкое. Ведение осуществлять
дальней от соперника рукой, прикрывая от него мяч туловищем и ближней рукой. Предметы не бросать, а класть в обручи. При смене команд в конце задания контролировать партнёра во избежание столкновения.

Содействовать формированию навыка «чувства мяча» при ведении, в условиях

повышенной умственной активности.

Способствовать снижению физической активности

Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Перестроение учащихся в шесть встречных команд по два человека для проведения игры.

Игра: «Крестики нолики»

Перестроение в одну колонну

- ходьба с дыхательными упражнениями

12. Построение в одну шеренгу и подведение итогов урока:

-выявление мнений учащихся о результативности их деятельности;

- оценка степени решения задач;

-выделение лучших.

Вопросы к детям:

Кто поставил себе за работу на уроке отлично?

Кто считает, что ему надо еще повторить этот материал.

Задание на дом.

1-2

мин

1-2

мин

2-3 подхода

Перестроение по распоряжению с образованием 6 команд.

По свистку первые игроки из встречных команд с ведением мяча двигаются к игровому столу и делают первый ход крестиком свободной рукой.Возвращаются с ведением.Оббегают стойку и ладошкой передают эстафету следующему игроку.Задача не потерять мяч и не прерывать ведение при выполнении игрового хода.По завершении всех ходов подводятся результаты игры с объявлением победителей.

Класс!В одну колонну становись!Весь класс выстраивается за учителем!

Ходьба по периметру зала. На счет раз- вдох,

два- выдох.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на занятиях. Спросить освобождённых какие ошибки на уроке были допущены чаще всего.

Попросить выявить самых старательных учеников.

Организованный уход из зала.