Статья" Баскетбол на уроках в школе"

Статья « Баскетбол на уроках в школе»

Баскетбол (англ. basket «корзина» + ball «мяч») — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в кольцо соперника. Игра проходит на специальной площадке ( 28 м в длину и 15 м — в ширину) разделенной на 2 половины. На каждой половине нанесены линии разметки: трехочковая линия находится на расстоянии 6 м 75 см от кольца; линия штрафного броска – 5м 80 см от лицевой линии.

Игра может идти на открытой площадке и в зале высотой не менее 7 метров. Щит должен находиться на расстоянии 2м 90 см от пола или грунта. Корзина выглядит как кольцо, обтянутое сеткой.Она крепится на расстоянии 3м 5 см от уровня пола. Окружность мяча составляет 74.9-78 см, масса 567-650г, (для женщин 72.4 -73.7см и вес 510-567г.)

Баскетболом начинают заниматься еще со школы. Баскетбол занимает важную роль в физическом воспитании детей. Это сложная, контактная игра с большим обилием правил, которые в начале пути очень сложно изучить: аут, пробежка, двойное ведение, прыжок с мячом, 3 секунды, зона, 5 секунд, 8 секунд и 24 секунды.

Существует несколько разновидностей баскетбола: классический, стритбол, мини-баскетбол, максибаскетбол, кронум, баскетбол на воде.

Родиной этой игры являются Соединенные Штаты Америки. В 1891 году молодой преподаватель из Канады Дисеймс Нейсмит, который решил оживить уроки гимнастики. Нейсмит закрепил на перилах балконов две корзины для фруктов, разделил студентов на две команды и выдал им самодельный мяч. Цель игры была та же, что и в современном баскетболе – забрасывать мяч в корзину. 

Баскетбол является одной из наиболее распространенных игр в России. Им увлекаются люди разных возростных групп, начиная с школьников 13-14 лет и заканчивая людьми пенсионного возраста, для которых эта игра стала смыслом жизни. При занятии баскетболом тренируюся все группы мышц, это достигается высокой интенсивностью игры, быстротой смены направления движения. У детей и взрослых формируется правильная осанка, развиваются такие качества как трудолюбие, упорство, смелость, дисциплинированность.

Список литературы:

1. Белов С. А. «Секреты баскетбола». — М.: Физкультура и спорт, 2015.

2. Зишн А. М. Детский баскетбол. М., 1998

3. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 1986.

4. Башкин, С. Уроки по баскетболу / С. Башкин. - М.: Физкультура и спорт, 2012.