«Табак, здоровье или вред?»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДЕТСКО – ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

Информационная беседа:

«Табак, здоровье или вред?»

Разработчик:

Третьякова Татьяна Юрьевна,

тренер-преподаватель

п. Ревда
2022г.

Информационная беседа:

«Табак, здоровье или вред?»

Цель: - донести до учащихся информацию о вреде курения показать его пагубное воздействие на организм человека.

Форма проведения: беседа с элементами обсуждения.

ТАБАК – ПОЛЬЗА ИЛИ ЯД

Употребление табака началось в Европе с конца XV века, после возвращения из Америки участников второй экспедиции Колумба (1496 г.). Семена этого растения, называемого индей­цами «кохоба», привез испанский монах Роман Пано. Перво­начально табак выращивался в Испании в качестве декоратив­ного растения. Первое описание обычая курения табака при­надлежит испанскому путешественнику Гонзало-Эрнандесу де Овьедо, который в своей книге «О нравах и обычаях жителей Америки» (1535г.) писал: «Индейцы, живущие на острове Гиспаньола, имеют очень вредный обычай. Они вдыхают в себя через нос дым, происходящий от сжигания травы, похожей по своим свойствам на белену, и делаются от этого пьяными. Обы­чай этот они называют табако... Сжигаемую ими траву они ценят очень высоко и садят ее в садах».

Европа с завистью наблюдала за тем, как обогащались ис­панцы за счет вновь открытых земель; у них европейцы поку­пали многие товары заморского происхождения. И табак, сна­чала медленно, распространялся из Испании по Европе. Процесс этот резко усилился после того, как табак повторно попал в Европу - из Бразилии он был завезен во Францию. В сознании жителей континентальной Европы в то время все, привезенное из-за океана, рассматривалось как ценное и полезное. Так же отнеслись во Франции и к табаку.

В средние века медицина, к сожалению, располагала весьма скудным арсеналом лечебных средств. Достаточно сказать, что в течение многих лет одним из наиболее надежных считалось кровопускание. И вполне понятной была надежда людей найти какое-нибудь новое лечебное средство. При этом, как порою случается и в настоящее время, новое средство сразу же объ­являлось действующим от многих, если не всех, болезней. На некоторое время в роли такой панацеи оказался и табак. Фран­цисканский монах Андре Тивэ написал о табаке хвалебный трактат, где сообщалось о таких чудодейственных его свойствах, как способность «очищать мозговые соки», «оздоравливать» и т. д. В 1625г. в Базеле вышел учебник медицины, где о табаке говорилось следующее: «Это зелье очищает нёбо и голову; рас­сеивает боль и усталость; успокаивает зубные страдания; обе­регает людей от чумы; прогоняет вшей; лечит рожу, застарелые раны, нарывы...»

Особенно быстрое распространение табака в Европе связы­вают с тем фактом, что посол Португалии в Париже Жак Нико (отсюда название основного действующего вещества табака - «никотин») преподнес в 1560 г. французской королеве Екатерине Медичи, страдавшей жестокими мигренями, табак, в качестве средства, способного «выгонять и уничтожать болезни, головы и мозга». После этого «посольская», или «медицейская», трава быстро вошла в моду - сначала в виде порошка для нюханья, а затем и для курения; последнему содействовал, видимо, способ окуривать больных табачным дымом.

В более консервативной Англии табак сразу же встретил отрицательное отношение властей - быть может, потому, что исходил от смертельных в то время врагов Англии - испанцев - или же постоянных соперников в Европе в течение многих лет - французов. Так или иначе, но уже в XVI, а также и в XVII веке курение табака в Англии было под запретом. Уличенных в этом занятии водили по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнили, и их отрубленные головы с трубкой во рту выставляли на площадях для всеобщего обозрения.

Понадобилось несколько десятилетий, чтобы и во Франции начали понимать вред табака, неумеренного потребления этого «целительного средства», и в 1680 г. король Людовик XIII запре­тил свободную его продажу, разрешив получать его только в аптеках, по предписанию врача.

Начала выступать против употребления табака и католи­ческая церковь. В 1624г. папа Урбан VIII в специальной булле указывал: «Духовные лица нюхают табак пред алтарями и частым чиханьем нарушают благоговение в церкви»— и повелел отлучать таковых от церкви. В 1692г. в Сант-Яго были живьем замуро­ваны в стену пять монахов за то, что курили сигары у дверей церкви, вместо того чтобы присутствовать на вечернем бого­служении.

В Россию «богомерзкое зелье», было завезено в XVI веке иностранными купцами. Власти с самого начала преследовали его употреб­ление, считая его признаком развращения нравов, средством, губительным для народного здоровья. В 1634 г. после очередного пожара, возникшего вследствие безответственности курильщиков, царь Михаил Романов издал указ: «На Москве и в городах о табаке заказ учинить крепкий и под смертной казнью, чтобы нигде табак у себя не держали и не пили (т. е. не употребляли и табаком не торговали).

Царь Петр I, пристрастившийся за время своего пре­бывания в Западной Европе к курению, специальным указом от 1697 г. отменил запрет на употребление табака, одновременно наложив в пользу государства налог на его продажу. Аналогич­ными были действия в отношении табака и правительств других государств. С введением налога на табак и табачные изделия они стали выгодными для государства; выращивание и продажа табака сделались одной из статей государственного дохода прак­тически во всех странах.

В настоящее время на земном шаре посевами табака занято примерно 3,9-4,2 млн. га, причем это, как правило, лучшие земли, позволяющие получать до 40-50 ц. пшеницы с гектара'; иными словами, табак отнимает у людей от 10 до 20 млн. т пшеницы ежегодно. Мировая продукция табака, при среднем его урожае 11 -15 ц. с гектара, составила в 1977 г. 4,9 млн. т. При этом отмечено, что в последнее десятилетие производство табачных изделий в развитых странах увеличилось на 40%.

Курящих мужчин во всем мире больше, чем курящих женщин, но соотношение между ними колеблется в довольно широких пределах. Так, в США и Англии соотношение курящих мужчин и женщин равно примерно 1,35:1, в странах Африки - 3,7:1, Латинской Америки - 4,6:1, .Азии - 6,2:1. Особенно много ку­рящих женщин в Англии: по некоторым данным до 43%. В нашей стране курение среди женщин до сравнительно недавнего времени было распространено мало, и на курящую женщину справед­ливо смотрели с подозрением. Однако за последние 10-12 лет курение среди женщин распространилось довольно широко и про­должает распространяться, так что удивляться этому, к сожа­лению, больше не приходится.

По данным американского «Национального центра по курению и здо­ровью», в 1968 г. в США курили 14,7% мальчиков и 8,4% девочек в возрасте 13-15 лет; в 1970 г. эти цифры были, соответственно, 15,7% и 15,3%, т. е. практически сравнялись. Если раньше, как говорилось выше, на курящую женщину смот­рели с удивлением и подозрением, то теперь, как отмечает автор указанной выше публикации О. Гаманин, курение девочек мно­гими, в том числе и их сверстницами, воспринимается как норма.

Производство и продажа табачных изделий выгодны лишь тем, кто непосредственно этим занимается, но весьма убыточны для общества в целом. Например, в,1976 г. в США прямые убытки от лечения людей, пострадавших в результате курения, состави­ли 8 млрд. 224 млн. долларов, непрямые убытки (в том числе и от снижения производительности труда) еще'19 млрд. 139 млн. долларов; т. е. общая сумма убытков составила свыше 27 млрд. долларов в год..

Широкое распространение табака (однолетнего растения Nicotiana tabacum из семейства пасленовых) связано со способностью содержащегося в нем вещества - никотина - оказывать в небольших дозах приятно возбуждающее действие на централь­ную нервную систему человека. Никотин - желтоватая жидкость, растворимая в воде и жирах, хорошо всасывающаяся слизи­стыми оболочками и даже неповрежденной кожей. Его применяют в сельском хозяйстве для борьбы с насекомыми-вредителями, на нервную систему которых он оказывает парализующее действие. Весьма токсичен никотин и для человека. Под влиянием никоти­на происходит возбуждение дыхательного центра (при больших дозах - его паралич), возбуждение вегетативной нервной си­стемы, сопровождающееся слюнотечением, сужением зрачков, рвотой, повышением артериального давления и т. д. Вместе с тем организм довольно быстро привыкает к никотину и дозы его, оказывающие первоначально отчетливый отравляющий эф­фект, в последующем переносятся довольно хорошо, что не пред­отвращает, разумеется, вредного его действия на организм. Кроме того, повторное употребление никотина (в виде нюхательного табака, жевательного табака - «нас» или при курении) вызывает пристрастие к нему.

В табаке, в зависимости от его сорта, содержится от 0,8 до 3% никотина. Выкурив одну сигарету, человек получает от 0,4 до 3,5 мг никотина (при том, что доза 4 мг этого вещества вызы­вает явления интоксикации, а доза 60 мг смертельна). Нетрудно подсчитать, что если в 1977г. только в нашей стране было потреблено количество табака, содержащее свыше 5 тыс. т. ни­котина и в США - свыше 8,5 тыс. т, то это составляет, соответст­венно, 85 и 143 млрд. смертельных доз, этим количеством можно было бы при однократном приеме отравить все население земного шара 57 раз.

Как правило, первая встреча с этим ядом проходит для чело­века довольно болезненно. Хорошо описал это Л. Н. Толстой в трилогии «Детство. Отрочество. Юность»: «Запах табака был приятен, но во рту было горько и дыхание захватывало. Одна­ко, скрепив сердце, я довольно долго втягивал в себя дым, пробо­вал пускать кольца и затягиваться. Скоро комната вся на­полнилась голубоватым облаком дыма, трубка начала хрипеть, горящий табак подпрыгивал, а во рту я почувствовал горечь и в голове маленькое кружение. Я хотел уже перестать и толь­ко посмотреться с трубкой в зеркало, как, к удивлению моему, зашатался на ногах, комната пошла кругом, и, взглянув в зерка­ло, к которому я с трудом подошел, я увидел, что лицо мое было бледным как полотно. Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что вообразил себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что умираю. Я серьезно испугался и хотел уже звать людей на помощь и посылать за доктором. Однако страх продолжался недолго. Я скоро понял, в чем дело, и со страшной головной болью, расслаблен­ный, долго лежал на диване...» Но нередко первоначальные проявления отравления еще более значительны. При этом могут быть выраженные в различной степени спазмы в горле, пищеводе и желудке, повторная обильная рвота, перебои в сердце, об­щая возбужденность, переходящая в ступор («отупение»), вплоть до потери сознания, и т. д. Все это характеризует фазу «знакомства» человека с табаком.

Во второй фазе токсическое действие никотина постепенно ослабевает и на первый план выходит приятно возбуждающее (эйфоризирующее) действие табака. Курение становится для че­ловека приятным. Именно на этой фазе табачный дым, который, по словам одного средневекового итальянского купца, «имеет вонючий и дьявольский запах», становится приятным как сам по себе, так и главным образом как признак связанного с курением эффекта эйфории.

«Легенды о происхождении табака». Происходит характерное для любой наркомании явление - различные сопутствующие употреблению наркотического вещества моменты (будь то запах дыма или укол), неприятные сами по себе, становятся приятны­ми и желательными как сигнал последующего наступления эйфо­рии. На этой фазе употребление табака, сам процесс курения, прочно входит в динамический стереотип человека, становится привычным, необходимым и .желательным.

На третьей фазе употребления табака человек постепенно начи­нает осознавать, что курение приносит ему не только удоволь­ствие, но и вред, и различные неудобства. Например, необходимо выполнить срочную работу, а сосредоточиться без курения че­ловек на ней не может; само же курение вместе с тем от этой работы отвлекает, не говоря уже о том, что под влиянием курения происходит, правда, умеренно, в пределах 5-7%, сни­жение легкости заучивания, точности вычислительных операций, объема памяти. Вот и вырастает перед таким человеком на столе целая груда окурков, а комната тонет в облаках дыма. У немцев есть даже специальное обозначение такого курения, а также людей, курящих непрерывно,- Kettenraucher (Kette - цепь, Raucher - курильщик).

Возьмем другую ситуацию. Во время длительной поездки у курящего появляется сильное желание закурить, но условия этого не позволяют. И вот он уже не может дождаться конца поездки, все его мысли сосредоточены на курении и обстоятель­ствах, препятствующих ему в данный момент. Приходится наблю­дать, как, например, в метро субъект, еще поднимаясь на эскала­торе, нетерпеливо вынимает сигарету и сует ее в рот, судорожно сжимая в руках коробку спичек, а то и вынимает спичку, чтобы чиркнуть ею и зажечь сигарету сразу, же, как переступит порог станции. Некоторые же не выдерживают этого и прикуривают, еще находясь в нескольких шагах от улицы. Много спокойнее . в подобных случаях чувствуют себя некурящие.

Курильщик обычно привыкает к какому-то определенному сорту сигарет или папирос и, будучи вынужден пользоваться другим сортом, как правило, испытывает неудобства вследствие различных неприятных ощущений. Это может быть кашель, хрипы, неприятное ощущение во рту и т. д.

У многих людей курение со временем уже не вызывает каких-либо приятных ощущений, остается лишь почти физическая тяга к курению, что и заставляет их курить. Курение превращается в обременительную, но неизбежную работу. На этой фазе вы­являются и различные осложнения курения, и появляются мысли о том, не пора ли прекратить это занятие. Примерно 98% ку­рящих считает курение вредным для себя, а примерно ²/з де­лают попытки бросить его. Примерно 25% активных курильщиков испытывают общее плохое самочувствие и слабость, около 30% осложнения со стороны органов дыхания (кашель, боли в груди, одышку, затруднение дыхания), около 10% - раздражительность, ухудшение сна, ослабление умственной деятельности, вынуждаю­щие их прибегать к каким-либо лекарствам. Курение приводит и к некоторому снижению веса, а поэтому женщины, желающие похудеть, порою сознательно прибегают к нему. Однако вряд ли стоит использовать столь вредный метод - более эффективно можно похудеть другими способами, к тому же не за счет огрубения голоса, пожелтения зубов, неприятного запаха изо рта и плохого цвета лица.

За более чем 300 лет своего «победоносного» шествия табак прочно вошел в обиход человечества, в поведение многих лю­дей. Связано это главным образам с особенностями процесса курения, а не со специфическим эйфоризирующим эффектом табака, хотя последний и лежит в основе самого пристрастия к табаку.

Курение является своеобразным ритуалом, системой действий, в которую входят не только такие «технические» моменты, на­полняющиеся, однако, особым смыслом, как вынимание пачки си­гарет, зажигание спички и прикуривание, определенный характер затягивания и пускания дыма, вкусовые ощущения от запаха табака до и в момент его горения, специфическое действие самого никотина, в том числе и усиливающее отделение слюны, что за­ставляет многих курильщиков время от времени поплевывать, но и следующие моменты.

В общении людей важное значение имеют определенные мо­менты объединения, подчеркивающие сходство общающихся по какому-то признаку. Таковым является и процесс курения. Ку­рящий человек вообще не делит, как правило, других людей на курящих и некурящих - в целом это ему безразлично. Но в ситуации непосредственного общения становится небезразличным, делает другой что-то совершенно то же самое, что и ты, *или нет, курит, как все, или отказывается. Чем ниже уровень личностного развития общающихся, тем это для них важнее. Именно по­этому давление среды сверстников на подростка или юношу всегда более сильное, чем на взрослого, и дело здесь не только в разной их устойчивости к давлению окружающих, но и глав­ным образом в степени требовательности последних, их нетерпи­мости к отличиям от них. Курение, причем именно за счет внешних моментов, а не из-за специфического действия нико­тина, становится объединяющим процессом.

Курение позволяет легче включиться в процесс общения, до­статочно подойти к курящим и закурить вместе с ними; другой повод найти бывает затруднительно, а этот всегда под рукой.

Когда общих дел нет, а в голове дефицит мыслей, которыми можно было бы обменяться с другим человеком, бессмысленно стоять, рядом молча, ничего не делая. А вот стоять, молча рядом и курить уже можно: само это занятие создает видимость общего де­ла, к тому же позволяя принять сосредоточенный и привлекательно задумчивый вид. Этим же курение «полезно», когда разговор не клеится, а поддерживать его нужно; оно позволяет заполнить паузы в общении, дает время на обдумывание ответа и т. д. В действии человек может лучше выразить свою индивидуаль­ность, чем вне какого-либо действия, и нередко курение оказывается в роли такого действия. Не случайно некоторые кино­режиссеры, ставя сцену, изображающую моменты душевного вол­нения героев, а то и просто так, для заполнения «дыр» в дей­ствии, столь часто прибегают к сценам курения. При этом следует отметить, что игра с предметом, когда внимание зрителя пере­носится с выражения лица актера на его действия с предметом, облегчает построение сцены. Однако этот прием следует рас­сматривать как вспомогательное средство, когда режиссер и (или) актер не в состоянии передать драматизм ситуации более квалифицированными и талантливыми способами; как невольное признание своей профессиональной недостаточности.

Используют предметы, связанные с курением, многие-фотогра­фы, а также и художники при создании своих произведений. Однако всегда можно убедиться, что без этого вполне можно было бы обойтись, что папироса в руках человека, портрет ко­торого выполнен фотографом или художником, никак не помогает раскрыть его внутренний мир, ничего не добавляет к его об­разу и, по сути дела, позволяет легче, по пути наименьшего сопротивления, решить лишь какие-то моменты композиции, когда на большее, чем изображение папиросы или пепельницы, у автора произведения не хватает фантазии.

В чем же заключается объективный вред курения? Связан он, во-первых, с действием на организм человека никотина, а во-вторых, с влиянием табачного дыма. Среди первой группы ос­ложнений курения наиболее значительны те, что связаны с вред­ным влиянием этого яда на кровеносные сосуды. Еще в прошлом веке известный французский клиницист Труссо справедливо под­черкнул, что «человек так стар, как стары его кровеносные со­суды». Под влиянием никотина происходят спазмы сосудов, а также перерождение их внутренней оболочки, что приводит к уменьшению просвета сосудов и, соответственно, ухудшению кро­вотока в различных частях тела с ухудшением снабжения их кислородом и питательными веществами, с затруднением в от­ведении от них вредных продуктов обмена веществ. Одним из распространенных осложнений курения является стенокардия - периодические спазмы сердца с резкой болью за грудиной, сла­бостью, страхом смерти; стенокардия является предынфарктным состоянием. Продолжительность жизни больных ею значительно снижена. Другим типичным осложнением курения является так назы­ваемый эндартериит - перерождение и спазмы внутренней обо­лочки сосудов нижних конечностей. Сначала это заболевание, особенно характерное для мужчин, причем начало заболевания приходится в основном на возраст до 30 лет, проявляется в виде так называемой перемежающейся хромоты. Яркое ее опи­сание дал известный французский невропатолог Шарко в конце прошлого века: «Совершенно нормальный с виду человек начи­нает отмечать, что всякий раз, когда он пойдет пешком, ему удается легко пройти только первые несколько шагов, а затем в одной, реже в обеих ногах начинает в области икры ощущаться боль и онемение, как будто ногу отсидел. Явления доходят вскоре до такой степени мучительности, что заставляют его остановиться. Спустя несколько минут боль проходит, но когда субъект пройдет снова свои 50 или 75 шагов, то начинается, то же страдание...» В чем же здесь дело? Кровообращение в сосудах ног у такого человека способно обеспечить нормальное питание тканей лишь в покое, без нагрузки. В условиях нагрузки потребности рабо­тающих мышц резко возрастают, но сосуды не способны расши­риться, для того чтобы их удовлетворить. В результате мышцы начинают страдать как от недостатка кислорода, так и от на­копления вредных продуктов обмена. Это всегда сопровождается болевыми ощущениями. При прогрессировании заболевания уже и в покое суженные сосуды не способны обеспечить нормальный кровоток в ногах, и боль в них становится постоянной. Ноги, и в первую" очередь стопы, начиная обычно с большого пальца, становятся холодными, а потом и синюшными. Затем развива­ется омертвление стоп, а в последующем и всей конечности. Это носит название сухой гангрены (в отличие от другой раз­новидности гангрены - газовой гангрены, вызываемой попавшими в рану особыми микробами; таким образом, две эти разновид­ности гангрены имеют между собой только то общее, что нога мертвеет и ее приходится ампутировать).

К осложнениям курения, связанным с токсическим влиянием никотина на сосуды, а также с раздражающим слизистую обо­лочку действием табачного дыма, относятся язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение резко увеличи­вает частоту сосудистых осложнений при сахарном диабете, а также при различных других заболеваниях, связанных с на­рушением обмена веществ. Общее отравляющее действие ни­котина на организм проявляется в похудании, плохом цвете лица, что особенно заметно у женщин, в раздражительности. Типичным и для курильщиков являются воспаление слизистой оболочки полости рта (стоматит), десен (гингивит), у женщин огрубение голоса.

В табачном дыму, помимо никотина, содержится большое количество других веществ (бензопирен, синильная кислота, фор­мальдегид, сероводород, аммиак и др.). Вредными "считается около 30 из них. В первую очередь они входят в состав смол, которые обладают раздражающим действием на слизистую обо­лочку, а при длительном действии - и канцерогенным (т. е. вызывающим развитие рака и других злокачественных опухолей).

В зависимости от сорта табака содержание смол составляет в нем 5,4-6,6%. Если учесть, что мировое потребление табака в 1977г. составило 4,9 млн. т., то в этом же году курящие жители земного шара приняли в свои организмы почти 300 тыс. т канцерогенных веществ.

Не случайно вероятность заболевания раком легких у ку­рильщиков возрастает при умеренном курении примерно в 5 раз, при интенсивном - в 10 раз. Связь между курением и раком легких хорошо иллюстрируется следующими цифрами. После того как примерно 60 тыс. английских врачей бросили курить, частота этого заболевания среди них снизилась в 1961 - 1965 годах на 38% в сравнении с 1953-1957 годами, тогда как среди остального населения она возросла на 7%.

Вероятность рака гортани у курящих в 6-10 раз выше, а рака пищевода в 2-6 раз выше, чем у некурящих. В связи с большим распространением курения среди мужчин, чем среди женщин в США, по данным Американской медицинской ассо­циации, от рака легких погибает в 3,6 раза больше мужчин, чем женщин, от других болезней легких (включая хроническую пневмонию, легочный туберкулез, бронхиальную астму) - в 3,2 раза, от болезней сердца - в 1,3 раза.

Как неблагоприятное действие курения на еще расформи­ровавшийся организм в первую очередь следует отметить на­рушения развития органов дыхания. Отмечено, что у курящих подростков объем грудной клетки и развитие легких отстает от некурящих в среднем на 25%. Чаще страдают они и «простуд­ными» заболеваниями. При прослушивании легких у курящего всегда слышны влажные хрипы, которые для некурящего явля­лись бы признаком воспаления легких. Для курящего же это почти постоянное явление - признак /гак называемого бронхита курильщиков. Согласно наблюдениям физиолога А. А. Гуминского и его сотрудников, у курящих подростков 15-16 лет наблюдаются заметные отклонения в осуществлении процессов дыхания, в общем состоянии. Так, средний вес тела у курящих был почти на 1 кг ниже, вентиляция легких была ниже на 10%, организм курящих на 10-12% хуже усваивал при дыхании кислород, а следовательно, обеспечение и физической, и умствен­ной работы было ухудшено. За одно сокращение сердца у них к тканям поступало почти на 20% кислорода меньше, чем у некурящих. И все это у начинающих курильщиков, при стаже курения, не превышающем 1-2 года. Становится понят­ным; почему курящие школьники более рассеянны, у них снижается успеваемость. Связано это как с самим действием ни­котина и других вредных веществ на центральную нервную сис­тему, так и с тем, что. желание курить может появляться во время урока, и в этом случае внимание ученика полностью 'отвлекается от занятий: он думает лишь о том, как со звонком броситься опрометью в туалет и сделать там первую затяжку табачным дымом. Курящие ученики уже не ходят по коридору на перемене; место их пребывания - туалет; сюда они устрем­ляются после урока и здесь в облаках табачного дыма и других испарений и запахов проводят свой «отдых» между уроками. Ясно; что, кроме головной боли, раздражительности и сниженной работоспособности от угарного газа и недостатка кислорода, помимо влияния самого табака, ничего другого это вызвать не может.

По данным мировой статистики, смертность курящих в мо­лодом возрасте на 30-40% выше, чем некурящих, и она воз­растает пропорционально стажу и интенсивности курения. Соот­ветственно, продолжительность жизни- курильщиков ниже. На­пример, в возрасте после 40 лет некурящий человек имеет шансы прожить на два года больше, чем умеренно курящий, и* на 10 лет больше, чем активный курильщик.

Неблагоприятное действие курение оказывает на половую сферу. У курящих мужчин выявлено снижение (примерно в полтора раза) подвижности (а значит, и оплодотворяющей спо­собности) сперматозоидов, уменьшение крови уровня полового гормона тестостерона. Согласно наблюдениям сексологов, ряд случаев половой слабости у мужчин непосредственно связан с курением. При этом 'курение особенно неблагоприятно сказы­вается на состоянии здоровья лиц, изначально обладающих уме­ренной или низкой потенцией, и в меньшей степени на тех, у кого она изначально велика, хотя и здесь можно выявить, отчетливое неблагоприятное влияние курения. Не случайно в прежние годы многие врачи не брались за лечение страдающих импотенцией больных до того, как они бросят курить. Все эти наблюдения получили убедительное подтверждение и в опытах на собаках: в половых железах этих животных табак вызывает отчетливо различимые патологические изменения.

Организм курящей женщины стареет значительно раньше, чем некурящей. Например, у курящих раньше прекращаются мен­струации: в одном и том же возрасте (44-53 года) они от­сутствуют у 53% некуривших женщин и 65% курящих. Бере­менность у курящих чаще протекает с различными осложнениями: повышением артериального давления, появлением отеков и белка в моче (это носит название нефропатия). Плацента у курящих беременных развивается хуже, имеет сниженный вес и хуже справляется со своей функцией. В связи с этим, по разным наблюдениям, у них на 25-50% чаще во время беременности бывают плацентарные кровотечения. У курящих свыше одной пачки в день примерно на 35% чаще происходит внутриутробная гибель плода, особенно у женщин моложе 25 и старше 30 лет. Угроза преждевременных родов у курящих в среднем на 20% вы­ше, чем у некурящих, чаще у них бывают выкидыши. Курение от­рицательно отражается на весе новорожденных: частота рожде­ния детей с весом меньше 2,5 кг в различных странах у курящих женщин на 20-30% выше, чем у некурящих. Средний вес новорожденных у курящих на 200-250 г ниже. Значительно возрастает смертность новорожденных: в среднем по разным странам она у курящих выше, чем у некурящих, примерно на 40%, особенно при первой беременности.

Курение во время кормления грудью снижает качество мо­лока и уменьшает его количество. Никотин и другие вредные вещества попадают в, молоко и могут вызывать у ребенка рас­стройства пищеварения. У детей курящих женщин чаще раз­вивается малокровие.

Новорожденный, мать которого курила во время беременности, более бледен, нередко имеет более желтушный вид, причем от­тенок этого желтого цвета отличается от обычной желтухи но­ворожденных. По нашим наблюдениям, требуется не менее 2 ме­сяцев, при условии, что мать бросила курение, чтобы эти про­явления интоксикации постепенно исчезли.

Влияние табака на женскую половую сферу подтверждено и экспериментально. Например, у морских свинок под влиянием никотина значительно увеличивается недонашиваемость, учаща­ются выкидыши. Замечено также, что у работниц табачных фабрик выкидыши бывают значительно чаще, чем у женщин, не имеющих контакта с табаком.

Между тем курение, беременных - высшее проявление безот­ветственности женщины по отношению к своим детям - далеко не редкость. По данным Американской медицинской ассоциации, во время беременности в США курят от 20 до 25% женщин, в странах Латинской Америки - около 20%, развивающихся странах Азии - 0,2-1,6%. По мере распространения курения сре­ди женщин возрастает и количество курящих во время бере­менности.

Курящий наносит вред не только своему здоровью, но также и здоровью окружающих. Установлено, что примерно ²/₃ дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду и загрязняет ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Под­считано, что пребывание в течение часа в накуренном помещении равносильно «выкуриванию» 4 сигарет. И, к сожалению, род­ственники и близкие курящих против своей воли оказываются в положении «пассивных курильщиков». Нередко приходится наблюдать, как прогуливающийся по улице с коляской отец заботливо наклоняется к своему грудному ребенку, держа в руках сигарету и выдыхая на него табачный дым, а то и не выпуская сигарету изо рта, и т. д.

Поскольку первоначальное знакомство с табаком всегда в той или иной степени болезненно, а последующее удовольствие далеко не очевидно, начинающему курильщику приходится делать над собой усилие, для того чтобы преодолеть первоначальную реакцию - реакцию здорового организма на яд, быстрее приоб­щиться к курению и ощутить, наконец, приятное действие никотина.

Используемая литература:

1. Пед Совет, №4 апрель, 2006г.

2. Л.В. Баль, С.В. Баркова «Формирование здорового образа жизни российских подростков», Москва, ВЛАДОС, 2003г.

3. Ярмарка здоровья, Минск, Красико-Принт, 2007г.

21