Су Джок терапия (Стопотерапия) - консультация и создание буклета

Су Джок терапия (Стопотерапия)

Слайд 1

Восточная мудрость гласит : «Умирание дерева начинается с корней, а старость человека начинается со старения его стоп».

Мы удивляемся, почему последнее время так часто болеем, особенно наши дети,  но забываем, что с появлением обуви, человек отказался от природного естественного способа лечить себя с помощью массажа. Постоянное ношение обуви, а так же стоячая работа – нарушают циркуляцию крови в ногах, из-за чего возникают разные заболевания  или просто ослабевает организм. Младенцам мамы стараются делать массаж, как велят врачи, а когда ребенок подрастает, все забывается, на себя – тем более не остается времени.   Существует способ избежать этого -  СТОПОТЕРАПИЯ!

Слайд 2

Стопотерапия имеет длительную историю развития, является важной частью восточной традиционной медицины, используется не только в лечебных, но и в профилактических целях.

Стопотерапия - одна из ветвей подиатрии (от англ. Podiatry) область медицины, занимающаяся изучением строения и лечением стопы, направленная на лечение, посредством определенного набора мануальных методик.

Стопотерапия помогает справиться с усталостью и болезнями ног.

Бесспорным доказательством особой важности состояния стопы считается следующие наблюдения, если после физической или умственной усталости квалифицированно провести только массаж стоп и не использовать никакого другого физиотерапевтического и медикаментозного лечения, человек может быть бодрым и полным сил.  После проведения массажа стоп в течение трех-четырех недель многие становятся жизнерадостными полными различных идей, а главное и сил к их осуществлению.

Стопа по восточному представлению, помогает восстановить работу внутренних органов, уменьшить боли в суставах и спине. На стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма и позвоночника.

Во многих учебных пособиях по стопотерапии именно стопа рассматривается специалистами в качестве второго сердца. Подчеркивается, что большую часть рабочего времени суток ноги должны быть в движении. Это очень важно для поддержания здорового образа жизни.

Если хочешь быть здоровым, то ежедневно нужно пройти не менее десяти тысяч шагов.

Слайд 3

Стопотерапия– это простые и полезные упражнения для всей семьи, но особую ценность они несут малышам, так как не только укрепляют организм и его системы в целом, но и являются хорошей профилактикой плоскостопия и лечением достаточно сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата. К тому же такие упражнения влияют на центры, которые отвечают за развитие речи, а для наших малышей – это важно.

Слайд 4, 5, 6, 7

Стопотерапия включает в себя:  

-. расслабляющие ванночки, используя морскую соль, заваренные травки, пару капель эфирного масла.

-. поверхностная проработка нижних конечностей – это массажи, растирания, использование массажоров.

-.глубокая проработка  мышц, связок ноги и ступней – это гимнастические упражнения, ходьба по закаливающим дорожкам, гимнастика, физическая нагрузка, упражнения с тренажерами и нетрадиционным оборудованием (с мячом, платочком, гимнастической палкой и веревкой).

-. точечный массаж по определенным рефлексогенным зонам – самомассаж, массаж с использованием специальных тренажеров для стоп – шариковых, игольчатых, ребристых.

Слайд 8

Стопотерапия – это массаж области стоп, который выполняется строго по зонам. Через воздействие на рецепторы ног улучшается работа внутренних органов и систем организма.

Рефлекторный массаж стоп - это высокоэффективная, универсальная, доступная и абсолютно безопасная система лечения и диагностики путем воздействия на активные точки и рефлексогенные зоны. Эта уникальная методика является мощнейшим информационным стимулом к самоисцелению организма:

• стабилизирует баланс организма
• улучшает работу: сердечно - сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата;
• снимает стресс, усталость организма, снимает психоэмоциональное возбуждение;
• укрепляет мышцы и связки сводов стопы;
• необходима при поперечном и продольном плоскостопии;

Слайд 9

На стопе находится большое количество точек, воздействие на которые приводит к улучшению состояния организма и снятию  боли различной этиологии….

Слайд 10

При выполнении упражнений на стопы нет никаких протовопоказаний, необходимо запомнить только правила  воздействия на ступни ног.

1. Осторожно используйте крема, масла и травяные настои, у ребенка может быть аллергия на некоторые компоненты.
2. Для малышей до 5 лет лучше использовать травяные настои, а детям от 5 лет можно добавлять в воду не более 1-2 капель эфирных масле, предварительно разведенных в растительном масле либо молоке.
3. Все упражнения и процедуры для наилучшего эффекта нужно проводить курсами по 10 дней и делать недельный перерыв.
4. Упражнения, игры и процедуры чередуйте, чтобы у ребенка не пропал интерес, и старайтесь подключать фантазию и проявлять изобретательность, чтобы ребенку не надоедало.

Слайд 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17.

Исходя из всего выше перечисленного, мы решили устроить на базе нашей группы  №8 «Буратино» сеансы стопотерапии для детей, сэкономить  время родителей, и средства на лечение. Стопотерапия один из современных видов здоровьесберегающих технологий в детском саду.

Работа началась с родителей:

- консультации, информационное просвещение через папки – передвижки и материал в уголке здоровья.

- приобретение закаливающих дорожек, пошив перчаток для самомассажа, пошив дорожек из пуговиц и веревочек.

- проведение познавательного занятия с детьми по Валеологии  «Наши быстрые ножки».

- беседа с детьми о плоскостопии, просмотр презентации.

 - регулярное проведение утренней гимнастики, бодрящей и корригирующей гимнастики  после дневного сна.

- ставили  отпечаток стопы, разучивали рефлекторные точки для самомассажа

- хождение  по закаливающим дорожкам,  разучивание  массажа стопы ног,

 - разучивали профилактические упражнения  «Урожай», «Экскаватор»,  «Бульдозер»,  «Художник»,  игры с мячиком.

- выпуск стенгазеты «Здоровые ноги -  здоровое тело»

Все упражнения выполняли дети с большим интересом и желанием, вызывая заряд положительной эмоции, приятные ощущения, удовольствия, а значит организм ребенка наполнялся энергией и здоровьем.

Для себя мы сделали вывод:  стопотерапия – действенное средство для укрепления иммунитета ребёнка, а так же – это замечательный повод поиграть и повеселиться вместе с ним.  Это хорошее средство профилактики плоскостопия и улучшение координации движения и равновесия.

Давайте же защитим детей от зимних простуд, укрепим иммунитет, применяя технологию стопотерапии.

Слайд  18.

Крепкого вам здоровья!