Спорт как альтернатива вредным привычкам (кикбоксинг)

Кикбоксинг

Выполнила: ученица 10 «А» класса

Леонова Анна

Руководитель: Абрамова С.М.

Здоровье – главная ценность человека. Его невозможно купить. Мы получаем его при рождении и можем лишь беречь и укреплять его или нанести непоправимый вред. Чтобы быть здоровым, необходимо, прежде всего, не иметь вредных привычек, связанных с курением и алкоголем. В жизни каждого человека есть слабости, которые приходится преодолевать. Обычно вредные привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы. Начиная заниматься спортом, человек попадает совсем в другое общество. Это общество здоровых , сильных, общительных и талантливых.

пиво

Я предлагаю Вам занятия кикбоксингом

Что такое кикбоксинг?

Кикбоксинг включает в себя несколько видов восточных единоборств. Это и карате, и тхэквандо, и ушу, плюс бокс: тайский и английский. С английского «кикбоксинг» переводится как «поединок руками и ногами», что и применяется в кикбоксинге. Здесь дерутся и руками, и ногами, как на средней, так и на дальней дистанции. Бить можно в полную силу в любые части тела.

Кикбоксинг, один из самых молодых, но популярных видов спортивного единоборства, зародился в качестве самостоятельной дисциплины в середине 70-х годов, практически одновременно в США и Западной Европе.

.

Удары в кикбоксинге ноги и руки

• Лоу-кик — круговой (как правило) удар голенью в бедро соперника
• Апперкот (Удар снизу левой) — Этот удар чаще наносится в туловище.
• Кресент-Кик (обратный боковой удар) Кресент-кик — один из самых лёгких ударов ногами в верхний уровень, для нанесения которого не требуется идеальный шпагат.
• Хук-кик (удар-крюк) — Производится движением, имеющим траекторию, обратную круговому удару

Почему кикбоксинг – это искусство?

Кто-то скажет, что кикбоксинг – это драка и, отчасти будет прав. Но есть и другой взгляд на этот вид спорта.

Кикбоксинг – искусство самозащиты, а не нападения…

Кикбоксинг – искусство ведения боя

«Перед каждым боем боец готовится не только физически, он изучает соперника, продумывает бой, настраивается на правильную борьбу.»

Собственное мнение:

«Когда я выхожу на ринг, понимаю, что противника можно «измотать», уходя от удара. Удар в пустоту, удар, не достигший цели, отбирает больше сил и энергии, чем удар с попаданием.»

Почему я выбираю кикбоксинг, и что он мне дает?

Сильное тело и крепкое здоровье

Уверенность

Умение постоять за себя дает мне уверенность не только на ринге, но и в жизни.

Хорошее настроение

Занятия кикбоксингом не только укрепляют мое тело, но и поднимают настроение. Я стала меньше переживать и волноваться. Я чувствую, что смогу справиться со всеми трудностями.

Уважение

Кикбоксинг учит меня уважать тех, кто слабей, если нужно, помогать им.

Достойно принимать как победу, так и поражение

Не сразу, но я научилась не обижаться и не огорчаться, а достойно принимать поражение в игре, в жизни и, конечно, на ринге.

Спасибо за внимание!