| Вводная часть | В одну шеренгу «Становись!». «Равняйсь!». «Смирно!». «По порядку рассчитайсь!». «Вольно!» Здравствуйте! Меня зовут Анна Павловна и сегодня я проведу у вас урок физической культуры. Тема нашего урока: Строевые упражнения. Прыжки в длину с места. Наши задачи на сегодня: развивать двигательные качества (выносливость, быстроту, силу, ловкость), повторить строевые упражнения. Вспомним некоторые правила техники безопасности: 1) Внимательно слушайте и четко выполняйте задания учителя; 2) Во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений; 3) Быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений. Направо! За направляющим, в обход на лево шагом марш! (1 круг проходят шагом) Продолжаем движение медленным бегом. (2 круга бегут) Перейти на шаг! Дает команды на выполнение ходьбы: Продолжаем движение стоя на носках – руки на поясе. На пятках – руки за головой; На внешней стороне стопы – руки в стороны; На внутренней стороне стопы – руки в стороны; Правым боком приставными шагами; Левым боком приставными шагами. Бежим легким бегом: С высоким подниманием бедра. С захлестыванием голени назад. Восстанавливаем дыхание: вдох (через нос) руки вверх, выдох (через рот) руки опускаем. Направляющий на месте! Левой-левой, раз-два-три! Класс стой! Раз-два! Налево! «На первый, второй рассчитайсь!». (первые номера остаются на месте, вторые идут назад за первые). «В две шеренги стройсь, раз,два,три!». «В одну шеренгу стройсь, раз, два,три!» (продолжаем так 3 раза) Когда они стоят в две шеренги: Первые номера 6 шагов вперед, вторые номера 2 шага вперед. На вытянутые руки разомкнись! | Строятся в одну шеренгу.
Вспоминают правила техники безопасности.
Медленно бегут за направляющим по периметру зала. Выполняют упражнения под команды.
Выполняют команды.
| ПУУД: Формулирование цели и задачи урока.
ПУУД: Выделение необходимой информации; Анализ своих действий.
КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом.
|
| Основная часть | Общеразвивающие упражнения на месте: 1) И.П.- стойка ноги врозь, кисти рук к плечам, круговые вращения рук вперед, назад. На 1-4 вращения вперед рук, на 5-8 вращения рук назад. Исходное положение принять, упражнение начинай! (выполняем 5-6 раз) (6, 7 Стой!) 2) И.П. - стойка ноги врозь руки на пояс. Наклоны туловища в стороны, вперед, назад, руки на пояс. На раз наклон вправо, на два исходное положение, на три наклон влево, на четыре исходное положение, пять -наклон вперед, шесть – исходное положение, семь прогнуться назад, восемь исходное положение. Исходное положение принять, упражнение начинай. (выполняем 5-6 раз) (6, 7 Стой) 3) И.П.- стойка ноги врозь руки на пояс. Круговое вращение тазом, влево, вправо. На 1-4 вращение вправо, на 5-8 вращение влево) Исходное положение принять, упражнение начинай. (выполняем 5-6 раз) (6, 7 Стой) 4)Упражнение «Мельница». И.П. – широкая стойка руки в стороны. Исходное положение принять, упражнение начинай! ( счет 1-8) (выполняем 5-6 раз) Стой! 5) И.П.- стойка ноги врозь, руки на пояс. Прыжки на правой (10 раз) прыжки на левой (10 раз) прыжки на двух ногах (20 раз) Исходное положение принять, упражнение начинай. Стой! 7) И.П.- стойка ноги врозь руки на пояс. «Приседание». Девочки (10 раз), мальчики (15 раз). Исходное положение принять, упражнение начинай! Стой! 8) И.П.- основная стойка. «Восстанавливаем дыхание» Поднялись на носки, руки вверх, вдохнули; опустились, руки вниз, выдохнули. Стой! Первые номера кругом, на свои места шагом марш! Прыжок с места ноги к груди. ИП. Ноги на ширине плеч. Поднимите руки вверх, одновременно поднимаясь на носки и прогибаясь в спине. Резким движением опустите руки вниз и отведите их за спину. Одновременно поставьте пятки на пол, примите положение приседа и наклоните корпус вперёд. Начните с разгибания ног с акцентом на резкий мах руками вверх и вперёд. Завершите отталкивание отрыванием стоп от земли. Старайтесь одновременно обеими стопами коснуться поверхности, после этого согните ноги в коленях. Продолжаем выполнять прыжки с того места, где приземлились. Кругом! На свои места шагом марш! ( на 1, 2 рассчитайсь) В две шеренги стройсь! Направо. К направляющим сомкнись. Игра «Чей прыжок длиннее и правильнее!» Учащиеся, стоя в колоннах, поочередно выполняют прыжок в длину с места. Самый длинный прыжок команды фиксируется. Выигрывает команда, чей результат лучше. (если закончили и осталось время проведу игры: Класс в одну шеренгу становись. Игра «Кузнечики». Правила игры: Каждый выполняет прыжок в длину с места. Затем выполняют прыжки до черты финиша, начиная от того, где приземляются. Как прыжок выполнит последний учащийся, результат фиксируется флажками. Итоги подводятся по лучшему результату.) | Выполняют упражнения.
Выполняют команды учителя. Вспоминают технику прыжка с места.
Играют в игру.
| КУУД: Продуктивное взаимодействия между педагогом и обучающимися.
РУУД: Соотнесение известного и неизвестного; Способность к волевому усилию.
ПУУД: Выделение необходимой информации; Структурирование упражнений; Классификация упражнений.
ЛУУД: Умение использовать знания, полученные на уроках в повседневной жизни
РУУД: Планирование своих действий во внезапно сложившихся условиях; Оценка выполненных действий; Способность к волевому усилию
ПУУД: Выделение необходимой информации; Выбор эффективных способов решения поставленных задач; Сравнение выполненных действий.
КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом;
|
| Заключительная часть | «Класс в одну шеренгу становись!» Игра на внимание «Рыбка»: Представьте, что моя левая рука – это море, а правая – рыбка (правой ладошкой изображает рыбку, которая плывёт, извиваясь). Когда рыбка выпрыгивает из моря (т.е. поднимается правая рука над левой рукой), учащиеся хлопают. «Равняйсь!» «Смирно!» Ребята, что мы сегодня с вами делали? Что вам больше всего понравилось? Что было сложно? Направо раз, два «За направляющим в обход налево шагом марш!» Выходят из зала.
| Играют в игру, подводят итоги. Выходят из зала. | ПУУД: Выделение необходимой информации; Анализ своих действий; Рефлексия.
КУУД: Постановка вопросов.
РУУД: Оценка выполненных действий на уроке. |
99
219 859 
