Стресс у ребенка дошкольного возраста. Методы диагностики и коррекции.

СТРЕСС У РЕБЕНКА ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА. МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ И КОРРЕКЦИИ.

Анохина Марина Николаевна, педагог-психолог МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида №135»

Стресс (от англ. stress – давление, напряжение) – физиологическая реакция организма на внешнее воздействие, необходимая для адаптации к изменившимся условиям жизни.

Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях, которые характеризуются как трудные и неподвластные.

… до 90% всех заболеваний «стресс-зависимые» ,т.е стрессом вызваны или стрессом усугубляются . (Гарбузов В.И, Фесенко Ю.А «Неврозы у детей»)

1. Непредвиденные, очень сильные стрессовые ситуации

1. Катастрофы (автомобильные , ж/д и пр.)

2. Пожар (на глазах/пережитый)

3. Наводнение

4. Война, землетрясение, обвал, лавина

5. Роль беженца

6. Убийство на глазах

7. Сексуальные насилия взрослых (на глазах/пережитое)

8. Сильный испуг по другим поводам (встреча с грабителем, роль заложника, укус собаки, утопление)

2. Стрессовая обстановка в семье.

• Смерть родителя.
• Смерть бабушки/дедушки.
• Смерть брата, сестры.
• Смерть других взрослых на глазах ребенка.
• Тяжелая болезнь или травма у родителей.
• Тяжелая болезнь или травма у бабушки/дедушки.
• Тюремное заключение мамы, папы.
• Частые разлуки с родителями.
• Отправление на воспитание к бабушке или другим родственникам
• Развод (уход из семьи одного из родителей).
• Появление в семье мачехи /отчима
• Постоянные ссоры между родителями/ ребенка с родителями.
• Крупные ссоры на глазах ребенка с другими членами семьи.
• Рождение брата/сестры
• Появление в доме детей мачехи/отчима
• Постоянные ссоры с братьями/сестрами
• Пьянство родителей
• Избиение матери/отца
• Избиение ребенка родителями
• Наказание ремнем

3. Стрессовые ситуации, связанные с социальной адаптацией и жизнью ребенка

1. Поступление в детский сад.

2. Перевод из одного детского сада в другой

3. Поступление в первый класс.

4. Конкурсный отбор в школу/гимназию

5. Смена школы.

6. Неблагоприятная адаптация к первому классу.

7. Разлука с любимой воспитательницей.

8. Конфликты с воспитателями/учителями/сверстниками.

9. Поступление в больницу/санаторий.

10. Тяжелое заболевание или травма ребенка.

11. Наличие физических недостатков, утяжеляющих жизнь ребенка.

12. Различные комплексы неполноценности у ребенка.

13. Смерть друга.

14. Смерть любимых питомцев.

Возрастные особенности реагирования на стресс.

0-3 года

4-7 лет

Младенец реагирует на негативные факторы всем телом:

В этом возрастном промежутке начинают интенсивно созревать структуры мозга, отвечающие за контроль над собственными движениями и действиями. Именно на этих процессах отражается стресс.

• повышением температуры
• нарушением пищеварения
• появлением сыпи
• регрессом (потерей уже приобретенных навыков)

• Двигательная расторможенность
• Навязчивые движения (накручивание волос, обкусывание ногтей)
• Разнообразные тики
• Страхи и фантазии неприятного содержания

Симптомы возникают в ответ на любой раздражитель –отъезд мамы, неожиданный визит бабушки, перегрев на солнце

Методы диагностики

• Наблюдение, беседа
• Изучение самооценки
• Тест Люшера, Велиевой
• Рисуночные тесты (КРС, Несуществующее животное)
• САТ

Изучение самооценки

Тест Люшера, Велиевой

Рисуночные тесты

САТ

Источники стресса

Пути коррекции

Дополнительные занятия

Отделять реальные потребности ребенка от собственных амбиций. Подстраивать график занятий под режим ребенка, а не наоборот.

Страх неудачи

Обеспечить свободное время

Подбадривать, а не настраивать на победу. Хвалить за старание и серьезное отношение к делу, а не за результат.

Насилие педагога

Внимательно подходить к выбору педагога. Не оправдывать некорректные поступки педагога поведением ребенка.

Конфликты в семье

Создавать видимость доброжелательных отношений.

Ревность

Не декларировать равенство между детьми. Не умиляться новорожденному в присутствии старшего ребенка

Конфликты со сверстниками

Предложить помощь

Смерть

Рассказать, что смерть- закон жизни. Помочь перенести чувство привязанности на сохранение памяти

Психологическая коррекция стрессовых состояний.

• Крайне важно вывести ребёнка из травмирующей ситуации   (Ребенок оценивает травматические события необъективно, в зависимости не от их тяжести, а от своей эмоциональной реакции на них. Наиболее объективная оценка степени психической травматизации в детском возрасте возможна только у взрослой личности). Ребёнок должен чувствовать себя в физической и психологической безопасности.
• Необходимо сфокусировать внимание на физическом состоянии ребёнка. Замечая свои внутренние ощущения, ребёнок находится в контакте со своими инстинктами, что даёт возможность высвободить излишнюю (травматическую) энергию, которая осталась заблокированной во время травмы, и тем самым завершить естественные телесные реакции борьбы или бегства и вернуться к нормальному уровню функционирования. Подобные процессы являются естественной способностью нашего организма восстанавливаться после перенесённых стрессов и травм.

* Для совладания со стрессом каждый человек использует собственные копинг-стратегии на основе имеющегося у него опыта (копинг-ресурсов).

Этапы психокоррекции

• Приемы саморегуляции
• Релаксация
• Визуализация
• Арт-терапия

• «Пляж»
• «Вулкан»
• «Маленькое растение»
• «Картина радости»

MISP (Massage in Schools Programme)

• Практика игрового массажа MISP стимулирует выработку таких гормонов как окситоцин и мелатонин, которые регулируют уровень кортизола и адреналина в организме. MISP оказывает непосредственное влияние на лимбический мозг, создавая ощущение безопасности и благополучия, благодаря чему успокаивается рептильный мозг и активизируется неокортекс.

• В Великобритании MISP признана на государственном уровне.

Коробка спокойствия

• Осязание
• Слух
• Обоняние
• Вкус
• Зрение
• Все вместе

Врачебные рекомендации

• Режим сна и отдыха : спать столько часов, сколько требуется организму. При этом ночной сон должен быть непрерывным. Необходимо помнить, что чем младше ребенок, тем продолжительнее его ночной сон, а также существует потребность в дневном сне.
• Регулярная физическая активность позволяет повысить выносливость организма к воздействию различных стрессорных факторов
• Изменение образа питания с переходом на частое и дробное употребление здоровой пищи с целью обеспечения должного поступления витаминов и микроэлементов, особенно необходимо обеспечить ребенку поступление должного количества магния с пищей и водой

Спасибо за внимание!

• «Психология стресса».Роберт Сапольски
• «Неврозы у детей». В.И Гарбузов, Ю.А Фесенко
• «Плохие привычки хороших детей». Алла Баркан.