| II. Актуализация знаний | Ребята наше сегодняшнее занятие будет посвящено. профилактике нарушения осанки и плоскостопия. Дети, кто из вас может сказать, что такое осанка? Вы уже знаете что нарушение осанки может привести к более сложному заболеванию-сколиозу., к нарушению опорно- двигательного аппарата ,а в следствии, и этого и к плоскостопию. Что такое плоскостопие? А почему происходит нарушение осанки и стоп? Причина в слабости мышц. Поэтому наша сегодняшняя цель урока поработать над мышцами спины и стоп. Объясняет, какое значение она имеет для физической подготовки человека. Вы хотите, чтобы у вас были крепкие мышцы? Тогда давайте не будем лениться и хорошо потрудимся)))
Упражнения на осанку в ходьбе: -на носках, руки прямые вверх -на пятках, руки в сторону
Упражнения на плоскостопие в ходьбе: -ходьба на внешнем и внутреннем своде стопы, руки на пояс. -перекат с пятки на носок.
бег в равномерном темпе в парах: - руки на плечах -руки на плечах с вращением вперед (поменяться местами) -руки на плечах с вращением назад (поменяться местами) -«ручеек» - толкают друг друга в спину.
| Слушают наводящие вопросы учителя, выполняют задания учителя.
Настрой на занятие Самооценка готовности к занятию
.
Выполняют упражнения соблюдая дистанцию, с прямой спиной
После окончания бега, во время движения по кругу выполняют дыхательные упражнения на восстановление дыхания.
Выполняют разминку под руководством занимающегося. Взаимопроверка
| 8 | Познавательные: общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта; логические – осуществляют поиск необходимой информации. Личностные: воспитание дисциплинированности.. Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок. |
| III. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение задач | Постановка задач. Напоминает правила ТБ. Поясняет задание, контролирует его выполнение. Необходимо приготовить гимнастические коврики для выполнения корригирующей гимнастики Комплекс упражнений на укрепление свода стопы,и мышц спины Упражнения выполняются в исходном положении сидя: 1. Ноги согнуты, стопы параллельны. Приподнимание пяток одновременно и поочередно. 2. Тыльное сгибание стоп одновременно и поочередно. 3. Приподнимание пятки одной ноги с одновременным тыльным сгибанием стопы другой ноги. 4. Ноги прямые. Сгибание и разгибание стоп. 5. Положить одну ногу стопой на колено другой ноги. Круговые движения стопой в обе стороны. То же другой ногой. 6. Захватывание пальцами стоп мелких предметов и перекладывание их на другое место. То же другой ногой. 7. Сидя, развести колени и подтянуть стопы до полного соприкосновения подошвенными поверхностями. 8. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях и прижать их к груди. Округлить спину и сделать перекаты вперед-назад 9. Стоя на четвереньках выполнять упражнение «кошечка» 10.Поставить стопы параллельно на ширину таза и делать медленные наклоны вбок. Наклоняться нужно с ровным корпусом, как будто сзади находится стена, и вы по ней опускаетесь.
Снятие эмоционального и психического напряжения, тонуса мышц - Релаксация «на берегу моря» музыкальное сопровождение Ребята поднимите руки, кому еще хочется полежать и отдохнуть под приятную музыку? Вы молодцы сумели правильно расслабиться. | Самостоятельно подготавливают место для занятия
Выполняют упражнения 10 раз
Для релаксации и.п. Лежа на животе, глаза закрыты, удобная поза тела.
| 15 | Познавательные: общеучебные – извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, из собственного опыта; логические – осуществляют поиск необходимой информации. |
| VI. Первичное осмысление и закрепление | На море мы с вами побывали, давайте теперь отправимся ловить рыбок Игра «ловля рыбок» Суть игры выловить рыбку с карточкой, на которой написано задание.
Смехотерапия с элементами массажа для бодрого настроения.
Выстраиваются в круг, лицом к спине соседа руки на плечах партнера. «рельсы, рельсы, шпалы шпалы, ехал поезд запоздалый… . | Разбирают удочки и ловят рыбку.
Выполняют задание
Массажируют спину друг другу | 7 | Регулятивные:; принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль. Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера |
| VII. Рефлексия.
| Предлагает оценить процесс и результаты своей деятельности Ребята поднимите руки кто считает, что справился сегодня с нашей задачей поставленной в начале урока , напомните мне как она звучала? Поднимите руки, кто поработал сегодня на все 100% и стал крепким и сильным, здоровым? | Формулируют вывод Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке. Осуществлять контроль и самоконтроль, | 5 | Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению. Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала. Личностные: анализ собственной деятельности на занятии |
311
131 278 
