Организация внимание учащихся на проведение урока и актуализация знаний. 3 мин |
Проверяет готовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока; создает эмоциональный настрой на изучение предмета. Построение, приветствие. Настрой детей на работу. «Равняйсь!» - «Смирно!» Тема нашего урока: «Полоса испытаний» Сообщение задач урока: Сегодня на уроке мы будем повторять технику прыжка в длину с места, метание малого мяча в цель, подъём ног на гимнастической стенке под углом 90 градусов и будем разучивать новое упражнение - прыжки «Крестик».
Ребята, чем мы занимались на уроках лёгкой атлетики? |
Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя
Активное участие в диалоге с учителем. | Личностные: формировать потребности в занятиях физической культурой, самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни. |
| II. Актуализация знаний | Повторение правила Т/Б на уроках при занятии бегом -Какие правила по ТБ вы помните при беге? (Ответы детей: соблюдать дистанцию, не обгонять впереди стоящего, не толкаться, не ставить подножки)
| Отвечают на вопросы учителя по ТБ
| Познавательные: Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте, распознавать и называть двигательное действие. Личностные: воспитывать дисциплинированность. Регулятивные: развивать внимание, уметь оценивать правильность ответов |
|
Разминка
Основной комплекс физических упражнений
| Выполнение команд учителя: Класс, равняйсь! Смирно! Направо! В обход од по залу шагом марш! Лёгким бегом Ходьба с заданием - Руки вверх, пошли на носках; - Руки на пояс, пошли на пятках; - Сели, идём гуськом, попрыгали. - Встали пошли шагом. Легкий бег с заданием - Бег с высоким подниманием бедра; - Бег с захлёстыванием голени; - Бег с прямыми ногами «Ножницы»; - Бег с выпрыгиванием вверх «Детский бег»; -Бег приставными шагами правым, левым боком;
Класс делится на 3 группы по мед. показаниям. Учитель назначает инструктора в каждой группе. Группа получает конверт с упражнениями. Требуется расположить упражнения в определенном порядке, начиная с упражнений для мышц шейного отдела. Выполняют упражнения в кругу с инструктором. С обратной стороны карточек записаны буквы, из которых необходимо собрать слово. Первая -спец. группа 1. Поворот головы вперед, назад, вправо, влево. 2.Рывки руками. Правая рука вверх, левая вниз. 3.Руки на пояс. Наклоны вправо, влево 4.Наклоны 3 раза вперед, 1 раз прогнувшись назад 5.Выпады 6.Руки перед собой, махи ногами. Слово: осанка Вторая группа 1.Круговые вращения головой вправо и влево. 2.Руки на плечи (круговые вращения руками 4 вперед, 4 назад). 3.Руки на пояс, повороты вправо и влево. 4.Наклоны 3 раза вперед, 1 раз прогнувшись назад. 5. «Перекаты». 6. «Мельница». Слово: улыбка Третья группа 1.Поворот головы вправо, влево. 2.Руки перед грудью (рывки с поворотом на право и налево). 3.Круговые вращения туловищем вправо, влево. 4.Наклоны 3 раза вперед, 1 раз прогнувшись назад 5. «Ласточка». 6. Приседания. (10 раз). Слово: футбол | Выполняют ходьбу, бег по кругу с соблюдением дистанции Упражнение выполняют в ходьбе по кругу Восстановление дыхания
Самостоятельно выполняют упражнения под руководством инструктора. Коллективно составляют слово из букв. Объясняют значение слова с позиции урока физической культуры. |
Познавательные: Закрепление техники выполнения легкоатлетических упражнений
Регулятивные: развитие адекватного понимания информации устного сообщения; умение объективно оценивать результаты собственного выполнения задания, умения контролировать свои эмоции Личностные: проявление поддержки и уважения друг к другу во время выполнения упражнений
Познавательные: Умение осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме. Регулятивные: Умение контролировать свои действия, ориентируясь на показ движений инструктора. Умение организовать деятельность в группе. Личностные: Умение проявлять дисциплинированность. Коммуникативные: Умение выдвигать предложения, согласовывать, принимать коллективное решение.
|
|
Повторение пройденного материала
Изучение нового упражнения
Закрепление навыков изученного упражнения
3.Проведение подвижной игры.
| Построение по квадрату. Выполнение прыжков в длину с места (зашли за линию, поставили ноги на ширине плеч. Первыми прыгают правая и левая сторона квадрата. Приготовились, прыжок! Учитель отмечает, кто прыгнул дальше всех. Имитация выполнения метания малого мяча (левая нога вперед, правая слегка согнута, «пружинит». Завели правую руку за голову, (держим в ней мяч), а левую вытянули перед собой. Смотрим в цель, переносим тяжесть тела на левую ногу и совершаем бросок правой рукой вперед в цель. Разучим новое лёгкоатлетическое упражнение прыжки «Крестик» Покажу методику выполнения упражнения: Прыжок вперёд – вернулись, прыжок вправо – вернулись, прыжок назад – вернулись, прыжок влево – вернулись
Разделитесь на три группы. Прохождение «Полосы испытаний» 1 группа Этап «Метание мяча в цель» Закрепить технику метания малого мяча в вертикальную цель с места (4-5 м.) 2 группа Этап «Крестик» 3 группа. Этап «Подъём ног под углом 90◦ на гимнастической стенке» Поменялись местами по кругу. Каждая группа на всех трёх этапах работает.
1.)Подвижная игра «Перестрелка» Учитель подбрасывает волейбольный мяч в центре между капитанами, и те стараются отбить его своим игрокам. Задача каждой команды — получив мяч, попасть им в противника, не заходя за среднюю черту. Противник увертывается от мяча и в свою очередь пытается осалить мячом игрока противоположной команды. Осаленные мячом идут за линию плена на противоположную сторону (в коридор). Пленный находится там до тех пор, пока не выбьет игрока мячом с другой команды. Играют 10—15 мин, после чего подсчитывают пленников в каждой команде. Игра заканчивается досрочно, если все игроки одной из команд оказались в плену. В игре соблюдаются следующие правила: салить мячом можно в любую часть туловища, кроме головы; руками ловить мяч можно, но если игрок выронил мяч, то он считается осаленным, и идет в плен. Не разрешается бегать с мячом в руках по площадке, но можно вести его. Мяч, вышедший за границы площадки, отдается команде, из-за линии которой он укатился. 2.) Заколдованное поле. Посередине поля стоит ведро. Вокруг ведра по всему полю разбросаны шары из бумаги. Вся команда разбивается на пары, 1 завязывают глаза, 2 его направляет. Сложность задания в том, что за 1 раз участник может унести только 1 шар. |
Выполняют прыжок в длину с места
Повторение за учителем. Самостоятельное выполнение
Слушают и повторяют действия за учителем в разном темпе с открытыми и закрытыми глазами
Делятся на три группы.
Проходят этапы. Инструктора смотрят за правильностью выполнения упражнений и за дисциплиной в группе
Слушают правила игры и выполняют указания учителя
| Познавательные: понимание важности правильного выполнения упражнений Личностные: развитие способностей к самооценке на основе наблюдения за собственными действиями Регулятивные: развитие адекватного понимания и оценивания результата деятельности, умения правильно реагировать на сигнал, контролировать эмоции Коммуникативные: развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам
Познавательные: Анализ полученной информации. Умение сосредоточиться для достижения цели.
Личностные: Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам; Развитие ответственности за качество своей и коллективной деятельности. Активное включение в выполнение двигательного действия; взаимодействие со сверстниками; развитие внимания. Регулятивные: Умение регулировать свои действия, взаимодействовать в группе. Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.
Принимать инструкцию учителя, четко ей следовать. Осуществлять контроль. Коммуникативные: Уметь договариваться в совместной деятельности, взаимодействовать со сверстниками. Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
|
100
219 746 
