Спортивные определения

ОПРЕДЕЛЕНИЯ

1. Спортивная подготовленность - состояние спортсмена, приобретённое в результате подготовки, позволяющее достиг­нуть определённых результатов в соревновательной деятель­ности.

1. Физическая подготовленность - понимается уровень развития основных физических качеств (сила, гибкость и др.) для овладения новыми движениями.

1. Спортивная форма - адаптивное состояние, считается конечной фазой приспособления организма к экстремально-предельным работам с проявлением фазы максимальной работо­способности с наивысшей функциональной подготовкой.

2. Физическая подготовка - это процесс, обеспечивающий совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни.

3. Физическая подготовка - физическое воспитание, на­правленное на подготовку человека к определенному роду дея­тельности с ярко выраженным прикладным направлением.

1. Физическая работоспособность - способность человека выполнять определённую физическую работу в течение длитель­ного времени без снижения её качества и производительности.

1. Физическая работоспособность - это способность чело­века выполнять большой объём физической работы на заданном уровне эффективности за определённый промежуток времени.

1. Тренированность - это состояние организма, характери­зующееся прогрессивными функциональными изменениями, про­изошедшими под влиянием повторения двигательных действий.

2. Спортивная тренировка - это основная форма подготов­ки спортсменов.

1. Спортивная тренировка - это комплекс взаимосвязан­ных физических упражнений, направленных на повышение уровня физической подготовленности индивида.

1. Тренировка - это процесс выполнения физических уп­ражнений с целью повышения качества соревновательной дея­тельности.

1. Общая физическая подготовленность - это состояние человека, которое приобретается в результате физической под­готовки и характеризуется высокой физической работоспособ­ностью, хорошим развитием физических качеств, разносторон­ним двигательным опытом.

2. Общая физическая подготовка - это процесс совершен­ствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.

3. Специализированный вид физического воспитания, осу­ществляемый в соответствии с требованиями и особенностями профессии, называется профессионально-прикладной физиче­ской подготовкой.

1. Двигательный навык - это уровень владения движени­ем, при котором сознание контролирует условия, в которых данное движение выполняется.

1. Двигательные действия, доведенные до автоматизма - это двигательный навык.

1. Двигательное умение - уровень владения движением, при котором сознание контролирует технику его выполнения.

2. Под техникой двигательных действий понимают спо­соб целесообразного решения двигательной задачи.

3. Наиболее важная часть определенного способа решения двигательной задачи - это ведущее звено техники двигатель­ного действия.

4. Физическое развитие - процесс становления, формиро­вания и последующего изменения на протяжении индивидуаль­ной жизни естественных морфофункциональных свойств орга­низма.

5. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни, воспитания, называется физический развитием.

6. Физическая культура - это часть человеческой культу­ры, связанная с физическим и духовным развитием человека, имеющая собственные культурные ценности в виде знаний, дви­гательных действий и физических упражнений.

7. Процесс и результат человеческой деятельности, направ­ленный на достижение физического совершенствования лично­сти, называется физической культурой.

8. Физическая культура - это неотъемлемая часть культу­ры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создавае­мых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья, совершенствования двига­тельных возможностей, способствующих гармоничному разви­тию личности (Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»).

1. Под физической культурой личности подразумевается достигнутый уровень физического совершенствования человека и степень использования приобретённых качеств, навыков и специальных знаний в повседневной жизни.

1. Физическая культура личности - это совокупность свойств человека, которые приобретаются в процессе занятий физическими упражнениями и выражаются в активном стремле­нии человека всесторонне и гармонично совершенствовать своё тело, укреплять здоровье и вести здоровый образ жизни.

1. Педагогический процесс, направленный на обучение дви­жениям, воспитание физических качеств, воспитание морально-волевых качеств и овладение специальными физкультурными знаниями, принято называть физическим воспитанием.

2. Педагогический процесс, направленный на приобретение запаса жизненно важных двигательных умений и навыков, на разностороннее развитие физических способностей, на улуч­шение форм тела, называется физическим воспитанием.

3. Физическое воспитание - педагогический процесс, на­правленный на формирование здорового, физически и духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, укрепление здоровья, повышение работоспособности, творче­ского долголетия и продления жизни человека.

4. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть физиче­скими качествами.

1. Быстрота - это способность организма человека вы­полнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени.

1. Способность выполнять двигательные действия в мини­мальный для данных условий отрезок времени - это физическое качество быстрота.

1. Быстрота - это способность перемещать тело и его зве­нья в пространстве за минимально короткое время.

2. Под силой как физическим качеством понимается спо­собность преодолевать внешнее сопротивление и противодейст­вовать ему за счет мышечных усилий.

3. Способность преодолевать сопротивление с высокой ско­ростью мышечного сокращения называется скоростной силой.

4. Относительная сила - сила, которую может проявить занимающийся в отношении к своему собственному весу, то есть отношение абсолютной силы к весу тела.

5. Взрывная сила - это способность человека по ходу вы­полнения двигательного действия достигать максимальных по­казателей силы в возможно короткое время (например, при низ­ком старте в беге, в метаниях).

6. Абсолютная сила - способность занимающихся про­явить максимальное мышечное напряжение, преодолевая внеш­нее сопротивление или противодействуя ему.

7. Статическая сила - это сила, проявляемая в условиях, когда длина мышцы при её напряжении остаётся постоянной, а тело человека не изменяет своего положения в пространстве.

8. Под выносливостью как физическим качеством пони­мается способность длительно выполнять мышечную работу без снижения интенсивности.

1. Выносливость - это способность организма человека при двигательной деятельности длительное время противосто­ять утомлению.

1. Способность человека к продолжительной и эффектив­ной работе умеренной интенсивности называется выносли­востью.

1. Скоростная выносливость - это способность к продол­жительному выполнению скоростных упражнений.

2. Силовая выносливость - это способность к продолжи­тельному выполнению упражнений, требующих значительного проявления силы.

3. Специальная выносливость - это способность человека эф­фективно выполнять работу, несмотря на возникающее утомле­ние в определённом виде деятельности. Различают «скоростную», «координационную», «силовую» и другие виды выносливости.

4. Общая выносливость - это способность человека к про­должительной физической работе умеренной интенсивности с функционированием большей части мышечного аппарата.

5. Гибкость - это свойство двигательного аппарата, опре­деляющее степень подвижности его звеньев, позволяющее вы­полнять движения с большой амплитудой.

6. Физическое качество гибкость - это комплекс физиче­ских свойств двигательного аппарата, определяющий подвиж­ность его звеньев.

7. Гибкость - это способность выполнять движения с боль­шой амплитудой за счет мышечных усилий.

8. Пассивная гибкость - это максимальная амплитуда дви­жений, достигнутая приложением внешних сил.

9. Активная гибкость - это гибкость, которая проявляется за счёт собственных мышечных усилий человека.

1. Ловкость - это способность организма овладевать но­выми движениями и быстро переключаться с одного вида дея­тельности на другой.

1. Ловкость - это способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в со­ответствии с изменяющимися условиями.

1. Под координационными способностями человека по­нимается способность управлять движениями тела и его звеньев в зависимости от изменения двигательных задач и внешних условий.

2. Под техникой двигательных действий понимают спо­соб целесообразного решения двигательной задачи.

3. Под техникой физических упражнений понимают вы­полнение двигательных действий, с помощью которых двига­тельная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.

4. Основа техники - это состав и последовательность дви­жений и элементов, необходимых для решения двигательной задачи определённым способом. Например, прыжок в длину с разбега складывается из 4 элементов: разбег - отталкивание -полёт - приземление.

5. Ведущее звено техники - это наиболее важный элемент двигательного действия, без которого данное действие невоз­можно выполнить. Например, без отталкивания нельзя выпол­нить прыжок в длину, а без разбега можно.

6. Физические упражнения - это основное средство физи­ческой культуры, способствующее решению задач физического воспитания, воздействующее на физическое состояние и разви­тие человека.

1. Физические упражнения - это любые двигательные дей­ствия, которые развивают физические качества, укрепляют здо­ровье и повышают работоспособность человека, направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям.

1. Упражнение физическое циклическое - это упражне­ние, состоящее из движений, непрерывно повторяющихся в те­чение известного промежутка времени.

1. Упражнение физическое ациклическое - это упражне­ние, состоящее из неповторяющихся движений.

2. Система физического воспитания представляет собой способ социальной практики, её основы, объединённые в цело­стную структуру.

3. Двигательный опыт представляет собой объём осво­енных человеком двигательных действий и способов их выпол­нения.

4. Спорт — часть физической культуры, представляющая собой специфическую форму соревновательной деятельности, подготовку спортсменов к участию в соревнованиях.

5. Любительский спорт - многостороннее массовое спор­тивное движение в общей системе физического воспитания гра­ждан, дающее возможность совершенствовать своё спортивное мастерство и достигать высших результатов в различных видах спорта.

6. Массовый спорт - часть физической культуры, пред­ставляющая собой массовое спортивное движение, способст­вующее развитию физической культуры среди населения в це­лях привлечения к занятиям физическими упражнениями и вы­явления талантливых спортсменов в различных видах спорта.

1. Профессиональный спорт - разновидность спортивно-предпринимательской деятельности, главной целью которой яв­ляется получение доходов путём организации спортивно-зрелищных мероприятий и участия в них.

1. Технические и прикладные виды спорта - часть физиче­ской культуры, требующая специальной подготовки спортсмена к соревнованиям с применением технических средств.

1. Национальные виды спорта - часть физической культу­ры, исторически сложившаяся в форме соревновательной дея­тельности и представляющая собой своеобразные физические упражнения и народные игры с самобытными правилами и спо­собами организации физической активности.

2. Международные спортивные соревнования - состяза­ния по виду спорта среди спортсменов (команд), в которых при­нимают участие представители не менее пяти государств.

3. Спорт высших достижений - область спорта, обеспе­чивающая достижение высоких спортивных результатов, уста­новление рекордов.

4. Физическая нагрузка - это определённая мера влияния физических упражнений на организм занимающихся.

5. Физическая нагрузка - это количественный показатель воздействия упражнений на функциональную деятельность ор­ганизма.

6. Объём нагрузки определяется количеством выполненных упражнений, затратами времени на занятие, километражем прё­одолённого расстояния (дистанции).

7. Доза нагрузки - это определённая её величина, измеряе­мая параметрами объёма и интенсивности.

77.Интенсивность нагрузки - это отношение количества упражнений повышенной сложности к общему числу упражнений за определённый промежуток времени. Характеризуется показателями темпа и скорости движений, ускорения, ЧСС и др.

1. Двигательное действие - это движение (перемещение тела и его звеньев), выполняемое с определённой целью.

1. Двигательная активность - это количество движений, выполняемых в течение какого-то времени (день, неделя, ме­сяц, год).

1. Вид спорта - это вид деятельности, являющийся пред­метом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей.

2. Спортивная классификация - система спортивных зва­ний, разрядов и категорий, определяющих уровень мастерства в отдельных видах спорта, а также уровень квалификации тре­неров, спортсменов, инструкторов, методистов и судей.

3. Олимпийское движение - это совместная деятельность людей, осуществляемая во благо укрепления мира и дружбы между народами в духе взаимопонимания, уважения и доверия, призванная активно содействовать гуманистическому воспита­нию народов на идеалах спорта.

4. Олимпийское движение - это согласованные, органи­зованные, всеобщие и постоянные действия, осуществляемые под верховной властью МОК всеми людьми и организациями, которых вдохновляют ценности олимпизма.

5. Цель олимпизма - поставить спорт на службу гармо­ничному развитию человека, способствуя созданию миролю­бивого общества, заботящегося о соблюдении человеческого достоинства.

6. Физкультурное движение - это совместная деятель­ность людей по использованию и приумножению ценностей фи­зической культуры.

1. Физкультурное (физкультурно-спортивное) движение -форма социального движения, содействующая повышению уровня физической культуры населения, целенаправленной дея­тельности государственных и общественных организаций, граж­дан по развитию физической культуры и спорта.

1. Физкультурное образование - системное освоение чело­веком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого фонда двигательных умений и на­выков и связанных с ними знаний.

1. Уполномоченный орган по физической культуре и спор­ту - центральный исполнительный орган республики, осущест­вляющий функции государственного управления и координации в области физической культуры.

2. Система физической культуры и спорта - совокуп­ность государственных и общественных организаций, осущест­вляющих деятельность в целях физического воспитания населе­ния и развития спорта.

3. Положение соревнований - это основной документ со­ревнований, которым руководствуется главная судейская колле­гия и в котором предоставлены все аспекты организации сорев­нований.

4. Утренняя гимнастика (зарядка) - это комплекс физи­ческих упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию.

5. Физкультурно-оздоровительные, спортивные и спор­тивно-технические сооружения - объекты, предназначенные для занятий граждан физическими упражнениями, спортом и проведения спортивных зрелищных мероприятий.

1. Бодибилдинг (атлетическая гимнастика) - это систе­ма упражнений с отягощениями, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и создание красивого, гармоничного телосложения.

2. Система статических упражнений, развивающих гиб­кость и способствующих повышению эластичности мышц, - это «стретчинг».

3. Ритмическая гимнастика - это разновидность гимна­стики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются ОРУ, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения упраж­нений).

4. Шейпинг - это система преимущественно силовых уп­ражнений для женщин, направленных на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма.

5. Физкультурные минутки и физкультурные паузы - это кратковременные сеансы физических упражнений, вводимые в режиме дня преимущественно в качестве активного отдыха для поддержания работоспособности человека.

6. Спортивная дисциплина - это составная часть вида спорта, отличающаяся от других составляющих дисциплин формой или содержанием соревновательной деятельности.

7. Прыжки - это способ преодоления расстояния и препят­ствий (вертикальных и горизонтальных) с помощью акцентиро­ванной фазы полёта.

1. Бег - это способ ускоренного передвижения, в котором чередуются одноопорные и полётные фазы, то есть опора одной ногой о землю чередуется с фазой полёта (с безопорной фазой).

1. Ходьба - это способ передвижения, в котором сохраня­ется постоянная опора о землю одной или двумя ногами.

1. Спортивная индустрия - совокупность хозяйствую­щих субъектов, осуществляющих услуги, производство продук­ции физкультурно-спортивного и туристического назначения.

1. Форма занятия - это способ организационного по­строения и управления процессом занятия.

1. Урочные формы - это занятия, проводимые преподава­телем (тренером) с относительно постоянной по составу учеб­ной группой в течение строго установленного времени в специ­ально отведённом месте в соответствии с требованиями педаго­гических закономерностей обучения и воспитания.

2. Плотность занятия - это показатель эффективности использования времени тренировок, определяемый как отноше­ние времени, затраченного на выполнение упражнений, ко всему времени занятия.

3. Моторная плотность - это время, затраченное только на выполнение упражнений.

107. Общая плотность включает в себя также время
на объяснение упражнений, переход от одного спортивного сна-
ряда к другому и т. д.

1. Метод организации деятельности занимающихся, когда все выполняют одно и то же задание, называется фронтальным.

1. Метод организации деятельности занимающихся, пре­дусматривающий одновременное выполнение несколькими группами разных заданий, называется групповым.

1. Метод организации деятельности занимающихся, пре­дусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, на­зывается круговым.

2. Бег по пересеченной местности - это кросс.

1. Начальный удар в отдельных спортивных играх, вводя­щий мяч в игру, называется подачей.

1. Способ держания спортивного снаряда, предмета в про­цессе выполнения упражнения обозначается как хват.

1. Совокупность нескольких видов спорта, объединённых одним общим критерием - единоборством спортсменов в захва­те, обозначается понятием «борьба».

1. Олимпизм - это философия жизни, возвышающая и объединяющая в сбалансированное целое достоинства тела, воли и разума.

1. Олимпийский флаг включает пять переплетенных ко­лец, которые символизируют союз пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх.

1. Адаптивная физическая культура - это вид (область) физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья.

2. Аутогенная тренировка - это саморегуляция психиче­ского состояния, направленная на расслабление всех мышц, сня­тие нервного напряжения, успокоение и нормализацию функций организма с помощью специальных формул самовнушения.

3. Процесс восстановления функций организма после пе­ренесенных заболеваний или травм называется реабилитаци­онным процессом.

4. Приспособление организма, его функциональных сис­тем, органов и тканей к условиям существования обозначается понятием «адаптация».

5. Акцентированное овладение элементами, какой-либо спор­тивной дисциплины обозначается понятием «специализация».

6. Периоды онтогенеза, в рамках которых обеспечиваются наиболее значительные темпы развития определённых способностей человека, складываются особо благоприятные предпо­сылки формирования определённых умений и навыков, называ­ются сенситивными.

1. Периоды биологического развития, в пределах которых формируются наиболее благоприятные условия совершенство­вания отдельных свойств организма и способностей человека, обозначаются понятием «сенситивные».

1. Сенситивные периоды - это возрастные особенности развития физических качеств.

1. Режим дня - это рациональное распределение всех ви­дов деятельности и отдыха в течение суток.

2. Режим дня - это целесообразно организованный, соот­ветствующий возрастным особенностям и профессиональной деятельности распорядок деятельности, повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов.

3. Измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей человека, обо­значается понятием «тест».

4. Индивид - это человек как субъект отношений и соз­нательной деятельности, способный к самопознанию и само­развитию.

5. Личность - человек как субъект отношений и созна­тельной деятельности с устойчивой системой социально-зна­чимых черт, характеризующих индивида как члена общества или общности.

6. Закаливание - это повышение устойчивости организма к влиянию внешних факторов при использовании естественных сил природы.

7. Закаливание - это система гигиенических мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям различных метеорологических фак­торов (тепла, холода, солнечной радиации, пониженного атмо­сферного давления).

1. Специфическая оздоровительная форма физической куль­туры, связанная с повышением устойчивости организма к изме­нению температурных условий и включающая в себя солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, называется закали­ванием.

1. Сколиоз - это боковое искривление позвоночника.

2. Нарушение осанки - это незначительные отклонения в положении позвоночника.

1. Осанка - это непринужденная, привычная поза челове­ка в вертикальном положении.

2. Асептика - это меры по предотвращению попадания болезнетворных микроорганизмов в рану. Асептика достигается строгим соблюдением основного правила: всё, что соприкасает­ся с раной, должно быть стерильным.

3. Антисептика - это меры по борьбе с болезнетворными микроорганизмами в ране.

4. Основной обмен - это минимальное количество энер­гии, необходимое человеку для поддержания жизни в состоянии покоя.

1. Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и духовных сил обозначается термином «самочув­ствие».

1. Переутомление - это состояние организма, характери­зующееся значительным увеличением продолжительности вос­становления работоспособности после занятий физическими уп­ражнениями в сочетании с негативными симптомами психиче­ского характера.

1. Утомление - это процесс временного снижения рабо­тоспособности, вызванный выполнением физических упражне­ний и отрицательно влияющий на быстроту и качество освоения новых движений.

1. Физическое благополучие - это состояние, когда все ор­ганы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значитель­ным превышением нормы, то есть обладают резервом.

1. Допинг - это запрещённые фармакологические препа­раты и процедуры, используемые с целью стимуляции физиче­ской и психической работоспособности и достижения благодаря этому высокого спортивного результата.

2. Для определения состояния психической напряжённо­сти, возникающей под влиянием сильных раздражителей, Ганс Селье использовал термин «стресс».

3. Здоровье - это состояние полного физического, духов­ного и социального благополучия, а не только отсутствие болез­ни или физических дефектов.

4. Здоровье - это состояние организма, характеризующее­ся совершенной саморегуляцией органов и систем с гармонич­ным сочетанием физического, морального и социального благо­получия.

5. Иммунитет - это способность организма, выработав­шаяся в процессе естественного отбора, образовывать специ­фические защитные вещества в ответ на внедрение в него чужеродных тел.

6. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности человека, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей.

1. Подготовительная медицинская группа - группа, ко­торая формируется из учащихся, имеющих незначительные от­клонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную подготовленность.

1. Специальная медицинская группа - группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоро­вья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки.

1. Самоконтроль - это регулярные наблюдения зани­мающихся за состоянием своего здоровья, физическим развити­ем, физической подготовленностью, их изменением под влияни­ем регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

2. Самоконтроль - форма индивидуальной наблюдатель­ной и регулирующей деятельности, направленной на обеспече­ние оптимальных условий для физического развития.

153. Плоскостопие - опущение сводов стопы.

154. Телосложение - это целостность морфологических
и функциональных признаков организма, унаследованных
и приобретённых под влиянием окружающей среды.

1. Отдых - это состояние покоя или активной деятельно­сти, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

1. Спортивная травма - это воздействие на организм че­ловека внешнего фактора, нарушение целости и функциональ­ного состояния тканей и органов и нормального течения физио­логических процессов в ходе выполнения физических упраж­нений.

1. Функциональная проба - это процедура, в ходе кото­рой выполняется стандартное задание с последующей регистра­цией уровня функциональных сдвигов с целью определения со­стояния организма или какой-либо его системы.

1. Миозит - воспаление мышцы.

2. Предстартовое состояние - это психическое состоя­ние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступ­лением в соревнованиях.

1. Биоритмы - циклические изменения биологических процессов, происходящих в организме, не зависящие от внеш­них условий.

1. Десинхроз - это нарушение суточного биоритма, при­водящее к ухудшению сна, снижению работоспособности и ряду других негативных последствий для организма.

2. Белки - это сложные азотосодержащие вещества, со­ставной частью которых являются аминокислоты. Главный строительный материал для всех органов и тканей организма.

3. Витамины - это биологически активные органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма.

4. Авитаминоз - возникает в результате длительного и полного отсутствия витаминов в организме.

5. Гипервитаминоз - возникает при избыточном поступ­лении витаминов.

6. Гиповитаминоз - недостаток витаминов в организме.

7. Минеральные вещества - неорганические соединения, служащие структурными составляющими зубов, костей, мышц и клеток крови.

8. Массаж - эффективное средство восстановления и по­вышения работоспособности организма, улучшения его функ­циональных качеств.

169. Олимпийский символ - пять переплетённых колец, олицетворяющих единство пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на ОИ.

1. Здоровый образ жизни - процесс соблюдения челове­ком определенных норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья, оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уров­ню работоспособности в учебной и профессиональной деятель­ности.

1. Ординарный интервал отдыха - полное восстановление работоспособности до исходного уровня.

1. Отягощение - это внешнее сопротивление движению (гиря, штанга), усложняющее выполнение упражнения, способ­ствующее увеличению мышечных усилий.

2. Обучение - организованный, систематический процесс, направленный на приобретение определённых знаний, навыков и умений, под руководством педагогов.

3. Дельфин - способ спортивного плавания, возникающий как разновидность брасса.

4. Акробатика - система физических упражнений, свя­занных с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой и без опоры и сохранением равновесия одним спорт­сменом, вдвоём или группами.

5. Готовность человека идти к достижению цели, несмотря на опасности, ущемляя личное благополучие, преодолевая не­взгоды, страдания, лишения, отражается в смелости.

6. Становление человека как личности в процессе занятий физической культурой и спортом носит название «социали­зация».

178. Процесс освоения человеком системы знаний, норм и ценностей физической культуры, способствующих его функционированию в качестве полноправного члена общества, обо­значается термином «социализация».

1. Способность своевременно принимать обоснованные и устойчивые решения, без лишних задержек переходить к их выполнению называется решительностью.

1. Особенности повседневной жизни людей в конкретных социально-экономических условиях характеризуют понятие «об­раз жизни».

1. Сознательное подчинение своего поведения обществен­ным правилам называется дисциплинированностью.

2. Свободное движение тела относительно оси вращения носит название «мах».

3. Положение занимающихся на согнутых ногах называет­ся приседом.

4. Быстрый переход из упора в вис называется спадом.

5. Положение занимающихся, когда плечи находятся вы­ше точек опоры, называется упором.

6. В лёгкой атлетике снаряд, метание которого выполняет­ся после «скачка», называется ядром.

7. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается понятием «вис».

188. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается понятием «группировка».

189. Переход из виса в упор или из более низкого положения в высокое в гимнастике обозначается понятием «подъём».

1. Вращательное движение через голову с последователь­ным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается понятием «кувырок».

1. Способы выполнения двигательных действий, с помо­щью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективностью, принято называть формой физиче­ского упражнения.

1. Выход запасного игрока на площадку вместо игрока ос­новного состава в играх принято называть заменой.

193. Рефлексы - это реакции организма, возникающие на раздражение рецепторов при обязательном участии нервной системы (основной механизм работы ЦНС).

1. Под дыханием понимают обмен газов (кислорода и уг­лекислого газа) между организмом и окружающей его средой.

1. Жизненной ёмкостью лёгких (ЖЕЛ) называется коли­чество воздуха, которое человек в состоянии выдохнуть после максимального вдоха.

1. Наибольшее количество кислорода, которое может по­требить организм при предельно напряжённой работе, называет­ся максимальным потреблением кислорода (МПК).

ЛИТЕРАТУРА

1. Бутин, И. М. Физическая культура: 9-11 классы: учебное пособие для учащихся общеобразовательных учебных заведений /И. М. Бутин, И. А. Бутина, Т. Н. Леонтьева, С. М. Масленников. -М.: ВЛАДОС, 2003.

1. Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре в 2006 году / под общ. ред. Н. Н. Чеснокова. - М.: АПКиППРО, 2006.

1. Лукьяненко, В. П. Физическая культура: основы знаний: учебное пособие / В. П. Лукьяненко. - М.: Советский спорт, 2003.

1. Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учрежде­ний образования России. / В. С. Родиченко [и др.]. - 13-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2004.

2. Физическая культура: учебник для обучающихся 10 клас­сов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / под общ. ред. А. Т. Паршикова, В. В. Кузина, М. Я. Виленского. - М.: СпортАкадемПресс, 2003.

3. Физическая культура: учебник для обучающихся 11 клас­сов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / под общ. ред. А. Т. Паршикова, В. В. Кузина, М. Я. Виленского. - М.: СпортАкадемПресс, 2002.

7. Чесноков, Н. Н. Олимпиада по предмету «Физическая культура» / Н. Н. Чесноков, В. В. Кузин, А. А. Красников. - М.: Физическая культура, 2005.